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山药具有补脾益胃、润肺养肺的作用,有助于改善手脚冰凉问题
...入砂锅中稍加加热,就可以品尝到美味的干锅土豆了。吃山药补脾暖肺 山药是一种常见的温补食材,有助于改善手脚冰凉的问题。山药具有补脾益胃、润肺养肺的功效,能够帮助降低血糖,增强免疫能力、抗衰老。为了享受山...……更多
天然的“养肺高手”,营养又便宜,比吃保健品强——山药
...,天然的“养肺高手”,营养又便宜,比吃保健品强——山药,山药是一种被誉为“地下人参”的健脾养生佳品,富含植物黏液蛋白的蔬菜,具有较为明显的润肺作用,对促进痰液液化利于咳出效果较为明显。今天大强用山药给...……更多
这3宝,特别是中老年人多吃,对腿脚特别好
...其实多晒太阳也可以补充维生素D。比如我今天给介绍的口蘑,它含有一定量的维生素D,多吃维生素D对身体特别好!【推荐吃法】:口蘑鲜汤【原材料准备】:口蘑6-12个、香菜、猪油、食用油、食盐、胡椒粉热水适量。【口蘑...……更多
...淋入少许香油即可。三、干锅鱼片原料:草鱼中段500克、土豆一个、香菜适量、盐2克、椒盐2克、孜然3克、生粉15克、花椒粉3克、白胡椒粉2克、火锅底料15克、白糖、蒜粒、姜丝、蒸鱼豉油、麻辣鲜做法:1.草鱼去鳞洗净,切去...……更多
推荐3道营养美食汤,供大家参考,养胃润燥不上火,老少皆宜
...粗一点的滚刀块。生姜去皮以后,用刀背拍几下就行了,山药去皮也给它改刀切成滚刀块。切好之后,把山药放到清水里面浸泡,准备一个砂锅,把洗好的排骨放进去,然后放入玉米,胡萝卜、红枣、生姜。最后再加入适量的开...……更多
秋天适宜吃酸,酸属阴,吃酸有利于肝胆
...抽,再调味料拌匀,煮两分钟。两分钟后,加入金针菇、土豆。最后接入肥牛拌均匀。肥牛下锅后很快就熟了,撒上一点胡椒粉,最后再加点葱花就可以出锅了。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱三:柠檬鸡爪新鲜的鸡...……更多
“冬季吃3宝,疾病都跑光”,冬季多吃这3种食物,身体健康无忧
...皮肤干燥、增强抵抗力也很有帮助。 推荐做法:羊肉炖土豆食材:羊肉适量、土豆适量、姜片适量、大葱适量、料酒适量、盐适量、辣椒粉适量、食用油适量步骤:1.准备食材:将羊肉切块,土豆洗净切块,姜切片备用,大葱...……更多
马上停止食用猪身上“4种肉”,越吃病越多,千万别拿健康开玩笑
...的肉片中,用手抓拌均匀,让每片肉都均匀地裹上米粉。土豆去皮洗净,切成块放入盘中,加入一勺盐翻拌均匀,腌制10分钟。3、准备一个碗,把裹了米粉的肉片铺在碗底,放在土豆块,盖上一个盘子,开水上锅蒸1个小时,出...……更多
老话:十女九寒,大雪过后,建议女性多吃6物,手脚暖和气血足
...作用,血气足了身体也强健,不怕冷了。推荐做法:桂圆山药梨羹食材:桂圆、红枣、山药、梨、枸杞1、红枣冲洗掉表面的灰尘,去掉枣核切成薄片,桂圆去掉外壳,与红枣片放入锅中煮10分钟。2、山药清洗掉表面的泥土,刮...……更多
入夏使劲吃!全身是宝,很多人只吃果实,“叶子”才是宝贝
导语:入夏使劲吃!全身是宝,很多人只吃果实,“叶子”才是宝贝,却常被浪费,真可惜!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,...……更多
常做的一款面食,好吃又简单,吃一碗热乎乎的,老公直呼过瘾
...角煮熟以后冻冰箱的,所以最后炒也不碍事!葱头半个,土豆切块!豆角切成段,备用! 调一碗正宗的山西老陈醋料汁!蒜切碎,醋,香油,生抽!热锅,倒油,放入蒜,花椒粉炒香;倒入土豆和洋葱炒一炒 老抽一勺、生抽...……更多
这几款“肺部救星”菜,老年人要多吃,清肺润肺、维护肺部健康
