- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...生素、矿物质等多种营养成分。苜蓿菜富含植物蛋白，是素食者的极佳选择。植物蛋白不仅能提供身体所需的氨基酸，而且含有丰富的纤维素，能够促进消化和润肠通便。此外，苜蓿菜中还富含维生素C和β-胡萝卜素，能够增强...……更多
2023-12-01 14:49:00苜蓿,苜蓿,营养,口感,包子,盆中
...铁的吸收，特别是来自植物性食物的非血红素铁。这对于素食者尤为重要，因为植物性食物中的铁通常不如肉类中的铁易于吸收。此外，服用维生素C补充剂时，要考虑到它与其他药物可能产生的相互作用。比如，它可能降低某...……更多
2023-12-08 16:53:00维生素,建议,安全,维生素,健康,影响
...炎症性肠病。此外，白扁豆还含有丰富的植物蛋白质，是素食者的良好选择。十四、红豆：红豆是一种常见的豆类食物，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，尤其是钾、铁和镁。红豆中的花青素和类黄酮等抗氧化剂有助于...……更多
2024-04-19 18:18:00食物,抵抗力,抵抗,天然,身体,维生素
...也相当可观。喜欢吃海鲜的小伙伴们，可有福了！
四、素食者也别担心，还有很多植物性食物也能补铁。比如黄豆、红豆、绿豆这些豆类，还有菠菜、芥蓝、油菜等深绿色蔬菜，都是不错的选择。虽然植物性铁的吸收率不如动...……更多
2024-05-13 10:44:00中铁,食物,加油站,含量,能量,力量
...种类繁多，包括专为运动员设计的高蛋白配方，也有考虑素食者需求的植物基蛋白粉。蛋白粉的受欢迎程度从销量就可见一斑。据统计，全球蛋白粉市场在过去几年里持续增长，预计到2024年将达到数十亿美元的规模。这一增长...……更多
2024-01-26 11:17:00蛋白粉,蛋白,必要,年轻人,营养,减肥
...和健康的身体。富含钙质和维生素D的食物1.豆腐：除了是素食者的首选蛋白质来源外，豆腐还是一种富含钙质和维生素D的食物。在日常饮食中，老年人可以适量多吃一些豆腐制品，如豆腐汤、豆腐脑等，以增加钙质和维生素D的...……更多
2023-12-05 06:29:00腿脚,牛奶,年龄,身体,增长,建议
...养成分。其中，豆芽中蛋白质含量高，易于人体吸收，是素食者的良好蛋白质来源。此外，豆芽还富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘，有助于排出体内废物和毒素，保持肠道健康。豆芽中还含有丰富的钙、铁、锌等矿...……更多
2024-04-20 11:22:00补钙,价格便宜,价格,豆芽,生抽,粉条
...鱼和鲱鱼，是Omega-3脂肪酸的极佳来源。对于不常吃鱼或素食者，可以考虑用亚麻籽油、藻类补充剂来补充Omega-3脂肪酸。水分补充-保持眼睛湿润充足的水分摄入对保持眼睛的润滑也至关重要。每日确保饮用足够的水（建议每天8...……更多
2024-01-26 11:28:00长时,电子设备,视力,医生,保护,建议
...的饮料。对于特殊群体，比如老年人或者慢病患者、长期素食者，在自然饮食的同时，还可以在医生指导下选择一些营养补充剂，比如蛋白质补充剂、微量营养元素补充剂、特殊医学用途配方食品，来满足整体的需求。最后，尽...……更多
2024-02-08 01:23:00动平衡,饮食,呼吸道,补充剂,蔬菜,营养
...带有身体必不可少的维他命D。9.酵母菌营养成分假如您是素食者，能够补充营养成分酵母菌来获得维生素b212。它是一种能够加上到菜式中的食品，具备相近乳酪的口味。一汤匙营养成分酵母菌能够为您出示4mcg维生素b212。您能够...……更多
2023-02-03 21:36:00维生素,食物,维生素,金枪,金枪鱼,人体
...，还有降压、减脂的功效，尤其适合减脂期间的小伙伴和素食者食用。再加上丝瓜清热下火的特点，如此健康又美味的小炒，你没有理由不尝哇！接下来，我就将这道快手家常素菜的食谱分享给大家，让您在这个夏季尽情享受丝...……更多
2024-04-13 11:23:00丝瓜,一根,豆腐,家人,不用,爱上
...艺,最大程度地保留天然营养,补充了人体必需的脂肪酸,是素食者也可服用的奧米加油。Omekanz奥米卡.纽西兰的奥米加油对于新冠后的身体恢复确实能发挥一定的帮助。
保护心脏——奥米卡护心宝·白奇亚籽油
采用营养更高及天...……更多
