余生，年龄越大，越要懂得富养自己

余光中曾在诗中写道：

“掉头一去是风吹黑发，回首再来已雪满白头。”

时间不等人，一晃，我们就老了。

面对衰老，也许有很多人会自暴自弃。

在他们心中，老了就没用了，剩下的日子得过且过得了，然后只能在浑噩中了此余生。

衰老真的这样可怕吗？老年人生活真的只能活得糟糕吗？

其实不是的，生活中我们就可以发现，有太多的老年人将生活过得甚至比年轻人更多姿多彩。

非常喜欢这样一句话：

“没有人不会老，重要的是用什么方式完成变老的过程。”

余生，愿你永远不要自我放弃，不要自我沉沦，而是年龄越大，越要懂得富养自己。

01多运动，富养健康

曾看过这样一句话：

“年纪大了，最可怕的不是缺钱，不是缺陪伴，而是缺少健康。”

确实，身体健康是人能够享受幸福生活的前提，。

当你身体不出问题，那么不仅自己可以生活无忧无虑，还会让子女少很多负累，最终获得更多的温情。

相反的，一旦健康出现了问题，躺在病床上，那么受苦的不仅仅是你自己，还有你的家人。

曾看过这样一个故事：

有一个老人，下面有一儿一女并且都已成家。按理说，这种情况下，他根本就没有太多心事，可以好好享受晚年生活了。

可是一场病痛却让他陷入了无尽的折磨当中。

在他躺在病床上的时候，由于每天都要人照顾，从而弄得儿女每天都抱怨，甚至因为需要看护，还让儿子女儿因此争论不休。

我们常说：“久病床前无孝子。”

当你长时间躺在病床上，那么就算是再孝顺的子女久而久之也会心生厌倦，最终你会发现，你的健康影响的不仅仅是你一个人，而是你整个家庭。

希波克拉底说：

“人类最好的医生就是空气、阳光和运动。”

年纪越大，身体抵抗力也就越弱。

这时候最容易被病痛侵蚀，只有当人每天都能够多运动，才能提升身体的抵抗力，从而让自己身康体健。

所以啊，年老了，就算不为生计发愁，也不要总是闲着，而是多运动运动。

唯有当你身体健康，你才能够拥抱更多的温情和福气。

02多爱好，富养生活

有句话说：

“中国家庭最大的困境，就是父母总是打着“为你好”，让你幸福的旗号，一味地挤进子女的生活，硬生生的将对方原本平静的生活搅得一团糟。”

扎心，却现实。

不可否认，每个做父母的人，无论干预了子女什么，内心初衷都是为了子女。

可是我们应该明白，子女有他们自己的生活，你所想的好的生活，或许并不是他们真正需要的。

真正聪明的老人，懂得在子女成人后，得体的退出，他们有属于自己的爱好，属于自己的圈子，最终离开子女后依然能够将生活过得摇曳生姿。

见过这样一对老夫妻。

两个人有一个事业有成的儿子，在城里生活，可是当儿子要求他们搬去同住的时候却被他们拒绝了。

用他们的话说就是：

“你有你的生活，我们也有我们的生活。”

在日常生活中，老两口在家里种种花，养养草，闲时更是坐着火车各地旅游。虽然离开了孩子，但却将人生经营得更加丰富精彩。

有人说：

“人最开始是从心老的，皱纹与青春有关，与美丽无关。”

年纪大了，不要总是再盯着孩子的生活，而是多培养一些自己的爱好。

你要明白，孩子有他们自己的路要走，而当下的你最需要做的就是将自己的生活经营好。

03多呵护，富养婚姻

股神巴菲特说过一句话∶

"伴侣是人生最大的投资。"

确实，在这个世界上，那个当你老了依旧不嫌弃你，陪你立黄昏，问你粥可温的人，从来都不是子女，而是你的伴侣。

当你尽染岁月风尘，遍看云卷云舒后，你会发现，依旧有爱人在旁，才是莫大的幸福。

曾看过这样一段视频：

有一对白发苍苍的老夫妻，和很多人一样，他们的子女在外地打拼，家里只有老两口。

在平常生活中，两个人也会闹矛盾，也会吵架，但是最多的却是相互扶持相互依托。

丈夫生病了，妻子会床前照顾；

妻子有了头痛发热，也是男人去拿药。

视频中，有人问丈夫，这辈子最大的幸运是什么？而丈夫只是用柔和的目光转向妻子，说了三个字：“娶了她。”

有句话说∶

"我不羡慕街角拥吻的情侣，我只羡慕牵手散步的老人。"

少年夫妻老来伴。

年纪越大，你就越会发现老伴的重要性。

因为有他在，你才不会独自一人孤孤单单；因为有她在，你才会感受到有人吵有人闹是多么幸福的一件事。

所以啊，当年纪老了，一定要好好呵护你的伴侣，好好心疼你的伴侣，因为最终能够陪你度过余生的只会是你的伴侣。

年纪，并不能说明什么，只要你永远有一颗年轻的心。

人老了，在上面这三件事情上，一定不要闲着。

当你经营好自己的健康，学会丰富的生活，呵护好你的婚姻。

你的晚年才能过得优雅、幸福。