• 我的订阅
  • 头条热搜
这5种蔬菜,没营养还伤身体,建议大家打死都不要买
...大家打死都不要买,在秋天,大家可以多买一些“莲藕、山药、萝卜、甘蓝”等等应季蔬菜吃。 ……更多
吃山药10斤不如1斤它!天然“延寿食物”,蒸一锅,特养人还扛饿
导语:吃山药10斤不如1斤它!天然“延寿食物”,冬天经常蒸一锅,特养人、还扛饿,糯唧唧一口入魂!大家好我是傻姐美食,不知何时起,身边的人都开始养生了,以前是生活条件不好吃粗粮,只有过年才能吃上面粉做的饺...……更多
冬天吃土豆山药不如吃它,2块钱一斤,一健脾胃,二强免疫
导语:冬天吃土豆山药不如吃它,2块钱一斤,一健脾胃,二强免疫进入小雪节气,天气更冷了,大家要注意保暖,还要在饮食上多调整,少吃寒凉的食物,多吃温补的食物,养好脾胃,增强免疫力。吃什么好呢?冬天吃土豆山...……更多
这些菜肴不仅美味,而且能健脾养胃,帮助我们舒适地过冬天
...,菜肴的口感柔软而有嚼劲,同时又能满足营养的需求。山药疙瘩汤 山药疙瘩汤,这道汤以其独特的口感和营养价值而受到欢迎。山药含有丰富的淀粉、膳食纤维和微量元素,对于健脾养胃、增强免疫力有很好的效果。疙瘩汤...……更多
谷雨,要多吃2绿2白,少食2样,调整饮食,安然入夏
...能够满足味蕾,还能够为身体提供丰富的营养。 二白1.山药山药,自古以来就被视为滋补佳品,它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质,是一种营养价值极高的食物。山药的低脂肪、低热量特性,也让它在现代人...……更多
这门百年手艺让它久煮不坨,入口筋道 @杭州“面”友: 这碗土家族晒面别有风味
...着极为重要的角色。吃了这么多天南海北的面,你有吃过山药晒面吗?今天,要给大家推荐一款来自杭州结对地湖北恩施土家族的特色美食——土家巧手山药富硒晒面,这种面可能大部分人还真没吃过。“面是用我们的土特产—...……更多
冬天是孩子的“储能期”,推荐一周营养早餐,省事又好吃,
...,撒葱花、黑芝麻即可出锅,酥酥脆脆的,太好吃了。★山药饼1、山药去皮切段,上锅蒸熟,趁热加入适量白糖打成泥。2、再打入两颗鸡蛋,加入三克酵母粉,搅拌均匀之后,再加入300克左右的面粉,和成光滑的面团。3、面团...……更多
春天,女生常吃这4种“碱性食物”,嘴巴不臭,头发乌黑,气色好
...健康,还能让我们在忙碌和压力中保持青春和活力。一:山药(山药炒牛肉)山药,因其温和的性质和丰富的营养成分,被誉为女性养生的好伙伴。它含有大量的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质,特别是黏液蛋白和多糖,这些成...……更多
出伏后,建议多吃“入秋三宝”,一祛湿、二润燥、三补气血
...儿后冲洗干净;4、胡萝卜1根,洗净后削皮切滚刀块儿;山药2根,洗净后削皮切块儿。5、起锅烧水,冷水下入排骨焯水,加姜片、料酒去腥,煮开后撇去浮沫,然后捞出来沥干水分 6、另准备一个砂锅,把焯过水的排骨倒进来...……更多
中伏忌嘴,少吃西瓜生姜,多吃1红2白3菜!
