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...季节变化，保持身体健康；希望以上的建议能对大家有所帮助，让我们一起迎接一个健康、愉快的秋天吧！以上结合了中医养生的理念，提供了秋分时节的养生建议；希望能够帮助到每一位读者，让大家在这个秋天里，不仅能够...……更多
2024-04-25 15:43:00养生,养生,秋燥,中医,时节,运动
...择。例如，早晨在阳光下散步，不仅能够吸收自然光线，帮助身体合成维生素D，还能提振精神，增强身体对寒冷的适应能力。同时，户外活动还能促进新陈代谢，帮助身体更好地调节温度。然而，适度是关键。在冬季户外活动...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
...老幼妇春季温补各有方最容易受“倒春寒”困扰的老人、女性和幼儿如何温补？广医附属中医医院治未病科潘雨薇博士为这三类人群各推荐了一道春季温补养生食膳。给老人：红枣枸杞炖鸡汤做法：老母鸡1只、红枣10颗、枸杞20...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...22日，由中国政府牵头，在世界卫生组织的和中国政府的帮助、支持下，世界主要国家和地区的针灸团体经过3年前期筹备，共同成立了世界针灸学会联合会。2011年，在巴西召开的世界针灸学会联合会第七届执行委员会第三次会...……更多
2023-11-22 09:45:00顽疾,针灸,疗法,想不到,多种,神奇
...可以采取多种方法，如适当运动促进血液循环，合理饮食帮助调节肝气，以及适当的中医疗法如针灸和拔罐。通过这些方法，可以逐步改善肝气的流通，从而缓解手脚冰凉的问题，提高生活质量。实用建议：赶走寒冷，温暖您的...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
...功能。滋阴益气的方法以下是一些滋阴益气的方法，可以帮助平衡身心，提升健康：1.合理饮食：饮食是调节阴阳平衡的重要因素。建议摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类和坚果。益仁堂鹤...……更多
2023-10-25 16:55:00性价比,身子,跟着,季节,益气,阴阳
...科主任白田雨表示，此时一定要注意“春捂”，避免体内阳气受损而患病。白田雨说，雨水过后，在起居方面要做到顺应自然、早睡早起。随着气温回升，建议市民应逐渐增加户外活动的时间以加快血液循环，促进气血运行。春...……更多
2024-02-19 16:25:00节气,雨水,养生,中医,运动,白田
...增强抗病能力，是养生保健、保暖护阳的要穴。艾灸操作方法常用艾条悬灸或艾灸盒灸。将艾条一端点燃，对准上述穴位，距离皮肤2～3厘米，使局部有温热舒适感而无灼痛感为宜。一般每穴灸15～20分钟，至皮肤出现红晕为度，...……更多
2023-11-22 15:55:00节气,小雪,科普,根本,艾灸,小雪
...中下的孩子，都能够针对不同原因，采用不同干预措施来帮助孩子增长。一、中药内服
像中药材中补肝肾、健脾胃、化痰通络的药物可以帮助生长；泻肾火、滋肾阴、清肝火、化痰散结药物可以帮助延缓骨龄，防止早发育。内...……更多
2024-03-13 17:30:00八大处,石景山,石景,中西医,黄金,孩子
...这款汤品不仅味道鲜美，而且具有很好的祛湿效果，能够帮助女性在冬日里提升气色。薏米红豆汤的做法：材料：薏米100克、红豆100克、冰糖适量。做法：1、将薏米和红豆提前浸泡4小时左右，以便更好地煮熟。2、将浸泡好的薏...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...文将分别介绍中医调理和西医药物治疗的原理和方法，以帮助读者更好地了解和选择合适的治疗方式。一、痛经的原因痛经是女性在月经期间出现的一种常见的不适症状，也叫经期疼痛。痛经是由于子宫收缩和膜层剥离过程中产...……更多
2024-03-08 23:29:00痛经,西医,药物,中医,治疗,痛经
...，将受精卵移植回女性子宫内发育成胎儿。这种技术成功帮助一些不孕不育的夫妻实现了生育愿望。此外，中医药治疗在不孕不育问题中也广泛应用。中医药治疗不仅可以调理女性体内的阴阳平衡，促进子宫内膜的健康发育，还...……更多
2023-11-10 21:59:00不孕不育,护理,科学,不孕不育,精子,治疗
...惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。Tips：午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。泡一个舒适的澡
热水澡让...……更多
2024-01-11 11:53:00万人迷,面色,方法,气色,脸色,气血
...力。腹部属阴，腹部受凉后容易出现胃肠道疾病，尤其是女性，腹部受凉后并发痛经等妇科疾病，保护好腹部，尤其是肚脐，可鼓舞阳气。中医认为“腰为肾之府”，人体阳气的根在肾，肾虚则阳气生发无源，在肾表现为腰膝酸...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...了以上三大秘方外，女性朋友们还可以尝试一些中医养生方法，如艾灸、拔罐等，以疏通经络，促进气血运行。同时，保持良好的生活习惯和心态也是至关重要的。只有从多方面入手，才能真正补足气血，让身体重新焕发活力。...……更多
