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医院上新“中药奶茶” 饮用时这些事项要注意
...根据个体不同的身体情况进行配置。仔细品尝,这款奶车甜味很淡,且散发着淡淡药香。上游新闻记者在医院里通过望闻问切后拿到的奶茶 探访市内新中式茶饮店喝什么“镜子”告诉你上游新闻记者在网络社交平台上看到,国...……更多
秋日营养养生食谱推荐
...减缓。因此,在秋季饮食中应适当增加谷物、薯类等能量食物。2.蛋白质需求稳定:秋天气候干燥,皮肤易受损,蛋白质作为人体细胞的重要组成部分,对皮肤、黏膜等组织的修复具有重要作用。因此,秋季饮食中应保持适量的...……更多
介绍重阳节要牢记:“3吃2做1忌”的养生方法
...母的时刻。不仅可以为爸妈准备精致的礼物,更可以通过食物来表达关心和关爱。对于中老年人来说,健康的身体才是最重要的。下面,我将给大家介绍重阳节要牢记:“3吃2做1忌”的养生方法,并分享三道秋冬季节的养生食谱...……更多
45岁是养生黄金期,建议:多吃3物,做3事,少生病活到百岁不
...健康养生,在生活中,多吃3物:第一物:硒元素丰富的食物 硒元素是人体长寿的重要元素,有“生命的火种”,“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”“天然解毒剂”等美誉。对人类健康的巨大作用是其他物质无法替...……更多
药从食中来,这些食物加入养生待吃清单!
...冬天里,要少食用咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能,常用食物如橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。胡世云建议,冬季可以用羊肉、马蹄、甘蔗等煲汤,在冬季有清润滋补的功...……更多
哪些菜肴是加糖“刺客”?控糖减肥的人要小心了
...,同样多的盐就不显得那么咸,然后就会吃得更多。4.带甜味的酱大受欢迎。当菜肴需要配着酱吃的时候,甜面酱、番茄沙司、梅子酱、蛋黄酱、千岛酱、蜜汁芥末酱、沙茶酱等也都是带点甜味的。5.日韩风味小菜多是甜味的。...……更多
土豆的好处很多,与哪些食物搭配一起吃,养生、养颜,助力健康
...挥自己的神奇功效,可能还显得有些稚嫩,不过与这3种食物一起搭配之后,养生、养颜还助力健康,爱吃土豆的你需要知道。1.土豆与芹菜搭配很多女性朋友,对于芹菜是钟爱有加,之所以喜欢,是因为芹菜中富含膳食纤维,这...……更多
春暖花开,正是养肝好时节
...经》曰:“东方生风,风生木,木生酸,酸生肝”,酸味食物摄入体内,入肝而主收敛,能制约肝气当过度升散,以保证肝血的潜藏,故中医素来有“酸补肝”一说;但是,春天肝脏活跃,肝气本宜随顺自然而生发,倘若食酸过...……更多
入春时抓紧吃,头茬追“人参”,温中补肾,清肠通便,强免疫
...整体口感,但也要注意不要过分浓重,保持原料的清香与甜味。坚持养生的重要性春季养生不仅局限于饮食,也包括生活作息和锻炼方式。合理的饮食结构可以帮助身体保持健康,增强免疫力,预防疾病。选择新鲜、时令的食材...……更多
姜糖,是古老营养的甜品,但食用时需注意3点
...合了两者的优点,既能提供姜的保健功效,又能通过糖的甜味来平衡姜的辛辣。文媛的小口袋接下来说说姜糖的养生作用。二、姜糖的养生作用1驱寒暖身姜的温性可以帮助身体抵御寒冷,提高体温,对于手脚冰凉的人来说,姜...……更多
九种食物助眠效果佳,让你一夜安眠
...压力。香蕉中的色氨酸也有助于促进睡眠。此外,香蕉的甜味可以让你在晚上享受一份天然的甜点,无需添加糖分。5.坚果坚果如杏仁、核桃和榛子等,富含健康脂肪和镁,有助于放松神经和改善睡眠质量。研究表明,适量食用...……更多
科学控糖才健康
本文转自:南通日报压力大时,吃上一些甜味食物,中枢神经就会分泌让人快乐的多巴胺。糖与代糖本身都不可怕,可怕的是长期的过量摄入,对健康不利。无糖饮料并不代表没有糖,而是会以形式各异的甜味剂替代。正规的...……更多
均衡饮食是健康养生的基础,应包含五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白
均衡饮食是健康养生的基础,合理搭配各类食物可以提供身体所需的各种营养物质。一种均衡饮食应包含五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白和适量的脂肪,这样的饮食模式有助于维持身体的健康和平衡。本文将详细介绍各类食物...……更多
六种人不能吃石斛,看看你是否在其中?
