- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，秋季养肝尤为重要。下面将详细介绍秋季养肝的方法，帮助您度过一个健康的秋天。一、秋季养肝的重要性1.秋季气候特点立秋之后，天气逐渐变得干燥，昼夜温差加大，寒气逐渐袭来。这种气候特点容易导致人体阴阳失衡，...……更多
2023-11-08 13:59:00帮助,方法,健康,肝气,莲子,食物
...常见原因。幸运的是，中医提供了一系列调理方法，可以帮助轻松改善睡眠。首先是心火旺盛心火旺盛是一种常见的失眠原因。当人们处于高度紧张、抑郁、焦虑等不良情绪状态下，或者吃了太多辛辣、油腻的食物，就可能引发...……更多
2024-04-30 10:31:00肝气,心火,睡眠,中医,不好,心火
...看似简单的方法，究竟蕴含着怎样的中医智慧？又能如何帮助现代人重拾健康与活力呢？让我们一同揭开这个引人入胜的健康之谜。中医理论认为，肝主疏泄，司情志。当人长期处于压力之下，情绪波动较大时，极易导致肝气郁...……更多
2024-10-08 18:03:00肝气,柴胡,脾胃,安稳,舒畅,睡眠
...，清甜可口，含有丰富的水分和纤维素，能够滋润肺部，帮助清除痰液；蜂蜜，被誉为“液体黄金”，具有抗菌消炎、润肺止咳的功效；而百合，则以其独特的口感和药用价值，成为了清肺养肺的佳品。这些食物不仅美味可口，...……更多
2024-05-08 12:05:00肝气,时节,血管,错过,血管,健康
...养肝。多吃小白菜、胡萝卜、海带、莲子、黄瓜等食物，帮助肝气运转，增强肝脏解毒排毒功能。在这个金色的季节里，让我们遵循秋日养肝之道，度过一个健康、愉快的秋天。 ……更多
2023-11-08 13:22:00助养,原则,性味,肝气,作用,小白
...对这种情况，中老年人可以选择食用莲子汤等养生食谱，帮助调和肝火，平衡身体阴阳，改善睡眠质量。同时，调整生活习惯，保持良好的情绪状态，有助于促进身体健康。希望大家能够在春天里注重养生，保持一个健康愉快的...……更多
2024-03-30 10:51:00肝火,中老年,睡眠,建议,莲子,小肠
...律，调整生活作息和饮食习惯，以达到健康长寿的目的的方法。在这篇文章中，我将为您介绍轻松掌握四季养生法，以及五道汤品让您健康无忧。一、春季养生春季是万物复苏的季节，气温逐渐升高，自然界中的生机勃勃。在这...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...进行宣泄，以免伤及肝脏。另外，饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。脾脏最佳排毒时间：餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时地消化或是吸收，毒素就...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
...的放松方式，如散步、瑜伽或冥想；同时，适当运动也能帮助舒缓肝气，促进身体的整体健康；苦味苦味在中医里通常与心脏有关；心主血脉，如果心血不足或心火过旺，可能会导致嘴里出现苦味；此外，长期的精神压力和睡眠...……更多
2024-04-25 15:49:00味觉,信号,变化,身体,健康,苦味
...。尤其在长夏养脾的关键时期,结合健脾、祛暑、化湿等方法进行调补,适当吃些绿豆、荷叶、莲子、丝瓜、陈皮、鸭肉等。肺在声为哭肺为声之门,司呼吸,主宣降。肺气强盛则哭声洪亮,肺气虚弱则哭音呜咽。悲伤时,哭泣流泪是一...……更多
2023-05-05 09:46:00五脏,虚实,声音,八段锦,字音,八段
...是草药治疗，如使用柴胡、丹参等草药，旨在疏肝解郁，帮助肝气畅通。其次，针灸治疗也是常用的方法，通过刺激特定穴位，如太冲穴、肝俞穴，可以有效地缓解情绪波动和身体不适。除此之外，按摩和推拿也被广泛应用于肝...……更多
2024-01-23 12:16:00肝气,易长,结节,性子,中医,方法
...浴03睡前足浴可以促进血液循环、放松身心、缓解疲劳、帮助入睡。在足浴盆中注入适量的热水，或加入足浴中药，将双脚浸没于温水中，浸泡至踝关节上10cm处约30分钟，以周身微热似有汗出为宜。注意控制水温，避免烫伤，醉...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...，适量地摄入一些温热食物，如姜、辣椒、羊肉等，可以帮助身体保持温暖。其次，冬季养生要注重补益。冬天气候干燥，人体容易出现一些虚损的情况，如干咳、便秘等。因此，一些滋补的食材可以帮助我们调理身体。例如，...……更多
