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...然事实上，人生的严重转机常常始于50岁，60岁更应注重养生防病之道。老祖宗的聪慧之言，如“人过六十，四不想”，那么，“四不想”终究所指为何？01俗话：“人过六十，四不想”，是指哪四不想？过了60岁倡议看看首先，...……更多
2024-03-01 09:48:00四不,俗话,建议,安康,老年人,高糖
...过长时间的炖煮，各种原料相互渗透，交融成香气扑鼻的腊八粥。现场，志愿者们合作有序、动作迅速地装盒、盖盖、打包，争取用最短的时间完成，以保证每份粥送出后都是“热气腾腾”的。腊八施粥送温暖，是该社区的“传...……更多
2024-01-16 20:45:00腾腾,腊八粥,幸福感,热气,幸福,腊八粥
...律生活。如保证充足的睡眠，避免劳累、熬夜，保持心态平和。3.定期体检。定期体检是保持健康的重要手段。对于房颤来说，心电图检查即可确诊。4.坚持运动。适当的运动对房颤是有好处的。做了房颤消融手术以后，有些患...……更多
2023-11-05 08:55:00房颤,问题,房颤,治疗,患者,导管
...事项1.假如考试期间有一项没有考好，不要着急，心态放平和，全力应对下一项考试。2.立定跳远有3次机会，必须确保在第一次时有成绩，切忌踩线、小跳等犯规，后面两次全力以赴。3.要合理利用项目之间的间隔时间休息，充...……更多
2024-04-19 10:36:00成绩,理想,考试,体育,考试,心态
...来风，而是有着深厚的理论基础和实践依据。在中国传统养生文化中，筋是连接肌肉、骨骼和内脏的重要组织，其健康状况直接影响到人体的整体功能和寿命。首先，练筋能够促进血液循环。通过适当的运动和锻炼，筋的弹性会...……更多
2024-01-13 20:30:00长寿,身体,关键,身体,长寿,健康
...敏学会了通过冥想、瑜伽等方式来调节情绪，保持心态的平和，这让她在两性交往中更加从容不迫；*****适度“大胆”，增进情感交流**在中医的理念中，适度的“大胆”可以被理解为一种积极的情感表达；小敏开始尝试更加主...……更多
2024-05-02 09:52:00越深,爱得,交往,男人,女人,小敏
...影响体重；因此，李姐需要学会合理释放压力，保持心态平和，可以尝试冥想、瑜伽等方式来调节情绪；实用建议定时定量每餐吃到七分饱，避免暴饮暴食，有助于脾胃的健康运作；饮食多样化多样化的饮食可以保证营养均衡，...……更多
2024-05-02 10:03:00体重,根本,女性,体重,中医,饮食
...，良好的睡眠对人体健康至关重要。子午觉是我国传统的养生方法，即在子时大睡，午时小憩。本文将从子午觉的含义、作用以及如何正确进行子午觉等方面进行探讨。一、子午觉的含义子午觉是指在子时和午时进行睡眠。子时...……更多
2023-11-07 14:30:00身体,影响,健康,子午,睡眠,子时
...方式，减少刺激性食物的摄入，增加身体运动，保持心态平和。而针对虚火，策略则是滋阴降火，通过补充足够的水分，保证充足的睡眠，适当增加富含阴性质食物的摄入，如黑芝麻、核桃等，帮助身体恢复阴阳平衡。识别内火...……更多
2024-03-11 10:22:00虚火,还是,虚火,身体,症状,食物
...和及时发现潜在的健康问题。此外，我们还可以采取中医养生方法来调节身体状况，如按摩穴位、针灸等。在日常生活中，我们还应该注意保持心情舒畅，避免情绪波动和过度紧张。良好的心态和稳定的情绪可以帮助我们调节身...……更多
2023-12-10 06:50:00心脑血管,心脑,血管,事情,疾病,身体
...、旅游商品、特色农产品，精彩的民俗及文艺展演以及熬腊八粥、腌腊八蒜、养生知识送健康、赠春联送“福”字、幸运大抽奖等互动体验活动，吸引了众多市民游客参与体验，营造了喜庆祥和、昂扬向上的浓厚节日氛围。据悉...……更多
2024-01-19 10:22:00乐陵,山东,乡村,仪式,文化,旅游
...肉，每一个细胞，仿佛是沐浴在春天的暖阳之下。4.心态平和避免怒气伤肝，维持情绪稳定，让内心如同春日宁静的庭院，和风细雨，悠然自得。5.防寒保暖春寒料峭时仍需适当增添衣物，防止寒邪侵袭，正如园丁细心呵护初绽...……更多
2024-03-24 13:58:00养生,攻略,阳气,身体,养生,健康
...素，如遗传因素、生活习惯等。3.良好的运动如今人们的养生意识越来越强，所以人们就开始慢慢注重锻炼了。不过大家需要注意锻炼，也要根据自己的身体，有一些老人会急于求成，这样会对自己的膝关节造成一定的压力，反...……更多
2023-10-11 13:17:00长寿,个人,长寿,身体,戒烟,健康
...康。先辨证，后服良中医认为人有九种体质，其中只有“平和质”为健康体质，其余皆为偏颇体质。体质既具有稳定性又有可变性，很多亚健康状态的人就是偏颇体质的典型代表，偏颇体质是介于健康和疾病的中间状态。要想获...……更多
2023-10-25 17:56:00泰山,养生,体质,亚健康,疾病,冬令
秋季养生小贴士：睡前吃油麦菜，保持好睡眠金秋十月，正是秋高气爽的时候。然而，随着天气的逐渐转凉，许多人常常出现失眠的情况。失眠的人晚上难以入眠，导致白天精神不振，影响工作和生活。而对于这个问题，我们...……更多
2023-11-01 12:12:00贴士,作息,养生,食物,油麦,瘦肉
...床休息，减少不必要的活动，避免让身体过度劳累，保持平和的心态，有助于缓解不适。2、假性宫缩孕中期过于焦虑，可能会诱发假性宫缩，出现孕中期腹部抽筋似的疼的症状。一般疼痛持续时间较短，且不会特别频繁和剧烈...……更多
2024-04-07 21:00:00中期,回事,中期,症状,腹部,胃肠炎
...意观察、控制车速。7保持良好心态
驾车出行中，请保持平和心态，不开斗气车，不强行超车、强行会车，不随意变更车道或在车流中穿梭抢行。如遇交通拥堵时，请耐心等待，依次排队通行，切莫占用应急车道，以免影响救援...……更多