2023-01-31 20:02:00纽西兰,米卡,天然,营养,联合,时代
...或维生素B12缺乏的原因包括以下几方面。摄入不足。长期素食者；缺少新鲜蔬菜、水果的摄入；过度烹煮造成叶酸丢失。需要增加。青少年、妊娠及育龄期妇女，以及一些恶性肿瘤、甲状腺功能亢进、肾衰长期血透维持的患者，...……更多
2023-11-17 09:24:00乏力,就医,维生素,老人,饮食,性贫血
...，最容易出现维生素B12缺乏的情况，多加注意1.吃肉少的素食者B12的主要来源是动物性食物，肉类、内脏、鱼、禽类、贝壳类海鲜、蛋类都有丰富的维生素B12。牛奶和乳制品含量比较低，植物性食物如蔬菜水果没有B12。如果平常...……更多
2023-01-05 21:17:00一文,维生素,身体,问题,维生素,哺乳期
...豆腐不仅含有丰富的优质蛋白，还有多种微量元素和必需维生素，对人体维持健康状态具有重要作用。特别是对于肝脏功能受损的人群，豆腐显得尤为适宜。这是因为豆腐中的大豆异黄酮成分有助于修复受损的肝细胞，进而促进...……更多
2024-03-01 13:52:00豆腐,不好,医生,肝脏,素食,豆腐
...营养价值蛋白质：核桃是植物性蛋白质的良好来源，对于素食者尤其重要；脂肪：核桃富含健康的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸和阿尔法亚麻酸，这些脂肪酸对心脏和大脑健康有益；纤维：核桃富含可溶性纤维和不可溶性纤维，...……更多
2023-10-07 15:22:00核桃,宝贝,核桃,脂肪,脂肪酸,健康
...选择。因为它的热量比较低，吃了不会发胖。而且，对于素食者来说，豆腐也是很好的蛋白质来源。关于豆腐的品种呢？嗯，豆腐有很多种不同的形态和名称。比如说，“嫩豆腐”比较软嫩，适合做成汤或者蒸菜；“老豆腐”则...……更多
2024-02-14 21:31:00一口,黄豆,豆腐,健康,豆腐,黄豆
...物比例较高；脂肪含量比大多数坚果低；富含铁质，适合素食者和孕妇。腰果每100克热量为566大卡，建议每日摄取量：15粒。·榛果榛果含有的不饱和脂肪酸、叶酸、维生素B6及钾的含量都胜于其它坚果。此外，榛果含有β-谷固醇...……更多
2024-05-22 10:51:00食用量,坚果,食用,健康,坚果,不饱和
...此，大部分减肥瘦身女性迫不得已变成谈“肉”害怕的准素食者。应对山珍海味特色美食，却只有把木筷伸到蔬菜水果的情况下，减肥瘦身真是变成一种摧残。难道说不可以寻找既能减肥又无须素食的万全之策吗？天下无难事，...……更多
2023-02-03 20:50:00鸡肉,长胖,热量,鸡肉,减肥瘦身,减肥
...红素铁。尽管植物性铁的吸收率低于动物性铁，但它们是素食者的理想选择。绿叶蔬菜：补铁的绿色力量绿叶蔬菜，尤其是菠菜和羽衣甘蓝，虽然铁含量不及猪肝，但仍是补铁的好选择。它们包含的非血红素铁需要与维生素C一...……更多
2024-01-28 11:29:00阿司匹林,猪肝,菠菜,食物,铁质,猪肝
...种营养丰富的食物，也是植物性蛋白质的良好来源，对于素食者尤其重要。花生还富含健康的不饱和脂肪酸，含有维生素和矿物质，以及丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的健康。推荐食谱：花生酥饼材料：200克花生，200克...……更多
2023-10-14 13:19:00大肉,大鱼,最好,方法,红薯,烤盘
...有丰富的蛋白质，是植物性蛋白质的优质来源，尤其对于素食者来说，是一种很好的蛋白质补充选择。除此之外，这些小小的籽还富含必需的氨基酸，这些氨基酸是人体不能自行合成，必须通过食物摄取的。香瓜籽中的不饱和脂...……更多
2024-03-04 11:32:00香瓜,用处,医生,时候,瓜籽,食用
...群，可以选择低脂牛奶或脱脂牛奶；对于对乳糖不耐受或素食者，可以选择豆奶或其他植物奶。注意牛奶的摄入量成年人每天建议摄入300-500毫升的牛奶，这有助于补充钙质、蛋白质和维生素等营养成分，过多或过少的摄入都不...……更多
2023-10-06 12:37:00牛奶,细节,牛奶,乳糖,身体,保质期
...，如红肉、海产品、全谷类和豆类。考虑到不同人群（如素食者）的饮食习惯，寻找适合自己的锌来源至关重要。补充剂的适当使用：在医生的指导下，对于某些特定群体（如老年人或慢性疾病患者），适当的锌补充剂可能是必...……更多
2024-01-25 14:07:00心脏,元素,食物,保护,心脏,功能
