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...宝物就是优质的蛋白质来源，如鱼、肉、蛋、奶等。这些食物富含优质蛋白质，易于消化吸收，能满足人体对氨基酸的需求，促进细胞修复和再生，提高免疫力。适量摄入优质蛋白质可以帮助我们抵御病毒和细菌的侵袭，降低患...……更多
2024-01-20 11:29:00疾病,宝物,侵袭,放肆,人们,帮助
...于维持肝脏健康，建议摄取多种新鲜蔬菜、水果、高纤维食物和低脂肪食物。避免含有过多盐分、糖分、饱和脂肪和反式脂肪的食物。健康生活方式保持正常体重，进行适当的锻炼，避免暴饮暴食和过度肥胖，有助于预防肝硬化...……更多
2023-10-06 11:55:00肝病,肝硬化,肝脏,患者,肝癌,病情
...现饮食习惯会影响绝经的早晚：①适当的增加新鲜豆类的食物，能够帮助延缓绝经期0.9年，因为这类食物当中含有丰富的抗氧化活性成分；②适当的去增加油性鱼类的食物，能够帮助延缓绝经期三年，这是因为鱼肉当中含有丰富...……更多
2023-12-16 10:20:00饮食,女性,月经,雌激素,运动,身体
...养肝的最佳时节，而中国流传有“吃啥补啥”之说，作为食物的动物肝脏是养肝补肝绕不开的话题，下面就说说最常见的动物肝脏性食物——猪肝。明目补血促进健康猪肝可药食两用。中医认为，猪肝性温，归脾、胃、肝经，具...……更多
2024-03-15 00:10:00猪肝,维生素,食用,摄入量,胆固醇,肝脏
...脏疾病等是人们常见的慢性疾病，它们不断威胁着个人的身体健康，甚至会增加患上更严重慢性疾病的风险。为了养护身体，人们尝试了许多方法，其中，一些人认为常喝枸杞水可以很好地滋补身体，他们认为，喝枸杞水不仅可...……更多
2023-11-14 20:05:00降血糖,枸杞,血糖,身体,肾脏,食用
...常煲来喝喝，熬夜熬多了，抽烟喝酒应酬多了，或者煎炸食物吃多了……人难免会上火。正如先生所言，他以前在山西天天吃辣喝香都没问题，到了广东就不行，因为广东没有冬天，所有就没有寒气，只有热气！看来热气和湿气...……更多
2024-04-14 17:19:00配方,养生,健康,凉茶,玉竹,太子参
...得超市里面的食材没有菜市场的新鲜，要想做出更美味的食物，首先一定要保证食材的新鲜，今天我要给大家分享的就是在菜市场这四种食材是非常脏的，而且经常吃的话对我们的身体非常的有损害，我们一起来看一下吧。第一...……更多
2023-10-21 21:31:00肉馅,菜市,菜市场,影响,健康,食物
...水化合物、膳食纤维等。维生素A和维生素C可以帮助促进身体的新陈代谢；丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，消除便秘。而其中所富含的酶能帮助消化，因此也能起很好的消除积食的作用。更重要的是，白萝卜含有木质素...……更多
2023-01-05 21:49:00萝卜,时候,萝卜,白萝卜,维生素,人参
鱼汤一直被人们视为滋补身体的上乘食品。而在众多鱼类中，有一种被誉为“海上仙鱼”的鳕鱼，被认为是最好补的鱼汤。鳕鱼不仅肉质鲜美，而且富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D等多种营养成分。多喝鳕鱼汤被认...……更多
2023-11-01 09:20:00鱼汤,石斑,滋补,常见,选择,鱼汤
...含酒精的湿巾把冰箱擦拭一遍。冰箱内的没有密闭包装的食物加热后再食用，可消除病毒。重点部位二：马桶家庭里洗手池、马桶可能残存感染者患病期间的呼吸道分泌物，“阳过”康复后可使用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭进行...……更多
2023-01-04 15:05:00饮食,运动,指南,口罩,消毒,运动
...黄精还能改善肾功能，促进体内代谢废物的排出，有利于身体健康。4.降血糖、降血脂黄精中的有效成分能够降低血糖和血脂水平，对于糖尿病、高脂血症等慢性疾病有一定的辅助治疗作用。长期食用黄精，可以帮助患者稳定病...……更多
2024-01-20 11:11:00肺脏,脾脏,肾脏,一味,中药,食用
...深的理解。生活中，要是稍不注意，就可能吃到不健康的食物，然后导致身体不舒服。尤其是脾胃，最容易受到外界伤害……大家的关注点，都在食物方面。却忽略了，承载食物的餐具，也是很重要的。很多时候，其实跟食物本...……更多
2023-11-09 17:49:00清洗,错误,方式,餐具,清洗,食物
...好，脸色红润有光泽；食欲会变好，没有烟草的介入，对食物的欲望就会增加。食物补充充足，营养摄入全面，就能提高身体的免疫力，对健康来说是有益的。戒烟后，有痰是正常的，即便是黑痰也不用过于紧张。有痰就要咳出...……更多
