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...我们才慢慢学会清醒的生活。好好爱自己，每天都要保持心平气和，精神丰沛，生活质量才能不断提高，我们也才能更好地走向未来。虽然生活比较艰苦，但一定要学会富养自己。要学会，多运动，多阅读，能独处。我们活着，...……更多
2023-05-19 22:08:00心平,天都,精神,生活,健康,多运
...己的身体。那些，真正高寿的人，懂得保养自己的身体，心平气和地生活。不念过往，不畏将来。在我家楼下，有一位九十岁的老人，他身体很好。曾经，有人问他，为何身体这么好，他说：人要高寿，就要做到两个字。02运动...……更多
2023-11-26 10:36:00高寿,老人,两个,身体,健康,运动
\"每天晨跑5公里，坚持瑜伽和健身房训练，饮食均衡且健康——这是李女士日常的生活写照。然而，就在上个月，她被诊断出患有乳腺癌。这个消息不仅震惊了她，也让我们不禁反思：尽管她做到了许多人梦寐以求的健康生活...……更多
2024-04-07 10:41:00多运,天都,长寿,癌症,女子,还是
...厕所。可是如此简单的事情，却有很多女性都做不到，每天都备受便秘的困扰。不管怎样，一定要确保大便通畅，确保身体内干净无毒。2、多休息，睡美容觉毫不夸张地说：即便是天生貌美的女性，她们想要保持靓丽的容颜，...……更多
2023-01-07 21:17:00一文,答案,女性,月经,身体,天都
...陷入了无尽的折磨当中。在他躺在病床上的时候，由于每天都要人照顾，从而弄得儿女每天都抱怨，甚至因为需要看护，还让儿子女儿因此争论不休。我们常说：“久病床前无孝子。”当你长时间躺在病床上，那么就算是再孝顺...……更多
2023-04-18 11:11:00余生,年龄,生活,子女,多运,健康
...水喝水能让我们的身体及时的排出体内的垃圾，正常人每天都要喝2000毫升的水，要让自己每天固定时间去喝水，而不是等身体发出严重缺水的信号才去喝水。 ……更多
2023-03-01 22:28:00高血脂,高血脂,身体,患者,多运,运动
...节，就会变得不耐烦，容易产生消极的感情。请找一个让心平静下来的方法。如何用春天的安神养心？1、转移注意力培养兴趣，懂得转移注意力，感受压力，出现负面情绪及时消除，维持心理健康状况，避免因外部环境因素影...……更多
2023-03-16 17:13:00调节,状态,干燥,心平,情绪,食物
...导致的内分泌脱发。掉头发处理方法1、不要频繁洗头每天都洗头发，表面上是为了让头皮保持清爽干净，但是过于勤快的洗头，导致头皮上的皮脂腺分泌的油脂极速地减少，没有油脂的保护，头发就变得容易脱落。2、时常对头...……更多
2024-02-14 00:01:00头发,厉害,头发,脱发,毛发,血液
...他最喜欢的运动是走路。他强调适度运动的重要性，他每天都会去附近的操场散步两圈，他明确指出走多了对膝关节不好。他的话引起了人们的共鸣，运动是一项逐步进行的活动，没有人一步登天。适当的运动有助于维持体力，...……更多
2023-11-23 11:19:00多运,长寿,秘诀,而是,老人,健康
...要细嚼慢咽。走，今晚我请客，烤肉啤酒，不醉不归!每天都要喝牛奶，补钙还减肥。别给自己那么大压力，差不多就行了，早点睡，先保证睡眠。唉，这个月绩效不理想，吃不下睡不着……我今天去超市买了袋糙米，换着吃，...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...点，每天能睡7-8个小时，而且睡眠质量很好，睡醒后人的精神状态很好；第三点，不会出现半夜总是觉醒的情况，不需要依赖安眠药也能睡好。对于老年人来说，睡得好有利于静养，睡得好能提高免疫力，睡得好有助于内分泌的...……更多
2024-02-20 12:51:00长寿,准则,老李,多运,长寿,运动
...发作。”“晒太阳，多运动，调饮食，减体重，不熬夜，心平和……这些日常就可以降血压的‘小事’，你做到了吗？”讲座现场，邹旭分享了生活中就能简单易行的中医降压小妙招。降压3招，人人可学！第1招：呼吸疗法有研...……更多
