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...一年中的最后一个节气，大寒到啦。大寒雪未消，此时节养生要着眼于“藏”。具体怎么“藏”？赶紧来听听上海中医药大学附属曙光医院治未病科专家的说法吧。勿扰阳气 安度深冬大寒，是一年最后一个节气，也是冬天结束...……更多
2024-01-20 01:20:00养生,阳气,督脉,节气,羊肉,保暖
中医如何理解“秋燥”？秋冬交际，应该如何养生来预防“秋燥”？△中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院主任医师仝小林“秋燥”就是说秋天到了，气温下降，空气变得干燥。《黄帝内经》里提到“燥胜则干”，很...……更多
2024-10-10 11:31:00秋燥,糖尿,时令,节气,养生保健,秋冬
...，黑夜渐渐变短。“数九寒天”里，如何做好中医保健？养生方面又需要注意什么？一起来听听中医专家怎么说。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，在中国传统的阴阳理论中，冬至是阴阳转化的关键节气，也是养生的...……更多
2023-12-23 10:18:00寒天,妙招,家教,养生,中医,节气
...称“上火”。哪些食物可以滋阴降火？谷雨时节应该如何养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·谷雨篇）》为您进行解答。银耳银耳为山野珍品，其性软糯润滑，被称为“菌中之冠”。中医认为其有滋阴、润肺、止咳...……更多
2024-04-18 16:23:00食物,桑葚,养生,二十四节气,中医,银耳
小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，要重点防治“风疹”。《金匮要略·中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹。”古代医家对此病早已有所认识。风疹的病因病机不外乎三点：一、湿郁肌肤，复感风热或...……更多
2023-01-10 22:05:00风疹,节气,养生,饮食,风疹,腠理
专家提醒说，此时节，冷空气活动加剧，气温下降明显，易引发感冒和心脑血管病的发作。立冬节气在每年的公历11月7日或8日，此时太阳黄经为225度。古人对“立冬”的解释为：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。立冬...……更多
2023-01-06 22:25:00节气,养生,建议,冷空气,建始,冷时
今日为廿四节气的“大暑”，在一年中最炎热的日子，在广东每逢大暑小暑、三伏天民间都爱用冬瓜荷叶煲汤。推荐配苡米为甜汤，酷热日子里淡甜汤最能润心清肺、生津止渴、清热消暑。材料：老冬瓜1000克、鲜荷叶1/2片、苡...……更多
2023-01-09 22:05:00节气,冬瓜,荷叶,养生,冬瓜,荷叶
入夏以来暴雨连连，加上这段时间又是汛期，不少的小儿脾为湿困引起厌食，淡豆豉滚鲤鱼为小儿厌食的辅助药膳。豆豉是以黄豆或黑豆为原料制成的调味品，它有咸淡之分，咸豆豉是独具风味的调味料，淡豆豉还是一种有名...……更多
2023-01-10 21:39:00豆豉,节气,鲤鱼,养生,一道,豆豉
...春捂”是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。在初春乍暖还寒的时节，虽然不像寒冬腊月那样冷冽，但温差大，天气变化多端，而人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒的抵抗力会有所减弱，容易感邪而致...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...气。此时气温明显升高，已进入运气学中的“三之气”，养生方面我们要如何改变以适应节气的变化呢？1、起居 应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，适当午睡，保证睡眠时间，以保持精力充沛。另外，早晚仍会较凉，气...……更多
2023-01-10 22:04:00节气,养生,方面,变化,冠心,体质
一杯随处可见的酸梅汤，正成为年轻人口口相传的养生“秘方”。社交媒体上，各地网友挤进当地中药房，只为抓一副“中药版酸梅汤”，这带动“去中医馆抓酸梅汤是什么体验”等话题引起热议，一些地方中医药房因此卖断...……更多
