• 我的订阅
  • 头条热搜
降脂冠军被发现?不是燕麦,建议每天坚持吃
...种很好的降脂食品。燕麦中含有丰富的膳食纤维和不饱和脂肪酸,能够降低胆固醇和甘油三酯的含量,从而有助于降低血脂。然而,近年来的研究发现,降脂冠军并非燕麦,而是红薯。红薯是一种营养丰富的食物,含有大量的膳...……更多
过好佳节收好这道健康护身符
...的晚餐拒绝油腻,宜清淡,要多补充营养、易消化、富含蛋白质的食物,为熬夜储备点能量。熬夜时注意补充水分熬夜时为了提神,常会选择咖啡、浓茶等代替饮水。但是这些饮品含有咖啡因,具有利尿作用,易让身体失去大量...……更多
肝硬化病人自身不存在以下5种症状表现,逆转是很有希望的
...上腹不适和饱胀、恶心、甚至呕吐,肝硬化晚期对脂肪和蛋白质耐受性差,进油腻食物,易引起腹泻。2、消化道大出血因肝癌晚期门静脉高压常导致食管及胃底静脉曲张,加之肝癌晚期出现的肝功能受损、凝血功能异常等因素...……更多
这些“开胃食物”,可能在给胃“添堵”
...堵。这类食物可能含有丰富的鞣酸,鞣酸在胃酸作用下和蛋白质结合,可形成不溶于水的鞣酸蛋白,并进一步和胃中的果胶、纤维素等形成“凝胶”,形成胃石。小而光滑的胃结石可能没有任何症状,但如果体积较大,可造成上...……更多
入秋后,宁可不吃肉,也要多吃“3豆1菜”
...的营养和能量。豇豆——凉拌豇豆豇豆又称长豆角,富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质,尤其富含钾元素,对健脾胃、增进食欲有益。在这里,我们介绍一种简单而美味的豇豆食谱——凉拌豇豆。首先,将豇豆焯水后...……更多
在食用藕时,我们要注意以下几点
...来了解藕的营养价值。藕是一种根茎类蔬菜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养物质。其中,膳食纤维、维生素C和矿物质含量较高,有助于增强人体的免疫力和抗氧化能力。此外,藕还具有很...……更多
一份三鲜豆皮热量510千卡
...还能看到相关菜品的营养价值、食材用料等信息,热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养指标含量,一目了然。德华楼相关负责人说:“我们联合饿了么食极星项目,对招牌豆皮、鲜鱼糊汤粉等菜品进行评定,通过第三方权威...……更多
饭后吃水果好不好
...有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收。3、饭后吸烟因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁,血液循环也随之加快,消化系统开始了全面的运动。如果在...……更多
入秋了,有钱没钱,别忘多吃6样“温食”,养阴润肺为秋冬打基础
...料即可。六、红薯红薯是一种营养价值很高的粗粮,除了蛋白质、纤维素、果胶之外,还含有丰富的赖氨酸和人体所需的其他微量元素,被营养学家称为“营养最均衡”的食物,而且红薯比较温和,也不用担心身体吸收不了,入...……更多
奶酪产品加速升级迭代
...和再制奶酪。原奶制作奶酪的产出率为10∶1,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,是纯天然食品。再制干酪则是以干酪为主要原料,添加其他原辅料,经加热、搅拌、乳化(干燥)等工艺制成的产品。小朋友...……更多
尿酸高的人,能吃醋吗?提醒:若想尿酸稳定,3种食物可以多吃
...牛奶或低脂酸奶,可以帮助稳定尿酸水平。乳制品是优质蛋白质的重要来源,而且代谢产生的尿酸很少,痛风患者普遍维生素D水平降低,牛奶可以补充适量维生素D,从而起到降低血尿酸水平的作用。酪蛋白和乳清蛋白具有促进...……更多
老得慢的女人都爱吃这5种食物,越吃皮肤越年轻
...是一种营养丰富的大豆类食物,含有丰富的植物雌激素、蛋白质、膳食纤维和维生素,对女性健康和美容具有重要作用。其中的植物雌激素能够调节女性荷尔蒙水平,改善皮肤弹性和光泽,减少细纹和皱纹的产生。黄豆中的蛋白...……更多
...多寿,而食甘薯故也”。红薯有丰富的营养,其中所含的蛋白质对米面中的蛋白质具有补充作用,能明显补充面粉中维生素C、大米中钙的不足和二者胡萝卜素的缺乏。红薯和大米、白面混吃,可以提高主食的营养价值,使人延...……更多
这道豆腐皮炖金针菇,真是简单又好吃,营养满满还不怕胖
...下饮食啦!少吃点鸡鸭鱼肉,多尝尝这个美味佳肴吧!它蛋白质满满,营养又美味,还特别好消化。赶紧试试,给身体加加油!生活里美食和美景最不能错过。这几天天气变化大,阴雨连连,气温一下子降了好多,再加上大风助...……更多
无论有钱没钱,这5种豆制品,营养价值高,女性多吃,显年轻!
