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...它含有丰富的维生素C和钾元素，能有效补充人体在炎热天气中流失的水分和电解质，保持体内环境平衡。冬瓜的肉质细嫩，口感清甜，可以做成冬瓜汤、冬瓜排骨汤等，既能补充营养，又能消暑解渴。2. 丝瓜丝瓜被誉为“美人...……更多
2024-07-16 17:42:00腿脚,建议,苦瓜,丝瓜,身体,冬瓜
...炎炎，阳光炽热，仿佛连空气都弥漫着燥热的味道。对于中老年人来说，这个季节更需要注意身体的调养，尤其是饮食方面的选择。节俭是中华民族的传统美德，但在饮食上过于节俭和小气，有时反而会忽视了身体的需求。因此...……更多
2024-05-22 09:55:00建议,鸭肉,莲子,绿豆,冬瓜,绿豆汤
...易滋生细菌，肉质也不够好。因此，在寒冷的冬季，我们建议中老年人少吃鸡肉，而要多吃以下4种肉类，以增强身体的强壮和体质的良好。
虾肉虾肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，对于中老年人而言，具有丰富的营养和美味的...……更多
2023-12-04 11:24:00肉类,体质,身体,鸭肉,中老年人,菜品
已经迈入到六月份，六月是炎热天气的开始，最近一直在下雨，但是气温并不是很低，到了芒种节气以后，气温会随之增高，让人非常干燥缺水，特别容易上火。人到了中年，特别喜欢养生，不爱吃太油腻的菜肴，喜欢各种鲜...……更多
2024-06-14 10:57:00节气,易学,美味,错过,营养,建议
...下坡路了，所以要过早把补钙养骨这件事抓起来。尤其是中老年人群，别等到骨质疏松、走路腿脚没劲了再着急，因为养骨这件事不是一天两天就能达成的。我们日常除了多晒太阳，还要常吃高钙食物，除了众所周知的牛奶之外...……更多
2024-04-24 11:19:00腿脚,中老年,牛奶,精神,木耳,芹菜
...丝瓜被广泛认为具有清热解毒的功效，尤其在夏季炎热的天气中，丝瓜的一碗清汤能够迅速带走身体的暑气。此外，丝瓜还具有润肠通泻的作用，适合肠胃功能较弱或者便秘的人群。血糖影响对于糖尿病患者来说，了解食物对血...……更多
2024-09-20 14:27:00糖尿,降血糖,糖尿病人,丝瓜,血糖,病人
...鸡汤鸭汤不如喝这汤，建议要常喝这汤，补足营养，安稳度夏。【青菜火腿肉片豆腐汤的具体做法】食材清单：选购一小块嫩豆腐（嫩豆腐是豆腐的一种，嫩豆腐的口感入口即化，适合凉拌或煮汤，豆腐保留黄豆的营养价值，钙...……更多
2024-06-15 06:22:00鸭汤,度夏,鸡汤,安稳,营养,建议
...没听错，是那些支撑我们走路跑跳的骨头。尤其是我们的中老年朋友们，想要迈步如风，先得从养骨做起。我知道，说到养骨，你可能立刻想到喝牛奶补钙，但光靠牛奶真的够吗？答案当然是不够的。我们需要的是一个全面的饮...……更多
2024-06-07 10:15:00长寿,腿脚,中老年人,如风,建议,鲈鱼
3高天气，身体各系统拉响警报！3高天气即高温、高湿、高热辐射，而近日，我国大多数城市，都处于3高天气中，每天各地新闻都会报道，中暑、发热题材突发事件。因为3高天气，会影响人的体温调节、水盐代谢、循环系统、...……更多
2024-06-30 08:44:00中老年,健康指南,人群,天气,指南,健康
...不仅要注意随时增减衣物，饮食上更要加以调整。尤其是中老年人，身体比较敏感，在这段时间里更不能马虎，餐桌上的食物既要满足营养的多样性，又要兼具消暑润燥，容易消化的特点，才能在正式入秋前养好身体。早秋时节...……更多
2023-10-17 09:17:00营养,季节,食物,鸭肉,莴笋,木耳
...心的平衡与健康，成为了我们共同关注的话题。夏至后，天气闷热潮湿，建议：吃2肉，食2瓜，忌2味，健康入伏！吃2肉1.鱼肉：尤其是淡水鱼如鲫鱼、草鱼等，它们富含优质蛋白且脂肪含量相对较低，易于消化吸收，还能补充夏...……更多
2024-06-25 12:41:00闷热,潮湿,天气,建议,健康,鸭肉
...阴气受阳气所迫藏伏在地下之意。面对这样的天气气候，中老年人应该如何去做呢？
7月15日入伏，建议中老年：1不去，2不做，3要吃，顺利迎伏天。具体指的是什么呢？1不去：过量饮酒进入伏天之后，中老年人一定要注意养好...……更多
