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...会再拥有走路的好处。研究人员根据年龄划分了适合各个年龄段人的步数，60岁以后的人走路在6000——8000步就可以，意思就是说封顶8000步。而没有60岁的人每天走8000—10000步就有助于身体健康长寿。也就是说，不是所有人都适...……更多
2022-12-16 17:37一文,长寿,抗癌,良药,答案
...肝脏造成严重损伤，引发肝硬化、脂肪肝等疾病，而这个年龄段的男性本就容易患上这些疾病。高度酒的摄入会增加心血管疾病的风险，例如高血压、心脏病等，因为它们对心血管系统的影响更为突出。药酒的潜在风险：药酒是...……更多
2024-03-19 06:26:00男人,饮酒,酒精,高度酒,饮酒量,身体
...科室内，但深入研究这两者的发病原因、临床特点、发病年龄段以及危险因素等方面后，可以敏锐地发现它们存在着许多相似之处。而且如今，这两种疾病的发病年龄更加倾向于年轻化，但仍有绝大部分患者集中在老年这个抵抗...……更多
2023-10-29 11:14:00心梗,中老年人,自查,指标,建议,心梗
...或者知道了也没有去干预。中风不是老年人的专利，任何年龄段都有可能发生。近年来，被中风盯上的年轻人越来越多。实际上，中风的年轻化是个全球趋势，我国更为明显。1.精神压力问题有的年轻人因压力导致情绪不好，从...……更多
2023-11-01 16:32:00人群,卒中,中风,血管,患者,先生
...看看你是否正常？其实血压水平并不是一个统一的，不同年龄段所得到的选址也是不一样的，所以大家千万不要用一个统一的标准来去衡量每一个人的血压，这样的做法是不科学的，也是不合理的。大家可以根据个人的年龄对照...……更多
2023-10-06 12:40:00忠告,医生,问题,血压,测量,高血压
...后的运动方式1、散步散步是一种简单、易行且适合各个年龄段人群的运动方式。对于40岁后的中年人来说，散步可以促进心肺功能、增强肌肉力量和灵活性，同时也能够缓解压力和改善心情。建议每天抽出30分钟左右的时间进行...……更多
2024-04-27 12:38:00运动,运动,身体,方式,高尔,太极
...素。普通来说，胃癌的高发年龄在50岁到80岁之间，这个年龄段的人群应该特别关注胃癌的预防。在这个年龄段，人们应该留意饮食习气、生活习气和心理安康等方面，尽量防止胃癌的发作。同时，定期停止体检和筛查也是预防...……更多
2024-01-18 10:29:00胃镜,胃癌,医生,建议,胃癌,病症
...上的人群，维持在“标准”范围内的血压尤为重要。这个年龄段的人，体内的生理变化使他们对血压的波动更加敏感，低血压可能不是健康的象征，而是身体无法有效维持血压在正常水平的警示。这种情况下，低血压可能与血管...……更多
2024-04-06 11:23:00长寿,好事,医生,关键,还是,血压
...性病也接踵而来。3.78岁后，进入生命的“拓展期”这个年龄段的老年人最应该重视的是慢性病的管理，尽可能去管理好病情、提高生活质量，让预期寿命延长。二、65岁后四个指标，或能反映身体衰老程度运动能力反映着身体健...……更多
2024-01-23 06:06:00衰老,程度,指标,身体,握力,衰老
...不再是简单的数字游戏，而是健康与活力的象征。在这个年龄段，每一份体重的增减背后，都承载着对生活质量的深刻影响。而常言道，适量胜过过量，这不仅是饮食的哲学，也是体重管理的艺术。究竟在岁月的积累下，是保持...……更多
2024-04-08 10:34:00重量,背后,身体,数字,健康,信息
...天步数与全因死亡率之间的剂量反应关系研究指出，不同年龄段的人群走路预防死亡风险也有“上限”：年龄≥60岁的建议每日步行6000~8000步即可，超过这个步数，预防死亡的好处就不会额外增加了；<60岁的人群，每日可以步...……更多
2024-01-23 06:16:00老人,身体,建议,步数,研究,运动
...伤。该院康复科医生夏炼金介绍，近年来，骑行正在被全年龄段越来越多的运动爱好者接纳并选择，而像李女士这样因错误或不科学的骑行导致的运动受伤也并不少见。夏医生表示，健康的骑行可以有效减脂，改善心血管系统，...……更多