...柔韧,轻轻咀嚼时释放出淡淡的清香,伴随着一丝微微的甜味。第三款:山野畅想石斛选自生长于高山野地的优质品种,采用传统与现代相结合的生产方式。注重生物多样性与生态平衡,采用自然繁殖和人工培育相结合的方式,...……更多
市北妇幼中心科普:吃樱桃的季节,小朋友要少吃
...吃梨,梨属寒,色白入肺,可以润肺止咳,但不要放糖,甜味刺激嗓子,也会咳嗽。那么,怎样才能判断该食物的寒热属性呢?按照五行五味五色原则,五味酸-苦-甘-辛-咸,对应五脏心-肝-脾-肺-肾,对应五色青-赤-黄-白-黑(如苦-...……更多
四种最常见的“垃圾食品”,每种都比泡面还不健康,很多人都在吃
...量选择低盐或无盐的健康零食,如坚果、水果干等。人工甜味剂食品:甜的假象在追求低糖或无糖饮食的潮流中,人工甜味剂食品越来越受到欢迎。这类食品通常被标榜为健康的替代品,但实际上它们可能对健康产生误导。尽管...……更多
这11种水果蒸着吃,有些效果非常好,建议收藏,哪天就用得上
...半或切成块,放入蒸锅中蒸10分钟,不仅能释放梨的天然甜味,还能保留其营养成分。与喝药水相比,蒸梨的味道更加美味,孩子们也更容易接受。此外,梨中所含的维生素C、钾和抗氧化物质,对于提升身体免疫力、缓解喉咙不...……更多
只养阴不养阳,你错失了养生的一半!阴阳平衡才能元气满满过冬
...体现生活中的许多常见现象和习惯都与阴阳有关。例如,食物也可分为阴性和阳性:西瓜、梨等水果属于阴性食物,有清凉作用;而姜、蒜等则是阳性食物,能够增强身体的温热感。阴阳与季节季节变化也反映了阴阳的转换。比...……更多
每天喝杯蜂蜜水的人,后来都怎么样了
...蜂蜜水的人,能够很好的补充需求水量,并且比市面上的甜味饮料,补水效果好很多,同时也不必担心其他添加剂,纯天然的喝着更放心。补足了水分,对皮肤的保养也是有好处的,皮肤越来越好,显年轻。很多人喜欢在早上空...……更多
吃补药不如养气血,做好这几点,气血往上长
...,来了解一下如何做好气血养生。饮食调理:食补气血的食物和禁忌饮食调理是气血养生的核心之一。适当的食补可以起到保健强身的效果。在饮食调理方面,补气血的食物主要有枸杞、红枣、当归、猪肝、鲍鱼、黑芝麻、桂圆...……更多
秋天养生,应适当收敛,避免过食辛辣
...习惯和饮食,以适应自然界的变化。二、避免过食辛辣的食物1.理解姜枣茶的作用秋天养生,应该避免过食辛辣的食物。姜枣茶是一种温性的饮品,具有驱寒、暖胃的作用。然而,对于正常人来说,不宜将姜枣茶作为每天的标配...……更多
用AI作首歌!三伏养生“唱”起来
...不适症状。三伏天养生注意事项:一.饮食调理1.多吃苦味食物,如苦瓜、莲子心等,苦味食物能够清热泻火、消暑祛湿,有效缓解燥热带来的不适。比如苦瓜炒蛋,就是一道清爽可口又具有养生功效的家常菜。2.适当食用冬瓜、...……更多
医生建议,要想养肝护肝,以下“4甜”建议少吃
...果时应该尽量选择糖分含量较低的水果。4、糖精等人工甜味剂许多人在做菜或制作糕点时喜欢添加糖精等人工甜味剂来提高口感。然而,这些甜味剂的甜度比糖分还要高得多,长期食用会对肝脏造成损害。因此,肝病患者应该...……更多
含糖食品,您选对了吗?
...,日期新鲜的无糖食品。根据实际需求,选择适合自身的甜味剂。甜味剂种类繁多,我国提倡使用对健康有益的糖醇和低聚糖等替代品。需要注意的是,炎症性肠病患者不宜食用含有人工甜味剂的食物。最后提醒大家,食糖是人...……更多
夏季养生秘籍:三种碱性菜,让你健康度夏!
...能感受到一丝清凉。4.夏季养生的黄金法则适量摄入碱性食物:帮助调节体内酸碱平衡。注意补充水分:夏天容易出汗,要及时补充水分。避免过度油腻:油腻食物会增加肠胃负担。5.夏季养生的误区误区一:夏天只吃清淡食物...……更多
江苏大学食生学院“守卫食安”实践团队赴京岘山社区开展“夏日膳食搭配与养生”活动
江南时报讯 民以食为天,食以安为先。食物不仅是人体能量的来源,更与人体健康紧密相连。食品营养与安全事关每个人的一日三餐,是人民群众获得感、幸福感、安全感的来源。6月29日,江苏大学食品与生物工程学院“守卫...……更多
端午节前,这家医院组织住院患者包粽子、学健康知识
...含糖分或糖分较低的粽子,避免选择添加了红枣、豆沙等甜味食材的粽子,这些甜味食材会提高粽子的升糖指数,对糖尿病患者的血糖控制不利;三是注意搭配其他食物,吃粽子时,可以搭配一些高纤维的食物,如蔬菜、豆类等...……更多
鸽子搭配这4样炖汤真不错,滋阴补胃气又助眠,一觉睡到大天亮!
