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...近期常常说关节无法屈伸，我们看了西医好像没有很好的方法，问止有没有较好的治疗？我回：“有呀！我们内外同调，服用汤药，另外回去要做艾灸。”初诊初诊：2022年7月2日。刻下：左大拇指关节僵硬3年，加重3个月。大拇...……更多
2024-04-12 12:12:00关节炎,拇指,关节,医师,中医,母亲
...感冒。除了注意衣物增减，适量运动也是预防感冒的有效方法。初春时节，早晨六七点是进行慢跑等缓和运动的好时机，而晚上则应避免剧烈运动，以免消耗过多的阳气。此外，冬春之交气温多变，不仅容易引发感冒，还可能对...……更多
2024-03-28 01:43:00锦囊,养生,沙县,衣物,阳气,感冒
...。3.辅助工具：可以使用戒烟贴、戒烟喷雾等辅助工具，帮助戒烟。4.支持与鼓励：家人和朋友的支持与鼓励是戒烟成功的关键。五、结论抽烟喝酒对身体健康有很大的危害，我们应该关注身体健康，戒烟限酒，保持健康的生活...……更多
2023-11-05 16:59:00器官,情况,功能,戒烟,身体,健康
...籍，他的眼前突然闪过一个念头：“如果我能找到合适的方法来守住我的阳气，或许我就能重拾那份失去的活力。”这个想法像一颗种子，在张伯心中生根发芽。他决定，从第二天开始，要试着改变自己的生活方式。张伯知道，...……更多
2024-03-01 14:26:00阳气,免疫力,免疫,阳气,身体,生活
...参考。你是否也在关注脾胃养生呢？看完这篇也许对你有帮助！1情绪用餐容易伤脾胃在日常生活中，我们难免会遇到各种糟心事儿，而为了安抚自己的心情，相信大多数人会选择“一杯奶茶”、“一瓶快乐水”或者“一顿火锅...……更多
2024-03-19 13:00:00脾胃,大忌,保护,方法,健康,脾胃
...脾胃，暖肾固阳为主。泡脚是常见的祛寒湿补阳气的一种方法，打通脾胃淤堵的同时，又能增强肝肾的功能。温建民教授建议，坚持每天晚上泡脚20分钟左右，泡到身体微微出汗，感觉到身体的暖意即可。泡脚时，可用双手搓摩...……更多
2023-01-07 03:11:00脾胃,过后,建民,阳气,脾胃,高帮
...。“洋葱式”穿衣法帮你健康过春天掌握穿衣方法，也能帮助科学“春捂”。春季昼夜温差大，疾控专家推荐“洋葱式”穿衣法。“洋葱式”穿衣，顾名思义，就是像洋葱那样一层一层地穿衣。内层可穿排汗功能良好的衣物，中...……更多
2024-03-19 01:04:00气温,专家,衣物,阳气,保暖,洋葱
...中医穴位保健讲座，向老年居民传授中医穴位保健知识，帮助他们更好地管理自身健康。讲座中，中医专家对春季老年人的身体特点进行深入分析，并就常见健康问题提供预防与应对策略。专家强调，春季阳气生发，老年人需注...……更多
2024-04-10 10:28:00健康管理,穴位,老年人,讲座,中医,保健
...不足和心阳不振的概念、症状以及调养心脏健康的方法，帮助读者更好地了解和应对这些问题。一、心气不足的特征：心气不足是中医理论中的概念，指心脏功能不强，无法正常推动血液循环。一些常见的症状包括：1.心悸和气...……更多
2023-11-28 10:06:00和心,心气,心脏,问题,心脏,心气
...艾灸的传统养生法流传至今。艾灸，这一源于古代医学的方法，不仅蕴含着深厚的文化底蕴，更在现代社会中被广泛应用于日常保健和疾病预防。艾草燃烧时散发出的独特香气，伴随着温热的刺激，已经成为许多寻求自然疗法的...……更多
2024-03-01 13:59:00艾灸,养生,强度,频率,时间,艾灸
...疗效颇佳。在日常生活中也有不少简单易行的调养方法，帮助大家健康快乐过冬，以下可以收藏哟~
一、起居有常《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》有：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...理肺俞穴和肝俞穴，把这两个地方疏通开，可以用刮痧的方法，同时再刮痧，因为刮痧是泻法，可以先泄。泻法都是自上而下，把体内的一些预热表出来，再可以配合上用艾灸，会发现痘痘越来越少了，皮肤越来越好了，而且整...……更多
2024-01-24 09:54:00艾灸,精气神,精气,穴位,身体,女人
...。红豆具有补血养心的作用，配合大枣及桂圆，不仅能够帮助女性补血活血、缓解手脚冰冷，还能够提高身体耐寒的能力。在天寒地冻的严冬，一碗暖彻全身的热粥，既祛寒，又营养。
NO.3 手脚总是冰冰凉？两个穴位让你快速...……更多
2023-01-05 07:06:00推送,女生,这是,广网,痛经,天寒
...我们可以选择清蒸生蚝来享受它的美味。清蒸生蚝的制作方法如下：首先，将生蚝清洗干净，放入蒸锅中蒸煮。
同时，将小米椒、葱姜蒜、香菜等调料切碎，放入碗中，加入适量的盐、白糖、酱油、醋调味，搅拌均匀。蒸煮3分...……更多
2023-10-31 17:51:00阳德,海中,营养,价值,阳气,板栗
...统医学调养方式防治？中医养生保健方面有哪些建议可以帮助重点人群增强体质、提高抵抗力、预防呼吸道疾病？记者请教了浙江中医药大学附属第三医院（省中山医院）老年病科副主任张莺及呼吸与危重症医学科副主任胡丹丹...……更多
2023-12-02 09:41:00正气,中医,呼吸道,疾病,老年人,中医
...法：每次可拍打足三里100下，每日2次。功效：足三里有帮助手脚微血管扩张，舒筋活血，改善手脚冰凉症状的作用。 ……更多
