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科学饮食 让年味更健康
本文转自:农民日报农民日报·中国农网记者赵艺璇春节将至,许多人都盼着能在这个假期里好好放松、吃好喝好。但与此同时,也容易出现三餐不规律、油盐糖摄入太多、饮料酒水喝得过量等情况,给身体健康带来隐患。过年...……更多
年夜饭
喜庆健康攻略
...饭早在南北朝时期就有记载,唐宋时期基本成形。年夜饭年味儿浓郁,意义重大,体现了中国春节的传统文化,而如何做一顿喜庆健康的年夜饭也成为大家关心的话题。年夜饭里蕴含的饮食文化年夜饭寄托了人们对健康财富、生...……更多
精挑细选备年货 营养健康过大年——专家为您开出健康年货单
...6%·我在石家庄过大年丨赶非遗市集 品厚重文化 体验浓浓年味儿我就知道你“在看” ……更多
枣庄市立第二医院营养师走进新城院区开展“合理膳食 均衡营养”科普知识讲座活动
...杜方奇)为广泛深入宣传合理营养健康知识,引导“科学饮食 健康生活”理念,让大家养成科学合理饮食的习惯,2024年8月10日,枣庄市立第二医院营养科两位营养师走进新城院区康复医学科开展 “合理膳食 均衡营养”科普知...……更多
科学搭配,远离营养缺失!
...本文转自:海南特区报科学搭配,远离营养缺失!老年人饮食误区揭秘随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐下降,对营养的需求也发生了变化。然而,许多老年人在饮食方面存在一些误区,导致营养摄入不均衡,甚至出现营...……更多
养成良好的生活习惯对健康饮食也至关重要
随着生活节奏的加快,人们的饮食习惯也在发生着翻天覆地的变化。越来越多的人选择外卖、快餐,追求快速、便捷的饮食方式。然而,这种饮食方式往往容易导致营养不均衡,甚至出现“三天不吃青,两眼冒金星”的现象。...……更多
脾虚又寒湿重的人,少吃这3种食物,避免伤到脾胃
...壮的身体,还可以让大脑更健康、更聪明。因此,合理的饮食对保持大脑健康有着至关重要的作用。我国传统医学早在《黄帝内经·素问》中就已提出“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的饮食结构,充分说明了饮食...……更多
518中国营养节:科学提升免疫力,吃对9大关键营养素
...度高 但大众行动力仍不足近年来,越来越多人开始关注饮食营养,并尝试新颖的饮食模式。新华网CMO徐明伟分享的一项“国民营养健康趋势”调查显示,超过84%的人为了提升免疫力而关注营养健康,覆盖了全年龄段的人群;东...……更多
...自:科技日报英国科学家开发出一款新工具,可预测不同饮食对癌细胞和健康细胞的影响。最新研究有助于揭示与不同营养素相关的微妙代谢变化,提高人们对饮食与疾病之间联系的理解。相关研究刊发于最新一期《i科学》杂...……更多
科学研究建议,坐月子期间,每天摄入1-2个鸡蛋是适宜的
...母亲身体恢复和健康重建的关键时期。但在这个过程中,饮食究竟该如何安排?是不是真的“多吃多补”就能快速恢复呢?想象一下,如果有一种方法,既能让你享受美味,又能有效促进身体恢复,你会希望了解吗?坐月子期间...……更多
55岁后真的需要清淡饮食吗?吃素到底养生还是伪科学?
在中国的传统文化中,饮食清淡是一种被推崇的健康生活方式。随着年龄的增加,人体各个系统的功能逐渐下降,因此中老年人需要更加注重饮食健康。55岁后是否需要清淡饮食首先,清淡饮食有利于减少中老年人慢性疾病的发...……更多
春节期间,怎么吃才健康?如何科学摄入营养?
...、高糖食物,可能对健康造成哪些影响?节日里如何健康饮食?图源:卡乐图片 摄影/宁颖如何做到健康饮食?节假日期间,如果持续摄入高油、高盐、高糖等食物,可能会增加肥胖或者血糖、血脂波动的风险。为此,我们建议...……更多
饮食调理对改善身体状况有多大作用?养生方法是否可靠
饮食调理在改善身体状况方面起着至关重要的作用。通过合理的饮食搭配和适度的控制,我们可以为身体提供所需的营养,增强免疫力,预防疾病,甚至改善一些已存在的健康问题。然而,关于养生方法是否可靠,这需要我们...……更多
这5种或正在摧毁你健康的养生,早了解早受益
...问题。正确的方法是采取适度的间歇性断食,并结合均衡饮食,确保身体获得必需的营养素。单一食物排毒:营养的误区排毒饮食通常强调单一食物或饮料,如柠檬水或苹果醋,来“清洁”身体。然而,这种做法可能导致营养不...……更多
科学饮食有助肠道健康
...转自:中国食品报随着经济水平的日益提升,我国居民的饮食结构逐渐多样化。人们真的“会吃”吗?高营养的食品就更好?事实上,吃的越精、越细、越好,一些肠道疾病的发病率非但没减少,反而有逐年“水涨船高”的趋势...……更多
...同发起,旨在为中国青少年普及营养健康知识,推动健康饮食文化进驻校园,提升青少年的营养健康水平。活动中,中国注册营养师、中国农业大学工程硕士、中粮营养健康研究院高级工程师陈然为大家带来了一场知识性与趣味...……更多
共庆幸福中国年!中粮福临门点亮多城灯光秀
大河网讯 春节将近,年味渐浓,近日中粮福临门点亮多城夜空,以美轮美奂的裸眼3D创意秀、巨幅楼体灯光秀,呈现出中国年独有的阖家团圆的幸福氛围,向人民送去了新春祝福的同时,也为即将到来的甲辰年增添了更多幸福...……更多
育龄女性如何巧食\\\'彩色\\\'果蔬,科学滋养,守护生殖健康?
