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患有这些疾病的人,不宜熬夜!做好这10件事,科学应对熬夜
...,其免疫系统功能会下降,导致易感染和生病。3. 心血管疾病:长时间熬夜增加了心脏病和高血压的风险。4. 内分泌失调:熬夜会干扰荷尔蒙的正常分泌,比如胰岛素和皮质醇,可能导致代谢综合征,如体重增加、糖尿病等。5. ...……更多
厦门人吃这些或会睡得好
...,导致躯体疲劳、免疫功能降低、诱发躯体及精神方面的疾病,也容易引起家庭矛盾,影响生活质量,影响工作效率。需要注意的是,慢病人群中的高血压患者,由于血压原因,大脑缺血缺氧,晚上睡不好的症状更为明显,白天...……更多
重庆大学附属江津医院睡眠-心理医学中心正式开诊
...该中心以慢性失眠障碍为主要干预对象,为各类精神心理疾病伴发的失眠障碍患者,睡眠呼吸暂停综合征、嗜睡症等各种形式的睡眠障碍患者提供专业精准的诊疗服务。揭牌仪式。院方供图据《中国睡眠研究报告2023》显示,2022...……更多
世界睡眠日|“午”不能寐?关于午睡,你想知道的都在这儿!
...情绪会更加积极,处理人际关系时更有耐心。第三,慢性疾病患者。高血压、糖尿病、高脂血症,这三种疾病往往结伴出现,对生活质量乃至寿命长短的影响极大;在预防和治疗方面,又需要人们长期配合。近年来,许多研究发...……更多
中新健康 | 专家:少年儿童睡眠状况对成长发育至关重要
...大的人口基数,加强对儿童成长发育过程中的健康管理和疾病防治是一项重要的任务。“少年儿童是国家的未来,少年儿童的健康影响到全民素质。”许志飞表示,儿童的睡眠状况对其成长发育具有至关重要的影响,高质量的睡...……更多
为什么总是凌晨三四点醒来?可能是2种疾病在作怪
...身体产生足够的免疫细胞,提高抵抗力,更好地抵抗各种疾病。控制体重充足的睡眠则有助于调节食欲和代谢,使人更容易保持健康的体重。睡眠对于免疫系统的正常运作至关重要,充足的睡眠有助于身体产生足够的免疫细胞,...……更多
快收好!本周日相约杨家坪步行街,博导率队教您“拯救”睡眠
...江,主任医师、教授、博士生导师、重庆市西区医院神经疾病中心副主任兼神经内科主任、睡眠医学中心主任,原大坪医院神经内科副主任、脑血管病医院副院长。擅长:脑血管病疑难病症、慢性失眠症的病理生理机制研究、顽...……更多
“脆皮大学生”受关注 专家提醒:不良生活习惯导致身体素质下降 一些潜在疾病因素也要引起重视
...的年轻用户分享出自己让人哭笑不得又心惊胆战的意外和疾病经历。由于这类“惨痛案例”实在太多,“脆皮大学生”一词迅速走红网络。中国科大附一院(安徽省立医院)骨科副主任医师张贤祚提醒,年轻人容易受伤,可能不...……更多
...作要求,希望睡眠医学中心充分发挥带头作用,实现睡眠疾病诊疗水平的标准化和同质化。经过评审,专家组一致认为该院提供的资料翔实完备,医院对睡眠医学中心学科建设重视,学科发展规划科学合理,教学基地组织架构基...……更多
工作日熬夜 周末补觉不可取
本文转自:成都日报长期缺觉易诱发疾病?工作日熬夜 周末补觉不可取睡眠作为保障健康的重要环节,一直受到大家关注。12月4日,#长期缺觉容易诱发这5种疾病#的话题冲上热搜,“缺觉引发全身炎症风暴”的研究成果让睡眠...……更多
大病来临,吃饭先知?吃饭时出现这5种症状,可能是疾病征兆
...和大家来说说,吃饭时究竟出现哪些症状,要警惕是疾病征兆。1、吃饭时出现腹痛,要警惕疾病很多人一吃饭就腹痛,这个时候不能忽视,最常见的疾病就是消化系统疾病。比如消化性溃疡、胰腺炎、胆囊结石并胆囊炎、肝癌...……更多
肺癌引起的咳嗽主要与肿瘤的位置和大小有关
...与普通咳嗽的不同之处,以及如何辨别自己是否有肺癌的征兆。一、肺癌的咳嗽1、肺癌患者的常见症状肺癌患者通常在肺部出现肿瘤时才会出现症状,这意味着早期肺癌通常是无症状的。然而,当肺癌发展到一定程度时,患者...……更多
世界睡眠日义诊活动在无锡惠山古镇举行
...团于3月17日上午在无锡市惠山古镇西神广场举行了“睡眠疾病大型义诊活动”,面向公众开展睡眠健康科普讲座和相关疾病诊疗。良好的睡眠是维持健康必不可少的要素。数据显示,近年来,我国睡眠障碍发生率日益升高且呈逐...……更多
癫痫,您知道多少?