2024-04-26 16:21:00光彩,气血,秘诀,养生,女性,健康
...时间，避免长时间连续工作。晚上应保证充足的睡眠，以帮助身体和大脑恢复活力。睡眠不足：直接影响阳气充足的睡眠对于维持健康的阳气至关重要。长期睡眠不足会削弱免疫系统的功能，导致身体抵抗力下降。建议每晚保证...……更多
2024-02-27 13:09:00阳气,损伤,身体,行为,健康,阳气
...泡成枸杞茯苓茶，既解渴，又补肾。养阳 养阳最简单的方法就是晒太阳。晒太阳背光而坐最好，因为背部有一条不可忽视的经络——督脉，总督一身之阳气。把背晒热了，人体的阳气也就充足了。 ……更多
2023-12-07 03:05:00免疫力,免疫,茯苓,毛桃,小茶,太子参
...平衡的营养摄入，合理的饮食习惯可以提供足够的营养，帮助维持阳气的充沛状态。过度情绪波动
情绪波动大、压力大、经常生气、抑郁等会对人体的阳气产生负面影响。积极的情绪和心态可以促进阳气的流动，保持身体的平...……更多
2023-10-07 16:09:00小动,阳气,小动作,激活,阳气,身体
...力、困倦，以及出现心情低落、郁闷等不良情绪。如何养阳气、祛湿气？广州中医药大学第三附属医院护理部黎小霞副主任护师分享几个中医小妙招。第一招：艾灸艾灸大椎穴、足三里、三阴交能起到补益脾胃、调气血和疏肝解...……更多
2024-04-26 03:57:00时节,雨水,大椎穴,艾灸,足三里,穴位
...习惯要好，多注意营养的补充，平时可以适当地晒太阳，帮助人体补充阳气，改善阳气不足引发的各种问题。而老话说的好，动则生阳，运动其实也能够帮助我们补充身体阳气，让你的身体健康人长寿，希望大家多重视起来。 ……更多
2023-12-12 10:13:00阳气,寿命,早点,特征,阳气,身体
...有神奇的效果。2、瑜伽不仅可以保持我们的身材，还能帮助我们调整女性荷尔蒙的分泌，由此来改善卵巢和子宫的机能，让我们保持身体充满活力。3、猪肝枸杞汤，是女性保养子宫以及卵巢的食疗佳品。大家有空的时候不妨多...……更多
2024-03-14 10:21:00子宫,女人,子宫,女性,卵巢,身体
...重要。以下是三个特别为炎热天气准备的洗浴锦囊，旨在帮助中老年朋友们在享受清凉的同时，更好地保护身体健康。锦囊一：精准掌握水温——不烫不寒的舒适之选
夏季洗澡时选择合适的水温尤为重要。过热的水温会使皮肤...……更多
2024-03-04 10:59:00阳气,湿气,锦囊,身体,水温,阳气
...成过大负担。2.伸展运动：缓解经期不适
伸展运动可以帮助缓解月经期间可能出现的肌肉酸痛和不适感。通过伸展四肢和关节，可以促进血液循环，减轻子宫收缩带来的不适。此外，伸展运动还有助于放松身心，减轻压力和焦...……更多
2024-01-24 12:48:00关键期,经期,毒素,益处,身体,措施
...今天咱们讲一下气血不足的常见表现以及相应的艾灸调理方法，气血不足，在我们中医上来讲，分为两个部分来看一个那是气，一个是血，这个气血，和西医上的贫血，是不一样的概念，大家的不要搞混淆了。气血不足的最常见...……更多
2024-02-02 10:35:00艾灸,穴位,气血,朋友,气血,太溪
...与烫热：艾灸的关键体验差异艾灸，一种传统的中医治疗方法，通过燃烧艾绒对特定穴位进行加热，从而达到调理身体的目的。在艾灸过程中，患者感受到的温度，即“温和”与“烫热”，是艾灸效果的关键。理解这两种感觉的...……更多
2024-01-17 10:19:00艾灸,感觉,还是,艾灸,中医,感觉
...抗原性易变，传播迅速，常可引起季节性流行，危害人类健康。每年的11月至来年的3月份，是流感的高发期，预防流感除了加强日常的自我防护，在流感高发期1个月之前接种流感疫苗是最有效的预防手段。平时如何预防流感？...……更多
2023-10-08 14:01:00西苑,济宁,医院,流感,专家,流感
...。”“春夏养阳”主要是指在春夏季节阳长阴消，自然界阳气逐渐生发，万物一片生机盎然，这时人们应该固护体内阳气，使阳气充沛并且不断旺盛起来。阳气渐长，要早睡早起，不要熬夜。天气乍暖还寒，不可过度贪凉，要随...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...阳气；可以选择太极、八段锦、散步等温和的运动方式，帮助气血流通，增强体质；调整作息冬季应早睡晚起，顺应日照时间的变化；保证充足的睡眠，有助于人体阳气的潜藏和阴精的积累；情志调养保持心情舒畅，避免情绪波...……更多
2024-05-02 08:54:00阴阳,养生,阴阳,养生,太极,阳气
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总说，意外不知道什么时候会降临。春节前夕，67岁的钱先生（化名）万万没想到，一次常规的牙齿治疗让他险些不能在家过个团圆年
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编者按：为深入学习贯彻党的二十大精神，全面落实新时代党的建设总要求，充分发挥离退休干部示范党支部在凝聚银发力量、传承红色基因中的引领带动作用
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2月16日，春寒未散。即将离家返校的大学生李希雨裹紧外套，快步走进街角的奶茶店，扫码、下单，提走4杯热乎乎的奶茶，打包带回家与家人分享
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