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心脑血管疾病非药物营养干预或有新选择
...用疗效的临床研究成果发布会现场课题委托方日生研生命科学(浙江)有限公司董事长袁胜元、课题对接负责人吴炳南,承担课题研究的杭州市第一人民医院领衔专家原常务副院长钱申贤教授、神经内科主任牛国忠教授,及城北院...……更多
十大健康食品已公布,大蒜只排第九位,第一名家家都有
...世界排名前三的长寿国家,此前日本电视台公布了由300位名医推荐投票选出的“健康长寿十大食物”其中就有醋。据数据调查,日本境内最爱吃醋的就是爱媛县,1周大概2~3回。在日本厚生省显示的长寿排行榜中,爱媛县位列第...……更多
维C搭配海鲜,毒性相当于砒霜?食物相克的道理可信吗?
...柠檬烤虾或是维C丰富的水果拼盘吗?这背后的道理真的科学,还是只是一种没有根据的迷信?一起走进科学的世界,探索食物相克的真假,并解答困扰了我们许多年的疑问。这不仅仅是为了满足我们对知识的渴望,更关乎我们...……更多
健康吃油,要把握好这3个原则
...之所以会出现这种传闻,是一位美国医生所写的文章,这名医生在业内十分的臭名昭著,是以反对转基因、虚假宣传等问题而出名的。这位医生发表的文章当中悉数列出了大豆油的相关危害,包括用化学溶剂生产、含有大量反式...……更多
让更多老年人享受运动的健康和快乐
...运动的健康和快乐“运动重阳 乐享银龄”运动促进健康科学大讲堂开课了N晚报记者 戴瑞雪 通讯员 陈鸿妍生命在于运动,运动需要科学。对于老年朋友来说,运动健身很重要,但想要达到好的效果,还需掌握科学的方法。为了...……更多
喝红酒不会促进痛风?恰恰相反!这些饮食对痛风的影响您还不知道?
...简介范志红北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家,中国农业大学食品学院营养与食品安全系教授,食品科学博士,食品营养科普作者。中国营养学会理事,中国食品科技协会理事,中国健康促进与教育协会理事,...……更多
...切实提高运动员日常膳食营养质量和水平,丰富膳食营养科学配餐的切实举措,以“健康特色地方美食、助力中心奥运备战”为主题,举办的地方特色“美食周、美食月”文化节活动。“这次活动将国家队饮食文化与地方饮食文...……更多
科学饮食有助肠道健康
...。三是肠道肿瘤,大体可以分类为良性、恶性两种。建立科学饮食习惯《中国居民膳食指南(2022)》建议,要“食物多样,合理搭配”“吃动平衡,健康体重”“少盐少油,控糖限酒”“规律进餐,足量饮水”。黄睿分析,尽...……更多
红薯和此物一起煮,不贫血了,体内湿气没了,还能提高免疫力
...、维生素B1、维生素C、维生素B2和8种氨基酸等物质。根据科学家的分析,红薯的蛋白质含量超过大米的7倍,胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍,维生素A的含量是马铃薯的100倍,糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉...……更多
建议:如果不差钱,常给孩子吃这4道菜,补钙健脑,长大个!
...别误会,这可不仅仅是家长们的千篇一律的唠叨,而是有科学根据的建议。钙不仅是构建强健骨骼的基础,更是神经系统正常运作的必备元素。这意味着,如果缺乏足够的钙,孩子的骨骼可能会脆弱,而大脑的发育也会受到阻碍...……更多
建议中年人:生活不要太节俭,5种高蛋白零食随吃随享,别心疼钱
...能摄入高质量的蛋白质,健康美味两不误。2、牛肉干:科学搭配,味道独特 牛肉干是一种传统美食,自古就备受人们喜爱。它不仅具有丰富的蛋白质,更因为独特的制作工艺和科学的搭配而味道独特。无论是炖牛肉、酱牛肉还...……更多
冬天控糖,建议多吃这6道控糖蔬菜,低卡降脂肪,营养又健康
...,还能够在控制糖分摄入的同时,提供丰富的营养。通过科学搭配,将它们融入日常饮食中,不仅有助于控制血糖,还能为身体带来全方位的健康保障。让我们共同迎接冬季的到来,用这些美味又健康的蔬菜,为身体注入源源不...……更多
...水,加之全是体力劳动,饭量大得很,男人能吃一斤米的干饭,女人也要吃七八两米的干饭。因缺粮,就节约着用粮,母亲就煮了一大锅红苕稀饭,说是红苕稀饭其实大多数是红苕,其余几乎是米汤。母亲一边往灶里添柴烧火,...……更多
吃粗粮真能控血糖?不一定!4种“伪粗粮”升糖很快,千万别入坑
...益处多多”的伪粗粮。粗粮与血糖:揭露常见误区,引导科学饮食粗粮,长期以来被认为是健康饮食的代名词,尤其在血糖控制方面备受推崇。但是,我们真的了解粗粮对血糖的影响吗?粗粮的营养成分及其对血糖的影响粗粮通...……更多
得了痛风,到底哪些不能吃
