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...质疏松来说，目前其病因尚无明确的专家共识，但临床上常见诱因如下：1、长期制动骨折后因制动引发的骨质疏松是最常见的一过性骨松。肢体被制动后，肌肉因得不到刺激逐渐萎缩，导致破骨细胞活性增强，加快骨质丢失。...……更多
2023-12-05 11:54:00骨质疏松,骨质,方法,骨质,骨质疏松,维生素
...5样“壮骨美味”，腿有劲，精神足
01鱼虾贝类像是我们常见的鱼、虾、贝类，都是优质的高蛋白、低脂肪食材，并且含钙量也是十分可观的。比如淡水鲈鱼，含钙 138 mg/100 g，营养又美味，比较适合中老年人食用。而河虾也是补...……更多
2023-11-24 15:03:00壮骨,中老年人,补钙,美味,精神,含钙量
阳气不足是中医学中一个常见的病理状态，它指的是人体内的阳气相对不足，无法维持正常的生理功能。当阳气不足时，人体就会出现一系列的症状。下面我们将会详细介绍阳气不足的六个表现。首先，疲倦乏力是阳气不足的...……更多
2024-05-24 13:47:00阳气,妙招,能量,信号,阳气,当阳
...治疗。“如果已经出现骨质疏松，要防止跌倒造成骨折。常见的骨质疏松性骨折有脊柱骨折、髋部骨折、手腕骨折。一旦发生骨折，其并发症会对患者健康造成很大危害。”王卫国提醒。 ……更多
2023-04-23 21:59:00骨质疏松,补钙,骨质,不够,骨质疏松,骨质
...的需要。二 、骨骼出现病变的表现（一）疼痛。当各种原因导致骨骼受损时，会出现疼痛，可为间歇性也可为持续性。一些骨骼的慢性疾病如骨肿瘤、骨质疏松症等，往往因病程较长，早期疼痛不剧烈，易被忽视。（二）身高...……更多
2024-06-13 09:03:00骨骼,健康,骨骼,运动,右江,骨质
...肌也是条纹状的。根据骨骼肌的含量来评估肌少症是一种常见的方法，肌少症是肌肉萎缩的一种，通常是因为年龄增长导致肌肉力量加速损失而引起的。2016年，肌少症被正式确定为一种疾病。肌肉组织由细长的纤维组成，每一...……更多
2024-01-12 07:39:00越来,肌肉,年纪,越来越,肌肉,年龄
...长，便秘的患病率正在逐渐升高。“便秘在老年人群中很常见。”刘东连说，一方面，随着年龄的增加，老年人胃肠功能减退，肠蠕动速度缓慢，容易导致便秘。另一方面，老年人由于牙齿松动、脱落、缺损，咀嚼功能减退，往...……更多
2024-04-19 07:01:00消化道,科学,健康,肠道,治疗,直肠
本文转自：海南特区报腰疼痛是一种常见的健康问题，影响人们的生活质量。在寻求缓解方法时，许多人考虑了传统中医疗法，如针灸。本文将详细介绍腰疼痛的定义以及针灸对缓解腰疼痛的作用，并提供一些相关建议。一、...……更多
2023-10-20 01:11:00针灸,疼痛,帮助,针灸,疼痛,腰部
本文转自：玉林日报便秘是日常生活中较为常见的症状，但它非常容易被忽视，所以很多人可能正在被便秘困扰。便秘是一种（组）症状，表现为排便困难和（或）排便次数减少、粪便干硬。排便困难包括排便费力、排出困难...……更多
2024-03-28 17:13:00防治,结肠,泻药,肠道,粪便,运动
...叫法不一样，上海青，小青菜等都是它的名字。它是一种常见且价格不贵的绿叶蔬菜。它里面的钙的含量很高，100克青菜中含有约50毫克左右的钙。中老年人群适当食用，可以补充维生素，增强免疫力，预防便秘，补钙，改善腿...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...善；定期体检，了解自己的骨密度和钙水平，根据医生的建议来调整饮食和生活习惯；医学冷知识你知道吗？人体中的钙99%都储存在骨骼和牙齿中，只有1%在血液和其他组织中；这1%虽然比例小，但对维持生命活动至关重要；保...……更多
