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牢记“3放2不放”,保证饺子馅鲜香入味,油润多汁,调啥馅都香
...家最受欢迎的主食,煮上一大锅,吃着全身都暖和。而且食用很方便,平时包一些饺子冻起来,吃的时候直接煮一下就行了,饱腹还有营养。饺子好不好吃,是有2个方面决定的,一个饺子皮,另一个是饺子馅,今天咱们就来说...……更多
贵州剑河:木耳产业喜丰收 促农增收添活力
...间,木耳自在林下萌。在贵州省剑河县久仰镇久丢村林下食用菌种植基地,随着气温回升,沉睡了一个冬季的黑木耳应时“绽放”,菌棒上缀满色泽黑亮诱人的木耳,层层叠绕,经过数月的精心照料,长势喜人。村民们一边谈天...……更多
大米加上“它”,吃上30天,有助降三高,或许血管越来越健康
...现在我们大多数是吃细粮食物为主对于粗粮也越来越少的食用。尤其是大米更是我们日常饮食过程中必不可少的一种食品,如果食用大米的时候坚持加上“它”,一个月的时间或许有助于降低三高而且有助于血管的顺畅。刚才我...……更多
米饭配什么菜好吃?简单家常菜品推荐,让你每天享受美味!
...三者合一,形成了一种独特的口感体验。这道菜搭配米饭食用,既能满足味蕾,又能提供丰富的营养。 再来看看酱爆茄子。茄子在烹饪过程中吸油,与豆瓣酱、辣椒等调料相结合,形成了独特的口感和风味。这道菜不仅味道鲜...……更多
健康中国  |  食物中毒高发期来了  国家卫健委提示
...湿气候下容易滋生细菌、霉菌。如果我们在储藏、加工、食用食品时不到位,可能就会发生食源性疾病。夏天的食源性疾病主要由细菌引起。我国西南一些地区,毒蘑菇中毒也比较常见。”预防食源性疾病的主要方法是要遵循食...……更多
伤害宝宝腿部发育的4种行为,很多老人还在做,爸妈别不以为意
...持良好的营养状态:宝宝的骨骼发育需要充足的钙、磷、维生素D等营养素,确保宝宝的饮食中包含富含这些营养素的食物,如奶制品、鱼类、蛋黄等,以支持他们的骨骼发育。3.注意宝宝的睡姿:尽量避免宝宝长时间保持同一姿...……更多
肝癌是喝酒喝出来的?医生:除了喝酒外,还需要警惕这3种饮食习惯
...” 他接着说:“比如说,蔬菜和水果里面有很多必需的维生素和矿物质,不仅能帮助我们抗氧化,还能促进肝脏的解毒过程。而且,这些食物里的天然成分,像是硫化物和类黄酮,都有助于防癌。”宋医生随后解释了适度运动...……更多
分享5种做出美味炒饭的食谱,做法简单,一周不同口味,学到赚到
...同时,将小米辣洗净并切成小段备用。烧热锅,倒入适量食用油,待油热后,轻轻打入三个鸡蛋。等待鸡蛋变得成型后,用铲子将其炒散。在锅中投入适量的小米辣和香辣菜(也可以选择外婆菜或榨菜,根据个人口味而定),进...……更多
心脏起搏器植入后日常护理方法
...右以及新鲜水果300克左右,保证膳食纤维、微量元素以及维生素等摄入充足。限制饮酒并远离吸烟。长时间吸烟会对机体血管造成损伤,动脉硬化风险也明显增高。饮酒过量会致使血压在短时间内升高并损伤心血管,导致心力衰...……更多
...会影响健康。2、山楂可促进胃酸的分泌,因此不宜空腹食用,食用后会引起胃痛,并伤胃。3、服用人参、柠檬的人最好不要吃山楂。同时需要强调的是,山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性,食用后要注意及时漱口、刷...……更多
...发现肝功能严重受损,到了肝衰竭的程度。“患者短时间食用太多没熟透的羊肉,大量细菌进入肠胃道,细菌及分泌的毒素透过肠道黏膜进入血液和肝脏,引起肝脏代谢解毒能力与合成能力下降,导致肝衰竭。”浙江大学医学院...……更多
饼干含有致癌物是正常现象,这是我们看错了还是被戏耍了?