2024-05-21 07:21:00妙招,高血压,防治,中医,智慧,羊城
...家脑健康与认知障碍规范化诊疗示范中心试点单位’，每天都会遇到相关患者，以我接诊的病例来看，最近几个月阿尔兹海默症的占比将近50%。”专家强调，一般情绪异常超过一周、记忆力下降状态持续一个月，且生活方式干预...……更多
2024-01-20 07:11:00老年人,三个,健康,阿尔,浙江,老年痴呆
...转“动”的关键期，最适合养肝。因此要保持精神愉悦、心平气和的良好心态，不要总宅在家里，要多外出走动，多和朋友交流，以疏解肝气。切忌妄动肝火，以免肝气太盛，易患头晕、目眩、中风或精神疾病。• 饮食应顺肝...……更多
2023-03-06 20:51:00时节,养生,错过,阳气,督脉,熏蒸
...天的辛劳告一段落，晚安的祝福满载温暖。此刻，请你的心平静下来，闭上眼睛，重新感受自己的存在。2.事来则心应，事去则心止。这是一种人生的哲理，无论遇到什么，我们都可以静下心来，保持平和和理性。3.纵然山河起...……更多
2023-05-21 20:46:00心态,调整,祝福,心平,之间,世界
生活中很多过了60岁之后的老年人，开始颐养天年，尽情享受余生，虽然身体歇下来了，大脑并没有，很多老人退休后会产生各种各样的胡思乱想。长期胡思乱想会对健康造成一定的影响，所以要学会接受自己，接受生活，做一...……更多
2023-03-18 20:32:00多运,一文,好事,分析,长寿,身体
...持乐观心态，以达到人体阴阳平衡的状态。春分时节，是精神疾患多发时期，荆老师告诫学员们，切忌大喜大悲，不然，不利于肝气的疏泄。建议在春光明媚的日子里，保证睡眠质量，为一年的健康打下良好的基础。膳食来护肝...……更多
2024-03-21 21:57:00多运,学养,气功,膳食,学员,跟着
...依据吗？10月23日，在接受红星新闻记者采访时，四川省精神医学中心中级心理治疗师梁润对此解释说，从临床的接诊感受来看，每到秋季，因抑郁症或者抑郁情绪前来就诊、咨询的患者确有增加。▲网友吐槽自己情绪不好 图据...……更多
2023-10-24 11:07:00多运,悲秋,综合征,情绪,专家,综合
...且还有不少的坚果对于抑制癌细胞也有帮助，所以大家每天都要吃一些坚果，但值得注意的是，坚果中有很多脂肪，如果是肥胖者还是要少吃为好！没错，就是笑，笑一笑，对于心脏也有好处，这可是有科学依据的，由于笑起来...……更多
2023-10-16 06:23:00肥胖者,坚果,肥胖,脂肪,还是,坚果
...导致许多大病、顽疾的重要根源。那么，怎样才能让自己心平气和、少生气、不生气，最大可能保持身心健康呢？陆世风介绍，《黄帝内经》根据人体阴阳特性和个体关系，把人分为五种类型，称“五态人”，每种类型与人的心...……更多
2024-02-20 10:24:00常乐,健康,健康,心理健康,之人,世风
大家好我是大强，社会在发展，人们在进步，生活水平在逐渐提高，但是吃的好了油水大了，由于饮食不健康，又不爱运动，导致肾病的患者在逐渐增多，尿毒症相信许多人都不会陌生，生活中有许多人都会出现这种问题。尿...……更多
2023-10-25 12:56:00多运,蔬菜,饮食,绿色,健康,茄子
...感到心情差、烦躁，对以前喜欢的事物都提不起兴趣，每天都感觉很累、不想动、只想哭，并出现入睡困难、白天疲乏，伴注意力不集中、学习效率低等情况，甚至有划伤手背的自伤行为。家人送去医院就诊，医生诊断为“抑郁...……更多
2024-03-20 01:28:00抑郁症,孩子,孩子,抑郁症,家长,青少年
...烟，少重口腹之欲。很多男人，特别的喜欢抽烟喝酒，每天都要抽一包烟还不够，酒就更不用说了，顿顿不离的，哪怕是不吃饭也不能少了酒。更不好的习惯是，有的男人把酒当成了饭，他们可以做到，就喝酒，一粒主食也不沾...……更多
2024-05-22 06:27:00男人,身体,长寿,男人,生活,平淡
...其实是一笔定额的财富。没有谁知道它究竟有多少，却每天都在消费它，一旦透支，就没有偿还的可能。真正智慧的人，始终懂得呵护自己的健康，他们生活自律，不仅会杜绝一些坏的习惯，而且坚持健身锻炼。最终身体越来越...……更多