2024-07-07 12:46:00补钙,食物,补钙,骨骼,食物,豆制
...惯、行为习惯及一些药物、疾病因素的影响。1.饮食方面常见的比如奶粉冲的太稠、过度喂养、食物种类单一、水分和膳食纤维摄入不足等等。食物过敏，其实也是导致宝宝便秘的主要原因之一。比如给宝宝添加了一种食物后，...……更多
2023-03-08 20:03:00原因,开塞露,孩子,铁剂,食物,因素
...然自己体重下降明显，但是身材并没有变好，在这其中最常见的一个现象就是出现了皮肤松弛的问题，特别是脂肪堆积较多的部位，比如腰腹部、大臂后侧、臀腿处。这种松弛的问题会让整个身材失去线条。之所以会出现这样的...……更多
2023-01-21 22:23:00饮食,过程,参考,建议,肌肉,热量
...们一定要予以重视！生活中，发生在老年人身上的、比较常见的骨质疏松性骨折是：1“最隐秘骨折”：椎体压缩性骨折椎体压缩性骨折往往可能是老年人身高缩短或者驼背的罪魁祸首之一。与其它骨折最大的不同点是：1.疼痛的...……更多
2024-09-09 19:47:00补钙,全世界,骨质,骨质疏松,脆性,补钙
...》，奶类摄入不足是我国居民钙摄入不足比例较高的主要原因。2 奶和奶制品吃不够，适当补充钙片在饮食摄入钙不足的情况下，建议大家适当补充钙片。对于胃功能正常、消化吸收正常的人，建议首选碳酸钙，因为它不仅含钙...……更多
2024-11-13 10:48:00钙片,钙片,补钙,吸收率,螯合,奶制品
...节的软骨损伤，俗称“髌骨软化”，是导致膝关节疼痛的常见原因，这种损伤通常与髌骨的受力情况有关。当髌骨长期承受过大的压力时，软骨便会出现磨损，进而引发疼痛，而且这种病情通常不可逆转。髌骨的受力情况通常与...……更多
2024-09-28 12:04:00运动损伤,特种兵,损伤,旅行,运动,髌骨
...“实在是挑花了眼，最后还是咬牙选了一款比较贵的。”常见的补钙产品价格区间，低至一两元，高至一两百元，差别在哪儿？记者走访了位于丰台区、西城区、海淀区等地的10家药店发现，绝大多数药店销售的补钙产品以保健...……更多
2023-11-08 10:41:00钙片,元和,补钙,钙片,产品,含量
...对钙的吸收效果最好。上面介绍了老年人总补钙还缺钙的原因，以及正确补钙的方法，对于年龄较大的老年人群来将，由于肠胃系统已经逐渐老化了，所以要想通过饮食补钙，那么最好的方式就是喝牛奶。譬如每天两杯牛奶就可...……更多
2024-05-06 14:05:00补钙,老人,还是,补钙,元素,老年人
...又没有服用维生素Ｄ？
在骨质疏松对人体的危害中，最常见的是骨折：自发性骨折。最常见的是胸腰椎的椎体压缩性骨折。胸腰椎承受的应力比较集中，当骨量减少后，轻微扭转、弯腰动作就可能引起自发性的压缩性骨折、出...……更多
2024-10-20 14:57:00骨质疏松,骨质,一文,中老年,女性,骨质
...公桌前，缺乏适量的运动，不良的坐姿，都是导致腰疼的常见原因；但是，腰疼并非无法避免，也不是不可战胜的敌人；本文将从生活细节出发，为你提供一系列实用的建议和方法，帮助你缓解腰疼，重拾活力；腰疼的成因腰疼...……更多
2024-07-07 06:48:00腰疼,妙招,腰疼,腰部,长时,坐姿
...锻炼，指标超正常值150倍！如何鉴别横纹肌溶解综合征与常见的肌肉酸痛近日，南京市中西医结合医院针灸科接诊了一位23岁的男性患者，小伙自述最近锻炼上肢强度较大，感觉肌肉拉伤了，想借助中医针灸康复。但是接诊医生...……更多
2024-06-21 06:00:00正常值,小伙,任性,指标,肌肉,横纹肌