...入虾仁,加入盐、鸡精、少许淀粉及水淀粉勾芡即可。 山药是药食同源的食物,具有健脾祛湿的功效,在夏天吃得太多的话,可以多吃一些山药,可以增强身体的免疫力,祛湿。推荐菜:山药甜薯蛋糕主要成份:山药,甘薯,...……更多
红薯板栗快靠边,立秋后先吃这菜!炒一炒新鲜上桌,好下饭营养足
...可以解暑解热、健脾益气。其含钾量436毫克,蛋白质更是山药的4倍多,虽是立秋之时,但是仍然暑热,尝尝鲜好处多多。关于菱角的吃法,我前几天分享过一道凉拌的吃法,用当季的毛白菜与其一块拌一拌,清爽又可口,今天...……更多
在粥锅里加点“料”,美味营养,脾虚必食
...失眠的人群食用。八宝粥芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米100克,先取上述八药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥。功效:健脾胃、补气益肾、养血安神。银耳雪梨红枣粥银耳适量、红枣5...……更多
吃红薯不如吃它,好一个秋补第一菜!随手一锅,粉糯鲜香比肉够味
...、老南瓜都是能吃的宝贝,营养也不俗。入秋后,比红薯山药等更值得先吃,说它是“秋补第一菜”也不为过。南瓜吃法众多,蒸熟后直接吃、做点心、做汤、做粥、入菜都是经典吃法。比如去年我就分享过青南瓜炒鸡蛋、南瓜...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,遇见多囤些,晒干随吃随取,真省事
...枣更加容易消化吸收,适合老人和小孩食用。 二、红枣山药丸子1. 食材处理:取适量干红枣,洗净后去核切碎备用。挑选新鲜山药,去皮切段,上锅蒸熟,捣成细腻的山药泥。2. 混合团丸:将红枣碎、山药泥、糯米粉和适量牛...……更多
不能随便吃的10种天然食物,每个糖友都该知道
前段时间,写过可替代主食的5种食物,其中包括山药。很多人质疑,说山药淀粉含量高,糖友不能吃。不可否认,山药确实含有较高的淀粉,比例差不多是白米饭的一半。也正因为如此,在控糖方案里山药要替代主食,不能作...……更多
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,买10斤晒起来,随吃随取,真省事!
...菜,既增添了食物的香气,又保留了胡萝卜的营养。二、山药平菇炒胡萝卜材料准备:胡萝卜1根,山药200克,平菇100克,青椒1个,大蒜2瓣,盐、酱油、食用油适量具体步骤:1. 备料:胡萝卜洗净去皮切片,山药去皮切片(泡入...……更多
春天多吃这“4白”,养肺健脾病不来!你知道是哪“4白”吗?
...百合蒸蛋,简单又养生,让你的春日生活更加惬意。二:山药-健脾养胃的圣品(山药丸子汤)山药,这个圆滚滚的白色食材,是真正的健康宝藏。它不仅口感独特,而且营养价值高。山药中含有的淀粉和膳食纤维,对于健脾养...……更多
小雪,养生滋补更要重视,常吃这几道菜,滋润皮肤暖脾胃
...合小雪节气吃的菜肴,希望朋友们愉快健康过寒冬。一、山药玉米猪骨汤所需材料:玉米2根,猪脊骨500克,山药250克,八角2个,胡椒粒10粒,姜1块,大葱1段,盐适量,料酒2勺做法:1.材料备好,猪脊骨剁成小块,山药玉米备好...……更多
男人的“加油站”大公开!每周吃2次,强劲有力,精力充沛身体强
...富的营养物质,是一道男人们可以尽情享用的滋补佳肴。山药推荐食谱:铁棍山药炖排骨 山药被视为滋补食材,具有补脾胃、益气血的功效。将山药与带有脆骨的排骨搭配,炖制出口感软糯、鲜美可口的山药炖排骨。选用砂锅...……更多
