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这四多四不足,会增加年轻人患癌的风险,你在其中吗?不妨看看
据2020年国际癌症研究机构(IARC)发布一项了权威研究发现,从1998年至2012年间登记的184.6万例癌症病人中年轻病人不在少数,而且全球的癌症患者呈现出了年轻化趋势。研究表明,在我国47%的男性和28%的女性癌症病例发病与不良生...……更多
致癌风险的科学解释:从水果到癌症的真相
...能在特定条件下对健康产生不利影响。苹果常被误解含有致癌物质。实际上,苹果含有丰富的营养成分,如维生素C和纤维素,对健康大有裨益。但苹果皮中确实存在一种名为“苹果酸”的天然化学物质,有研究显示,在极高剂...……更多
预防肝癌,这8件事越早做越好
...素污染的食物、水源污染、过量喝酒、有机氯农药等化学致癌物;另外,还和遗传、膳食、行为和生活方式等密切相关。 那么,预防肝癌,在日常生活中我们能做些什么呢?合理膳食、均衡营养,是预防肝癌关键的措施之一。...……更多
猪肉及其致癌风险:一个关键的健康视角
...些物质在高温烹饪过程中可能产生亚硝酸盐和多环芳烃等致癌物质。2.科学研究的证据根据国际癌症研究机构(IARC)的报告,加工肉类被列为1类致癌物,与肠癌风险增加有直接联系。3.饱和脂肪与心血管健康猪肉中的饱和脂肪含...……更多
常吃4种蔬菜,有助于防癌抗癌
...有极强的致癌风险。这种物质被世界卫生组织列入了2B类致癌物行列,动物实验证实,长期服用蕨菜会诱发大肠癌、膀胱癌、乳腺癌以及血液系统疾病,这种致癌风险不仅与食用蕨菜的频率有关,也与食用蕨菜的数量密切相关。 ...……更多
预防肝癌,做好这8件小事
...素污染的食物、水源污染、过量喝酒、有机氯农药等化学致癌物;另外,还和遗传、膳食、行为和生活方式等密切相关。预防肝癌吃食方面应该注意这8点:1、不吃发霉的粮食花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后,可产生黄...……更多
夫妻俩接连患上癌症,每顿饭都放豆瓣酱,医生痛心:3件事做错了
...患某些类型癌症的风险。膳食纤维可以帮助减少体内潜在致癌物的浓度和接触时间,通过绑定致癌物并加速其排出体外,保护消化道不受害。 过量的油脂摄入也是一个问题。李大宝和张小花喜欢的家常菜肴往往油量较大,长期...……更多
膳食纤维有利于维持肠道健康,促进排便,预防便秘
...亚硝酸盐,在某些条件下可能转化为亚硝胺,一种已知的致癌物。世界卫生组织对食品与癌症的研究中指出,过量摄入亚硝酸盐与消化道癌症有关。咸菜中的亚硝酸盐水平,特别是在没有适当处理的情况下,可能对人体健康构成...……更多
防治癌症,国家终于出手了!国人防癌远离5大危险因素
...前被世界卫生组织国际癌症研究机构评定的已确定的人类致癌物有127种,可能的致癌物有95种,涉及的致癌物类型非常的广泛。但是,癌症是一类可防可控的疾病,大约40%的癌症可以通过控制癌症危险因素,改变生活方式等得以...……更多
看似健康、丰盛的餐桌上,潜藏着一些无形的威胁——一级致癌物
...似健康、丰盛的餐桌上,潜藏着一些无形的威胁——一级致癌物。根据全球癌症研究的最新数据,食物中的致癌物质每年导致数以百万计的癌症病例。这些看不见、摸不着的物质,悄无声息地进入我们的身体,给我们的健康带来...……更多
菜市场的“甲醛大户”被揪出,3种蔬菜含甲醛会致癌?告诉你真相
...真是假?1、西葫芦传言称“西葫芦经过高温爆炒会释放致癌物丙烯酰胺”,而丙烯酰胺属于“美拉德反应”的一个副产物。但其实不止是西葫芦,只要食物中同时含有碳水化合物或脂肪以及蛋白质,在高温烹饪下,都会产生“...……更多
吃肉会“三高”,这是真的吗?