...作时,重要的一条是保持气道通畅,避免咬伤舌头。在有征兆之前,将软毛巾或是缠有纱布的压舌板放在病人的臼齿之间,避免发作时咬伤舌头。发作之前没有在臼齿之间放东西,在病人自己张口时快速放进去,但如果病人发生...……更多
肝脏问题,脚部先显征兆?若遇五种脚部异常,请尽早进行健康检查
...疾病的发病率逐年上升。令人惊讶的是,肝脏问题的早期征兆往往会在我们的双脚上显现出来。本文将通过深入剖析脚部异常与肝脏问题的关系,带您了解肝脏疾病的早期发现与预防。一、肝脏功能与脚部联系肝脏是人体的“化...……更多
“久坐不动”催生更多青少年疾病
...童户外活动时间减少,如今孩子们身上与生活方式相关的疾病呈上升趋势。以前影响老年人的慢性病现在不仅在年轻人中流行,而且在青少年中也很普遍。专家认为,儿童患上这种与生活方式相关的疾病的风险加大,是过度使用...……更多
42岁“断崖式衰老”上热搜!专家:较少见,但这些是早衰常见症状 | 第医线
...射性物质;患有类风湿关节炎、甲状腺功能减退等免疫性疾病或腮腺炎病毒、巨细胞病毒和肺结核等感染性疾病;经常熬夜,睡眠不足;有吸烟、酗酒等不良嗜好及经常染发;精神压力大,情绪多变等。图说:董莉在门诊 近年...……更多
中医专家:预防冬季流行病 可以这样做
随着各地陆续入冬,呼吸道感染性疾病进入高发期。28日,重庆市举行冬季预防流行病新闻发布会,重庆中医药学院副院长、重庆市中医院副院长吴斌从中医的角度介绍了如何更好地预防流行病。吴斌说,中医认为,“正气存内...……更多
孩子开学  小心这些疾病来“凑热闹”
本文转自:金陵晚报孩子开学小心这些疾病来“凑热闹”□金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤孩子开学,不少疾病总会来“凑热闹”。春季天气多变,时寒时暖,尤其近期又遇寒潮天气,开学后的一至两周是校园内出现各种流行...……更多
警惕这3种打鼾声,不仅影响正常休息,还可能引起疾病信号
...着不同的健康问题,从轻微的睡眠质量问题到可能的严重疾病。普通打鼾声:常见但不可忽视在深夜的宁静中,普通的打鼾声如同一阵阵低沉的轰鸣,时而出现在许多家庭的卧室。这种打鼾声通常是连续的,音量中等,给人一种...……更多
为什么我们现在那么容易生病?看完专家说的这8句健康真相!