...肥胖是高尿酸血症与痛风发生的独立危险因素。根据营养科学理论、中医食养理论和相关慢性病科学研究文献证据,在专家组共同讨论、建立共识的基础上,对成人高尿酸血症与痛风人群的日常食养提出7条原则和建议。 扬子晚...……更多
国人科学减重20条发布
...但是没有效果?减肥反反复复,体重不减反增?关于怎么科学地控制体重,25位来自不同领域的专家给出了实用建议。《中国居民健康体重管理之减重行动20条》(下文简称《20条》)近日发布,其由中国营养学会肥胖分会组织来...……更多
...右。减重速度并非越快越好 过快易造成损伤指南指出,科学减重需遵照循序渐进的原则,使大脑思维、体脂肪、肌肉和各个器官适应新能量状态,逐步达到新平衡。减重速度并非越快越好,过快的减重速度易对机体器官组织造...……更多
...养,对人体非常有益。对于糖尿病患者而言,在秋冬适当科学进补,不但可以打好营养基础,还能增强机体抵抗能力,减少病毒感染和防止旧病复发的几率。但专家提醒,糖尿病患者进补的基本原则是:低糖、低脂、低胆固醇、...……更多
碘到底该不该补?科学的补碘标准这里都有
都知道碘对身体必不可少,不过吃多少才够呢?又怎样判断身体到底缺不缺碘呢?Part 1:碘的4个生理作用碘是在1813年由法国的一位研究者从海藻灰中首次分离得到的,并且在1814年得到碘(iodine, I)的名字。到了19世纪末,研究...……更多
...行业代表围绕上述主题进行了深入交流和探讨。中国食品科学技术学会食品安全与标准技术分会理事长、国家食品安全风险评估中心研究员王竹天与中国食品科学技术学会面制品分会理事长、吉林农业大学副校长刘景圣共同主持...……更多
黑米含有丰富的铁元素,有助于缓解贫血问题
...选。通过了解黑米的营养价值和健康食谱,我们可以更加科学地享受黑米带来的健康益处。让我们一起从现在开始,摒弃不健康的饮食习惯,拥抱黑米,拥抱健康。 ……更多
1年减了100斤 女明星减肥上热搜
...京晨报1年减了100斤 女明星减肥上热搜快速减肥有风险,科学减重专家有话说晨报讯(通讯员 张卉 王凝嫣 南京晨报/爱南京记者 孙苏静)近日,某女明星成功减重100斤,这种整容式减肥引发大众的广泛关注,并接连登上热搜。...……更多
要想科学减重 先立个小目标
...话题。市第四中心医院营养师李广益提醒,减重需要遵循科学原则,立个小目标,才能做到轻盈又健康。首先,可以先将减少体重5%至15%作为体重管理的目标,以改善胰岛素抵抗、高血糖、高血压、血脂异常等代谢异常,降低2型...……更多
无糖、低脂套餐为老人送上门,饿了么与社区食堂合作推出营养餐
...么放心点项目负责人李沛表示,饿了么与食极星正携手以科学检测为手段,建立品质美食的客观评价标准,此次与新桥镇合作的营养餐只是开始,之后双方将进一步为更多人群提供具有针对性的膳食指引,推动餐饮行业迈向健康...……更多
饿一饿能多活20年?科学家发现:饥饿时,细胞会自己“吃掉”自
...疗糖尿病也不是一天两天的事情,糖尿病的治疗需要长期科学规范的治疗,虽然要控制饮食,但决不能像老赵这样控制,难道得了糖尿病就不要吃饭?就不要补充营养了吗?很多人在饮食上很容易走极端,要不就暴饮暴食,吃得...……更多
这种营养素能防癌、控血压,但很多人根本没吃够!
...版社.2023.8[4]顾景范.杜寿玢.郭长江.《现代临床营养学》.科学出版社.2009.第2版[5]郑晓青,罗柔萱,卢可欣等.番茄红素的提取及功能活性研究进展[C]//广东省食品学会.健康食品研发与产业技术创新高峰论坛暨2022年广东省食品学会年...……更多
2023进博会 | 上班族“养生指南”来了!《中国职场人士健康教育读本》发布
出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月在快节奏的职场生活中,保持身体健康至关重要。然而,压力大、饮食无规律、久坐、熬夜、盲目减肥等影响健康的行为习惯令越来越多的上班族处于亚健康状态。肥胖、糖尿病、高血...……更多
专家支招 | 科学饮食,远离“节后综合征”
...院营养科主治医师田亚涛表示,可以参考以下饮食建议,科学饮食。首先,食物多样,合理搭配。坚持谷类为主的平衡膳食模式。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。平均每天摄入12种以上食物,每周2...……更多
红薯能消灭癌细胞,这是真还是假?研究结果公布答案,涨知识了
...明白,任何食物或物质要到达“消灭癌细胞”的效果,其科学根据是至关重要的。经过深化研讨,科学家们发现红薯中的确含有一种名为“多酚”的抗氧化物质,这种物质对癌细胞的生长具有一定的抑止作用。这一发现无疑为红...……更多
...全面普及应用带量食谱。学校合理确定早晚餐供餐标准,科学安排寄宿学生一日三餐,通过“电子营养师”等平台,定期分析学生供餐情况,有针对性地合理调整带量食谱,保障营养午餐和寄宿学生早晚餐营养均衡。营养午餐升...……更多
更多关于健康的资讯:
馒头蒸多少分钟可以出锅?