...对育龄期女性的健康具有多方面的积极影响。建议在日常饮食中包含各种颜色的蔬菜,以确保获得全面的营养支持。PART2哪些具体营养成分对育龄女性健康有益?颜色蔬果对育龄女性的健康有多方面的好处,主要体现在这几个营...……更多
老人进食习惯会直接关系到寿命!谨慎选择食物,养成健康饮食习惯
...是一句话,而是一个深刻的启示。在我们的日常生活中,饮食习惯不仅影响我们的健康,更直接关系到我们的寿命。难道不惊人吗?那些看似平常的食物选择,实际上是我们与长寿之间的桥梁。如今,随着科学研究的深入,我们...……更多
营养师:科学搭配享受美食
...转自:昆明日报本报讯 记者熊凌瑩报道 如何在保持健康饮食习惯的同时,避免“每逢佳节胖三斤”?近日,昆明市妇幼保健院营养科主任、营养师芮溧建议,按时吃饭,注意食材与烹饪方法的合理搭配。“春节期间的饮食往往...……更多
“金豆豆”1.5亿亩以上
...来越多崇尚营养美味、低脂餐食的年轻人喜爱。随着各地年味渐浓,做豆皮、炸丸子、炒香干,各种美食热热闹闹做起来。正可谓,舌尖上的“金豆豆”,日益在大江南北焕发新活力。新华社北京2月4日电(记者于文静 王聿昊)...……更多
...报网讯(记者苍淑珺耿海华)“这样的讲座太好了,日常饮食有了科学指导,希望以后还能多举办!”近日,由江苏省营养学会指导、南京报业传媒集团联合安利纽崔莱共同开展的“健康中国我们行动”南京站系列健康科普活动...……更多
东方素养将推代餐新品,打造科学代餐新标杆
...机能逐渐减弱,对食物的消化及营养吸收能力降低,日常饮食的限制性也更多,无法正常通过饮食摄入足够营养,身体健康更容易出现问题。对于中老年群体面临的这些问题,其实也可以通过科学代餐来解决。代餐普遍具有极为...……更多
一吃病就好的黄桃罐头,真的有这么神奇吗?看看营养师的说法
...疗手段来直接治疗这些疾病。科学的做法是将其视为健康饮食计划中的一部分,而非单一的解决方案。适量而为健康食用黄桃罐头的首要原则是适量。对大多数人来说,一天中摄入半杯到一杯(约125毫升到250毫升)的罐装黄桃是...……更多
华中农大“地中海饮食”套餐亮相校园
...记者 熊家明 通讯员 陈雨欣)华中农业大学版“地中海饮食”——狮山健康食谱套餐日前首次亮相校园。学校师生一起来到学校食堂,品尝这份特殊的营养套餐,并参加了同期举办的健康促进科普展。此次活动由该校文化建设...……更多
让更多老年人享受运动的健康和快乐
...务理事、注册营养师徐芳前来授课,从如何提高免疫力、饮食防慢性疾病等方面,结合中老年人的饮食特点,进行了生动讲解与现场指导,同时,对老年人生理变化进行了梳理和介绍,分享了老年人营养问题的评估与处理,并通...……更多
“全民营养周暨中国学生营养日活动”走进巴蜀小学 重医附二院送上科学权威的“营养健康盛宴”
...力,让学生们在寓教于乐中了解营养健康知识,养成良好饮食习惯。以营养夯基,筑健康成长之路。多方关注学生营养健康守护青少年健康成长今年5月12至18日是第10届全民营养周,5月20日是第35届“5·20”中国学生营养日。为了...……更多
多吃蔬菜真的能防癌吗?癌症专家指出健康饮食指南
...力量:超越传统观念在当今社会,蔬菜被广泛认为是健康饮食的基石,特别是在预防癌症方面。然而,要全面理解蔬菜在癌症预防中的角色,我们需要超越传统观念,深入探究科学研究和数据。科学研究揭示的真相近年来的科学...……更多
“大鱼大肉”就是营养补充吗?学会挑选才能吃得健康!
