导致便秘的原因，先排查这四点

每个娃拉不出粑粑的日子，妈妈们第一个想到的就是——开塞露。一剪、一挤，不一会就能在厕所里听到噗噗噗的声音！

因此，在很多妈妈的心里，开塞露就是专治便秘的“神药”。

实际上，关于它，你不知道的是：

1.开塞露只有在便秘严重的时候，才建议用来应急。它并不能治疗便秘，只能帮助排便。

2.很多人认为开塞露会让人产生依赖：一用就拉，不用就不拉。其实这不是开塞露产生的依赖性，而是你的大脑“太懒”了——一便秘就用开塞露，从来不去追究孩子为什么会便秘。问题得不到彻底解决，自然会反复出现。

3.目前市面上的开塞露主要含有两种成分，一种是甘油，一种是山梨醇。虽然成分不一样，作用都相同，用法也是一样的，所以选哪种成分的都是可以的。

开塞露不是“神药”，别太过于迷恋它。想让娃好好拉粑粑，你得知道他为啥不好好拉。

导致便秘的原因，先排查这四点

一般来说，导致孩子便秘的原因主要是不合理的饮食习惯、行为习惯及一些药物、疾病因素的影响。

1.饮食方面

常见的比如奶粉冲的太稠、过度喂养、食物种类单一、水分和膳食纤维摄入不足等等。

食物过敏，其实也是导致宝宝便秘的主要原因之一。比如给宝宝添加了一种食物后，宝宝开始便秘，停止添加后缓解，重新添加又便秘，孩子其实是食物过敏了。这种情况暂时别给宝宝吃这种食物，过段时间再试。

2.行为习惯

没有养成规律的排便习惯、运动量不足都是导致便秘的原因，还有两个容易被忽略的因素：

一是孩子正在进行如厕训练，反复的训练会让孩子对排便这件事产生恐惧，因而开始便秘；

二是孩子的生活环境发生了变化，比如上幼儿园的孩子不愿意在幼儿园上厕所，就会因为憋便而便秘。

3.药物性因素

孩子如果正在服用铁剂、钙剂、或者是滥用抗生素，也都可能会导致便秘。

家长非常容易陷入缺钙焦虑中，动不动就给娃补钙，实际上，大部分孩子是不需要额外补钙的。钙摄入过多，会在肠道里和脂肪结合形成钙皂，让孩子便秘。

还有就是如果孩子正在补充铁剂，也会因此便秘，还可能会有恶心、呕吐等症状,不过这种情况在孩子不再服用铁剂后会慢慢消失。

4.疾病因素

先天性巨结肠、肛门直肠发育畸形、佝偻病、先天性甲状腺功能减退等疾病，也会引起便秘。不过这些疾病并不只有便秘这个症状，而且发病率不高，家长不用太担心。

解决孩子便秘，要这样做

1.如果孩子长期便秘，且有其他的身体不适情况，先去医院排除各种疾病因素。

2.饮食上搭配富含膳食纤维的食物，比如谷类、水果和蔬菜。多喝白开水，少喝含糖饮料，促进肠道蠕动。

3.养成良好的排便习惯。买个色彩鲜艳、造型可爱的小马桶，每天固定的时间鼓励孩子去蹲一蹲，孩子就会慢慢形成条件反射，每天到固定时间，就会有想要排便的感觉。

4.多多运动，踢球、跳绳，或是简单的跑跑跳跳都可以。

对付宝宝便秘，开塞露只能起到一时的作用，千万不要忽略孩子产生便秘的原因，只认开塞露，找到问题的根源，对症下药，才能一劳永逸。