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为什么明明吃饱饭,却依然感到疲倦和迟钝?合理饮食维护代谢平衡
...。让我们深入探讨饮食与这种疲倦感之间的关系。饮食与能量:一场内在的平衡游戏首先,需要理解的是,食物是我们能量的来源。当我们摄入食物,尤其是高碳水化合物的食物时,体内的血糖水平会上升。这本是一种自然反应...……更多
得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了
...—谷薯类谷薯类作为主食,其所含的碳水化合物即是人体能量的主要来源(占总能量供应的50%~65%),同时也是升高血糖的主力军。故,糖友每天都要吃主食,但又不可多吃。糖友吃主食要点:●主食定量:每天谷薯类及杂豆250...……更多
国家卫健委教你科学减肥 全国各地都不同
...全国不同地区的食谱示例,并贴心地备注上了食谱的“总能量”。例如东北地区的春季食谱,就有“铁锅炖鱼”“菜包饭”,西北地区的食谱里有“臊子面”“油泼面”,都是当地好找的食物。网友纷纷表示,“长知识了”“要...……更多
马拉松爱好者如何利用营养助力跑步健康?
...养状况要求极其高。日程训练和赛期是否能够保证合理的能量和营养素摄入以及充足的水分补给都对跑者的运动表现和健康起着至关重要的作用。那么,对于我们普通的大众跑者,如何利用营养助力跑步健康呢?以下这些营养知...……更多
黑鲨预热 12 月发布会外设新品:主打震感真实、身临其境
...品的品类依旧保持神秘。据IT之家此前报道,“黑鲨竞技能量”微博已经上线,该账号主体公司为“深圳添能加元营养科学有限公司”,已申请注册“黑鲨竞技能量水”、“黑鲨竞技能量咖”等商标,不知与本次发布新品有何关...……更多
近日,福布斯发布2023年度全球最受期待电影榜,全榜共25部电影。张艺谋执导的《满江红》上榜,是其中唯一一部华语影片。据了解,《满江红》由沈腾、易烊千玺、张译、雷佳音、岳云鹏、王佳怡等主演,影片将于2023年春节...……更多
30岁小伙糖尿病离世,医生呼吁两种早餐尽量停用,别再贪吃了
...于来不及吃早餐,他就每天喝一瓶碳酸饮料,以此来补充能量,结果时间长了,发现自己越来越爱碳酸饮料的味道,甚至把饮料当成白开水来喝。时间长了,人不仅越来越胖,甚至还罹患了2型糖尿病。长期喝碳酸饮料之所以会...……更多
空腹跑步,更容易减肥吗?这些你必须知道!
...腹状态下运动,它还是会选择使用碳水化合物作为主要的能量来源,只是在能量消耗过大时,才会开始消耗脂肪。对于长时间的运动,身体会选择使用脂肪作为主要的能源,但短时间的运动,身体仍然会选择使用碳水化合物作为...……更多
《一方灵田》霸王树种植方法
...吸灵气的范围,在缸的周围种对应颜色的植物就可以吸到能量供灵植生长。霸王树怎么种答:找林婉兮练五行磻和聚能翁,按照提示的位置布置和种植灵植就可以了。布置首先要放置对应位置的幡,然后还要有放聚能瓮,在聚能...……更多
警惕慢性肾脏疾病患者的“隐形杀手”
...血症?磷是人体内重要的矿物质元素,在人体机体组成及能量代谢等方面起着非常重要的作用。正常健康人体内含磷600克至700克(约10克/公斤),其中大部分存在于骨骼和牙齿(85%),其余部分存在于肌肉及体液中。摄入的磷在...……更多
...。”怪兽饮料Q3销售额大增14.3%,但错过了中国市场 美国能量饮料龙头「怪兽饮料」交出了一份不错的成绩单。Q3净营收达到18.6亿美元,同比增长14.3%,除去汇率影响,增长16.1%。其中绝大部分由能量饮料业务贡献,相关收入达到...……更多
果饮里面没有果汁,酸奶里面没有奶,看懂这个才能不被忽悠!
...,还有一个营养成分表,国家规定每种食物都要要标注出能量和四大营养素的含量。以某牛奶的营养成分表为例。项目是能量和营养素的名称;每100毫升是100毫升里含的量,如果这瓶牛奶有200毫升,那就要在含量基础上x2。儿童...……更多
水果越来越甜,糖会超标吗?
...着糖的存在,而糖则能快速、高效地为人体正常运转提供能量。此外,摄入糖还能促进人体释放多巴胺,产生愉悦的感受。生理和精神的双重满足,让人们在不知不觉就会偏向更甜的食物。过去的很长一段时间内,消费者都希望...……更多
注意!身体发出这7种信号:可能是你蛋白质没吃够!