在我们中国的传统中,馒头不仅仅是一种食物,它更承载着一种情感。每当我们在烹饪馒头时,心中总会有一种期待,期待它能够出锅
2024-08-01 19:10:00
答应我一定要试一试这个,真的巨巨好吃!
大半夜的突然馋甜品了,但甜品店早都关门了,还是自己动手丰衣足食!在冰箱里找到了白凉粉,牛奶还有西米,想到上次刷到的奶冻西米露
2024-08-01 19:11:00
这个配方知道的人越多,关门的面馆就越多!
奶奶做这个炸酱面几十年了,我们全家一如既往的爱吃,我可是从小吃到大,真的太好吃了!特别是夏日没胃口吃饭的,太适合这一口了
2024-08-01 19:12:00
每周安排2次,香喷喷的炒饭,荤素搭配好,答应我一定要做
午餐时分,当阳光温柔地洒落餐桌,一份精心烹制的午餐肉海苔炒饭悄然登场,它不仅是一场味蕾的盛宴,更是对日常生活细腻关怀的体现
2024-08-01 19:13:00
空气炸锅累瘫了,人香哭了!
答应我,家里有鸡蛋和虾仁的你就用空气炸锅做这个!做之前就知道会好吃,但没想到这么好吃!意想不到的鲜美,鸡蛋烤的刚刚好,非常嫩
2024-08-01 19:13:00
饭馆老板教我的干锅鸡,简直绝了!
以前最喜欢去我家楼下那个饭馆里吃饭了,他们做的干锅鸡肉质Q弹紧实,不腥不柴,香香辣辣的,越吃越香,主打一个开胃下饭!费了好大劲才搞来的配方
2024-08-01 19:14:00
三伏天五道荤菜要常吃,营养美味,健康度过整个夏天!
糖醋排骨,这不仅仅是一道菜,它更像是一首美味的诗篇,在舌尖上轻轻吟唱。当那鲜亮的红褐色在盘中闪耀,就仿佛是一副动人的画卷
2024-08-01 19:15:00
锁死这个配方,这个牛奶小面包太好吃了!
大家好,今天给你们分享一款简单易做的牛奶小面包,胖嘟嘟软呼呼的,又可爱又好吃!做好女儿连吃了七、八个…不停的夸我!表面一层金灿灿的酥皮
2024-08-01 19:16:00
三伏天:有钱没钱,别忘给家人喝“7宝”汤,顺应节气舒服过三伏
一、莲子绿豆鸽子汤,这道佳肴汇聚了大自然的精华,不仅口感鲜美,更有着丰富的营养价值和深厚的文化底蕴。首先,让我们来谈谈这汤中的主角——莲子
2024-08-01 19:17:00
这菜中老年人要常吃,通血管,安神助眠
一、黄豆:黄豆,这粒小小的金色宝藏,承载着大地的滋养与岁月的沉淀。在古老的东方食谱中,黄豆占据着举足轻重的地位。它不仅是一味营养丰富的食材
2024-08-01 19:18:00
如果我开店,这道菜一定是我的招牌!
每次做这道肉末花卷,都能让我们全家人吃到撑,真的太好吃了!关键是做法也很简单,主食和菜都融合到一起了,配上一碗汤,根本不用在炒菜了
2024-08-01 19:19:00
这到底谁发明的啊,感觉豆浆都很好喝!
以前豆浆粉一直是拿来泡着喝的,从来没有想到过能做成豆花!有的时候真的不得不服网友,真的太有想法,太会吃了!自从学会这个做法
2024-08-01 19:20:00
干焖小鲫鱼!信阳人最爱的一口!
家人们,以后鲫鱼别再炖汤了,教你们一种我家乡的做法,从小吃到大的一道菜,干焖小鲫鱼,论吃鱼我们信阳人说第二,应该没人敢称第一吧…特别是这种野生的小鲫鱼
2024-08-01 19:21:00
三伏天“吃凉不吃寒”建议“少吃2瓜、多吃5菜”清爽解腻不上火
多吃5菜:一、洋葱炒肉片,这不仅仅是一道家常菜,更是一道融合了鲜香与微辣的味觉盛宴。在烹饪的世界里,洋葱以其独特的辛香和甘甜的口感
2024-08-01 19:22:00
早餐这样做,不用加调料,简单营养,孩子们都很爱吃
在晨光的照耀下,厨房的每一个角落都仿佛被温柔地唤醒。而此刻,正是制作黄瓜发面饼的绝佳时机。黄瓜,那翠绿欲滴的表皮下,隐藏着清新爽口的果肉
2024-08-01 19:23:00