2024-02-29 11:46:00健康,健康知识,戒烟,水平,宣传,知识
...良影响，并对肠道健康造成负担。除了吃香蕉，还有其他食物能帮助通便，接下来我将分享几款被称为“通便高手”的食物及其制作方法，希望对大家有所帮助。金针菇——番茄金针菇汤金针菇富含膳食纤维和维生素，对促进肠...……更多
2023-11-23 11:07:00制作方法,食物,高手,方法,制作,肠道
...通过修炼，让气机和畅、形体柔和，达到养生防病、益寿延年功效。在当今社会，气功以其简便轻松的锻炼方式和深厚的文化底蕴，展现出独特魅力和实用价值。对八段锦和五禽戏等传统功法的习练能有效帮助人们增强免疫力，...……更多
2024-02-05 10:19:00气功,新时代,中医,价值,发展,气功
...防御
饮食对于过敏性鼻炎的影响不容忽视。一些特定的食物能够增强身体的抵抗力，帮助减轻过敏症状。例如，富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼、金枪鱼和亚麻籽，已被研究证实能减少炎症反应，从而缓解过敏症状。另外，含有...……更多
2023-12-13 06:37:00过敏性,鼻炎,建议,方法,鼻炎,过敏性
...，殊不知这会对身体造成很大的负担。因为过咸或过甜的食物进入体内后，在消化完成要排出时必然会经过肾脏，并影响到肾脏的正常工作，久而久之肾功能就会受到损害，肾脏的健康也会出现问题。许多男性朋友因为工作等原...……更多
2023-11-11 15:28:00疲劳,男人,问题,肾脏,问题,身体
...料喝多了会导致血糖值持续升高。3.多吃富含膳食纤维的食物对于高血糖患者而言，若是想要有效地降低体内的血糖，那么在平日的饮食上就需要格外的注意，除了要少吃一些糖分含量和升糖率较高的食物以外，更要多吃一些富...……更多
2024-01-21 06:56:00自查,血糖,好消息,建议,标准,血糖
...轻断食”与传统的饮食控制方法不同，它不强调过度节制食物，而是通过合理的断食来调节身体。对于那些热爱运动的人来说，这种方法与他们相信的“自律让我自由”的理念不谋而合。在运动和饮食方面，自律并不意味着严格...……更多
2024-02-25 12:58:00抗衰老,减肥,科学,饮食,健康,营养
...也是阴邪最盛的时期。饮食方面，一是建议多食一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。朱宏介绍，在我们的日常食物中，属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；属于温性的食物有糯米、高粱米、刀...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...为大家介绍几种适合中老年人补钙的食材。
多吃带馅的食物带馅食物是一种味道鲜美，容易被消化的食品。尤其是带馅面食，如饺子和包子等，不仅蔬菜和肉类剁得碎，容易消化，而且热乎乎的面食能够为身体提供充足的热量...……更多
2023-12-07 15:46:00钙质,营养,中老年人,带馅,虾皮,紫菜
凉拌三丝主料：粉丝、菠菜、鸡蛋调料：蒜、葱、食盐、十三香、芝麻、辣椒面、生抽、香醋做法步骤：1、将菠菜洗净，焯水后捞出过凉水，切段备用。2、粉丝提前温水泡软，开水锅中煮3分钟，捞出过凉水沥干备用。3、鸡蛋...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...姨一直有一个不太健康的饮食习惯——她热衷于各种腌制食物。尽管家人屡次警告这些高盐分食品可能对健康造成严重影响，王阿姨却坚持认为，多年的饮食经验足以证明她的身体无恙。然而，不久前的一次健康危机彻底改变了...……更多
2024-01-23 12:52:00尿毒症,食物,肾脏,尿毒症,食物,健康
...小寒天气，大冷，人要吃一些能在消化过程中散发热量的食物。所以，养生建议的食物就是羊肉，狗肉，白菜炖豆腐等。4、运动小寒因为天气冷，所以如果选择外出运动的话，需要好的天气下外出，如果路面有结冰或者是有雾...……更多
2024-02-12 10:32:00风俗,民间,糯米,菜饭,糯米饭,天气
...出血时才后悔莫及，听一句劝：高血压不想脑出血，3种食物要少碰，再馋也要忍住！1、含盐过多的食物要少碰什么是含盐过多的食物？像腌制、熏制的食物，由于制作过程中需要大量的盐，所以它们都属于高盐食物，还有，平...……更多
2023-10-27 19:31:00脑出血,高血压,食物,脑出血,高血压,食物
