- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...促进消化系统的正常运转，黑米含有丰富的B族维生素和矿物质，如铁、钙和镁，B族维生素有助于提高新陈代谢，加速脂肪燃烧；而矿物质则有助于维持正常的生理功能，保持精力充沛。此外，黑米还含有丰富的抗氧化物质，如...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
...富的食材，被广泛用于中医食疗中。它富含多种维生素和矿物质，如维生素C、B族维生素、钾、镁等，对身体有很多好处。山药可以烹制成多种美味的菜肴，如清炒山药、山药炖排骨、山药糯米粥等。其中，清炒山药是最简单也...……更多
2024-02-05 06:41:00山药,功效,山药,食物,矿物质,矿物
...吸收，让孩子长得快长得高。3.水果和蔬菜中含有丰富的矿物质矿物质是人体活动必不可少的微量元素，而这些微量元素的摄入大多是通过食品来完成。很多蔬菜中都含有矿物质，人体通过摄取这些水果和蔬菜中的矿物质可以满...……更多
2023-11-06 01:05:00水果和蔬菜对儿童的营养有哪些价值
...蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素，以及钙、钾、磷、钠等矿物质，适当食用可以帮助补充机体所需要的部分营养物质，可以帮助促进机体的新陈代谢，还可帮助补充身体所需要的能量。羊肉，是癌症的“催化剂”吗？近些年来，...……更多
2024-01-07 06:15:00世界卫生组织,身体,卫生,健康,世界,肉类
...有益的。腐乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养成分，这些成分对身体健康有着积极的作用。然而，如果食用过量或者选择质量不佳的腐乳，就可能会对健康造成负面影响。腐乳在制作过程中容易...……更多
2023-04-29 21:51:00一文,腐乳,健康,腐乳,食用,脂肪
...分丰富除了维生素A的丰富，油冬菜还富含多种维生素、矿物质和膳食纤维。维生素C、维生素E等多种维生素在油冬菜中也盛产。这些维生素对身体的健康有着重要的作用，是抗氧化剂，可以减少体内自由基的产生，具有增强抵抗...……更多
2024-01-12 10:49:00番茄,白菜,含量,冬菜,维生素,口感
...体的蛋白质需求。
第二，肝硬化患者常常缺乏维生素和矿物质。因此，他们的饮食中应包含丰富的维生素和矿物质。通过多吃水果、蔬菜、全谷物和坚果等食物，患者可以获得足够的营养。这些食物是维生素和矿物质的良好来...……更多
2023-12-23 05:19:00肝硬化,营养保健,患者,营养,饮食,保健
...或完整的营养成分，拥有更多的膳食纤维、B族维生素、矿物质、植物甾醇及酚类等成分，且对血糖波动影响较小。因此，膳食指南在最近一次修订中，特别强调了全谷物的重要性，建议成年人每天摄入全谷物及杂豆50～150克，相...……更多
2024-01-19 16:35:00延寿,长寿,饮食,模式,长寿,饮食
...，而且比猪肉更具滋补效果。鸭肉富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，并且含有较低的脂肪含量，对于提高免疫力、补虚养血、促进健康具有显著的效果。鸭肉具有养阴润燥的功效，对于秋季干燥和寒冷的天气非常适合。...……更多
2023-11-01 08:50:00鸭肉,滋补,优势,鸭肉,滋补,蛋白
...健康、神经系统功能和红细胞生成等方面起着重要作用。矿物质鸡蛋中含有多种矿物质，如铁、锌、钾、硒、磷、钙和镁等，这些矿物质对于身体的正常功能，包括细胞代谢、骨骼健康、免疫系统和心血管功能等都非常重要。胆...……更多
2023-10-05 10:39:00搭档,鸡蛋,身体,黄金,鸡蛋,胆固醇
...同，当中的营养成分会包括多种氨基酸，同时当中也含有矿物质和微量元素成分，比如当中含有不饱和脂肪酸和精氨酸，而且当中也含有蛋氨酸，其中的矿物质会包括磷元素和铁元素以及钙元素等，同时当中会含有雄性激素等这...……更多
2023-04-22 19:54:00腰子,部位,作用,摄入量,睾丸,胆固醇
...系统疾病，指的是在肾脏内形成的固体结晶物质。这些由矿物质和盐分组成的硬块可以在肾脏内部或者通过尿液排出体外时引发一系列症状，严重时可能阻塞尿路，对肾脏功能造成严重影响。1. 水分摄入不足：当你的尿液量减少...……更多
2024-03-21 12:00:00肾结石,坎坷,策略,饮食,生活,结石
...，来替代食用碱，以减少对维生素的损失。2、食用碱与矿物质吸收除了影响维生素的稳定性外，食用碱还可能影响人体对矿物质的吸收。矿物质是维持人体生命活动所必需的化学元素，包括铁、钙等。然而，过量的食用碱会增...……更多
