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...并学习几款美味的土豆菜谱，为健康增添一份美味。推荐食谱：【家常炒土豆丝】准备食材：土豆、胡萝卜、青椒、猪肉、盐、生抽、食用油做法如下：1.将土豆、胡萝卜清洗干净后，去皮，切成细丝备用；青椒洗净，切成细丝...……更多
2023-10-25 19:54:00中老年人,抗衰老,食用,土豆,元素,土豆
...又口感独特。让我们一起来学习制作这道美味佳肴。推荐食谱：豆腐夹肉
准备食材：老豆腐、猪肉、胡萝卜、西红柿、葱、姜、盐、生抽、蚝油、香油、淀粉、食用油。制作步骤：1.首先，选用老豆腐，冲洗干净后切成长方形...……更多
2024-02-03 16:09:00内行人,大肉,外行人,内行,外行,大鱼
...足我们味蕾的渴望，又能保持减肥效果。魔芋的健康瘦身食谱分享下面介绍一款使用魔芋制作的健康瘦身食谱：麻酱凉拌魔芋丝。所需食材：1、魔芋丝2、黄瓜3、胡萝卜4、白芝麻5、芝麻酱6、花生酱7、生抽8、醋9、盐、.鸡精、....……更多
2023-11-29 09:36:00魔芋,麻酱,瘦身食谱,食谱,制作,健康
...，是因为在制作时没有处理好，不管是素炒、还是油焖，建议大家在制作前先焯水处理一下。接下来，我们来分享一下简单又美味的炒茭白的做法。推荐食谱：【炒茭白片】
准备食材：茭白、猪肉、小米辣、杭椒、葱、姜、蒜...……更多
2024-02-03 16:48:00氨基,氨基酸,白菜,萝卜,营养,茭白
...大量糖制成含糖量很高，一定要注意，适量解馋就可以。建议大家吃一些清淡爽口的食物，营养均衡有利于胰岛的食物，今天大强就推荐2种营养美食食谱。推荐食谱一：蘑菇炒鸡蛋首先我们准备适量的蘑菇，大概一盘的量，先...……更多
2023-10-25 13:47:00胰岛,零食,蘑菇,鸡蛋,鸡蛋花,加一
...女的钙需求量相对较高，可以根据个体差异和专业医生的建议来确定最佳的补钙时间。2.营养状况：如果饮食已经提供了足够的钙，可能不需要额外的钙片补充。在这种情况下，可以根据个人喜好和方便性选择最合适的时间服用...……更多
2024-01-11 06:38:00钙片,补钙,身体,效果,时间,钙片
...则将会对身体带来损害。食疗无疑是最合适的排毒方式，建议春天常吃这6种食物，给身体做好“大扫除”，一年都会轻松。一、猪血猪血属于动物血的一种，口感细腻爽滑，被称为人体“清道夫”，因为猪血中的蛋白质经胃酸...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...咳的功效，对于秋季干燥、易感冒的季节尤为适用。推荐食谱：【糖渍萝卜】准备食材：白萝卜、冰糖具体做法:1.将白萝卜清洗干净，去皮，切成适当大小的旗子块。2.将切好的白萝卜块放入盆中，加入冰糖，翻拌均匀，盖上保...……更多
2023-10-25 19:37:00易感,白萝卜,止咳,尤为,功效,干燥
...、脾胃不和等问题。凉拌藕片是一道非常适合冬季的莲藕食谱。将莲藕去皮切薄片，放入清水中加入适量的白醋浸泡十分钟，防止氧化变黑。将泡好的藕片、泡发好的木耳、炸好的花生米放入一个盘子中备用。另起锅放油，炒香...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
...间有句俗语是“大暑不排毒，一年身体堵”！而老胡衷心建议大家在大暑时节，一定要适当流汗，同时无论多忙，多吃这3道天然“”排毒菜，还您一身轻！第一种：芦笋芦笋是我在大暑时节给家人吃的最多的蔬菜，因为芦笋不...……更多
2023-10-21 17:09:00秧苗,芦笋,芹菜,萝卜,天然,芦笋
...，不仅可以满足味蕾，还能为身体带来全面的保健。推荐食谱：【平菇炒鸡蛋】
准备食材：平菇、鸡蛋、西红柿、葱、蒜、生抽、蚝油、盐、食用油做法如下：1.将平菇洗净，撕成小块，锅内加水烧开，放入平菇焯水1分钟后，...……更多