...很重要的蛋白质来源,老年人对蛋白质的需求其实并不比年轻人少,65 岁以后还会增加。如果不吃肉,又没有其它办法补充,就很容易蛋白质缺乏,久而久之导致肌少症,甚至其他营养不良问题。2010~2012 全国营养与健康调查数...……更多
...饱和脂肪酸,易导致肠的负担过重,菌群组成紊乱,促使致癌物生成过多的营养物质摄入,特别是富含丝氨酸和蛋氨酸的食物将更有可能诱发癌症。腌制食物中含有大量的硝酸盐以及亚硝酸盐,这两种物质会在人体内产生一种叫...……更多
多吃绿叶菜,身体会出现这12种健康变化
...叶菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物,可以减少致癌物的致突变作用。6种绿色菜是营养“全能王”常见的深绿色叶菜有20多种,通过分析相关营养数据分析建议每天至少吃2拳头大小的量(200克左右)。再教大家一些吃...……更多
一旦发现家中有发霉变质的食物,请尽快丢掉
...曾经对全球癌症负担做出数据调查,并且列出一份——“致癌物清单”。根据相关研究发现全球癌症病例在持续增长,其中我国的肝癌患者占比最多,肝癌被称为癌中之王,具有难以察觉以及病死率高的特点。必须了解这5大致...……更多
癌症不是说有就有,得癌症的人,长期吃肉可能有4个特点
...的蛋白质和脂肪产生化学变化,生成杂环胺和多环芳烃等致癌物质。这些有害物质通过食物链进入人体,可破坏DNA结构,导致细胞变异,从而增加胃癌、大肠癌、肺癌等多种癌症的风险。所以,尽管烧烤美食诱人,但应尽量减少...……更多
不想惹上癌症,这3肉确实要少吃
...肉就属于红肉,国际癌症研究机构在2015年将红肉列为2A类致癌物。此前有研究人员对红肉、白肉进行研究分析发现,红肉摄入过多会导致男性肥胖、肠癌、全因死亡风险增加,主要是因为红肉中的饱和脂肪酸含量高。全世界的猪...……更多
正气不足易患癌?生活化防癌建议请记牢
...种因素相关,如空气水源污染、食品安全、烟草、职业性致癌物接触、辐射、心理因素等,近年来罹患癌症的人越来越多,更多的人开始注意预防癌症。广东省名中医、广州中医药大学第三附属医院于天启提醒,在中医看来,人...……更多
熬夜真的会致癌吗?熬夜时,身体会发生哪些变化?
...的研究资料作为参考,可能更多还得看个人体会了。有些年轻人熬一宿,第二天睡两三个小时就又生龙活虎了;有些中年人可能熬一宿,一个星期每天都多睡两三个小时才能恢复精力,个体差异真的很大。如果经常睡眠不足,就...……更多
吃这4种蔬菜要当心,吃错了会伤身
...“马兜铃内酰胺”的物质,要知道“马兜铃酸”可是1类致癌物,所以鱼腥草就被连坐了。可能有人不知道啥是马兜铃酸,其实这是马兜铃属植物中特有的一种化学成分,目前已被证实与肝癌有相关性。但鱼腥草中含有的马兜铃...……更多
这几种食物也不建议大家吃,会增加致癌风险
...家吃,会增加致癌风险 1.酒精酒是世卫组织划定的一类致癌物,而柳叶刀中也有研究显示,相对而言,中国人并不适合喝酒。因为1/3的中国人都有代谢方面的基因存在变异情况,不容易代谢掉酒精。同时也有研究显示,和不饮...……更多
这4种食物是隐形杀手,再喜欢吃都要管住嘴
...于酸菜的看法也开始发生变化。酸菜被世卫组织列为2B级致癌物,这意味着它对人体的致癌性虽然证据有限,但仍然存在一定风险。这一消息对于喜爱酸菜的东北人来说,无疑是一个沉重的打击。但事实上,酸菜并非洪水猛兽。...……更多