...腐作为豆制品中的佼佼者,其营养价值极高。它富含优质蛋白质、磷、钙等营养成分,具有滋补强壮、美容养颜的功效。豆腐的消化吸收率高达95%以上,是女性朋友们补充营养、增强体力的好选择。同时,豆腐中的植物雌激素有...……更多
四季豆的钙含量,远超牛奶和黄豆,约为牛奶的3倍,黄豆的2倍
... 这道四季豆排骨馅包子不仅美味可口,而且充满了钙和蛋白质,是一道满足口味和营养需求的佳肴。包子皮柔软,内馅鲜美,四季豆的清爽口感与排骨的鲜嫩相得益彰。这道菜适合全家人一同享用,特别是在寻找既美味又有益...……更多
冬季要常吃这3物,人称“天然助眠菜”,帮助睡眠,增强免疫,一觉到天亮!
...黄花菜是一种比较常见蔬菜,味鲜质嫩,营养丰富,富含蛋白质、维生素C、糖、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素,甚至超过西红柿的几倍。我们食用后,可以起到镇静安神作用,还能有效...……更多
抗击疫情最有效的药物是免疫力!多吃4物,对抗病毒
...肉是一种营养价值非常高的食物,热量相对比较低,但是蛋白质却比较充足,能够满足机体营养需求,还有助于强健体魄。鱼肉中的磷元素能够很好保护大脑健康,我们可以做成鱼汤,其中营养物质会慢慢释放出来,饮用之后更...……更多
冬季多吃硒含量丰富的食材,是保护肝脏、增强免疫力的好方法
...食材推荐 1.口蘑:口蘑是一种硒含量较高的食材,富含蛋白质、维生素和矿物质。口蘑可以抗菌消炎,降低血糖,调节血压,保护肝脏,增强免疫力。口蘑汤是一道简单易做的菜肴,口感鲜美,清香可口。2.鸡胗:鸡胗是一种营...……更多
超50%中国成人超重/肥胖!最新共识带来19条健康减重建议
...道胰脂肪酶抑制剂,可减少膳食脂肪的吸收率,但不影响蛋白质和碳水化合物的吸收。重度肥胖(BMI≥37.5 kg/m2或BMI≥32.5 kg/m2且有并发症)患者,可考虑采用包括强化的全生活方式干预、药物治疗和减重手术等在内的积极治疗措...……更多
...普通饮食。食物应富有营养,足够热量和水分。应多进食蛋白质、热量丰富的食物,并适当补充维生素和铁剂,推荐补充铁剂3个月。若哺乳,不吃回奶食物:老母鸡、花椒、韭菜、孜然、胡椒、绿豆、麦芽、山楂、巧克力、动...……更多
鸡爪这么做,三锅都不够吃,闻着就流口水,再也不用去外面买鸡爪
...道好的都忍不了慢慢啃。鸡爪中含丰富的胶原蛋白,并且脂肪低,很多朋友在减肥的时候,不吃肉,但又怕没有补充到胶原蛋白,而变丑,就会专啃鸡爪。像我很多同事去针灸减肥,医师的食谱里坚决不让吃猪肉,但可以常吃鸡...……更多
这道菜也许一般人下不了口,但是真的很好吃!吃完不许翘尾巴哦~
...,紧致皮肤等美容功效,因为猪尾巴中含有满满的胶质和蛋白质;还有,对于老人、孩子来说,猪尾巴既益脑、健肾又强筋骨,特别是老年人食用,可延缓骨质老化、早衰。猪尾巴也会被美食爱好者做成各种各样的美味,与平日...……更多
西柚,不适合与降压药等药物同服
...系呢?这就不得不提红肉的伴生品因为单纯吃素容易造成蛋白质摄入不足,而吃肉过多又会加剧很多健康隐患。而且对每个人来说,“健康饮食”定义是不同的,但只要营养均衡,偏爱吃肉或偏爱吃素都是正常的。从目前研究来...……更多
率先“揭秘”配方原料,喜茶要干什么?