2023-10-25 20:03:00菌类,味蕾,食用,身体,保健,菌类
食谱一：酸辣白菜多一份酸爽，多一份美味酸辣白菜是一道经典的素菜小炒，香辣酸爽的味道可以开胃下饭，非常受欢迎。在制作过程中，我们可以使用一些特别的调料，使得这道菜更加美味。首先，我们可以在调酱汁的时候...……更多
2023-11-24 11:40:00三鲜,青椒,茄子,土豆,一道,美食
...锅。莲藕狮子[材料]:350克猪肉馅；320克莲藕；1个鸡蛋；油菜心、枸杞、葱和姜。适量的油和盐；1克胡椒粉；五香粉；少许淀粉；适量香油；2勺蚝油；白糖，鸡精，黄酒，酱油，老酱油和水粉。[具体做法]1。辣椒用少许温水浸泡...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
金汤咖喱虾尾材料：特级虾尾650克、黄咖喱酱15克、咖喱块30克、椰浆50毫升、洋葱20克、指天椒2个、线椒2根、香叶3片、八角1个、干红辣椒3-4个、白糖3克、蚝油5毫升、鸡汁5毫升、白胡椒粉3克、辣椒油30毫升、香葱1颗、黄油25...……更多
2024-02-23 06:38:00食谱,美味,咖喱,尖椒,香叶,八角
...木耳木耳是一种常见的食材，具有滋补补血的功效。推荐食谱：木耳炒牛肉。具体做法如下：1、准备食材：黑木耳、牛肉、蒜、葱。2.预先调好料汁：将半勺生抽、半勺蚝油、少许盐、少许鸡精、适量淀粉加入碗中，加入半碗清...……更多
2023-11-26 11:57:00木耳,滋补,功效,常见,胡萝卜,山药
...害物质，对脑血管的损伤。今天大强就推荐2种营养美食食谱.“天然叶酸”常吃防中风、痴呆还控血压，推荐食谱一：手撕包菜饭店里做手撕包菜大多都是过油，所以口感爽脆，在家里面做过油太麻烦，今天分享一个不过油也能...……更多
2023-10-25 13:45:00叶酸,中风,食谱,血压,天然,营养
...C，有助于促进铁的吸收。下面我将介绍一道菠菜的推荐食谱：菠菜豆腐汤。食材：-菠菜-豆腐-枸杞-盐制作步骤：1、将豆腐切成小块备用，菠菜洗净切成小段。2、在锅中煮开水，放入菠菜焯水后捞出备用。3.另起一口锅，烧开水...……更多
2023-11-26 12:21:00色香味,菠菜,豆腐,元素,黑木,猪肝
...一试！如果你有其他想学的菜式，或者对我的推荐有什么建议，都可以留言告诉我哦！生活小贴士：地瓜叶中含有丰富的膳食纤维，对于促进消化、预防便秘有很好的效果。而且，地瓜叶还含有丰富的抗氧化剂，有助于护眼、降...……更多
2023-10-14 13:17:00中老年人,地瓜,延缓衰老,衰老,身体,帮助
...用。蒲公英团子蒲公英团子是一道简单而美味的养肝解毒食谱。首先，将新鲜的蒲公英切成小段，并加入适量的碱面，进行翻拌。碱面的加入能够保持蒲公英的翠绿颜色。接着，加入鸡蛋和面粉，搅拌均匀，形成面糊。将面糊搓...……更多
2023-10-31 17:06:00蒲公,团子,蒲公英,解毒,食谱,美味
...着不错的营养。今天大强推荐2种有助于润肠通便的美食食谱。
推荐食谱一：小炒黄瓜准备三根黄瓜清水洗干净，洗好的黄瓜用刀给两头切掉，黄瓜在切条的过程中，粗细要切的均匀一点，再用刀给切好的黄瓜条内瓤去除。切好...……更多
2023-10-25 13:43:00食谱,美食,推荐,黄瓜,蜂蜜,小米辣
...竹筐内，放到阳光充足的地方，自然晾晒3-7天即可。推荐食谱：芸豆干炖土豆
所需食材：芸豆干、土豆、洋葱、大蒜、干红辣椒、食用油、盐、生抽、香菜。具体做法：1.芸豆干洗净，放入盆中，用清水浸泡30分钟，将芸豆干泡...……更多
2023-10-23 21:36:00秋风,大自然,蔬菜,错过,茄子,冬瓜