草莓营养价格极高,素来有“水果皇后”之称
...。长期食用会给身体带来各种隐患,甚至是致癌。“一级致癌物”或被揪出,世卫组织呼吁:停止食用,劝告父母忌口日本国立癌症研究中心所发行的《抗癌防癌十二条》中的第8条,明确指出不要吃烤的太焦的食物,因为食物...……更多
“防癌食物”真的靠谱吗?告诉你真相,不妨看看
...内后就会致癌,世界卫生组织早就将加工的肉类列为一级致癌物了,所以说尽量不要吃咸肉。烤肉烤肉吃起来非常美味,但是肉在经过烤制的过程当中会产生一些致癌物质,偶尔吃一点是可以的,但是不要经常吃,因为经常吃就...……更多
真正致癌的早餐,其实是这几种
...种。1、油炸食物油条、油饼、炸鸡腿等油炸食物属于2A类致癌物,这是因为高温油炸可能会产生杂环胺、苯并芘等致癌物,经常食用会增加致癌风险。2、加工肉制品火腿、熏肉、热狗、罐头等加工肉制品,其中的亚硝酸钠与肉...……更多
提醒:三种肉类是致癌的关键,谨慎购买
...体消化和吸收并转化为亚硝胺,亚硝胺已被世卫组织列为致癌物,更有可能危害身体健康,增加患癌风险。长期食用咸鱼的人比不食用咸鱼的人更容易患鼻癌和食管癌,为了减少患癌的风险,保证自己的安全,不要再吃了。 ……更多
很多胃癌是吃出来!首部胃癌指南发布:4种食物要多吃,5种要少吃!
...,不仅是高盐食物的典型代表,同时这些食品还产生Ⅰ类致癌物“N-亚硝基化合物”等。烧烤、油炸等烹饪过程会破坏维生素、蛋白质等营养成分,食物脂肪焦化产生的热聚合反应与蛋白质的结合也易产生“苯并芘”等高致癌物...……更多
癌症高发原因,原来是这三种,赶紧看看吧
...掉。致癌物2:各类腌制肉、加工肉除了槟榔之外,很多年轻人爱吃的腌制咸肉、风干肉类、烟熏肉等,它们虽然味道鲜美,却也是致癌物中的一种。对于哪些属于加工肉类,国际癌症研究机构是这样解释的:所有经过熏、腌、...……更多
...国营养学会会员郝孟忠表示,食物在烧烤过程中容易产生致癌物,经常吃容易增加患胃癌、肠癌等疾病风险。还是尽量少吃或不吃。3咸鱼咸鱼,最好避而远之。因为它被列入了国家食品药品监督管理总局发布的致癌物清单中,...……更多
春季养生,多吃这5种食物能有效防癌抗癌,不妨看看
...出衰竭的趋势,因而老年人出现癌症的可能性要远远大于年轻人。社会调查表明,老龄化越严重的国家,癌症的发病率越高。4.身材肥胖BMI只要每增加5个单位,这些癌症的发病率就会增加2%~8%,因为过度肥胖就会导致体内内分泌...……更多
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家庭医生健康科普系列之儿童疫苗接种注意事项
鲁网6月24日讯关于儿童接种疫苗的小知识,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生孙永红表示:接种疫苗是预防传染性疾病最经济最有效的措施
2024-06-24 19:00:00
南阳市中心医院专家介绍:何为“冬病夏治”
映象网讯(大象新闻记者 焦广超 通讯员 杜怡霏)走过滚滚麦浪,迎来了炎炎酷暑。经历了甲流、乙流,支原体感染,还有腺病毒等等
2024-06-24 18:22:00
“咔咔”几下不疼了!双桥正骨传人手法独特,展神奇正骨术
王成玉院长北京双桥正骨医学研究院王成玉院长是“双桥正骨”第六代传人,“双桥老太太罗有明”入室弟子,北京石景山八大处中西医结合医院出诊