...食物,增强免疫力,如豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、莲藕、百合、木耳、梨子、苹果、葡萄、枸杞、大枣等都比较适宜该时节食用。”李金辉建议。 这里,李金辉给大家介绍几个霜降养生...……更多
秋季,莲藕、山药靠边站,它才是秋补之王,蛋白含量是猪肉的4倍
秋天来了,莲藕、山药、芋头、红薯……这些根茎类的食材统统都上市了。不过,吃多了也怕长肉,毕竟它们都富含碳水化合物。今天给大家推荐一个被誉为“长寿菜”的食材,它就是平菇,平菇富含钙、膳食纤维以及多种维...……更多
肥牛中含有钙、铁、锌、氨基酸、蛋白质等营养物质
...里,吃的时候随手取出来,不管是煮汤还是涮锅吃都特别省事。肥牛是牛脊肉或者是牛大腿肉,通常选用优质的牛肉,鲜嫩好吃,加工切割后冷冻成肉卷。肥牛中含有钙、铁、锌、氨基酸、蛋白质等营养物质,常吃可以健脾养胃...……更多
养胃食物排行,小米粥仅排第四,平时常吃些,胃或会越来越好
...修复胃粘膜损伤,所以常喝小米粥是养胃之首选食物。5.山药山药同样具有很好的养胃效果,让我们一起了解一下吧。具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢,刺...……更多
早餐少吃馒头稀饭,多吃以下这5样,营养均衡,增强体质
...像这样蒸出来的蔬菜千层卷皮薄透明,好吃又营养。三、山药鸡蛋羹 准备食材:山药、鸡蛋、西红柿、香菇、胡萝卜做法步骤:1.山药洗净去皮,用刀拍碎,再放入清水中浸泡,防止氧化变黑。2.西红柿切成碎丁。3.再准备3到4...……更多
大雪后,少吃橘子和香蕉,多吃这3果,钾含量极高,营养解乏特滋润,精神过冬
...先蒸一蒸或者煮一煮再吃,更利于消化。推荐食谱:冬枣山药糕1、准备几颗新鲜的冬枣,首先将其清洗干净,然后削掉外皮,切成小块。另外准备一小段山药,削掉外皮之后,进一步切小片。 2、将山药和冬枣装进料理机,加...……更多
肠道最爱这4道菜,建议中老年隔天吃,润肠又通便,开胃化食
...炖煮入味。(2)可以根据个人口味加入其他食材,如红枣、山药等,增加汤的营养价值。(3)鸡汤炖煮的时间不宜过长,以免鸡肉过烂影响口感,一般30-40分钟即可。(4)这道莲子鸡汤清淡鲜美,适合全家人饮用,尤其适合秋冬季节食...……更多
8种饼的做法,每一种都好吃,学会以后在家做,比买的更香更实惠
...沙的甜蜜与酥皮的香脆在口中交织,让人回味无穷。苹果山药饼则是一款健康美味的饼食。将苹果和山药捣成泥,加入面粉调和成饼状,放入锅中煎至两面微黄。这款饼不仅口感丰富,还具有健脾养胃的功效。 千层牛肉饼以其...……更多
入冬了,这碱性食物要多吃,香糯嫩滑,洁齿防龋增强免疫,别错过
...一次多做一些,密封包装好冰箱冷藏起来,随吃随取简单省事。 ……更多
擦亮中原农业“金字招牌”
...行已上线辣椒、红薯、酥梨、樱桃、茶叶、芝麻、花生、山药、中药材、小麦种子等55个特色产业,“富农产业贷”信贷支持突破13亿元、服务6079位客户,以金融活水助力一大批叫得响、过得硬、推得开、有影响力的“豫字号”...……更多
脾虚如何有效调理
...的脾虚可以应用饮食疗法,平时多吃甘薯,山芋,红薯,山药,大枣,薏米仁,这些食品均具有健脾利湿的作用。大部分的脾虚患者都是缺乏运动的,调理脾虚的过程中最好积极进行运动。脾虚的表现和症状1、大便异常一般脾...……更多
更多关于健康的资讯:
【创示范支部·当银龄先锋】汇川区高桥街道退休干部党支部: “五心”向党 银龄增辉
编者按:为深入学习贯彻党的二十大精神,全面落实新时代党的建设总要求,充分发挥离退休干部示范党支部在凝聚银发力量、传承红色基因中的引领带动作用