2024-03-19 06:35:00碱面,有害,食用,人体,身体,食用
...长和发育、免疫系统和神经系统的正常功能都非常重要。矿物质鸡蛋也含有多种矿物质，包括钙、铁、锌和硒等。这些矿物质在维持身体的正常代谢、细胞功能和健康的心血管系统等方面都发挥着重要作用。此外，鸡蛋也含有许...……更多
2023-04-21 19:51:00祸根,佳品,心血管,心血,鸡蛋,营养
...中，大部分为不饱和脂肪酸，及少量磷脂。4、维生素和矿物质谷类所含的维生素和矿物质的种类和数量因品种不同而有差异，由于食用量大，谷类也是膳食B族维生素，包括维生素B1、维生素 B2和烟酸的重要来源，在保障儿童生...……更多
2024-05-24 09:41:00别为,主食,营养,减肥,谷类,主食
...富含优质蛋白，脂肪含量仅为1%左右，钙、硒、钾、镁等矿物质含量丰富。适量吃虾，有助于保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，预防动脉粥样硬化。鱼虾的营养价值相似，可以互换，如利用食物交换份法，1块鱼肉（60~90...……更多
2023-05-11 14:55:00糖尿,肉类,糖尿病,饮食,糖尿,糖尿病
...太少——减寿易得癌水果内有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质以及多种植物活性成分，长期摄入不足会导致心血管疾病、食道癌、结直肠癌的发病风险增加。全谷物摄入不足——伤害心血管健康全谷物内有丰富的膳食纤维、B...……更多
2024-05-28 09:12:00致死率,柳叶刀,柳叶,吃法,中国,杀手
...应遵循高蛋白、低脂肪、适量碳水化合物、富含维生素和矿物质的原则。同时，要注意避免食用可能影响甲状腺功能的食物。三、甲减患者宜多吃的三种食物1.富含碘的食物碘是合成甲状腺激素的重要原料，甲减患者应适当增加...……更多
2024-03-10 13:52:00甲状,甲状腺,羊肉,食物,医生,功能
...。核桃作为一种营养丰富的坚果，因其含有多种维生素和矿物质而备受青睐。然而，最近有一种说法称核桃是肝病的“导火索”，这让很多人感到困惑和担忧。那么，核桃真的会引发肝病吗？医生表示，要想肝功强壮，应该少吃...……更多
2024-05-08 12:10:00肝功,导火索,核桃,肝病,医生,肝脏
...纤维、B族维生素，在加工的过程中，70%左右的维生素和矿物质都损失了。水：维生素C、B族维生素等水溶性的维生素，处于水溶液状态时很容易流失。清洗切好的蔬菜，维生素C就会从切口处流失，焯水，淘米等都会导致维生素...……更多
2024-05-30 17:58:00维生素,流失,举动,维生素,流失,蔬菜
...，严重者甚至可能引发癌症等疾病。海水的成分：盐类、矿物质和微生物盐类是海水中最主要的成分之一。海水中含有各种不同类型的盐类，其中氯化钠是最为常见的一种，占据了绝大部分的海水盐分。除了氯化钠外，海水中还...……更多
2024-03-15 10:49:00海水,烧干,海水,结晶,盐类,矿物
...血管疾病有重要作用。此外，燕麦还含有丰厚的维生素和矿物质，有助于增强免疫力，坚持身体健康。红豆红豆中的皂角苷能够促进脂肪代谢，削减脂肪在体内的堆积。一起，红豆还含有丰厚的钾元素，有助于维持血压安稳，减...……更多
2024-06-04 09:19:00豆腐,素食,血脂,医生,血脂,脂肪
...供给多种维生素和无机盐：豆类食物含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有益。3.改善皮肤：豆类中的植物雌激素有助于改善年轻人的皮肤状况，使其红润有弹性。三、白菜与韭菜：富含维生素和矿物质1.白菜：白菜富含维...……更多
2023-11-05 17:02:00健康饮食,年轻人,饮食,健康,豆类,瘦肉
...仅口感美味，而且营养价值极高。南瓜富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，这些成分对于维持身体健康至关重要。然而，一些人认为南瓜可能会升高血糖，这在糖尿病患者中尤其受到关注。究竟南瓜是升高血糖还是降低血糖...……更多
2023-03-11 21:49:00血糖,南瓜,糖尿,食用,糖尿病,患者
...质、不饱和脂肪酸和磷脂等的优质食物;• 含有维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物等营养物质的食物;• 富含益生菌的食物；• 多选高营养密度的食物• 少选油炸、腌制类食品及糕点等高油、高盐、高糖食品。中国居民早...……更多
2024-05-14 17:43:00全民,早餐,科研,营养,力量,研究
...。记得先洗后切，切后再洗会使蔬菜中的水溶性维生素和矿物质从切口处流失过多。洗净后尽快加工处理和食用，最大限度地保留营养素。水开后下菜水溶性维生素（如维生素 C、B 族维生素）对热敏感，加热时间过长、温度过...……更多