2024-02-16 17:07:00重庆,自驾,提示,安全,安全,事故
...要多运动。老李怼她，你又不是医生，干嘛天天教我怎么养生。女人有自己的道理，我不是关心你的健康嘛，你看你，现在，喝水少了，运动也少了，这样下去，不利于养生。的确，自己六十多岁的时候，每天的饮水量和运动量...……更多
2024-02-20 12:51:00长寿,准则,老李,多运,长寿,运动
...糖的情况。而想要改善这一状况的话，患者睡觉前要保持平和的心态，才能尽快入睡，与此同时，还要保证有四十分钟左右的午休时间。三.不要过度减肥因为很多糖尿病患者伴有身体肥胖的状况，他们觉得在体重减轻的同时，...……更多
2024-04-15 14:01:00血糖,波动,糖尿,低血糖,血糖,患者
...碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。腊八粥 小寒节气中一项重要的民俗就是吃“腊八粥”。古籍记载，腊八粥用黄米、白米、江米、小米、去皮枣泥等合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生等作点染...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...受，也和体质有关。因此，为了抵御寒冷、保持健康，从养生的角度来考虑，我们需要在饮食上进行适当的调整，多摄入一些营养价值高的食物。而在冬季养生中，有一个原则非常重要，那就是“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养...……更多
2024-01-12 11:53:00桂圆,红枣,纯天然,功效,制作,红薯
每日商报讯 迈入十一月，气温明显下降，寒意逐渐浓厚，告别了凉爽的秋日，初冬悄然拉开了帷幕。昨天，二十四节气中的第19个节气“立冬”正式到来，这意味着冬日的前奏已然敲响，最寒冷的日子即将来临。那么，如何在...……更多
2023-11-09 07:16:00养生,时节,技巧,时节,睡眠,建始
...医认为悲伤肺，过度的悲伤会伤害肺气。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何调适心情，保持肺气，度过一个健康、美好的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度降低...……更多
2023-11-08 13:14:00心情,健康,食物,悲伤,养生,心情
...通过冥想、瑜伽、听音乐等方式来放松心情，保持内心的平和；规律作息时间作息规律 对于身体健康至关重要；中医讲究“天人合一”，人的生活作息应该与自然界的规律相协调；晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒的最佳时间，所...……更多
2024-05-02 10:17:00侵袭,白癜风,遗传,倾向,关键,白癜风
...心情，有利于身体内分泌平衡，提高免疫力。最后，注重养生保健，培养良好的生活习惯。例如，保持口腔卫生，定期体检，避免过度劳累，不吸烟不喝酒等。总之，要增强体质，需要从饮食、作息、运动、心态等多方面入手，...……更多
2024-03-12 13:11:00体质,体质,身体,运动,健康,有利
晚上泡脚，这是一个简单却实用的养生方法。泡脚可以改善睡眠，消除疲劳，还有一定的养肾作用。那么，晚上泡脚究竟有哪些好处呢？本文将为您详细解答。一、晚上泡脚的好处1.促进脚部血液循环：晚上泡脚时，热水可以使...……更多
2023-11-07 14:08:00养生,这是,方法,脚部,穴位,肾脏
...约的时差就意味着必须熬夜看球赛，因此，掌握一些熬夜养生之道已成为“必须”。晚餐有讲究皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡...……更多
2023-01-10 21:04:00养生之道,养生,甲壳素,甲壳,保健品,青花
...，使患者在短时间内出现耳鸣或者听力受损等情况。保持平和的心态，经常按摩对耳部有益处的穴位，长期坚持以增加耳朵的血液循环，帮助保护听力。避免经常使用坚硬的东西挖耳道，这样容易碰伤耳道，引起感染、发炎，严...……更多
2024-01-27 03:05:00耳鸣,治疗方法,治疗,帮助,方法,耳鸣
...了许多，身体的不适感也有所缓解；4.心态调整
心态的平和对于清内火也至关重要；夏季天气炎热，人们容易心烦意乱；此时，我们应该学会调整心态，保持乐观和积极的生活态度；实用方法：可以通过冥想、听音乐、读书等...……更多
2024-05-02 10:25:00灭火,养生,食物,建议,身体,体质
...，突然的情绪激动也会威胁心血管健康。应尽量保持心态平和，注意休息，保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠，不抽烟、不饮酒。慢性疾病患者，要坚持遵医嘱服药，保持规律的生活习惯，控制好血压、血糖及血脂水平，如...……更多
2023-11-07 19:53:00断崖,心脑血管,心脑,北京,血管,疾病
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酒，是人类文明的产物，有5000年以上的悠久历史，人们依靠酒“叙旧”。但是在现代社会之中，喝酒似乎更像是“工作”，一杯一杯的向肚子中灌下
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甲型H1N1流感（简称“甲流”），通常表现为流感样症状，包括发热、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、咯痰、头痛、全身酸痛、乏力，体征主要包括咽部充血和扁桃体肿大
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