...鸽肉鲜美细嫩,丝毫不油腻,隐隐带着一股党参和淮山的甜味,喝上一口唇齿留香,回味无穷!还保证了营养与功效,反正我每次喝完一碗,晚上睡觉就特别踏实。真是两全其美的好汤哟!这般滋阴补胃气又助眠的汤水,怎么能...……更多
大暑养生老传统要:吃3样做3事,寓意冬病夏治,健康平安!
...,顺着江水,顺流而下送走,以此来祈求人们能够,健康平安度过大暑时期。贴三伏贴:贴三伏贴,也是中国古代一直流传至今的”传统的冬病夏治“的中医疗法,它主要是通过中草药制作而成的膏药药贴,在人体的不同穴位,...……更多
清润滋养!薏米百合莲子粥的做法:美容养颜的养生佳品!
...好时加入适量的红糖或蜂蜜进行调味。稍微搅拌均匀,让甜味充分融入粥中。4.完成:煮好后稍作冷却即可食用。也可以待其自然冷却后放入冰箱冷藏,食用时再取出。小贴士:薏米是性凉的食材,不适合过量食用,尤其是对于...……更多
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“刘主任,你给治疗的效果真不错,这才没几天,我就基本不咳嗽了,太感谢了!”近日,威海市中医院肿瘤血液科副主任刘艳霞在查房时
2024-11-23 17:52:00
威海市中医院专家提醒:坚持治疗与健康生活方式,远离痛风困扰
在日常生活中,人们常提到的“三高”——高血压、高血糖、高血脂广为人知,然而,高尿酸血症这一健康威胁也悄然上升,尤其在体检表上频繁出现
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2024年赣南“脐橙王”评比结果揭晓
本文转自:人民网-江西频道2024年赣南“脐橙王”评比结果揭晓现场公益拍卖拍出6.2万元高价人民网宁都11月23日电(朱海鹏)11月22日
2024-11-23 21:45:00
一项被低估了的“长寿运动”,至少带来5大好处!不是跑步、游泳
俗话说,“生命在于运动”。确实,运动是普通人提升健康、延长寿命最直接且有效方式之一。然而,运动也有“性价比”高低之分,有些运动在相同的运动量下
2024-11-23 19:39:00
指压板超慢跑“很痛但有用”?医生:有益,但需循序渐进!
“易坚持、加速代谢、小肚子瘦得快”“很痛,但对减肥有用”……近期,宣称原地动一动就能减肥的“指压板超慢跑”火了,许多人踩上有按摩凸起的指压板
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低GI饮食靠谱吗?真能控糖?了解一下
在各社交平台上,低GI饮食受到追捧,很多糖尿病患者一日三餐几乎都放弃了精制米面,只吃各种粗粮及相关低GI食物、低GI零食
2024-11-23 19:49:00
肛周湿疹顽疾得解,威海市中医院肛肠科中医显奇效
近日,在威海市中医院肛肠科门诊,肛周湿疹患者王先生(化姓)难掩喜悦之情,对科室医生张长磊称赞道:“张大夫,你这中药真是太好了
2024-11-23 17:18:00
城步苗乡“五香”农产品亮相第二十五届中国中部(湖南)农博会
本文转自:人民网-湖南频道近日,为期5天的第二十五届中国中部(湖南)农业博览会在长沙国际会展中心落幕,城步苗族自治县甄选的以城步峒茶
2024-11-23 17:34:00
“渝味360碗”再掀山城美食文化热潮
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 (记者冯文彦)小雪已至,寒意陡增,重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
2024-11-23 19:12:00
“免疫力之王”原来是它,吃一口含17种氨基酸,中老年常吃,增强免疫力,少生病
秋冬是一个养生的好时候,因为冬天的气候非常的适宜,我们的胃口也大。冬天,可以适当多吃一些滋补的食材,为我们身体提供能量
2024-11-23 14:00:00
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,买10斤晒起来,随吃随取,真省事!
冬季,天寒地冻,万物凋零。在这样的季节里,人体也会变得懒散和僵硬,尤其是腿脚部位,常常感到寒冷和酸软。正因如此,老话说得好
2024-11-23 14:00:00
医生:血压高了先别慌,多吃3种食物,有益平稳血压,头痛不来扰
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
冬吃3豆,疾病请走:这3豆要常吃,提高免疫力,腿脚有劲精神足
寒冷的冬季是养生的最佳时机,而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候,因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
2024-11-23 14:01:00
高血压怎么控制?大蒜加“它”一起吃,堪称降压神器,不妨一试
若要说高血压疾病是威胁人类健康的一大“杀手”,其实一点儿也不夸张,毕竟在血压长期不稳定的情况下,稍不注意,就会诱发一系列心血管事件
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对肺特别好的“5种蔬菜”,入冬后要多吃,人人吃得起,别不懂吃
冬季是寒冷干燥的季节,也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低,呼吸道的粘膜容易受到刺激,导致咳嗽
2024-11-23 14:02:00