2023-10-17 08:36:00顺时,二十四节气,汉方,养生,中医,年轻人
...发作准备。”扬州市中医院主任中医师刘晓静表示，小雪养生要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则，具体如何做？请和记者一起学学。饮食 不宜生冷，不宜燥热刘晓静说，小雪时节，日常饮食既不宜生冷，也不宜燥热，最...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...后天气热！建议：中老年常吃3汤，健脾消暑祛湿，顺利度夏天随着夏季的深入，我们迎来了最为炎热的“三伏天”。这是一年中气温最高、湿度最大、最为闷热的时段。在这样的天气里，人体的新陈代谢加快，容易出汗，体内...……更多
2024-07-18 13:58:00度夏,中老年,天气,建议,老鸭,丝瓜
...当的食材还可以起到清暑利湿、健脾补虚等功效，是安然度夏、防范疾病的好方法。
海报制作：实习生李思妍 ……更多
2024-07-16 10:32:00养生,人民网,人民,中医药大学,记者,度夏
...，人更容易受到抑郁情绪的影响。那么，此时我们该如何养生呢？沈晓明给出以下建议。
设计制作：实习生袁小倩 ……更多
2023-11-22 09:19:00小雪,养生,晓明,节气,人民网,小雪
...”。大河网讯 （记者 赵檬 王怡潇）“不打针，不吃药，养生全靠听小调。”继前段时间火爆的中药酸梅汤后，近段时间“电子中药”又受到了广大年轻人的关注，主打的就是一个与时俱进。11月21日，记者采访到了医学博士、...……更多
2023-11-21 20:50:00赛博,二十四节气,小雪,中药,人生,电子
大众网记者 胡方圆 见习记者 陈维航 张家瑜 青岛报道小雪是冬天的第二个节气，随着小雪的来临，昼短夜长，阳气渐藏，阴气上升，寒潮和冷空气频繁是呼吸道和心脑血管疾病的高发季节。近日，记者采访了青岛滨海学院附属...……更多
2023-11-23 15:28:00节气,素描,小雪,养生,李爱军,黑木
...强体质、提高机体免疫力和抗寒冷能力，为大家提了几个养生作息的小建议。一、要保证充足的睡眠。中医认为，冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过深夜12点还不休息，人体免疫力容易下降，更易生病。二、...……更多
2023-11-22 09:58:00春生,节气,小雪,小站,饮水,健康
1、银耳枸杞红枣汤材料：银耳50克、红枣30克、枸杞子15克、瘦肉250克。功效：润肺补肾、止咳生津，适合体质偏寒的人群食用。2、淮山百合大枣粥材料：淮山200克，百合50克，薏米50克、大枣10枚，大米适量。功效：淮山补脾和...……更多
2023-01-06 22:20:00节气,养生,推荐,大枣,功效,淮山
...发期。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，中医养生讲究“天人合一”，强调人体应与自然环境相适应。在大寒节气中，应当注重保暖、护阳、滋阴，维持体内阴阳平衡，以保持身体健康。如何有效防寒是大寒节气的重...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...寒是一年中气温最低的节气，此时万物冬藏，要做好小寒养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。小寒养生在于“藏”，养生保健宜“一防二补三早”：防寒保暖 古人云：“冷气积久而为寒，小者，...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...该怎么吃？浙江省中山医院干部科颜敏副主任给大家带来养生食疗建议。一、阴阳各半、贵在平衡春分是阴阳各半的时节，饮食也要讲究“平衡”。例如在烹调鱼虾蟹等寒性食物时，佐以葱、姜、酒等温性调料，防止菜肴性寒偏...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
...议戒烟，因为在烟雾的刺激下更容易发生呼吸系统疾病。养生方推荐：蜂蜜蒸梨食材：梨1个，蜂蜜60克。做法：将梨挖洞，去梨核，装入蜂蜜，置于大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1至2次。功效：止咳润燥，对燥热咳嗽型患者效...……更多
2024-11-21 14:53:00节气,小雪,疾病,节气,疾病,小雪