...黄泥畈村，庙岭镇农业服务中心工作人员正一手拿着施肥建议卡，一手拿着采样工具，采集土壤样品进行检测。庙岭镇农业服务中心工作人员介绍，“通过对土壤‘号脉开方’，农户可根据实际需要精准选购农资产品，作物缺什...……更多
2024-03-19 13:20:00华容,万象,春耕,春光,油菜,华容
...方面一定要营养均衡。今天大强推荐2道营养美食食谱。建议中老年人：别太节省，常吃2种食物，一润肺，二清肝，三排毒，常吃身体更健康。推荐食谱一：萝卜排骨汤两斤新鲜的排骨，不要买冰冻的排骨，汤才好喝。排骨首先...……更多
2023-10-25 11:32:00二清,食物,身体,健康,排骨,苦瓜
...和心脏病患者非常有益。下面是一道美味的莴苣炒肉丝的食谱：
材料：-莴笋-猪肉-食用油-食用盐-细葱-料酒-老抽-鸡精-生粉做法：1、将莴笋去皮，切成丝。准备一小块瘦肉，同样切丝备用。2.烧一锅水，水开后，滴入几滴食用...……更多
2023-11-29 10:05:00叶酸,菠菜,贫血,血管,元素,芹菜
...有助于提高免疫力，还有助于保持皮肤健康和视力。推荐食谱：南瓜丸子红枣羹
材料：南瓜、糯米粉、红枣、米酒、燕麦、红糖、清水详细做法1.将南瓜洗净，切块，去瓤，上锅蒸熟后，将南瓜皮去掉，将南瓜肉捣成泥状，装...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
...今天，我将向大家推荐两道以香菜为主要食材的营养美食食谱，希望能给大家带来一些参考。食谱一：香菜炒肉香菜炒肉是一道简单易做、口感鲜美的菜肴。首先，我们需要选择长而干燥的香菜，去掉外面的叶子，因为这些叶子...……更多
2024-01-09 09:28:00香菜,补药,功效,食用,香菜,切成
...荷兰豆既能给身体补充营养，还能增强人体免疫力。推荐食谱：虾仁炒荷兰豆莲藕食材：大虾、荷兰豆、莲藕、姜、蚝油、淀粉、盐和鸡精适量。做法：1、选取新鲜的大虾，挑出虾线，剪去头部，剥掉外壳，用清水冲洗干净，...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
...法，这是一道汤菜，兼具芋头的鲜美和大虾的美味。推荐食谱：【芋头炖虾】准备食材：芋头、大虾、韭菜、生抽、葱、姜、盐、食用油具体做法：1.将大虾清洗干净，控干水分，去掉虾枪和虾须，将虾头和虾身分开，分别放入...……更多
2023-10-23 21:26:00芋头,肠道,膳食,体重,纤维,帮助
...钙食物，让中老年人在秋冬季节中获得更健康的身体。小油菜：为腿脚添劲小油菜，也称为上海青，是一种富含钙元素的蔬菜。每100克小油菜中的钙含量高达153毫克，这已经超过了牛奶的钙含量。适当摄入小油菜可以满足人体一...……更多
2023-12-04 11:05:00中老年人,秋冬,季节,食物,身体,健康
...点，身体强壮，精神好，今天大强推荐3道补气菜的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：木耳炒鸡蛋首先准备一把黑木耳，加入温水将它泡发。泡发好的黑木耳倒入一个大碗里，加入一些面粉，然后加木耳抓拌上一分钟，再清...……更多
2023-10-24 16:19:00男性,身体,最好,大葱,切成,排骨
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警告：本内容已开通全网维权，严禁抄袭、复制或搬运，侵权必究。秋天，这个丰收的季节，也是自然界由热转凉、阳气渐收的过渡期
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它，补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的健脾固肾之补益佳品。它是什么？它就是芡实
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