2025-02-17 18:24:00
八段锦和八部金刚功的区别,哪个更好
八段锦和八部金刚功是中国传统养生功法,两者在历史渊源、动作特点、适用人群及功效上存在显著差异。具体分析如下:一、核心区别1
2025-02-17 19:13:00
云南普洱曼海:探索共享旅居新模式
本文转自:人民网-云南频道【旅居云南·诗意栖居】云南普洱曼海:探索共享旅居新模式人民网记者 刘怡年近70岁的熊献贵、赵发英夫妇成为了云南省普洱市联珠镇曼海村的“新村民”
2025-02-17 19:24:00
央视推荐!这口腊味出自浙江开化,每年三四月是最佳尝鲜期
都市快报讯 继开化清水鱼、开化青蛳被央视挖掘后,上周末,朱熹白腊肉亮相中央广播电视总台CCTV-2、央视频播出的《中国美食大会》第四期节目
2025-02-17 19:28:00
2月16日,春寒未散。即将离家返校的大学生李希雨裹紧外套,快步走进街角的奶茶店,扫码、下单,提走4杯热乎乎的奶茶,打包带回家与家人分享
2025-02-17 19:41:00
潮新闻讯 近日,温州市妇幼保健院公布2024年婚检大数据。数据显示:2024年温州市结婚登记人数2.85万人,参与婚检共2
2025-02-17 23:01:00
湖南江华:“水上漂”转“土里生” 烤烟二段育苗正酣
本文转自:人民网-湖南频道“水上漂”转“土里生”。蓝玉春摄当前正值烤烟二段育苗的关键时期,江华瑶族自治县各乡镇的烤烟种植户正抢抓有利时节
2025-02-17 18:43:00
太平药师说药事 跟着“魔童”学中药
江南时报讯 近来火爆的《哪吒之魔童闹海》大家看了吗?电影票房不断攀升,但很少有人知道导演饺子是毕业于名牌药学专业,他巧妙地将药物代谢路径转化为动画叙事逻辑
2025-02-17 20:25:00
开学季谨防遇到“胃肠炎之王”
江南时报讯 新学期的上课铃声已经响起,“神兽们”纷纷重返校园,家长们是不是都在暗暗窃喜?苏州市相城区黄埭镇社区卫生服务中心提醒各位家长
2025-02-17 20:25:00
琉璃盏里盛春秋
晨雾未散时进了博山城,红泥小炉子早早在檐下候着。青砖墙根飘来豆腥味,原是老掌柜揭了笼屉,白蒙蒙的蒸汽里浮着六角木格——这便是要开豆腐箱了
2025-02-17 21:08:00
财富有多少,看指纹便知?中科院破解“斗”和“簸箕”的基因奥秘
隔壁家的张叔,他大儿子手上有9个“斗”,村里老人都说这是“富贵相”,将来必成大器。果然,大儿子不负众望,考上了名牌大学
2025-02-17 12:31:00
午睡可能影响寿命!医生劝告:50岁以后,午睡“三不要”得牢记
老刘今年62岁,退休后十分重视养生,除了每天早睡早起外,中午吃完饭还要午睡一会。有时候一睡就是一两个小时,可醒来之后整个人反而头痛欲裂
2025-02-17 13:32:00
啪啪啪时有这些症状,是什么原因导致的呢?只是因为技术不好?
对于夫妻双方来说最担心的就是性生活时出现干涩的情况,每次同房的时候,会出现剧烈的疼痛,从而导致女性拒绝同房。夫妻之间长期不同房
2025-02-17 14:21:00
节后返岗睡眠困扰?睡眠医生来支招
江南时报讯 近日,春节假期结束,众多上班族陆续返岗。然而,不少人却遭遇睡眠难题,难以迅速适应工作节奏。对此,苏州市相城区漕湖人民医院睡眠专病门诊王贵松主任为大家提供了专业建议
2025-02-17 14:57:00
心系百姓健康,医德仁心写春秋——山东省临朐县九山中心卫生院党支部书记、院长刘月君
弥水北上付真情,百姓健康写华章。有这样一支医疗团队,在履行为百姓健康护航使命中,博得社会品牌,这就是山东省临朐县九山中心卫生院
2025-02-17 14:59:00