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...后，转大火收汁，汤汁浓稠后加入葱花，即可出锅。二、山药推荐做法：【山药炖鸡】准备土鸡、山药、生姜、香葱、料酒、红枣、食盐。1、土鸡剁成块，放入清水里浸泡2小时，泡出血水，洗干净备用。起锅加水，放入土鸡，...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...个冬季都充满活力和暖意！记得分享给身边的小伙伴哦~山药莲子排骨绿豆汤亲爱的小伙伴们，今天小编给大家分享一道滋补暖心的养生汤——山药莲子排骨绿豆汤！这道汤清甜可口，既有营养又有滋补功效，简直是秋冬季节的...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...红豆烂熟。根据个人口味加入少许糖调味。推荐食谱三：山药炖鸡山药炖鸡，这道菜不仅美味，还能强健脾胃。山药含有丰富的淀粉和微量元素，有助于健脾养胃；鸡肉则是高蛋白的佳品，能增强体质。主要食材：山药、鸡肉、...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
...的食欲也逐渐增加。而正是因为寒冷天气的到来，红薯和山药成为了我们非常喜爱的食物。红薯和山药不仅具有丰富的营养价值，而且具有很好的保健功效。虽然这两种食材非常美味，但是它们的制作非常麻烦，需要花费许多时...……更多
2023-12-05 15:13:00山药,省事,红薯,冰箱,山药,红薯
...每天必吃的一款养生食疗谱息息相关。这款养生食疗谱由山药、核桃以及杏仁组成，可以补脾养，肾做起来不复杂，非常适合人们去食用。山药可以入脾经，脾是我们的后天之本；杏仁可以入肺经，够带来润肠通便以及化痰平喘...……更多
2023-12-16 10:32:00食物,建议,健康,饮食,疾病,食物
...后会变得更加脆香，保存时可放入密封容器中。二、南瓜山药小米粥原料：南瓜200克；山药100克；小米100克；冰糖（可根据口味添加）适量；清水适量制作步骤：1.将南瓜去皮、去籽，切成小块备用。2.山药去皮，切成小块备用...……更多
2024-03-21 13:24:00脾胃,睡眠,做法,食物,小米,冰糖
...他一些食物也可以起到补肾的作用，比如黑豆、黑芝麻、山药等。下面我们来了解一下这些食物的功效和作用。1.黑豆：黑豆是一种常见的补肾食品，具有补肾益精、活血解毒等作用。黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质...……更多
2023-12-14 14:18:00枸杞,肾脏,食物,健康,菟丝,菟丝子
...绿豆可以促进体内湿气的排出，减少头发油腻问题。六、山药山药具有健脾益胃、清热解毒的作用，可以帮助调节体内湿热。山药中的黏液成分还可以保护胃黏膜，减少胃酸的刺激，改善头发油腻问题。总结：头发过度出油可能...……更多
2024-01-11 06:45:00头发,食用,人群,食物,作用,头发
...，同时也会损害脾胃，导致消化不良。养脾胃的三种食物山药：自然的脾胃守护者山药，被许多营养学家誉为“脾胃的守护者”，富含淀粉、膳食纤维以及多种微量元素，对于增强脾胃功能具有显著效果。山药中的淀粉和纤维素...……更多
2024-01-25 13:21:00脾胃,照着,食物,建议,脾胃,健康
...小时后取出，加入冰糖和枸杞，再炖煮10-20分钟即可。4、山药：山药具有补脾肺肾益气养阴的作用，富含多种营养成分，有助于缓解咳嗽痰多等症状。山药炖排骨：主料：猪排骨(大排)500克，山药250克调料：姜4克，油20克做法步...……更多
2023-12-06 11:28:00腺瘤,肿瘤医院,成都,肿瘤,中医,饮食
...量的调料，如蒜蓉、姜片等，以增加风味。第三章：黑豆山药鲫鱼汤
黑豆山药鲫鱼汤是一道营养丰富且美味的汤，适合冬季食用。鲫鱼富含蛋白质和多种微量元素，对心脏健康大有裨益。山药和黑豆则具有调节血糖的作用。制...……更多
2024-01-12 09:18:00中老年人,口感,食物,黑豆,中老年人,鸡胸
...如如此折腾自己，你是否还在为减肥而苦恼吗？经常饮用山药菠萝枸杞汁，有强身降脂、排毒瘦身，自然会在你不知不觉中瘦成苗条身材。山药是一种高营养、低热量的食物，山药身上有黏黏的液体，其实这种物质中含有大量的...……更多
2023-10-12 17:56:00蔬菜汁,苦恼,蔬菜,减肥,山药,枸杞
...滋味绝佳，而且香气扑鼻，是冬季温暖胃口的美味佳肴。山药——芡实薏米山药粥山药是一种富含多种营养物质的传统中药材，具有健脾补肺、补肾养血的功效。而芡实和薏米则被称为\"华中米\"，是我国传统的名贵药食同源的...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...秋天多吃红薯，有助于改善胃肠功能，增强抵抗力。
2.山药：山药性味甘平，归脾、胃、肾经，具有养胃生津、健脾和胃的作用。秋天多吃山药，有助于养胃肠、增强体力。3.南瓜：南瓜性味甘温，归脾、胃经，具有健脾胃、益...……更多
2023-11-08 13:21:00胃肠,薏米,功能,胃肠,作用,性味
...大米来说更加容易被消化，对肠胃不好的人有好处。
2、山药，山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，常常吃可以增强人体免疫力，有健脾养胃的功效。适合脾胃虚弱、消化不好的人食用。山药表面有一种黏乎乎的东西是黏...……更多
2024-01-10 16:42:00婆婆,不够,儿子,食物,不好,孩子