2023-12-28 01:58:00手脚,手脚,穴位,大椎穴,症状,足三里
...养肝为先。肝脏是人体的一个重要器官，具有调节气血、帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。中医养生学理论认为，春与肝相应，春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，春季养肝得法，...……更多
2024-04-10 00:58:00良方,防线,健康,疾病,气血,养生
...素导致的阴阳失调，脏腑功能紊乱。除了寻求专业医生的帮助外，患者还可以尝试一些中医居家自理方法来改善睡眠问题。本文将介绍一些有效的居家自理方法，帮助不寐患者恢复良好的睡眠。调整作息习惯良好的作息习惯对于...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
...生的建议下，也可适量摄入具有滋阴补肾功效的中成药，帮助缓解阴虚症状，促进身体恢复。2、肾阳虚者：可选用含有鹿茸、桂枝等成分的温补药物，这些成分能够温补肾阳，调和体内阳气。在医生的指导下，适量服用中成药...……更多
2024-04-19 16:30:00怎么办,男人,中成,男性,肾脏,健康
...，顺时而食，不仅能促进身体阳气的升发，还能让身体更健康。让我们一起来认识这些美味的春季蔬菜吧！1.蒲公英：蒲公英不只是路边的野草，它含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，被誉为春天的“小清新”，清热解毒，利尿消...……更多
2024-04-20 10:28:00顺时,阳气,身体,健康,维生素,纤维素
...报讯 冬季呼吸道疾病症状反复如何防治？中医有什么好方法缓解部分人群冬季手脚冰凉？大寒节气如何使用中医保健？在1月14日国家卫生健康委召开的介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况新闻发布会上，首都医科大学...……更多
2024-01-17 10:20:00刘清泉,正气,养护,症状,关键,刘清泉
汗腺是人体自带的“调温器”，通过出汗来帮助身体降温，出汗的作用是使体温维持在适宜的水平，避免身体过热，从而保护身体的正常功能。然而，不爱出汗的人更容易患上感冒和皮肤病等症状，因为汗液的散热作用被阻碍...……更多
2023-10-29 11:17:00里来,男女,建议,汗液,汗腺,身体
...激相关的穴位和经络，促进气血流通，消除湿热和淤血，帮助减少腰部和腹部的脂肪和水肿。4.大笑，养护心脏美国韦恩州立大学的研究发现，乐观、喜笑颜开的人平均寿命更长。笑声能减轻压力，保护心血管健康，降低心脏病...……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...往与体内的水液代谢不良有关，而阳气在中医中被认为是帮助水液代谢的关键因素。因此，当出现手脚肿胀时，尤其是在没有明显外伤或其他医学原因的情况下，应考虑是否与阳气不足有关。“隐藏的痛苦”：关节疼痛手脚关节...……更多
2024-04-08 11:29:00手脚,先知,阳气,情况,阳气,手脚
...如保持充足的睡眠、避免过度劳累、保持心情舒畅等，以帮助身体恢复阴液，改善阴虚的症状。以上是关于阴虚和艾灸的一些基本知识，希望对大家有所帮助。如果大家还有其他问题，欢迎在评论区留言，我会尽力为大家解答。...……更多
2024-03-01 12:55:00艾灸,篇文章,艾灸,身体,症状,中医学
...一系列保暖措施，这样能对于预防宫寒或者改善宫寒是有帮助的，而夏天明明是宫寒疾病的弱势期当很多女性却容易出现的宫寒症状，往往和夏天爱干的三件事情有关。1、吹空调电风扇很多人称空调为夏天的救命稻草，但空调...……更多
2023-12-11 08:33:00女性,女性,保暖,问题,痛经,生冷
...”“寒冬之际，气温较低，寒气易入体。寒为阴邪，易伤阳气，阳虚阴胜，阴邪乘虚至头面而发为头痛，所以，在寒冷之际，偏头痛的发病率会增加。”师虹艳说。学会这几招帮你远离偏头痛“远离偏头疼，要做好几方面的预防...……更多
2023-12-27 06:48:00偏头痛,凛冽,寒风,偏头痛,头痛,之际
...，有非常好的祛湿去寒的功效，很适合经期的女性，还能帮助女性暖宫，促进子宫污血、垃圾排出体外。起到保养子宫的作用。2、红豆粥红豆有补血暖宫的功效，可以帮助女性祛湿排毒，湿气一除，子宫更健康。3、山药
山药...……更多
2023-11-05 06:51:00湿气,经期,妇科,女人,湿气,经期
...传统中，当归被认为具有温补、活血、养血的功效，能够帮助人们御寒暖身，特别适合在寒冷季节食用。此外，当归还被用于缓解女性生理期间的不适症状，因此有“女性之药”的美誉。
因此，当归不仅是羊肉的最佳伴侣，更...……更多
2024-01-08 09:35:00羊汤,御寒,羊肉,伴侣,羊肉,当归
...原因产生过度的焦虑和压力。同时，可以尝试进行放松的方法，如安静冥想、练习瑜伽等，来调节自己的心理状态。5、睡前泡脚泡脚可以促进血液循环，有助于阳气的生成。阳刚男人应在每晚睡前用温热水泡脚，以养阳气。6、...……更多
2024-04-29 14:21:00阳气,男人,阳气,长时,消耗,身体
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