...可以制作出口感细腻的萝卜饼。这道菜既健康又美味，是素食者的首选。4.酸辣萝卜丝：将萝卜切成细丝，加入适量的醋、辣椒油、盐和糖搅拌均匀，腌制片刻后即可食用。这道菜口感酸辣可口，是不错的开胃菜。除了上述方法...……更多
2023-12-19 10:47:00萝卜,蔬菜,物质,味道,多种,营养
...了自己的锻炼经验，还传递着积极向上的生活理念。作为素食者，他注重植物性食物对身体的积极影响，并通过自身实践鼓励更多人追求健康的生活方式。然而，近日传来一则令人痛心的消息，AlfredoMartin的女友宣布，他突然因...……更多
2023-12-01 09:31:00石头人,肌肉,心脏,从不,石头,健身
...轻松补充蛋白质，健康又美味！豆类：植物蛋白的佼佼者素食者也不用担心，豆类可是植物蛋白的佼佼者！黄豆、黑豆、绿豆...它们不仅营养丰富，蛋白质含量也不输肉类。多吃豆类，让你在享受素食的同时，也能拥有满满的蛋...……更多
2024-04-22 11:24:00蛋白,大力士,食物,蛋白,蛋白质,豆类
...都让人无法拒绝。这道家常豆腐是滋补养生的佳肴，也是素食者的首选之一。扩写家常豆腐餐桌上常见，但炒木耳的做法让其更加丰富多样。软糯的豆腐煎至金黄，外酥内嫩；香气四溢的黑木耳带来口感层次，清爽的辣椒点缀其...……更多
2024-03-26 12:18:00大肉,素菜,滋补,大鱼,减肥,健康
...的具有高蛋白高脂肪高热量的食品，一直受到保健人士和素食者的喜爱。可是豆类中有一种胰蛋白酶抑制素，能抑制胰蛋白酶的消化作用。此外，构成黄豆的细胞又都有一层较结实的细胞壁，这层膜阻碍人体对黄豆营养成分的吸...……更多
2023-02-15 22:39:00高个,宝宝,运动,孩子,豆制,睡眠
三餐四季，温暖有趣，大家好，我是菜菜！在许多素食者的菜谱中都少不了木耳这种食材，被称为“素中之荤”的木耳也在日常的饮食中扮演举着足轻重的角色。古人将黑木耳视为可以促进长寿的美食之一，而在现代医学中则...……更多
2024-04-13 10:27:00木耳,方法,木耳,黑木,黑木耳,冬瓜
更多关于健康的资讯：
本文转自：周口日报川汇区：小麦收获开镰仪式暨首届 机收减损大比武活动举行（记者带您看“三夏”）本报讯 （记者 韩志刚 通讯员 张琳）为有序做好“三夏”农机抢收抢种和粮食作物机收减损工作
2024-05-25 00:08:00
本文转自：周口日报本报讯 （记者 张洪涛）5月23日，在太康县申播农机合作社内，农机手们在专业人员的指导下，正在对收割机的电路
2024-05-25 00:08:00
本文转自：周口日报5月23日，在沈丘县刘湾镇大陈庄行政村的麦田里，伴随着大型收割机的轰鸣声，今年沈丘县“三夏”生产工作全面开启
2024-05-25 00:08:00
本文转自：六盘水日报木岗镇“铁牛”替耕牛 水稻移栽忙本报讯 农家少闲月，五月人倍忙。时下，正值水稻移栽好时节，走进六枝特区木岗镇的田间地头
2024-05-25 00:10:00
本文转自：晋中日报5月23日，在左权县辽阳镇柏管寺村木耳种植示范基地内，村民们忙着给菌棒打孔、装包、摆放。近年来，柏管寺村坚持党建引领
2024-05-25 00:10:00
本文转自：平凉日报本报静宁讯 （记者田博）当前正值梨园管护关键时期，静宁县果农忙碌开展夏管工作，疏果、喷药、去掉余枝、除草等一道道工序有条不紊地进行
2024-05-25 00:10:00
本文转自：驻马店日报本报讯（记者 席虎成 邓丹华通讯员 张 萌）麦浪翻滚，金穗飘香。眼下，正值小麦收获期，汝南县123万亩小麦陆续进入成熟期
2024-05-25 00:13:00
本文转自：北京青年报降脂药别随意停特别是这类人医生提示：降脂药需长期吃 冠心病患者私自停药可诱发急性心梗！如今，高血脂已经成为人们体检报告单上的高频词
2024-05-25 00:17:00
本文转自：北京青年报有观点认为，女性的膝关节比男性更容易出现问题，女性膝关节发生不良后果的风险高于男性。的确有点道理，这与女性的生理特点有关
2024-05-25 00:19:00
本文转自：半岛都市报种到全国,卖往全球莱西胡萝卜大丰收,海外出口上涨达50%◥5月24日,在莱西市店埠镇李仙庄村,种植的胡萝卜迎来收获准备外销
2024-05-25 00:29:00
本文转自：陇东报本报讯 （庆阳融媒记者曹康 通讯员郑倩红）近日，走进宁县南义乡马户村，家家户户门前的零散空闲地里都栽着金银花
2024-05-25 00:36:00