随着生活方式的改变，高血脂症成为了一种常见的慢性病，与心脑血管疾病密切相关。为了降低血脂水平，预防或治疗心脑血管疾病，很多高血脂症患者选择了他汀类药物，这是一种安全有效的降脂药物，可以抑制胆固醇的合...……更多
2024-03-16 14:21:00副作用,父母,建议,药物,副作用,肌肉
肩袖损伤是肩部肌肉和肌腱的损伤，最常见的原因是肌腱炎症或肌腱撕裂。疼痛的性质可能从迟钝的疼痛到剧烈的疼痛，疼痛会沿着上臂向下移动。这对于许多运动爱好者和办公室久坐人群来说，无疑是一个巨大的困扰。本文...……更多
2023-11-06 11:13:00一旦发生肩袖损伤，应立即停止运动，进行休息和治疗
...主痉挛，也就是我们常说的小腿肚子，实际上，腿抽筋的原因有很多种，缺钙是其中的一种，因为钙是连接神经兴奋和肌肉收缩的重要因素，当血液中的钙浓度较低时，神经肌肉的兴奋性就会加强，导致肌肉痉挛。除了缺钙以外...……更多
2023-10-13 06:59:00小腿,情况,小腿,肌肉,痉挛,腰椎间盘
...金季节，挥汗如雨时，务必注意防护，以防受伤。那么，常见的运动损伤有哪些？又该如何应对和预防？5月11日，十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目特邀十堰市太和医院水疗理疗科主任张保，为我们解答这些疑问。“运动损...……更多
2024-05-11 22:16:00太和,运动损伤,损伤,运动,健康,运动
...医院老年科副主任医师郏蓉提示,造成老年人行走障碍最常见的疾病有:腰椎间盘突出和腰椎管狭窄、下肢关节退行性病变和过度劳损、骨质疏松症等,如果发现行走能力明显变差,应排查疾病风险。其中,骨质疏松症的好发人群是绝...……更多
2024-04-26 08:58:00骨质疏松,骨质,老年人,疾病,骨质,老年人
...健康。睡觉时腿抽筋，别再以为只是“缺钙”！这是一个常见的问题，很多人在睡觉时都会突然被抽筋折磨。但是，这种抽筋并不一定是由于缺钙引起的，还有其他疾病可能会导致这种情况。第一种疾病是肾脏疾病。肾脏是我们...……更多
2023-05-04 22:08:00只是,疾病,老宋,身体,肌肉,症状
...妇的人体抵抗能力，降低发烧感冒。准妈妈脚抽筋是什么原因呢？据调查，有50%以上的孕妈妈在怀孕期间都是产生腿抽筋。是啥原因导致的呢？1、人体钙的缺失怀孕之后，胎儿对营养成分的要求增加，非常是对钙的消化吸收，...……更多
2023-02-11 16:57:00山茶油,山茶,孕妇,山茶油,山茶,孕妇
...业营养师指导下进行。8号“偷钙专业户”饮料摄入过多常见的饮料/饮品有碳酸饮料、果蔬汁类及其饮料、蛋白饮料等，含有的糖和钠都会增加钙的流失。另外碳酸饮料里面含有的磷酸，也会影响钙吸收。日常少喝含糖饮料，建...……更多
2023-11-14 14:31:00专业户,身体,正在,专业,生活,骨质
...“养生方法”可能并不正确，甚至有害无益。以下是一些常见的养生误区，需要我们认真了解。不吃早餐，饮食过于单一不吃早餐和饮食过于单一都是常见的饮食习惯误区，可能会对身体健康产生不良影响。首先，不吃早餐会导...……更多
2023-05-07 22:30:00误区,养生,常见,身体,保健品,饮食
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本文转自：人民网-湖南频道“籽种、肥料等各式各样的农资一应俱全、数量充足，前来购买农资的农户络绎不绝，销售人员耐心地为农户讲解农资产品的使用方法和种植管理技术……”这是近日
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