立秋之后，天气逐渐转凉，有哪些养生保健方法可以预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病？这时预防感冒，我们要兼顾祛湿和祛寒，可以用陈皮姜茶，陈皮、生姜各取3~6克，泡水喝即可。立秋之后的一段时间，“秋燥”就出现了，如...……更多
2024-08-10 12:13:00时令,节气,养生保健,呼吸道,养生,疾病
...或多或少都会有影响。自然，也会影响到健康，所以节气养生局赶紧安排起来吧。寒露养生，可从这些方面着手第一个：饮食调整寒露时节，饮食方面应该以营养为主，身体此时需要滋补。当然，营养的前提是滋阴、润燥和养肺...……更多
2023-11-09 17:16:00养生,方面,天气,运动,节气,情绪
...立秋后，余暑尚未消，降雨相对频繁，湿气仍重。此时，养生应注重收敛肺气、健脾化湿、调和气血。艾灸是中医三大瑰宝之一，具有悠久的历史和显著的疗效。它利用艾草的温热作用，通过刺激经络穴位，达到温通经络、散寒...……更多
2024-08-03 17:31:00艾灸,走弯路,养生,迷茫,指南,艾灸
...生理状态也随之发生变化。立夏时节如何健康生活？夏季养生要注意哪些方面呢？浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，立夏是养生的重要节气，需要顺应自然规律，调整生活方式和饮食习惯，以保持身体的阴阳平衡和...……更多
2024-05-06 07:24:00养生,中医,专家,阳气,运动,节气
...》等图书、动画，创作“二十四节气”大鼓书、节气歌、养生操，推动优秀传统文化融入现代生活。另外还大力实施产业转型攻坚行动，高水平编制“二十四节气”文化传承暨科创产业高质量发展等系列规划，持续加大招商引资...……更多
2024-09-20 16:04:00淮南,二十四节气,称号,淮南,二十四节气,淮南子
...化意蕴，2023年12月22日，冬至来临之际，寒风里一场冬至养生局爱心公益活动，为环卫工、跑男和广大市民朋友们送上了一份冬日特别的问候。本次活动由仲景宛西制药主办，活动围绕医圣文化、冬至养生、暖冬寄语、达人cos、...……更多
2023-12-27 16:13:00张仲景,宛西,仲景,医圣,饺子,制药
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刘先生今年43岁，近几个月来感觉自己房事时有点力不从心，在网上一搜说是肾虚的表现，可以泡枸杞水来缓解。于是他去药店买来枸杞每天泡水喝
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新春伊始，为弘扬中华优秀传统文化，让社区群众享受文化惠民成果，1月21日上午，贵阳市乌当区老年大学组织书法班老师和学员代表
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你每天在用的东西，可能在偷偷害你！一、央媒曝光：家里有这种“枕头”赶紧扔掉！近几年乳胶枕的爆火，让不少家庭床上都换上了这个“健康”单品
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“尊敬的王旭辉教授：您好！我是你的患者小林（化名），经您妙手施治，已然康复在望，感激之情溢于言表，特书此信以表心意……”日前
2025-01-23 19:23:00
正气，是人体自身的防御机制，是抵御外邪的坚固防线。它就像一支训练有素的军队，时刻守护着我们的身体，使致病邪气难以入侵。当正气充足时
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在中医的理论体系中，“正气”是一个核心概念。《黄帝内经》有云：“正气存内，邪不可干。”正气，是人体自身的防御机制，是维持身体健康的根本
2025-01-23 19:52:00
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大众网记者 张迪 菏泽报道近日，“中华老字号”片仔癀国药堂正式落地菏泽。片仔癀国药堂菏泽直营店位于菏泽市长城路曹州毛胡同48栋1-1001
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随着农历新年日益临近,年礼市场洋溢着愈发浓厚的喜庆氛围。近年来,随着健康意识的普及和健康生活意识的提升,“健康大礼包”已逐渐成为了人们佳节送礼的新风尚
2025-01-23 22:09:00