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问止小课堂:广东人憎恶的“湿热”,怎样才能彻底祛除?
一谈到“湿热”,广东的朋友应该很有发言权。广东人天不怕地不怕,就怕什么?一怕湿,二怕上火。街道每隔几百米可见的凉茶铺里,祛湿祛火凉茶总是销量冠军;家里长辈常煲的汤品或甜品里,也总少不了祛湿退火的食材...……更多
慢性湿疹反复发作,浑身干痒超难受!究竟该怎么办?
...期情感抑郁等都可能是湿疹的诱因。遗传因素:中医认为体质也是影响湿疹发生的因素之一,有些人天生体质较虚弱,更容易受到湿邪的侵袭而发生湿疹。外感湿邪:外感湿邪是指外界湿气进入体内,影响人体正常的气血运行。...……更多
湿疹患者饮食禁忌
...过敏食物患者大多数是容易过敏的人,此外,还有一些人体质不好,抗病力差,患有消化不良等疾病,也要避免这些禁忌食品。特别是曾经有食物过敏的人,要远离蛋白质含量高的发物。2、忌吃容易被细菌污染的食物湿疹的发...……更多
十种食物去湿气,第五种最关键,你试过了吗?
湿气是中医体质中常见的问题,许多人会感到沉闷、乏力,甚至影响到正常的生活和工作。湿气过重是中医体质中的一种情况,其表现多种多样,包括以下一些常见的症状:浑身沉重: 感觉整个身体沉闷、沉重,不轻松。四肢...……更多
湿气重我们一般可以通过三方面加以调理
...中药调理是去除体内湿气的重要方法之一。建议根据自身体质情况,在中医师指导下选择适合的祛湿中药材加以调理,比如白术、苍术、茯苓、陈皮、厚朴和藿香等。 ……更多
湿气重的4种常见情况,通过按摩穴位来排除湿气
...可以综合调理体内湿气,保持身体健康。但是,每个人的体质和症状不同,需要根据自身情况选择适合自己的方法。同时,养成并保持良好的生活习惯和健康的心态也是预防湿气的重要措施。在赶走湿气的道路上,一定要坚持不...……更多
千寒易去,一湿难除!中医祛湿“第一方”一出招,湿气一除百病消
...汤的药性偏温燥,对于阴虚内热、气血不足、肝肾亏损等体质的人并不适合。3.苓桂术甘汤的用量和配比需要根据个人的体质和病情进行调整,不能一概而论。4.苓桂术甘汤的服用时间和方法需要根据个人的情况进行选择,一般...……更多
...。方不大,量更不大,一共只有20g的药。但参考阿姨既往体质,需在汤药的“急则治标”的基础上,配合暖中丸“缓以治本”,顾护中焦脾胃,同时以仙蜕丸干预湿疹。多管齐下,围堵“湿气”。外用方面则配以问止制剂“苦参...……更多
“湿气”最怕这5种菜,中老年一周吃两次,祛湿健脾,养胃清肠
...元素,有助于健脾养胃;鸡肉则是高蛋白的佳品,能增强体质。主要食材:山药、鸡肉、姜片、枸杞具体做法:鸡肉切块,用开水焯一下。山药去皮切块。锅里放油,下姜片爆香,加入鸡肉翻炒。加入足够的水,放入山药和枸杞...……更多
养生中提到的排毒,排的是什么毒
...不建议老百姓根据网上教程自行“排毒”。此外每个人的体质是不一样的,还需要通过辨证论治的方式找到最适合自己的养生方法。从中医的角度,专家建议:普通人日常养生保健可以通过食疗、运动进行“排毒”,绿豆利尿,...……更多
...天即将来临,夏天以炎热潮湿天气为主,此时应根据个人体质,可适当多吃健脾胃、祛湿食物,如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼、生姜等,为入夏打好基础。 ……更多
老来常把湿邪祛 身健体强寿自长
...功能正常发挥。对于老年人来说,饮食宜寒温适中:寒湿体质者平素宜少食生冷、寒凉之物,应适量食用温性的食物;湿热体质者平素宜限酒,少食辛辣炙烤,肥甘油腻之品,饮食宜清淡,适量(或每餐只吃七八成饱),给脾胃...……更多
夏天为何要祛湿?别做加重湿气的几件事!简单的祛湿方法看这里
...三里、丰隆、阴陵泉等穴位,有利于促进脾胃运化,增强体质,辅助去湿。此外,室内空调温度不宜设置过低,一般保持在26℃左右为宜,且注意定时开窗通风,保持空气流通,避免长时间直吹空调。通过上述这些简单而实用的...……更多
中伏一碗汤,滋补而不过于补,赶走湿气又养脾胃,全家老少健康!
...先生的两位姐姐带着她们的孩子一行四人从北方来到我们广东的家里做客。好不容易来一趟,自然是要招待好的,但招待不一定是要去多么高大上的饭店,因为我作为一名地道的广东女子,还是比较接地气的嘛。在她们到来的第...……更多
闫玉红健康课堂 |皮肤干燥瘙痒?可能是冬季皮炎!
...肤就很干燥,但是天气寒冷,大家都喜欢洗热水澡,特别广东地区,大家都习惯于每天洗澡,这也使得皮肤水分大量丢失,造成皮肤表面的屏障受损,引起外部干燥。所以,内外相合,影响皮肤正常的表皮代谢,继而引发冬季皮...……更多
湿热缠身,关节酸痛痛风关节炎风湿都找来,这个方子,专门清湿热
...那些湿热相搏,外受风邪的患者。如果你有其他的病症或体质,那么你应该在医生的指导下使用当归拈痛汤,或者选择其他适合你的药物。需要注意的是,当归拈痛汤虽然是一味良药,但也不是万能的。在使用当归拈痛汤之前,...……更多
中医讲究,气虚体质和痰湿体质别混淆,如何区分和调理?