2023-12-20 14:01:00冬季饮食,蔬菜,营养,饮食,调整,食品
...下几种营养物质：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和膳食纤维。我们可以根据自己的身体状况和需求，合理安排各种营养物质的摄入量。四、适量、多样、均衡的实践方法1.合理搭配主食：我们可以选择米饭、面条...……更多
2023-11-03 09:04:00健康饮食,均衡,原则,饮食,关键,健康
...老年人每日元素钙摄入推荐量为1000mg。而乳类含有丰富的矿物质，牛奶含钙量达1000mg/L，居众多食物之首。牛乳中的钙多以酪蛋白钙的形式存在，钙磷比为1.4∶1，且有维生素D、乳糖等促进吸收因子，吸收利用率高，是膳食中钙...……更多
2024-05-21 09:57:00骨质疏松,乳制品,骨质,全民,防治,营养
...、糙米、全麦面包等，它们富含膳食纤维、B族维生素、矿物质等多种营养成分。与精细加工的谷物相比，全谷物具有更高的营养价值和健康益处。首先，全谷物摄入不足会影响消化系统的健康。膳食纤维是全谷物中的重要成分...……更多
2024-02-17 18:44:00中国,杀手,而是,饮食,谷物,饮食
...些维生素在保持人体正常生理功用方面发挥着重要效果。矿物质花生富含钙、铁、锌等矿物质。这些矿物质关于人体的成长发育和免疫功用都非常重要。此外，花生还含有卵磷脂、氨基酸等养分成分，具有下降胆固醇、促进骨骼...……更多
2024-06-05 09:45:00血压,一文,花生,医生,还是,花生
更多关于健康的资讯：
鲁网6月24日讯关于儿童接种疫苗的小知识，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生孙永红表示：接种疫苗是预防传染性疾病最经济最有效的措施
2024-06-24 19:00:00
映象网讯（大象新闻记者 焦广超 通讯员 杜怡霏）走过滚滚麦浪，迎来了炎炎酷暑。经历了甲流、乙流，支原体感染，还有腺病毒等等
2024-06-24 18:22:00
王成玉院长北京双桥正骨医学研究院王成玉院长是“双桥正骨”第六代传人，“双桥老太太罗有明”入室弟子，北京石景山八大处中西医结合医院出诊
2024-06-24 18:26:00
卢世秀主任医生简介：北京石景山八大处中西医结合医院卢世秀 主任医师 出诊时间：每周一下午北京市优秀名中医、首批国家优秀中医临床人才
2024-06-24 17:55:00
深冬之夜，退休工人王大妈正对着一锅刚炖好的白菜豆腐汤赞不绝口，她的孙子小杰却在一旁嘀咕：“奶奶，听说白菜对糖尿病不好？”王大妈一脸惊讶
2024-06-24 19:40:00
在繁华的都市，王先生的家总是热闹非凡。每天傍晚，一家人围坐在餐桌前，共享着家常便饭，这是他们一天中最温馨的时光。然而，最近王先生却显得有些忧心忡忡
2024-06-24 19:37:00
想要身体好，吃饭要养成好习惯，老话说：“饭前喝汤，胜似药方”，若能在每次吃饭前喝碗汤，既能滋润肠道，还能控制饮食，对身体更有利
2024-06-24 19:41:00
邻居大奶奶97岁了，她有4个儿子，3个女儿，大曾孙都21岁了，四世同堂。一家人都宠着大奶奶，她性格开朗，经常被孙子逗得哈哈大笑
2024-06-24 19:38:00
尿酸是嘌呤的最终产物，正常情况下生成和排泄尿酸处于平衡状态，尿酸生成量和排泄量不平衡时，会导致血尿酸升高，进而诱发痛风
2024-06-24 19:35:00
食补，有利于提高免疫力，抵御外邪入侵！所谓食补，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，《千金要方》中专门有一卷为“食治”
2024-06-24 19:43:00
早餐是我们一天中最重要的一餐，因为人经过七八小时的睡眠，胃中的食物已经消耗殆尽，为了开启活力的一天，吃好早餐是非常重要的
2024-06-24 19:44:00
对于中老年人来说，饮食对于身体健康和头发健康都非常重要。大多数人补充营养就首选吃肉，肉确实是强身健骨的首选，很多肉都是高蛋白低脂肪
2024-06-24 19:47:00
汤有很多种，菜汤是以蔬菜为主要原料而煮开的汤，大多数蔬菜的营养共同点是：富含维生素C、叶酸等水溶性维生素，以及多种矿物质
2024-06-24 19:44:00
你知道吗？我们的肝脏就像是生命的化工厂，它承担着分解代谢、排毒解毒等重要功能，对我们的身体健康至关重要。如果我们想要保持健康
2024-06-24 19:50:00
女人要漂亮，除了化妆，中医美容最注重三点：健脾、补血、补肾。一是健脾。脾胃好，粗茶淡饭也是补；脾胃差，燕窝鱼胶也白吃。二是补血
2024-06-24 19:51:00