...吃些健脾养胃的食物。说到健脾养胃的食物，首选当然是山药了，山药是非常好的药食同源的食材，特别是正宗河南焦作的怀山药，怀山药的药用价值相比其它山药也更高些。我们平常市面所见的干山药片也都是打着怀山药片的...……更多
2023-12-23 19:23:00免疫力,免疫,身体,价格,山药,身体
...这类人群在饮食上要以易消化、营养丰富的食物为主，如山药、薏米、红枣等。此外，还可以食用一些具有健脾养胃作用的食物，如党参、白术、茯苓等。三、脾胃虚弱者的饮食调养1.山药山药具有健脾养胃、益气补虚的功效，...……更多
2023-11-08 13:10:00脾胃,健康,脾胃,虚弱,薏米,营养
...因此我们平时可以适量多吃一些利湿又补脾胃的食物，而山药则是不错的选择！山药富含淀粉酶、蛋白质和多种维生素，具有补脾、固肾、益精等功效，常吃可以改善脾胃功能，帮助除湿。【山药的家常菜谱】：
山药炒海参：1...……更多
2023-11-13 20:54:00真香,脾胃,建议,山药,切成,脾胃
...食纤维和维生素，可以促进胃肠蠕动，维持肠道健康。5.山药：山药是一种具有营养丰富的秋季食物，富含膳食纤维、维生素和矿物质。山药有益气健脾、滋补肺胃的作用，对于调节胃肠功能和增强免疫力有很好的效果。通过合...……更多
2024-01-11 13:25:00脾胃,修身养性,食物,栗子,维生素,平菇
...增加饱腹感，还能够缓解肺虚咳嗽、身体阴虚等病情。2.山药就“以色补形”的理论来说，经常吃些白色食品对养肺润肺也有不错的效果，而山药便是其中的“佼佼者”。除了矿物质与维生素外，山药中膳食纤维的占比也相当之...……更多
2024-02-29 16:37:00养生,食物,不好,常见,银耳,山药
...，是人们生活中一道亮丽的风景。在琳琅满目的食材中，山药、红薯、大枣、红糖等食物被誉为美容圣品，它们搭配在一起，煮成一碗暖心的红薯山药汤，不仅令人陶醉于香甜的口感，更是滋养了身体，让肌肤逐渐绽放出健康的...……更多
2023-12-04 18:01:00阿胶,越好,脾胃,越来,气色,红薯
...强体质，以预防感冒引起的腹泻。04中医食补妙招
红枣山药粥做法：将红枣、山药切片备用，大米淘洗干净，与适量的水一起煮开，转小火慢炖30分钟至米熟，最后加入红枣和山药继续煮熟即可。功效：具有补脾益肺、调养消化...……更多
2023-10-16 12:21:00之秋,医道,节目预告,节目,健康,肠道
...鸡的做法非常简单，但是口感和营养价值都非常好。二、山药：山药是一种非常常见的补益食物，它有温补肾阳、益气养阴的功效，能够增强体内的阳气，改善手脚冰凉的情况。山药中富含丰富的膳食纤维、维生素C、B族维生素...……更多
2023-11-25 06:59:00寒冷,食物,维生素,食物,板栗,韭菜
...强健骨骼、增强免疫力，给老年人带来健康。第一道菜是山药板栗莲子炖鸡汤。这道菜选用了山药、板栗和莲子等食材。山药含有丰富的维生素和矿物质，能够增强身体免疫力，保护胃黏膜，帮助消化。板栗则含有丰富的营养物...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
...滋阴养阳，可以选择一些具有滋补作用的食物，如枸杞、山药、核桃等。3、兼顾脾胃功能：进补时要考虑到脾胃的承受能力，避免过于油腻和难以消化的食物。可以选择一些既滋补又易消化的食物，如粥、汤等。二、冬季进补...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...能服用。常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、怀山药、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。
1、白术白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食...……更多
2023-11-24 09:44:00医生,东西,推荐,脾胃,山药,白术
...猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药、杏仁、榛子和胡桃等。精索静脉曲张日常注意事项Ⅰ、避免增加腹压：腹压增加会影响血液循环，加剧精索静脉曲张。如：手提重物、咳嗽打喷嚏、下蹲、弯腰、WC...……更多
2023-11-01 08:46:00精索,静脉,禁忌,饮食,静脉,精索
...对性地选择药膳。张冰说，气虚者可多食用参类、黄芪、山药、白术、大枣等；阳虚者可在日常饮食中多搭配熟地、何首乌、当归、枸杞子、龙眼肉、桑葚、白芍、阿胶等；阴虚者可以多吃麦门冬、百合、黑芝麻、龟板、鳖甲、...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...，下蒜末爆香，加入秋葵快速翻炒，撒少许盐调味即可。山药：山药是养生佳品，含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质。它对消化系统有益，还能增强免疫力，是冬季不可或缺的食材。推荐菜谱：山药炖鸡食材：山药300克...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
...量白糖，翻炒均匀后淋入水淀粉勾芡，即可出锅。
二、山药——润肺止咳、健脾养胃推荐做法：【蜜汁桂菊山药】准备铁棍山药、冰糖、杭白菊、桂花、白醋。1、提前准备一碗冰水，山药去皮后洗干净，切成长段，放入碗中加...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
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