...未完全明确。目前的研究表明,在常规饮食水平下,通过食用含丙烯酰胺的食品导致的健康风险是非常低的。因此,尽管丙烯酰胺的存在不容忽视,但也无需过度恐慌。三、风险评估与日常摄入评估食品中致癌物质的风险,不仅...……更多
我的今日减脂食谱,每餐都要吃营养
...嫩滑。7.切片享用:将鸡胸肉切片或切块,放在盘中即可食用。可以搭配一些蔬菜或全谷物,形成营养均衡的餐点。提示:(1)腌制时间:腌制时间不宜过长,避免鸡肉变得过咸,15-30分钟即可。(2)火候控制:煎鸡肉时要保持中火...……更多
蛋白质比脂肪更御寒?老年人要警惕“伪御寒食物”
...并没有什么实际作用,吃多了反而会大量消耗体内的B族维生素,加重舌炎、口角炎、眼痛等病症,并容易导致肥胖和“三高”等问题。对于不少人喜欢在冬天喝点酒暖身子的举动,专家指出,这种“温暖”只是表明现象。饮酒...……更多
睡不好,精神不佳,消化不良,可能是缺钙!这些缺钙的表现你有么
...源。平衡饮食:确保每日饮食中包含足够的钙,同时注意维生素D的摄入,因为它有助于钙的吸收。生活方式的调整适量运动:适度的体力活动,如步行、慢跑或瑜伽,可以增强骨骼健康,促进身体对钙的吸收和利用。健康习惯...……更多
2023年啤酒行业保持高增长 反弹性增长态势明显
...料。啤酒的酒精含量较低,含有二氧化碳、多种氨基酸、维生素、低分子糖、无机盐和各种酶。其中,低分子糖和氨基酸很易被消化吸收,在体内产生大量热能,因此啤酒往往被人们称为“液体面包”。天眼查专业版数据显示,...……更多
...的咖啡因及牛磺酸,一些厂家还会添加其他一些氨基酸及维生素。一位健身教练告诉记者,运动营养食品是为满足运动人群的生理代谢状态、运动能力及对某些营养成分的特殊需求而专门加工的食品,而这里的运动人群是指:每...……更多
想要调节血糖水平,建议大家做好2件事
...病。花生是糖尿病的“催化剂”吗?花生,我们日常经常食用,现在也有“花生是糖尿病催化剂”的说法,是否有道理呢?医生表示,结论有问题,并不能说花生是糖尿病的催化剂。花生中含有不少对人体有益的成分,适当吃些...……更多
纤维主要存在与蔬菜、水果、全谷物和豆类中,有许多健康益处
...,以及哪些食物中富含纤维。这是众所周知的一个好处,食用纤维,可促进定期排便,防止便秘。因此,可以降低患结肠炎和痔疮的风险。也有证据证明,摄入纤维可能有助于降低患结肠癌的风险。据马里兰大学医学中心称,摄...……更多
水煮玉米,只用水是外行,多加这2样,更软糯更香甜,营养更高
...用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏保存,但建议在 1 - 2 天内食用完毕,以保证口感和品质。 那我们如果一次性买的一比较多应该如何保存呢?冷藏法:首先,将玉米外面的几层老皮剥掉,但要注意保留最里面的一两层,因为它们能...……更多
七岁娃突然眼睛发红视力减弱,来青检查后发现原来患有这种病
...化验情况,医生判定可以通过使用生物制剂或者激素联合免疫抑制药物进行全身治疗,均可快速控制眼内非感染性葡萄膜炎,但激素会影响患儿的生长发育,相比较,生物制剂全身副作用更小。医生与家属沟通后,家属同意使用...……更多
“秋补钾,身不乏”,建议大家吃10种补钾菜,手脚有力精神饱满
...香菜、芝麻等配料,再放生抽、陈醋和热油,拌匀就可以食用。 五、香菇蘑菇类食材中的佳品,每百克香菇含钾高达864毫克。如果想快速补钾,吃香菇是不错的选择,比如做个香菇蛋花汤,好喝又营养。香菇蛋花汤做法:新鲜...……更多
女性进入绝经期,如何保养身体?你可别偷懒
...是90%的女人却害怕绝经,因为这意味着自己即将要面临着衰老更年期等自然规律。在排斥绝经的同时,其实绝经也有诸多好处。因为绝经并不代表着疾病,同时也不一定就是衰老。它只是一种自然现象,更多地受到了遗传因素的...……更多
厨艺小白也能轻松驾驭!香菇滑鸡详细步骤大公开!
...量蚝油:1勺生抽:适量老抽:适量鸡粉:适量盐:适量食用油:适量大蒜:三瓣姜:适量葱:适量青椒(可选):适量红辣椒(可选):适量👩‍🍳制作步骤:准备食材:鸡腿去骨,切成大小适中的块状。香菇洗净,去蒂后切...……更多
...安徽省市场监督管理局组织抽检茶叶及相关制品、酒类、食用油、油脂及其制品、水产制品等4类食品121批次样品,不合格样品3批次。亳州市名优医药连锁有限公司(经营者为名优大药房旗舰店)在天猫商城销售的、标称广州白...……更多
快来报名!临沂市康复医院青少年脊柱侧弯夏令营开始啦!