2024-06-25 10:23:00中老年,建议,中老年人,时候,庚日,时间
...。今天推荐6款时令蔬菜佳肴，做法简单少油，特别适合中老年。天气热更要多吃，清热解毒又温补。3瓜搭配“三色”菜，轻松应对三伏天。【凉性瓜果清热去暑】这3种时令瓜菜要多吃！夏天要“吃瓜”也要“吃凉”。别小看苦...……更多
2024-06-18 06:44:00食欲,切成,苦瓜,大蒜,丝瓜,芦笋
...随着夏季的深入，三伏天的酷暑让人倍感难耐。在这样的天气里，人体容易出汗，导致体内水分和营养物质的流失，因此，及时补充水分和营养至关重要。而在众多消暑解渴的食物中，瓜类以其独特的口感和丰富的营养价值，成...……更多
2024-07-20 11:45:00味美,时令,养生,建议,瘦肉,丝瓜
...食习惯，以维持血糖的稳定。今天，我们就来聊聊糖友在度夏时需要避免的几件事。一、一次性大量饮水虽然夏季人体对水分的需求增加，但糖友们在饮水时切记不要一次性大量饮用。大量饮水会稀释血液中的糖分，导致血糖下...……更多
2024-06-13 10:34:00度夏,要不,糖尿,长时,饮水,血糖
...年，出去走上三分钟，身上就会冒三十多点汗水。中伏的天气很热，很容易让人感觉到疲惫、口渴、食欲不振。所以，平时要调整自己的膳食，知道一些禁忌，比如：要少吃一种水果，多吃两样蔬菜，多喝三碗汤，适时的食用，...……更多
2024-08-18 06:34:00白切鸡,丝瓜,食用,绿豆汤,清蒸,鱼类
初春时分，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒。西湖国医馆北山分馆施贝贝医师介绍，春季肝旺而脾弱，脾脏容易损伤，从而导致脾胃功能的下降。春季雨水较多，寒湿之邪最易困着脾...……更多
2024-03-09 10:10:00老鸭,薏米,滋补,老鸭,薏米,小火
...适引发一系列健康问题。夏日炎炎，如何调理好脾胃安心度夏？一起来听听浙江省中医院急诊医学科童一心医师的建议。一杯冰饮下肚，痛到路都走不了夏季高温高湿，易发脾胃疾病“医生，我的肚子真的好痛啊，感觉有一万台...……更多
2024-07-20 07:14:00长夏,脾胃,养护,疾病,脾胃,一心
立秋过后，天气逐渐转凉，空气中的湿度开始下降，许多人容易出现嗓子干痒、鼻子干燥等不适症状。此时，饮食上应多选择一些具有清润滋补效果的食材，帮助身体有效应对干燥气候。推荐四道适合立秋后食用的“除燥菜”...……更多
2024-08-16 13:55:00干燥,滋补,嗓子,鼻子,天气,无花
...喝一汤，夏季不用慌！建议要多喝这汤，汤品鲜美，舒服度夏。【冬瓜虾滑鸡蛋丝汤的制作技巧】食材一些食材：选购250克老冬瓜（冬瓜是低脂健康的食材，一般在夏季很受欢迎，吃起来非常清甜，水分也非常足，荤素都能够搭...……更多
2024-06-14 10:37:00度夏,不用,建议,冬瓜,鸡蛋,切成
近日，重庆医科大学附属北碚医院（重庆市第九人民医院，简称“市九院”）接诊了一位因高温天气下坚持晨跑而突发晕倒的冠心病患者。据患者王大爷女儿介绍，王大爷一直有晨跑的习惯，最近，由于三伏天温度高，她曾多...……更多
2024-08-13 12:03:00冠心,度夏,主治医师,冠心病,主治,心血管
...们就来深入探讨这个问题，希望能为大家提供一些实用的建议！一、老年味的成因老年味，又称“老人臭”，是一种特殊的体味，多见于中老年人，其特征为持续性的、淡淡的、类似腐败的气味。关于老年味的成因，目前尚未有...……更多
2024-04-26 12:26:00从中,皮肤,疾病,耳鼻喉,汗液,成因
...国药膳研究会等营养健康机构和专家团队,在驼乳营养和中老年体质健康领域开展专项研究。“王牌驼”深耕驼乳行业多年,精准洞察中老年人群营养健康需求,将驼乳原生营养与精准营养、传统食养有机结合。以生鲜驼乳为主要原...……更多
2024-06-21 15:50:00万全,中老年人,王牌,养生,身心,中老年
杜仲平，主任医师，东城中医医院内科特聘专家，甘肃省名中医，从医40年，临床秉承中医辨证、西医辨病，经方立架、药理佐辅的治疗原则，擅长诊治心脑血管疾病、糖尿病、高血压，消化系统肿瘤的保守治疗及术后调理等。...……更多