2023-04-18 10:40:00婚姻,生活,事业,越来,健康,人生
...解中老年人的孤独和寂寞感，增加归属感和认同感，提高生活的质量和幸福感。
中老年人应该做哪些运动？中老年人的运动选择应该根据自身的身体状况、兴趣爱好、时间空间等因素进行决定，不能盲目跟风，也不能一味求快...……更多
2023-11-23 11:50:00多运,长寿,中老年人,身体,心灵,健康
...一点。白带通常伴随着女性的月经初潮而来，之后阴道每天都会分泌白带。白带可以抑制细菌的生长，维持阴道菌群的平衡，同时，还能润滑阴道，方便性生活。月经末期，白带量较少，这是因为女性在月经刚结束时体内的雌激...……更多
2023-04-28 19:52:00一文,分泌物,内裤,解答,颜色,白带
...第26个全国高血压日。今年全国高血压日的主题是“健康生活，理想血压”。根据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2022》，中国心血管病患病率处于持续上升阶段，我国高血压现患人数约2.45亿。2023年8月8日...……更多
2023-10-08 19:59:00多运,过山车,高血压,血压,全国,高血压
...平。杨阿姨有些不理解，她一直觉得自己很注意健康，每天都有运动的习惯，为什么血脂会这么高呢？医生解释说，降血脂并不只是多运动那么简单，它还与另外三件事密切相关。在接下来的三个月里，杨阿姨严格按照医生的建...……更多
2024-01-01 11:17:00降血脂,高血脂,克星,血管,垃圾,血脂
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浙江宣传消息 这几天，各地高考陆续放榜。随之，与高考查分相关的讨论屡上热搜，“查分查出高分”等话题更是频频吸引流量。有人调侃“不考700多分都不好意思上热搜”
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李广华和张莉已经进入退休生活多年，平日里的生活虽然平淡，但儿子李强的婚礼却让他们充满了期待和忙碌。作为家中的独子，李强的婚礼对于他们来说
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李明坐在办公桌前，手指在键盘上飞快地敲击着，眼睛不时瞟向电脑右下角的时间。他心里盘算着，下班后还得去银行一趟，为大伯的寿宴准备一份合适的礼物
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最近几天，小芸发现了一件奇怪的事情。每当大嫂王丽更新微信朋友圈的时候，小芸都看不到新的动态。本以为是王丽很久没有更新，但无意中的一次聊天
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李晓慧刚刚生下第一个孩子，躺在医院的床上，虽然疲惫，但眼中满是对新生命的喜爱和期待。她的母亲，张婷婷，走进病房，手里提着一个大大的编织袋
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李娟退休的第一天，阳光透过窗帘的缝隙，洒在了客厅的地板上。她伸了个懒腰，心想终于可以好好享受属于自己的时间了。然而，平静的早晨很快被打破
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李慧和张强带着刚出生的孩子小宝回到张强的家中，屋里已经洋溢着王大妈准备的温馨迎接氛围。王大妈特意煮了滋补的鸡汤，还精心布置了小宝的婴儿床
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在一个阳光明媚的周末早晨，李广和赵慧夫妇早早地起床开始准备食材，今天他们要为家人准备一场特别的聚餐。李广负责炒菜，赵慧则是忙碌于烘焙一些点心和准备冷菜
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