2024-03-14 07:41:00健康,运动,选择,越来,四头,女士
...发现特别对年龄超过50岁的人群具有指导意义，因为这一年龄段的人群中风风险相对较高。叶酸的降低中风风险的机制在于它对同型半胱氨酸（一种氨基酸）的影响。高水平的同型半胱氨酸被认为是心血管疾病的一个危险因素。...……更多
2024-02-25 13:59:00叶酸,中风,风险,叶酸,中风,风险
...球知名膳食营养补充剂品牌GNC健安喜，针对不同性别不同年龄段，特意推出六款GNC每日营养包，涵盖30+、40+、50+的年龄段男女营养补充需求。同时，GNC每日营养包中每粒营养素代表不同的作用，两粒基础营养和三粒进阶精准营养...……更多
2023-12-15 11:54:00营养,性别,年龄,营养,健康,鱼油
...该在7.8mmol/L以下。实际上，这个标准仅是参考，对于不同年龄段的人群，对于需要维持的血糖水平是不一样的。若以年龄来划分，那么15-34岁人群的正常空腹血糖应该为4.4-6.1毫摩尔每升，吃饭后血糖要低于8.0毫摩尔每升且糖化血...……更多
2023-10-09 10:12:00血糖,水平,帮助,方法,血糖,水平
...渐进性的特点是正确使用西洋参的重要方面。4.适合所有年龄段？年龄也是一个因素尽管西洋参对中老年人有诸多益处，但并不意味着它适合所有年龄段。年轻人由于身体条件和健康需求不同，可能不需要或不适宜使用西洋参。...……更多
2024-02-27 13:51:00西洋,西洋参,禁忌,健康,西洋,西洋参
...近年来，肝病高发，也越来越趋于年轻化。我们肝癌高发年龄段，在40～50岁之间。研究表明，诱发肝癌的因素有肝硬化、病毒性肝炎、黄曲霉素、水土因素、大量喝酒、寄生虫感染等。生活中，常年喝酒的人，一定要保护好肝...……更多
2024-02-06 17:27:00血管,健康,肝脏,疾病,睡眠,肝癌
...研究人员对美国、英国、俄罗斯等多个地区超54万名不同年龄段的受试者数据进行分析后发现，与寿命相关的2个因素分别为生物年龄、人体自我复原力。随着年龄的增加，人体的自我修复能力会变差，当修复能力低到极限时人就...……更多
2023-10-28 19:43:00长寿,长寿,研究,尿酸,寿命,水平
...设计，进一步提升了消费者对商业保险的信任感。可为全年龄段人群提供保障记者在支付宝APP上的蚂蚁保频道进行了投保体验，从页面显示的价格来看，30岁健康男性投保“好医保”旗舰版，每年保费仅需322元。这一价格相比同...……更多
2024-03-28 18:22:00保和,年龄段,医保,中国,旗舰,蚂蚁
...步是一种全面的锻炼方式，但在冬季，尤其是对我们这个年龄段的人来说，它可能并不是最佳选择。低温对我们的关节、肌肉以及心血管系统都提出了更高的挑战。那么，除了跑步，冬天我们还能做什么来保持活力，同时确保安...……更多
2024-01-28 11:57:00运动,运动,选择,身体,太极,肌肉
...炎，常被误解为仅影响老年人。实际上，它可以影响任何年龄段的人。骨关节炎主要是由关节软骨逐渐磨损造成的，这是一种慢性关节病。症状通常包括关节疼痛、僵硬和活动受限，这些症状可能随天气变化而加剧。2.痛风：不...……更多
2024-02-27 13:11:00镇痛,关节炎,痛风,关节,老人,镇痛
...酸由于是慢性长期导致的，所以要从日常饮食做起，所有年龄段都必须要重点注意，预防心脑血管疾病的年轻化。 ……更多
2023-10-09 12:28:00脂肪酸,心脑血管,心脑,脂肪,血管,心脑
...人来说，“每天锻炼”确实是一条延年益寿的道路。不同年龄段，适合不同的运动在人生的不同阶段，我们的身体状况和适应能力都会有所不同，因此选择适合的运动方式也各有不同。对于儿童和青少年来说，他们的身体正处于...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
...虑为16.2%，心血管疾病合并抑郁或焦虑为11.2%，均较其它年龄段高。本研究表明，除外传统因素，工作倦怠、抑郁、焦虑均与心血管疾病风险增高有关；此外，失眠、工作压力、工作倦怠、心血管疾病均与女性科技工作者抑郁或...……更多
2024-01-31 16:53:00女性,心身,中国,工作者,现状,研究