...的角度出发,和大家聊聊如何正确地补充营养,让我们的饮食既满足口腹之欲,又能够滋养身体;一、“大鱼大肉”背后的健康误区首先,我们来看一个真实的案例;张先生是一位忙碌的商人,工作繁忙,应酬不断;他的饮食模...……更多
轻断食真的可以减肥、防病、抗衰老吗?如何吃饭才算科学轻断食?
“轻断食”这种饮食方法,由英国医生迈克尔·莫斯利博士(Dr.MichaelMosley)提出,通过他在英国BBC的纪录片《进食、断食和长寿》中的实验得到了广泛关注。轻断食不仅在英国获得了关注,还受到了美国、法国等国家主流媒体...……更多
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月经在一定程度上反应了女性生育力,那多与少哪个更不容易怀孕?
月经在一定程度上反应了我们女性的健康情况,特别是生育力。很多人认为月经量少或经期短比月经量多经期长的女性更难怀孕,这是真的吗?今天
2025-01-04 16:21:00
多次人工流产结出不孕的恶果!
人工流产虽是妇科癣疥之疾,可千万别等闲视之。如果处置不当,后患、隐患马上会接踵而来,不孕症就是其中之一。人工流产后不孕的原因
2025-01-04 16:25:00
2025年“蛇宝宝”备孕指南来咯~备孕中的你快点赞收藏吧
有网友总结的,现在就是最好的时间:年底或者正月怀孕,2025年9、10月生刚好!生的时候秋高气爽、坐月子不冷不热。到过年的时候还能抱娃去赚钱
2025-01-04 16:27:00
视研究发现:戒烟5年以上,患癌率接近从未吸烟者 身体显著恢复
在当今社会,吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁,但仍有不少人难以戒烟,尤其是老烟民,戒烟过程充满挑战与迷茫
2025-01-04 13:53:00
【毕节驻村干部风采】忙人书记的“产业经”
本文转自:人民网-贵州频道乡村振兴,关键在人、关键在干。为发挥典型示范引领作用,营造担当作为、干事创业、比学赶超的浓厚氛围
2025-01-04 14:41:00
糖尿病足的发生,多与这2大因素有关!科学预防方法分享给你~
糖尿病足是糖尿病患者因下肢远端神经异常和不同程度的血管病变导致的足部感染、溃疡和深层组织破坏,严重者甚至需要截肢。今天
2025-01-04 11:07:00
都是眼皮长疙瘩,麦粒肿与霰粒肿有什么不一样?眼科专家这样说
孩子眼皮上长疙瘩很常见,但很多家长不知道疙瘩到底是什么病、怎么治疗。儿童眼皮上的疙瘩最常见的就是麦粒肿和霰粒肿,虽然它们都表现为眼皮上包块
2025-01-04 11:34:00
多彩欢乐购、国潮老字号!多彩贵州城新春年货节邀你到现场感受老字号的独特魅力
本文转自:人民网-贵州频道1月9日-23日,由贵旅集团主办的“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在多彩贵州城惊艳登场
2025-01-04 11:36:00
湖南沅陵:激发自治活力,乡村面子美、里子实
本文转自:人民网-湖南频道人民网记者 刘宾群山环绕的马家村。人民网记者 刘宾摄山环水绕,古树凉亭。湛蓝天空下,一幅幅栩栩如生的彩绘作品跃然墙上
2025-01-04 12:07:00
温州大黄鱼“夜游”杭城 市民游客排队“追鲜”
本文转自:人民网-浙江频道方彭依梦“鱼”在中国文化中象征着吉祥、富足,“年年有鱼”这句祝福语也承载着人们最真诚的祝愿和对美好生活的向往
2025-01-04 12:16:00
国人口味究竟有多重?吃盐勇夺世界第一
一项流行的刻板印象是,中国人吃起东西来很重口,讲究一个油辣鲜香,哪怕是部分所谓清淡的地区也难免对糖份的热爱。事实真的如此吗
2025-01-04 12:35:00
有痛经困扰的女性们,痛经吃这些有效缓解!
痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰,我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物,可以帮助舒缓痛经,一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
2025-01-04 08:52:00
精子太少影响生育,那越多代表越好吗?
都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的,数量上如果有优势的话,“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕,那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
2025-01-04 08:53:00
苹果这样吃,不孕症轻松拜拜啦!多囊、早衰、卵子质量差别担心
在这个快节奏的社会里,我们总是渴望找到一些简单有效的养生方法,尤其是对于那些正在备孕的女性来说,更是希望能够轻松解决各种生育难题
2025-01-04 08:55:00
甘油二酯生产技术最好方法
目前,甘油二酯的生产技术主要有化学法和酶法,各有特点,不能简单地判定哪种是绝对最好的方法,以下是具体介绍:化学法:使用化学催化剂来促进甘油与脂肪酸的酯化反应或油脂的酯交换反应
2025-01-04 10:37:00