...万的人们纷纷拿着各式各样的药物,希望能够抵挡住各种疾病的侵袭。然而,真正的健康究竟应该是什么样的呢?经验丰富的中医告诉我们,只有益气养血、调理阴阳平衡的方法,才能真正拥有健康的身体。那么,为什么我们现...……更多
节后内分泌门诊分外“打挤” 专家支招助糖友们摆脱“节后综合征”
...门诊“人满为患”。糖尿病酮症酸中毒、高血糖、甲状腺疾病……各类患者扎堆看病,他们很疑惑:春节前病情都还控制得不错,怎么一下子就成这样了呢?重医大附三院内分泌疾病中心医生表示,自春节小长假过后,有不少糖...……更多
头发不吹干就睡觉,会得胰腺癌?专家:湿发睡觉将承受5种后果
...胰腺癌的发生。记住,健康的生活方式不仅仅是为了避免疾病,更是为了整体的身体健康和生活质量。湿发睡觉的5种潜在后果 1.头皮的隐患:湿发睡觉引发的头皮问题当头发处于湿润状态时,头皮容易成为微生物的滋生地,尤...……更多
老年睡眠障碍请勿消极对待
...。对此,专家表示,老年人睡眠问题的背后可能还隐藏着疾病或心理问题等深层次原因,当严重影响日常生活时,应该引起重视,并及时就医。据了解,正常成人睡眠时长为6—8小时,老年人大脑皮质功能减退,新陈代谢减慢,...……更多
全国超百家医院举办睡眠日义诊
...睡眠医学专家还将面向公众开展睡眠健康科普讲座和相关疾病诊疗。中国医师协会睡眠医学专业委员会介绍,近年来,我国睡眠障碍发生率日益升高且呈年轻化趋势。60岁以上的老年人群中,睡眠障碍的发生率为35.9%,青少年的...……更多
早上醒来手握不紧?可能是3种疾病的信号
...素。倘若晨僵持续时间长或伴有关节肿痛,则可能是其他疾病的表现。早晨起床后关节僵硬、手握不紧还与以下疾病相关:类风湿关节炎类风湿关节炎患者若出现滑膜炎,就会表现为关节屈伸困难、活动不便,甚至肿胀疼痛。睡...……更多
午睡虽好,但如果你是这3类人,最好少去午睡,别不听劝
...中,身体会释放出一些免疫物质,以帮助身体抵抗感染和疾病。如果缺乏睡眠或睡眠质量不好,则会导致免疫功能下降,增加患病风险,适当的午睡可以补充睡眠,从而增强身体的免疫力。改善大脑功能午睡可以帮助改善大脑功...……更多
睡眠决定寿命?中国人最佳睡眠时长:中国人这么睡,死亡率最低
...人群来说每天睡眠刚好达到7小时,全因死亡率、心血管疾病死亡以及其他死亡的风险降到最低。2、对于男性来说每天睡眠达到8小时,全因死亡率上升9%,超过9小时,全因死亡率上升18%,超过10小时,全因死亡风险上升43%,如果...……更多
中医科专家龙迪和主任解答,单纯性肥胖有什么影响及危害?
...胖是指体内脂肪堆积过多,体重超过正常范围的一种常见疾病。随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变,单纯性肥胖的发病率逐渐上升,给人们的身体健康带来多方面的影响和危害。一、影响身体健康1、增加心血管疾病的...……更多
...师,心理与睡眠医学科负责人,擅长儿童青少年精神心理疾病的诊断和治疗,儿童青少年神经发育性疾病的诊疗,抑郁障碍、焦虑障碍、双相情感障碍、睡眠障碍等疾病的诊治;周晓琴,主任医师,硕士生导师,安徽省第一届“...……更多
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王晨医生:夏季如何预防脾胃问题?