2024-07-29 17:07:00冠心,度夏,杜仲,冠心病,老人,冠心
入伏中老年别节俭，多吃4种零食，腿脚有劲日子一天天过去，今年最热的时候就要到了——三伏天了。近日，高温高湿，对于身心渐受考验的老人来说，是一次严峻的考验。\"三伏天\"期间，要注意保暖，防止中暑，增强体能，...……更多
2024-07-29 11:01:00腿脚,中老年,零食,黑芝麻,坚果,营养
...化为滑动的力量，从而避免严重的受伤。跌倒后，尤其是中老年人，如果感觉身体某个部位有剧烈疼痛感，那么往往提示有骨折的可能，不要立即站起来，这样可以避免造成进一步损伤。可以先稍躺片刻，评估一下身体的感觉，...……更多
2024-02-27 15:01:00雨雪,老年人,天气,雨雪,老年人,身体
“冬吃五根，站稳脚跟”，建议中老年吃5根驱寒强免疫预防老寒腿转眼我们就迎来了小寒节气，这是二十四节气中的第23个节气，小寒到来标志着开始进入一年中最寒冷的日子。小寒节气正值“三九”前后，天气预报也说小寒...……更多
2024-01-05 10:52:00脚跟,中老年,免疫,建议,莲藕,红薯
...栌树等树木在秋霜的作用下，变成红黄色，人们也可以在天气晴朗时登山赏秋。中医认为，霜降应淡补，即保持饮食清淡，少盐、少辣。俗话说，“补冬不如补霜降”“药补不如食补”。“霜降时节的秋补以滋润温和为主，肉类...……更多
2023-10-25 16:46:00保暖,情绪,金辉,时节,萝卜,牛肉
...易感觉累，精神也不好。尤其是那些身体本来就不太好的中老年人，夏天更得注意。要想健康地度过夏天，就得知道怎么吃。饮食调节很关键，能帮你顺顺利利地度过这个季节。一日三餐中，夏天有两样食物建议少吃：猪肉和韭...……更多
2024-06-14 10:00:00韭菜,猪肉,身体,建议,山药,茄子
...西，用来煲汤解暑又滋补，不懂吃太亏了！正值三伏天，天气炎热湿度大，使人脾胃受困，食欲不振，这个时候喝汤是一个非常的不错的选择，懂得养生的人一定知道老鸭汤，老鸭是属于凉性食物，具有清热解毒，滋阴降火的功...……更多
2023-10-25 11:43:00营养,老鸭,鸭肉,鸭汤,盖盖,泡菜
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2月13日，离休干部解保田迎来了百岁大寿。龙里县委组织部联合县退役军人事务局组成慰问组，赴贵州省医科大学附属医院为解保田同志祝寿
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正月十五月儿圆，家家户户庆团圆。2月12日，赤水市白云乡依托新时代文明实践阵地在平滩村开展“欢喜闹元宵美满共团圆”文明实践·乡帮会主题活动
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新年绽春意，欢乐闹元宵。为弘扬中华优秀传统文化，进一步满足广大群众的精神文化需求，感受节日的喜庆祥和气氛。2月12日，3000余名群众在赤水市长期镇康桥社区欢聚一堂
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本文转自：人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
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本文转自：人民网-安徽频道近日，新茶饮品牌甜啦啦推出了一款新品——“满杯草莓”，带着草莓特有的清新与甜美，浪漫登场。甜啦啦满杯草莓
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（图说 / 北京儿童医院专家组与AI儿科医生共同会诊）出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月2月13日下午2点
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一位60岁左右张大爷在东莞光明眼科医院门诊就诊。患者：我看东西的颜色感觉没有以前那么明亮，总感觉眼前有黑影挡住……经过详细检查
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