...状况下，人们在清早起床时就会产生“便意”。这是由于食物在人体消化系统中“流通”的周期大约为24小时。经过一整晚的休息之后，结肠会在清早逐步活泼起来，进而将前一天吃进体内的食物排出体外，这属于人体肠道正常...……更多
2023-12-29 06:15:00局部,性状,粪便,肠道,状况,身体
...化系统在减弱，宵夜一般都是非常油腻的，或者是油炸类食物，烧烤类食物，有些人喜欢喝啤酒，更容易加重身体负担。另外常吃宵夜还会影响睡眠质量，甚至会导致睡眠时间缩短，影响精神状态，所以不论男女，过了中年之后...……更多
2023-11-11 16:12:00三勤,长寿,三个,男女,健康,身体
...常见的黏性食物如二块粑、黄粑等，常常在长时间的蒸煮过后，又经过了长时间的捶打，使得糯米本身的形状结构受到了较大的破坏，体表面积也大大增加，进入人体后的吸收更为迅速完全。因此，糍粑这一类黏性食物的升糖指...……更多
2023-10-09 10:06:00主食,血糖,生活,糖尿,食物,血糖
...失胶原蛋白，失去弹性和光泽，变得暗淡无光。这是因为身体内的胶原蛋白流失导致的，也是身体逐渐衰老的标志。因此，为了拥有水灵灵的肌肤，我们推荐女性多食用一道美容养颜的菜肴——猪皮。在这篇文章中，我们将向大...……更多
2023-11-24 11:44:00猪皮,选择,美食,方法,猪皮,蛋白
...来探讨一下。更适合中国宝宝体质的“古法养生”大爷的身体：早6点起，硬核晨练，精神饱满。你的身体：早八人强制开机，灵魂出窍，每天睡不醒。“人未老身先老”，是当代职场人的普遍状态。有趣的是，“脆皮”属性明...……更多
2024-03-12 09:08:00好用,招数,养生,职场,女性,职场
更多关于健康的资讯：
现在随着人们生活节奏的不断加快，现在人都是处于高强度的工作时间长了就可能会让自己出现疲惫不堪，这样将会影响自己的身体情况
2024-10-25 09:31:00
秋天可以说是一个丰收的季节，各类蔬菜和水果都会应运而生，其中里面含有一些含钙较高的食物是非常多的，不仅可以有效地帮助我们补充一些营养
2024-10-25 09:31:00
秋天是一个丰收的季节，但是秋天又是较为干燥的，这个时候很多人嗓子或多或少会出现不舒适。此时我们应该多摄入一些甘味的食物
2024-10-25 09:32:00
俗话说得好，水是生命之源，人体基本上70%都是由水构成的，也就是说正常的生理代谢绝对离不开水。现在人越来越关注养生，很多人都开始定时定量地进行喝水
2024-10-25 09:32:00
其实在现实生活中，很多人的饮食和健康存在着一定的矛盾。随着快节奏的生活方式，很多人在晚上进餐的时候特别少，这样就可能会带入一些饥饿感
2024-10-25 09:33:00
随着季节的不断变化，转眼之间我们悄然又来到了秋季秋天。意味着丰收的季节，同时秋天也会让我们感觉到一些不适，这不仅会影响自己的生活环境
2024-10-25 09:33:00
现在随着人们生活节奏的不断加快，很多人都忽视了自己的饮食，健康这样长期下去将会导致自己的胃部出现一些疾病，现在无论是老年人还是年轻人
2024-10-25 09:35:00
白露是秋天的一个节气，它的到来就标志着早晚温差比较大，这样就可能会让天气逐渐转凉。此时空气当中的水分也会逐渐的减少，这样就会让我们越发变得干燥
2024-10-25 09:35:00
现在随着人们生活水平的不断提高，人们的健康日趋增长，各种养生的方式层出不穷，但是很多人的一些保健方法可能在无形之中会给我们的身体带来损害
2024-10-25 09:36:00
现在的人普遍都会存在一定的失眠现象，失眠不仅会影响我们整体的生活质量，同时还会让我们身体出现一些心理问题，比如说焦躁抑郁等情况
2024-10-25 09:36:00
众所周知，吃饭对于身体健康是非常重要的，饭前的一些小举动可能会让我们的营养吸收更好，但是也有一些小的习惯可能会让我们的胃部伤害巨大
2024-10-25 09:37:00
很多人都想减肥，但是很多人怎么说呢，都是越减越肥，有的人甚至抱怨上自己喝一杯水都可能会出现增体重的现象。这并不是单纯的水导致体重增加
2024-10-25 09:37:00
女性的卵巢在女性身上占有极其重要的地位，它极其容易出现衰老，当卵巢衰老的时候，可能会让女性的整体功能处于衰退，将会给女性的身体带来诸多的影响
2024-10-25 09:38:00
在日常生活中，喝水是日常不可缺少的一件事，无需特别关注，很多人都是渴了之后再喝水，不渴不喝水。有的人似乎觉得喝水只是生活的一小部分
2024-10-25 09:39:00
说到咖啡，想必很多人并不陌生。咖啡是很多上班族都喜欢喝的一种饮品，但是很多人经常喝咖啡或多或少会存在一些胃食管反流等现象
2024-10-25 09:39:00