...揭秘中详细公示了每款产品的主要营养成分,包括热量、蛋白质、反式脂肪酸、脂肪、碳水化合物等。通过这种方式,喜茶为产品附上了“电子营养成分表”,给消费者更清晰的营养摄入参考。例如月观的点单页显示,一杯月观...……更多
“老得慢”的女人,都爱吃它,暖宫又暖胃,气色更红润
...血红细胞,改善贫血的情况。增强体质鸡蛋是生活中优质蛋白质的来源,它含有多种氨基酸,且结构与人体中氨基酸十分接近,有助于人体吸收,还含有多种维生素、矿物质,能够为身体补充所需要的营养,可以增强身体的免疫...……更多
米饭二次加热会“致癌”吗?医生建议:4种食物尽量别 二次加热
...和抗氧化物质等都会随着时间的推移而逐渐减少。此外,蛋白质和矿物质等营养成分也会受到影响。因此,放置时间过长的食物不仅营养价值大大降低,还会影响口感和风味。其次,隔夜食物中会滋生细菌、霉菌等有害物质。这...……更多
减肥狗粮怎么选呢?吃肉减肥才是王道!另推荐八款进口减肥粮
...做不好就是营养不良而作为狗粮里面提供能量的三巨头,脂肪,碳水,蛋白,吃了最容易长胖的是脂肪,最不容易长胖的是蛋白所以1、高级减肥粮蛋白高一点,脂肪低一点,碳水低一点,整体的卡路里低一点,这就是高级的减...……更多
怎么在骨骼线即将闭合之前帮助孩子长高?
...奶和乳制品、豆制品、新鲜蔬菜和水果。这样才可以保证蛋白质、维生素、钙、优质脂肪的摄入。(3)确保有足够的睡眠夜间是生长激素分泌的主要时间。青春期发育的孩子一定要保证足够的睡眠时间。千万不能熬夜,至少在10点...……更多
经常吃这几种食物可降血糖,一起来看看吧
...善作用。2.雪莲果雪莲果的热量和蛋白质含量都很低,不容易被人吸收,这样有利于糖友们控制餐后血糖。非常适合糖尿病、高血脂以及肥胖人群食用,所以平时多吃雪莲果,或能使血糖悄悄降下来。……更多
2022-12-16 12:27降血糖,看吧,食物
更多关于健康的资讯:
贵州山味丨“饭遭殃”!贵州必吃10种火锅,最后一个好黑暗
贵州人的人生信条:没有什么是一顿火锅解决不了的,如果有,那就两顿。摄影:周羽舒贵州是一个深藏不露的美食大省,贵阳的丝娃娃
2024-10-18 21:25:00
健康问太和 | 改善骨质疏松,多补钙就行吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)骨质疏松症患者常常面临钙缺乏问题,很多人就认为既然“饥饿钙”,那就应该吃钙,把钙补起来
2024-10-18 21:27:00
西宁爱尔:镜片磨损严重、配戴超过一年,是时候更换角膜塑形镜了
镜片磨损严重、配戴超过一年,是时候更换角膜塑形镜了根据临床经验,角膜塑形镜的建议更换周期一般是1-1.5年,通常情况下
2024-10-18 16:52:00
岳西瓜蒌新疆“种” 农技员王军交出富民答卷
本文转自:人民网-安徽频道岳西瓜蒌新疆“种”。岳西县毛尖山乡农业综合服务中心主任王军万里援疆,用实际行动诠释“援疆精神”