2024-01-19 06:06:00养生,秘诀,养生,皮肤,保暖,身体
...榨汁喝，虽然入口微苦，却能在炎炎夏日带来一丝清凉，帮助安眠。第2种：菊花菊花，性微寒味甘苦，归肝、肺经，具有清热解毒、平肝明目、疏散风热的功效。菊花中的黄酮类化合物具有良好的抗氧化、抗炎作用，能清肝火...……更多
2024-04-27 06:30:00肝火,天亮,肝火,绿豆,功效,症状
...响肝脏在我们体内扮演着重要角色，负责解毒、制造胆汁帮助消化等。中医认为，肝主疏泄，调畅人体气血，维持情绪平衡。当肝气正常流畅时，人的情绪稳定、睡眠良好。相反，当肝气郁滞时，就会出现情绪低落、睡眠不佳、...……更多
2024-01-25 13:49:00肝气,口苦,醒来,怎么办,肝气,肝脏
...。4、规律作息保持正常的作息时间，避免过度劳累，以帮助肠胃功能恢复。最后是心火口臭症状包括口腔溃疡、失眠多梦、口臭等。心火口臭的原因有压力过大、情绪紧张等。如今，人们面对的生活和工作压力越来越大，情绪...……更多
2024-04-30 10:34:00肝火,心火,口臭,口臭,心火,作息
...富含必需氨基酸，这些氨基酸就像肝脏的“建筑工人”，帮助修复和再生肝脏细胞。想象一下，肝脏是一个辛勤工作的工人，每天都在进行着复杂的代谢工作。而优质蛋白质，就是他的能量来源。有了这些氨基酸的滋养，肝脏能...……更多
2024-05-08 12:59:00肝火,食物,肝脏,蛋白质,蛋白,酸味
...，益气和血、补脑润肺作用，适宜阴虚火旺失眠者服食。方法：银耳与百合、冰糖一同炖食或煎服。灵芝：灵芝有养心气、补肾气、益精气的滋养强壮作用和镇静镇痛效果。因此，无论是心脾两虚失眠，或是阴虚火旺不寐，皆宜...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...会影响阳气的生发，导致脏腑机能紊乱。养肝护肝，可以帮助我们的身体更好地适应季节变化。肝经最旺盛的时间是夜间11点到凌晨3点，保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食中选择一些养肝的食物，如枸杞、菊花、山楂等，泡水饮...……更多
2024-04-20 01:06:00养生,全攻略,尾巴,肝气,情志,时节
...养肝为先。肝脏是人体的一个重要器官，具有调节气血、帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。中医养生学理论认为，春与肝相应，春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，春季养肝得法，...……更多
2024-04-10 00:58:00良方,防线,健康,疾病,气血,养生
...糖原，合成蛋白质，分泌胆汁等多种功能，而吃早餐能够帮助肝脏恢复活力，提高代谢效率。早上醒来之后，肝脏需要重新启动解毒功能，将体内的毒素清除出去，如果不吃早餐的话，会影响肝脏的解毒效果，对身体造成损害。...……更多
2023-04-25 18:02:00李兰娟,李兰,早餐,黄金,肝脏,肝功
...行冲泡，焖泡4-5分钟即可代茶饮。
还有一个简单有效的方法就是把地筋穴揉开。坐着把左脚放到右腿上，用同侧手指拉着左脚大拇指向后板，用右手食指揉按脚心，有一根能摸到的筋，就是“地筋”。找到之后，用食指反复按...……更多
2024-08-08 14:14:00肝气,花茶,身心,脾气,玫瑰,肝气
...肝脏，肝气的调养以疏泄为主。在各种调养中，食疗是最健康最容易的，女性服用（气血和）气血和胶囊也能达到很好的疏肝理气的效果。那我就教你吃什么食物能有效疏肝理气！首先是酸的食物。在中医五行中，与肝相对应的...……更多
2023-02-03 14:35:00食物,效果,女性,肝气,食物,白萝卜
...可以采取多种方法，如适当运动促进血液循环，合理饮食帮助调节肝气，以及适当的中医疗法如针灸和拔罐。通过这些方法，可以逐步改善肝气的流通，从而缓解手脚冰凉的问题，提高生活质量。实用建议：赶走寒冷，温暖您的...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
以下是关于红糖南瓜糯米饭、紫薯水晶包、苹果小米粥和莲子八宝粥的详细做法：一、红糖南瓜糯米饭用料：糯米200克、南瓜1个、红枣8颗、红糖80克做法：南瓜洗净，切开顶部，挖去籽和瓤。糯米加红糖用电饭锅煮熟，也可以...……更多
2024-04-26 06:38:00肝气,乏力,脾气,身体,糯米,南瓜
