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今日小雪 养生牢记“三宜三忌”
类别：健康 发布时间：2023-11-22 09:19:00 来源：人民资讯
本文转自：人民网
今日我们迎来小雪节气。小雪，是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。河南中医药大学第一附属医院主任医师沈晓明在接受人民网记者采访时表示，冬季气温骤降，防寒保暖不够，人体易感受寒邪而为病；对于女性来讲，更易遭受寒邪侵袭，导致气血不畅，冲任虚寒等证；入冬后血液循环减缓，脏腑机能进入休养闭藏的状态，人更容易受到抑郁情绪的影响。那么，此时我们该如何养生呢？沈晓明给出以下建议。
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快照生成时间：2023-11-22 12:45:36
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本文转自：新华社“小雪”是二十四节气中的第20个节气。中医专家提示，小雪节气之后，寒气较立冬节气更甚，人们应顺应自然规律，避寒就温、敛阴护阳，以防来年春天因“肾亏”而对疾病的抵抗
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2023小雪节气后，寒冷模式开启，北方地区土壤冻结，南方地区可见初霜，大自然展现出一派露凝霜重的景象。在此节气期间，养生保健需要注意以下几方面。01早卧晚起，注意保暖小雪时节的起
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本文转自：扬州日报今日小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气。“小雪之后，天气越来越冷，此时宜藏精藏阳，养精蓄锐，为来春的生机勃发作准备。”扬州市中医院主任中医师刘晓
2023-11-22 08:08:00
11月22日，迎来二十四节气中的“小雪”节气。小雪也是入冬后的第二个节气，预示着冬天真的到来了。进入小雪节气后，气温会越来越低，多地将迎来大风降温和雨雪天气。因此，此时养生防病重
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