夏季,随着气温的逐渐升高,人体新陈代谢加快,出汗增多,饮食习惯也往往发生变化,这些因素都可能对脾胃的功能造成影响,导致消化不良
2024-07-22 00:28:00
清甜又滋补,家常美味——自制清甜滋补鸡汤的简单做法
随着生活节奏的加快,人们更加注重食物的美味和营养。在这样的背景下,一道清甜又滋补的鸡汤不仅能够为我们的味蕾带来享受,还能提供丰富的营养
2024-07-22 06:09:00
大厨亲授猪油熬制秘籍,白嫩香醇,再也不怕腥味和苦味!
猪油,又称荤油、大油,是许多美味佳肴的灵魂之一。它不仅在糕点、馒头等烘焙中发挥着关键作用,还能为青菜、烧烤素菜增添香气
2024-07-22 06:10:00
卤猪蹄20年秘方,软糯香嫩入味,大人小孩都爱吃!
猪蹄,作为一道美味佳肴,不仅富含胶原蛋白,而且口感软糯,肥而不腻,一直以来都备受人们喜爱。其中,最经典的做法莫过于卤猪蹄
2024-07-22 06:11:00
外酥里嫩的锅包肉,一分钟教你简单制作
锅包肉,是一道经典的中式美食,以外酥里嫩、香甜爽口而著称。有一部分人依然坚守传统,采用白醋和白沙糖调制汁液,使得锅包肉色泽金黄
2024-07-22 06:12:00
鸡胸肉的12种经典做法,美味与健康的完美融合!
鸡胸肉是低脂高蛋白的理想选择,成为健康饮食的明星食材。然而,相对于普通炖煮,更多富有创意的做法将为你的餐桌增色不少。今天
2024-07-22 06:12:00
品鉴黑芝麻糊三巨头,哪一款更适合你?
黑芝麻糊作为一道传统美食,近年来在市场上备受瞩目。其中,南方黑芝麻糊、磨坊黑豆黑芝麻糊以及维维豆奶黑芝麻糊作为知名品牌
2024-07-22 06:13:00
预制菜的危害性有哪些?谨慎食用预制菜,健康第一!
随着生活节奏的加快,预制菜成为不少人快捷而方便的选择。然而,我们却常常忽略了预制菜背后潜在的风险。本文将深入分析预制菜的危害
2024-07-22 06:14:00
打造嫩滑美味,手把手教你制作又嫩又好吃的粉肠!
粉肠,作为一道美味的传统风味小吃,不仅香辣可口,而且肉质鲜嫩。然而,想要在家里制作出又嫩又好吃的粉肠,并不是一件容易的事情
2024-07-22 06:14:00
大肠美味烹饪指南,告别油腻,健康入味!
大肠是一道美味可口的食材,富含胶原蛋白和营养元素,深受广大食客的喜爱。然而,由于制作大肠的技巧和调味方法各异,很多人在家常烹饪时难免会遇到一些问题
2024-07-22 06:15:00
法轻松学会,家常鱼香肉丝的独家秘籍!
鱼香肉丝是一道极具特色的川菜,以其酸辣鲜香的口味一直深受大家的喜爱。但是,要在家里做出地道的鱼香肉丝,却是一门高深的烹饪艺术
2024-07-22 06:16:00
南瓜饼的秘诀:简单易学,香甜可口,独家食谱大公开!
在传统的中国烘焙中,南瓜饼因其材料简单、制作方便,一直以来都备受喜爱。无论是作为下午茶点心还是节庆美食,都有着独特的风味
2024-07-22 06:16:00
萝卜丸子的做法,口感鲜美,不失营养
在丰富多彩的中华烹饪中,萝卜丸子是一道经典美食,不仅外形可爱,而且口感鲜美,深受大众的喜爱。今天,我将为大家详细介绍一下制作萝卜丸子的方法
2024-07-22 06:17:00
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燕窝,作为一种珍贵的滋补食材,自古以来就以其营养丰富、滋补养生的功效备受推崇。然而,市面上的燕窝价格千差万别,一克到底值多少钱
2024-07-22 06:19:00