...亡率都会随着年龄的增加而增加，在50~54岁、60~64岁两个年龄段最为高发。3.骨质疏松高发
《中国居民骨质疏松症流行病学调查报告》中的数据显示，年龄>50岁的人群骨质疏松发病率为19.2%，该症已成为我国中老年人主要的健...……更多
2023-10-20 11:27:00最好,年龄,肺炎,疫苗,人群,带状疱疹
...期。那为什么45-55岁被称为生命高危期呢？这是因为这个年龄段心脑血管事件频发、器官开始衰老、身材不断发福、面临更年期激素变化、骨质疏松高发、工作生活压力也很大等，而且癌症发病率明显增高。据国家癌症中心的数...……更多
2023-10-28 18:59:00人群,癌症,发病率,患者,腺癌,全球
...声检查。 有性生活的女性需要进行的宫颈癌筛查。 不同年龄段的女性可以根据有无性生活经历来选择以上的3项或“3+1”项检查。 子宫及附件肿瘤相关的标志物子宫及附件肿瘤相关的标志物项目也就是大家俗称的女性肿瘤标志...……更多
2024-01-12 02:18:00妇科,子宫,筛查,阴道,标志物,附件
...据悉，该行在前期调研员工需求的基础上，根据员工不同年龄段、性别的不同需求，不断完善体检项目，定制不同体检套餐，体检内容涵盖内外科、血常规、心电图等多项检查项目。同时，提前下发三家供应商资料和检查项目供...……更多
2023-11-12 09:53:00例行,屏障,员工,年度,健康,员工
...2016）》推荐每日摄入炸豆类50-150克，薯类50-100克，不同年龄段推荐摄入粗粮量有所差异，但建议每日需摄入25-29克膳食纤维。尤其是50岁以后，建议多吃三种粗粮，下面让我们具体了解一下。建议50岁后，多吃这3种粗粮，腿脚有...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...的年龄，医生认为最佳的绝经年龄是49.5岁，能够处于此年龄段绝经的话是非常完美的，也是最佳绝经期。而对于女性朋友们来说，在绝经之后，女性的卵巢功能会存在着逐渐退化的现象，这样就会影响正常的激素分泌，很多人...……更多
2023-10-08 06:25:00食物,身体,女人,女性,月经,年龄
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说到孕期睡姿的问题，相信准妈妈们多多少少都从各种科普读物、网络知识了解到：孕期「左侧睡」对胎宝好。却弄不明白，「左侧睡」背后真正的含义
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你如果想要瘦腿，我们告诉你，瘦腿不仅是要减脂，还有一个问题需要你注意，那就是你的柔韧，如果你的柔韧好，经常压韧带，那也能帮助你瘦腿
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不少孕妈妈会选择做孕妇瑜伽来舒缓孕期不适，其性质温和且好处多；但其实即使是风险较低的孕妇瑜伽，孕妈妈们都要小心挑选适合自己的训练方式
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大家好！我是黄强歪谈体育，专注健身运动，今天聊一下健身运动中如何进行有效的呼吸这个话题。在健身界，有一场悄无声息的“大战”正在上演——那就是关于呼吸方式的争论
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黄瓜是一种清热降火，美容养颜，减肥排毒的好食材，但是苦瓜的效果比黄瓜更好。只不过苦瓜因为太苦了，所以人们更愿意选择吃黄瓜
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在追求健康和瘦身的过程中，黑咖啡似乎成为了不少人的首选。顺义妇儿医院临床营养科李永进介绍，黑咖啡含有咖啡因，能提升新陈代谢
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巨大的压力、内分泌失调，是造成衰老的罪魁祸首。压力会减少你的睡眠时间、增加你的身体炎症、甚至增加皱纹，内分泌失调会造成你情绪不稳定等
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