2024-10-18 16:54:00
冻干或酵素 泸州泸县龙眼让你爱得“深”一度
本文转自:人民网-四川频道晚熟龙眼上市啦!在泸州泸县,有两家企业运用科技延长龙眼风味,多形式、多口感的深加工产品,让众多消费者赞不绝口
2024-10-18 16:56:00
【荣成手造】盛家火烧
鲁网10月18日讯有一种味道,穿越了600多年的时光,依旧在荣成市石岛管理区斥山街道的盛家村,静静传承。盛家火烧,源自元末明初
2024-10-18 17:17:00
京津冀儿童青少年眼健康发展论坛暨世界近视眼大会成果分享会召开
为进一步分享近视眼研究领域的科研成果、临床案例与未来发展趋势,促进京津冀地区眼科学术交流;进一步赋能基层医疗,提升我国儿童视觉及视功能等小儿眼病的防治能力
2024-10-18 17:22:00
江苏兴化大闸蟹迎丰收
本文转自:人民网-江苏频道在兴化市新垛镇孙家村螃蟹养殖基地,蟹农正在捕捞大闸蟹。周社根摄“开捕喽!”金秋时节,在江苏省兴化市新垛镇孙家村螃蟹养殖基地
2024-10-18 17:57:00
烟台养马岛海鲜饺子香飘非遗博览会,海参、鲍鱼啥的都有!
10月18日,第八届中国非遗博览会火热进行。来自烟台养马岛的海鲜饺子火热出锅鲜味四散,引来众多食客排队等候品尝。 据养马岛海鲜饺子非遗传人王明辉介绍
2024-10-18 18:33:00
助力厨师圆梦 中国饭店协会、嘉豪食品携手打造“劲霸星厨创造营”
中国消费者报北京讯(记者王小月)10月16日,由中国饭店协会和嘉豪食品联合举办的第二季劲霸星厨创造营终极荣耀盛典在长沙收官
2024-10-18 18:52:00
9款联名零食测评:追剧零食越来越抽象,“显眼包”六神、太二又出手了
越奇葩,越出圈?有哪些被反向种草的“大脑洞”联名单品? 《消费行为学》中曾提出:“出人意料、不平常的刺激物更容易吸引大众关注
2024-10-18 19:00:00
喜报!第八季中国医院管理奖榜单发布,重医附二院喜获两项大奖
近日,第八季中国医院管理奖决赛在南京落下帷幕。中国医院管理奖(CHMA)以“寻找最佳医疗实践,赋能中国医院管理”为评选宗旨
2024-10-18 19:09:00
乐陵金丝小枣选购消费提示:科学选购 合理食用
乐陵金丝小枣是山东省德州市乐陵的著名特产,为国家地理标志产品,入选第二批地理标志促进重点联系指导名录,获山东省特色农产品优势区
2024-10-18 19:40:00
抢抓秋种 环江掀起油菜种植热潮
本文转自:人民网-广西频道秋雨过后,正是秋冬种植工作的好时期。近日,走进环江毛南族自治县明伦镇的田间地头,只见农户们正在田间忙着起垄
2024-10-18 20:37:00
临桂税务:以“输血”促“造血” 助力乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道近年来,国家税务总局桂林市临桂区税务局积极发挥税收职能,通过持续“造血”保就业、发展产业促增收
2024-10-18 20:40:00