...食物——莲子。莲子被誉为“睡眠之果”，对安抚情绪、帮助入眠具有很好的效果。它不仅有助于舒缓压力，还具有滋养身体、改善睡眠质量的作用。除此之外，莲子还有许多其他的好处，如滋养肺部、解毒清热、美容养颜等。...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
...整自己的情绪，保持心情愉悦。中医提倡“以情胜情”的方法，即通过一种情志来纠正另一种情志的偏差。比如，对于过度悲伤的人，可以引导他们多参加一些欢乐的活动，以喜胜悲；对于过度焦虑的人，可以引导他们多进行一...……更多
2024-09-05 11:47:00秀珍,中医医院,中医,北京,焦虑,年轻人
...散风寒、促进气血流通的作用。适量食用这些食物，可以帮助肝气的顺畅，从而发挥肝脏的正常功能。肝脏在中医中被视为“将军之官”，主要负责规划和决策。春季养肝，不仅仅是滋补肝脏，更重要的是保持肝气的顺畅，避免...……更多
2024-03-10 14:09:00肝胆,身体,建议,肝脏,肝气,饮食
...——决明子菊花粥表现：“肝主疏泄”，有肝热的人往往肝气郁结，难以控制自己的情绪，暴躁易怒。肝气上逆后还会引起头疼头晕、面红目赤、口苦咽干等症状。应对：决明子和菊花都有清肝热的作用。可先将15克决明子炒熟...……更多
2023-01-06 22:15:00决明,决明子,莲子,绿豆粥,肝气,人多
...问题。【二、疏肝的重要性】疏肝是处理肝气郁结的重要方法之一。通过舒缓情绪，调整呼吸，按摩肝经等手段，可以有效地缓解肝气郁结的症状。但是，仅仅疏肝还不够，我们还需要处理六种不同的郁结。【三、六种郁结及处...……更多
2024-04-01 11:20:00肝气,肝气,处理,情绪,血瘀,食物
更多关于健康的资讯：
肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症，可由致病微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致。比如细菌性肺炎、过敏性肺炎、放射性肺炎
2024-10-23 15:09:00
新疆网讯（记者吴治杰 通讯员赵文华）10月23日是二十四节气中的霜降，人们迎来了秋季最后一个节气。民间俗语说“一年补透透
2024-10-23 15:30:00
老刘这天和好友聊天时听到一个意外的消息，好友满口信誓旦旦地说，心病患者也能长寿，这话让老刘心里咕噜一下，好奇心马上就被勾了起来
2024-10-23 18:30:00
李大哥是一位爱酒人士，生活中会经常请朋友前往家中喝酒，有时候还会喝到烂醉如泥，家里的妻子感到十分的担心。最近李大哥喝完酒以后
2024-10-23 18:31:00
“你知道吗？据说每天吃七分饱就够了，多一口都是在给胃部‘添乱’呢！” 小李边做着拉伸动作，边对旁边的古老伯说道。古老伯正挥汗如雨地在公园健身器材上练习着
2024-10-23 18:31:00
“老王，你这天天打扫卫生，肺还行吧？”王大明正站在公交站等车，忽然听到旁边的声音。抬头一看，是老朋友刘医生。刘医生是呼吸科的主任
2024-10-23 18:32:00
一提到猪油，很多人就闻之色变，认为它是心血管病的元凶。然而，事实真的如此吗？其实，猪油并非我们想象中的那么可怕。猪油猪油
2024-10-23 18:33:00
“你们听说了吗？隔壁社区的王大爷最近确诊了食道癌，现在连水都喝不下去了，听说喝水都能感觉到疼痛。”谷阿姨经常会在公园的长椅上休息一会儿
2024-10-23 18:33:00
假期刚过，小李感觉自己的身体变得懒懒的，上了班有时候就感觉很疲惫。尤其是吃过饭之后，明显感觉就会犯困，下午也没有精神工作
2024-10-23 18:33:00
糖尿病，这名狡猾的“沉默杀手”，正以惊人的速度在全球蔓延。据国际糖尿病联盟最新数据披露，截至2021年，全球已有超过4亿人被其魔爪牢牢抓住
2024-10-23 18:34:00
生蚝，这个海洋的珍宝，长久以来被誉为自然界中的“补肾专家”。在很多文化和传统中，生蚝被广泛认为对男性特别有益，甚至有着“天然伟哥”的美誉
2024-10-23 18:34:00
在一个阳光明媚的下午，一位年过九旬的老人，他的精神状态令人惊叹：头脑清晰，步伐稳健。他的秘诀是什么呢？原来，他一生从未触碰过烟草和酒精
2024-10-23 18:37:00
甲状腺与神经系统的紧密配合，使得整个机体得以正常运转，犹如一部精准的机器，每一部分都在甲状腺的调控下发挥着各自的作用。然而
2024-10-23 18:38:00
血管是人体内非常重要的组成部分，它们负责输送氧气和营养物质，同时将废物和二氧化碳运输出去。血管分为动脉、静脉和毛细血管三种类型
2024-10-23 18:39:00