...、激素、载体、维持体液的渗透压和酸碱平衡等。·供给能量供给能量是蛋白质的次要功能。蛋白质在体内降解成氨基酸后,经脱氨基作用生成的-酸,可以直接或间接经三羧酸循环氧化分解,同时释放能量,是人体能量来源之一...……更多
天韵国际控股“妙手”健力宝:一场“健康之力”的握手
...矿物质饮料、运动类饮料、益生菌饮料、免疫类饮料和低能量饮料等类别。此外,广义上的功能饮料又可分为运动饮料、能量饮料和其他有保健作用的饮料三大类。近年,我国饮料市场增速放缓,明显不足,功能性饮料市场独秀...……更多
怎么能消耗脂肪
消耗脂肪主要是通过运动和自身的代谢。控制能量的摄入,避免摄入高能量的食物,吃饭7分饱就行。尽量吃低热量、低脂肪的食物,多吃些新鲜的蔬菜和水果,多喝温水。还要增加运动,尤其是能促进脂肪分解的有氧运动,能...……更多
...捐赠12万瓶产品,为持续奋战在救援一线的消防官兵提供能量支持和后勤保障。广药集团也携王老吉大健康公司紧急组织救灾物资,通过广东省红十字会向甘肃省捐赠总计330万元抗震救灾物资和现金,为当地人民尽一份力量,帮...……更多
果汁汽水焕新上市,大窑饮品全品线重磅升级
...、柚love蜜蜂蜜柚子气泡茶系列等。2023年,大窑饮品推出能量咖入局功能性饮料。为满足年轻人的果汁需求,公司推出窑果立,以“嚼着喝”的大果粒果汁为特色,真正回归水果本味。2024年,大窑饮品重磅升级全品线为果汁版,...……更多
盘点关于油的几个误区
...量应控制在总脂肪摄入量的10%以下。误区二食用油只提供能量吃的量应该越少越好?这个说法是不准确的,食用油除了提供能量,还有其他营养功能。食用植物油的主要营养成分是脂肪、维生素E、植物固醇。脂肪又称甘油三酯...……更多
为什么会高血脂?怎么形成的?吃什么能降下来?哪些食物不能吃?
...甘油三酯的含量。2. 缺乏体力活动:长期缺乏运动会导致能量消耗减少,使体内多余的脂肪无法有效代谢,从而积累在血液中。3. 肥胖:肥胖的人体脂肪组织增加,同时脂肪代谢也受到影响,这可能导致血液中的脂质水平升高。...……更多
快乐背后的“必赢”哲学
...类、尤其是无糖系列的发展潜力,公司还聚焦茶、咖啡、能量等重点品类。众所周知,直面消费者的零售快消行业竞争激烈,饮料大战考验的是品牌在产品力、用户心智、物流配送、渠道等各方面的综合实力,太古可口可乐如何...……更多
老年人饮食偏素,如何保障膳食合理健康呢?7种营养素摄入挺关键
...、种子和鳄梨等食物是良好的脂肪来源。3.碳水化合物:能量的主要来源碳水化合物是身体的主要能量来源,特别是大脑的能量供应。选择复杂的碳水化合物,如全谷物、豆类和根茎类蔬菜,可以提供稳定的能量释放,并且含有...……更多
华彬集团的悲剧:做大了“中国红牛”,却险些失去控制权
...很多消费者眼中,红牛集团“累了困了喝红牛”、“你的能量,超乎你想象”等几句经典的广告语,可谓深入人心。其作为缓解身体疲劳的功能性饮料的品牌认知,也早已刻入消费者的大脑。而且,在红牛的实际市场反馈中,红...……更多
山东省疾控发布春节提醒:健康意识不“放假”,快乐健康过假期
...未加工的坚果,比如原味瓜子花生等。少吃不健康零食高能量、高糖、高脂肪、高盐的零食是不健康零食,儿童应该少吃或者不吃。儿童长期食用不健康零食可增加发生肥胖、血脂异常、心脑血管疾病、糖尿病等的风险。常见的...……更多
“能量石”有保健功效?小心辐射超标!你以为的这些防辐射物品没用
...上流传着关于它们的各种神奇传说,让不少人觉得这些“能量石”有“保平安”“能保健”的效果。那么,它们真的有那么神吗?分析先说答案,这些物品不仅不保健,可能辐射值超标,反而还可能对身体有害。辐射值超标,对...……更多
关注乳腺癌 这些防癌抗癌科学锦囊请查收
...物,而糖和含糖饮料(软饮料和果汁饮料)会增加膳食中能量的摄入,导致体重增加,应限制摄入;且蔬菜和水果含有大量人体必需的维生素、矿物质、生物活性植物素及膳食纤维,属于低能量密度食物,可以帮助保持健康的体...……更多
隐藏的升尿酸元凶:五类日常食物揭秘
...燕麦和小麦胚芽是优质的碳水化合物来源。它们不仅提供能量,还含有丰富的膳食纤维,有助于控制体重和降低尿酸水平。纤维还能促进肠道健康,间接帮助尿酸排泄。低脂乳制品的智慧选择日常饮食中应包括低脂乳制品,如低...……更多
近期,一种名为“鼻吸能量棒”的东西在学生中流行起来。有家长在社交平台表示,现在学生之间很流行“鼻吸能量棒”“有学生已经上瘾,离都离不开”。其外形像一根棒状的塑料管,在电商平台搜索发现,不少商家在售卖...……更多
天丝集团红牛®维生素牛磺酸饮料持续为广马充能
...万人提供254,400罐红牛®维生素牛磺酸饮料,为运动员补充能量,提高他们在赛场上的表现。红牛“超越自我、突破极限”的品牌精神在此次广州马拉松中得以彰显,马拉松比赛不仅是一项体育竞技活动,更是一种健康的生活方式...……更多
量价齐涨,可口可乐2023年增长超预期
...持续增长。2023年,可口可乐在25个市场推出了雪碧和芬达新品,在这些市场实现了中个位数的销量增长,并推动了风味汽水的整体价值份额增长。”北美市场销量下降1%就区域而言,可口可乐大本营北美地区销量有所下滑。财报...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00