...营养均衡,孩子生长发育过程中,多补充蛋白质、钙质、维生素等,都有助于孩子脊柱健康发育。对于已经确诊脊柱侧弯的患者,王宇航表示,目前所采取的治疗方法主要有:核心肌力训练、呼吸训练、西医手法治疗、中医推拿...……更多
...日期、保质期、保存条件、营养标签等。不采购、接收、食用野生动物,不购买未经检验检疫的畜禽肉。不采购、食用来源不明或有毒害的动植物(河豚、野生蘑菇等),以防发生食物中毒。二、外出就餐,看好资质外出就餐或预...……更多
...,容易吸收,不增加胃肠道负担,更适合刚退热后的患者食用。另外,还可以吃一些比较软烂的食物,如胡萝卜、西葫芦、山药等。“小孩在刚添加辅食时都是先吃这一类蔬菜,因为这类蔬菜好吸收,吃的时候可以炖得很烂,脾...……更多
注意!这种牛排不能吃“三分熟”“五分熟”
...排内部细菌总数不高,不必加热到熟透,五至八分熟即可食用。而重组牛排由于经预先腌制,或由碎肉及小块肉重组而成,内部较易滋生细菌,有可能导致产品细菌总数偏高,所以食用前应该烹饪至全熟。如果像原切牛排那样吃...……更多
...类耐高渗透压的酵母菌的总称,可使蜂蜜发酵酸败。大量食用嗜渗酵母计数超标的蜂蜜,可能出现腹泻等不适症状。该款蜂蜜嗜渗酵母计数检测结果为1300CFU/g,而根据《食品安全国家标准 蜂蜜》(GB 14963—2011)的规定,蜂蜜中...……更多
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入秋肉类该吃点啥?
随着季节的更迭,秋风渐起,不仅带来了凉爽的空气,也悄然改变了我们的饮食习惯。在这个收获的季节里,肉类作为餐桌上的重要角色
2024-10-24 09:27:00
6种抗疲劳的食物
在快节奏的现代生活中,疲劳似乎成了大多数人难以逃脱的伴侣。无论是职场上的高压工作,还是日常生活中的琐碎事务,都在悄无声息地消耗着我们的精力与体力
2024-10-24 09:28:00
适合老人吃的几种助眠水果
在宁静的黄昏,当夕阳的余晖温柔地洒满窗棂,家中的老人或许正轻抚着岁月的痕迹,缓缓步入梦乡的前奏。然而,随着年岁的增长,许多老年人开始面临睡眠障碍的困扰
2024-10-24 09:28:00
这3个坏习惯可能会导致你出现缺钙
在日常生活中,随着人们生活工作压力的不断,平时随着年龄的不断增长,很多人或多或少会出现骨骼嘎吱嘎吱响。或者是容易发生骨折的现象
2024-10-24 09:31:00
补气的最佳时节,一定要少吃这两种破气食物
转眼之间,天气逐渐转凉,这个时候我们马上将进入寒露这个时节。寒露这个时节一定要注意我们自己的养生方法,一定要注意收敛阳气
2024-10-24 09:32:00
晚上几点睡觉算是熬夜?很多人都认识错误
随着现在快节奏的生活方式,睡眠已经成为了现在较为常见的一种问题。每当夜幕降临的时候,很多人往往不愿意睡觉熬夜,有的人熬夜通宵玩手机
2024-10-24 09:32:00
老年人适量的喝咖啡好处多,五个安全原则要牢记
现在人们特别追求潮流,很多人都喜欢喝咖啡。咖啡对于我们来说是非常重要的,对于年轻人来说,经常喝咖啡可以帮助我们提高自身的工作效率
2024-10-24 09:33:00
想要健康长寿,一定要拥有这六大好习惯
随着我们生活水平的不断提高,现在的人活的时间就越来越长,很多人都希望自己长寿。现在很多人更加注重自己的养生,所以想要养生一定要养成这六大好的习惯
2024-10-24 09:33:00
女性想要延缓衰老,平日里可以多吃以下这些食物
女性工作压力比较大,身体可能受到更大的压迫感。时间长了,即便是用再贵的化妆品,也无法弥补自己脸上的一些岁月痕迹。其实在日常生活中
2024-10-24 09:34:00
立秋之后要管住嘴,这4种水果少吃,不然湿气越来越重
立秋这个季节天气逐渐转凉,但是秋天也是水果较为丰收的季节,很多人都喜欢吃更多的水果,但是建议秋天之后我们要少吃下面这些水果
2024-10-24 09:35:00
生活中心跳过快该怎么办?请及时了解
在现实生活中很多人都会说自己的心跳过快,简单的来说,心跳过快就是一种心律失常的一种表现。正常人的心跳基本上在60~100次左右
2024-10-24 09:35:00
为什么每天都刷牙,牙齿还是很黄?这些妙招帮你改善
很多人是否存在着困惑,牙齿每天都在刷牙,但是却为啥依旧那么发黄呢?很多人因为牙齿发黄造成自己平日里失去了信心,缺乏美丽自信的笑容
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冬天我们该如何进行养生?赶紧了解一下吧
时间飞快,转眼之间就到了冬天,在冬天这个季节不曾经春天必生病,也就是说在冬天的时候我们要注重自己的养生。如果冬天不藏精
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转眼之间,秋季到来,此时注重养肺,特别注意这几点
秋天是夏季,冬季的过渡季节,这个季节没有了炎热。却带来了几分燥感,也就是说秋天整体给我们一种干燥的感觉。秋天我们要避免一些患上呼吸系统疾病
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女性要想更好的呵护乳腺子宫健康,日常做好这五件事情
近几年随着现在女性越来越关注自己的身体健康,女性的乳腺和子宫发病率正在呈日益增长的趋势。子宫以及乳腺等疾病将会影响女性的健康以及生活质量
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