...们提供了解答。它告诉我们,身体的不适很可能与我们的体质有关。特别是气虚和痰湿体质,这两种看似相似却截然不同的体质,在我们的生活中非常常见。然而,许多人往往将它们混淆,从而错过了正确的调理方法。气虚体质...……更多
脚气反复发作不好,大便黏黏的发臭,分明就是湿热,分享一个方子
...,需要注意以下几点:1.孕妇和哺乳期妇女慎用。2.过敏体质者慎用。3.服用期间应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。4.如症状无明显改善或出现加重,应及时就医。除了服用四妙丸外,还可以采取以下措施来辅助治疗脚气和湿...……更多
湿气重易生病,6种方法去湿气,坚持一段时间调理好
...材:身材肥胖的人更容易被湿气盯上。3.看皮肤:容易长湿疹。4.看精神:困倦、乏力、没有精神。5.看大便:大便稀溏,容易黏在马桶上。6.看小腿:晨起后小腿总是发酸发沉。湿气重百病生从中医的角度来看,湿气重会导致多...……更多
“龙舟水”湿重犯困?青少年备考犯困有妙招
...犯困,今年防寒湿说到“湿气”,久经“龙舟水”锻炼的广东人都很熟悉。今年的“龙舟水”特别猛,湿气有何新特点?广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红提醒,连日强降水,要慎防寒湿入体。一方面要防脾湿困脾,令白天犯...……更多
这款汤汤味鲜美,饮后不仅让身心舒畅,更能帮助身体排湿去浊
...身体更好地适应春季气候的变化,还能够调理脾胃,增强体质,让身体远离各种潮湿带来的不适症状。4、家庭养生,手工熬制茯苓乌鸡汤的制作并不复杂,但需要耐心和细心。无需添加过多调味料,依靠食材本身的味道和营养...……更多
快收起这碗春季养生汤,疏肝祛湿又养脾胃,排出湿气一身好轻松!
最近广东的天气,一直阴雨绵绵,凉飕飕又到处湿湿嗒嗒,大人小孩都很容易出现口干舌燥、口气大、上火、肢体困重、精神不振等“湿重”的情况。这是由于季节交换给人们带来的一系列身体变化。春天需要多吃一些养肝、...……更多
脾虚却越补越虚?做好3件事很关键
...阳,同样的药物不一定适合所有人,因此不能盲目进补。广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授提醒,日常调养脾虚可做好以下3件事——首先,脾虚的人尽量多吃温性的食物,饭吃七分饱,要少吃冬瓜、茄子、香蕉、苦...……更多
春夏交替过敏频发 中医支招扶正抗敏
...……每年春夏交替之际,过敏体质人群都有点“难熬”。广东省中医院耳鼻喉科夏纪严主任医师提醒,过敏性疾病往往是累及多器官、全系统的疾病,即使只出现过敏性鼻炎,也不要单独看作一种疾病,而要从全身系统性的角度...……更多
看中医说的“发物”指什么?一份“发物总结”分享给有需要的朋友
...容易引发过敏反应,如荨麻疹、湿疹等。因此,对于过敏体质的人来说,海鲜类食品应慎吃。2、辛辣类花椒、生姜、辣椒等辛辣食物,具有发散、助阳的特性,容易助火生热,导致上火症状。对于体质偏热、有口腔溃疡、痔疮...……更多
祛湿、养肾、利水,就要排除体内的垃圾,这个月一定要喝这碗汤
...要注意的是,以上用量仅供参考,具体用量应根据个人的体质和病情进行调整。在使用三豆饮之前,最好咨询专业的中医医生,以确保安全有效。三、三豆饮的使用方法#深度好文计划#三豆饮的使用方法比较简单,可以按照以下...……更多
五种肥胖体质,如何调理?
...区 李耀新身处减肥困扰的朋友们,可以来看看您是哪种体质,需要怎么调理。痰湿型黄胖胖有痰湿的人,有的会消化不良,甚至出现恶心感。有的是胃强脾弱,胃口极好,还有一部分人会控制饮食,但喝凉水都胖。舌象:舌头...……更多
除红枣外,其余3种食物也不适合痰湿体质者吃
痰湿体质作为中医学中一种常见的体质类型,主要特点为体内湿气重、水液代谢不畅。饮食对于改善痰湿体质非常关键,因为某些食物可能会加重湿气的积聚。在痰湿体质的人群中,有4种食物需要注意避免或者适量摄入,红枣...……更多
春季使劲吃,湿气跑光光!多给家人喝这汤,健脾祛湿,别不懂吃
“回南天\"是广东特有的一种气象现象,通常发生在春季,尤其是三月份。由于南方气温快速回暖,而建筑物内部的温度上升较慢,导致温暖湿润的空气遇到冷冰冰的墙壁和顶面时,就会产生大量的凝结水珠,使得室内墙壁\"流...……更多
去体内湿气的食物
...热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。上面就是为大家介绍的去体内湿气的食物相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。 ……更多
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律回岁晚冰霜少,春到人间草木知。立春,作为二十四节气之首,象征着冬季的终结与春季的起始。此时,气温渐暖,日照增长,雨水增多
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钟继红 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多,医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
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