2024-06-24 18:26:00
浅谈——中医治疗慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)的优势
卢世秀主任医生简介:北京石景山八大处中西医结合医院卢世秀 主任医师 出诊时间:每周一下午北京市优秀名中医、首批国家优秀中医临床人才
2024-06-24 17:55:00
它是糖尿病的“导火索”?想要血糖平稳,这几物最好别吃
深冬之夜,退休工人王大妈正对着一锅刚炖好的白菜豆腐汤赞不绝口,她的孙子小杰却在一旁嘀咕:“奶奶,听说白菜对糖尿病不好?”王大妈一脸惊讶
2024-06-24 19:40:00
高血脂患者需谨慎:香菜及这些蔬菜或应减少摄入
在繁华的都市,王先生的家总是热闹非凡。每天傍晚,一家人围坐在餐桌前,共享着家常便饭,这是他们一天中最温馨的时光。然而,最近王先生却显得有些忧心忡忡
2024-06-24 19:37:00
饭前喝汤,胜似药方!推荐5道汤,营养美味,每天喝一碗身体棒
想要身体好,吃饭要养成好习惯,老话说:“饭前喝汤,胜似药方”,若能在每次吃饭前喝碗汤,既能滋润肠道,还能控制饮食,对身体更有利
2024-06-24 19:41:00
发现一个奇怪的现象,有些人的长寿是违反科学道理的,真是想不通
邻居大奶奶97岁了,她有4个儿子,3个女儿,大曾孙都21岁了,四世同堂。一家人都宠着大奶奶,她性格开朗,经常被孙子逗得哈哈大笑
2024-06-24 19:38:00
尿酸高的人,一般会有3个异常,睡觉时可能会更明显,要及时排酸
尿酸是嘌呤的最终产物,正常情况下生成和排泄尿酸处于平衡状态,尿酸生成量和排泄量不平衡时,会导致血尿酸升高,进而诱发痛风
2024-06-24 19:35:00
春季养生,记得“少吃酸多吃甘”,这几种菜,养脾胃、补阳气
食补,有利于提高免疫力,抵御外邪入侵!所谓食补,中医称为饮食调补学,是利用食物本身的作用来维护人的身体健康,《千金要方》中专门有一卷为“食治”
2024-06-24 19:43:00
吃了这么多年早饭,很多人却吃错了,这3个错误对身体伤害很大
早餐是我们一天中最重要的一餐,因为人经过七八小时的睡眠,胃中的食物已经消耗殆尽,为了开启活力的一天,吃好早餐是非常重要的
2024-06-24 19:44:00
中老年,少吃猪肉,多吃这3样,一周吃2次,头发黑密,气色好
对于中老年人来说,饮食对于身体健康和头发健康都非常重要。大多数人补充营养就首选吃肉,肉确实是强身健骨的首选,很多肉都是高蛋白低脂肪
2024-06-24 19:47:00
经常这样“喝汤”,那你离医院就不远了,你昨天其实还在这样做
汤有很多种,菜汤是以蔬菜为主要原料而煮开的汤,大多数蔬菜的营养共同点是:富含维生素C、叶酸等水溶性维生素,以及多种矿物质
2024-06-24 19:44:00
肝脏是“生命的化工厂”,记得多吃这五样,补肝益肾,安神助眠
你知道吗?我们的肝脏就像是生命的化工厂,它承担着分解代谢、排毒解毒等重要功能,对我们的身体健康至关重要。如果我们想要保持健康
2024-06-24 19:50:00
这些食物是补血“圣品”,秋冬吃最佳!你别错过了
女人要漂亮,除了化妆,中医美容最注重三点:健脾、补血、补肾。一是健脾。脾胃好,粗茶淡饭也是补;脾胃差,燕窝鱼胶也白吃。二是补血
2024-06-24 19:51:00