...们的肺部提供养分,是一道非常受欢迎的冬季家常菜。 山药鸡蛋汤山药富含多种维生素和矿物质,具有健脾止泻、益气养肺的作用。而鸡蛋则是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质和维生素,可以增强肺部的抵抗能力。山...……更多
营养开胃祛湿祛寒的家常菜,超简单,一看就会做,一上桌就光盘
...两面金黄色,然后加入葱姜和调味料腌制半小时,接着将土豆切块,大米炒至微黄色后加入适量的水煮开,放入腌制好的五花肉,大火煮开后转小火慢炖1小时。最后将五花肉取出,切成薄片,将煮好的米面放入碗中,再放入五...……更多
这三种食物不仅营养丰富,而且易于购买和烹饪,不妨多尝试一试
...家介绍三种最适合冬天食用的根茎类食物:土豆、萝卜和山药。每种食物都有其独特的特点和作用。让我们一起来了解一下吧!土豆土豆作为一种常见且便宜的食物,其营养价值却相当高。首先,土豆富含钾元素,钾元素对维持...……更多
年过50,少吃鸡蛋和牛奶,真正需要的竟是“它”,营养太丰富了
...为家常的做法,好吃的停不下嘴,叫你多吃三碗米饭!【土豆炖鸡肉】1、很多人做鸡肉喜欢焯水,目的是为了去掉血水,这样吃起来不腥,但是焯水很容易使得鸡肉中的营养成分流失,你看那些百年老店做鸡,很少有焯水的,...……更多
...素,这些营养素能提高人体的防暑能力,让人感觉清爽。山药。夏季偏食生冷极易导致肠胃不适,吃些山药很有帮助。因为其富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,可以增强脾胃功能,帮助消化。 ……更多
深秋,碰到这菜别手软,一次买20斤晒干储存起来,炖肉吃真香啊
...就快要入冬了呀!要抓紧时间储备一些过冬的菜,红薯、土豆、芋头等根茎类食物,以及萝卜、白菜等很好储存,而且价格便宜,建议多囤一些。还有一种菜很好储存,放一年都不会坏,那就是干菜。进入深秋天气干燥,太阳也...……更多
秋天是养脾胃的黄金季,多安排这4道炖菜,营养美味,养出好脾胃
...道好吃的炖菜,真的是太香了,一上桌全家抢着吃,吃完全身都暖和了。一、娃娃菜炖豆腐准备娃娃菜、老豆腐、蒜瓣、香葱、淀粉、生抽、蚝油、食盐、食用油、剁椒。1、娃娃菜掰开,洗干净后切段备用。老豆腐洗干净,切...……更多
年味菜谱美舌尖
...米炒明虾材料:虾仁、沁州小米、西兰花、红椒、小葱、土豆淀粉、味精、精盐、鸡粉做法:1.将虾仁去除沙线以后,放入盐、鸡粉、蛋清、淀粉抓匀进行腌制。2.将西兰花切丁在沸水里过一下。3.以热锅凉油的方式将腌制好的虾...……更多
常做这5道家常菜,清淡健康营养高,孩子爱吃个头猛长
...就可以食用了,清淡健康营养高,建议多给孩子吃。四、口蘑黄瓜炒肉片做法:猪瘦肉冲洗干净,切成薄片。口蘑洗净,切成片状。黄瓜洗净,切成小块或者厚片。蒜末准备好。锅内加油,烧热后倒入肉片,炒到变色,再加入少...……更多
“9月吃3白,一年病不来”,秋天建议要常吃,一排毒,二养心
...常的丰富。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。 第三白:山药,秋天是山药收获的季节,山药有“秋季第一补”的美名。山药含有淀酶、粘液蛋白、皂苷、粘液质等,有利于脾胃消化吸收。推荐食谱:小炒山药三根山药,先洗掉...……更多
藏在身边的“补硒三好生”,建议中老年一周吃3次,抗衰老显年轻
...保健品,很多食物都是“含硒大户”,比如菜市场常见的口蘑,就是藏在身边的“补硒三好生”,每100克中就有98.44毫克的硒元素,也就是说每天大概吃200克左右的口蘑,就可以完全满足人体所需的硒元素,补硒效果仅次于灵芝...……更多
惊蛰节气到!护好肝,才能有好气色,4道“养肝菜”中老年要常吃
...入适量盐调味,快速翻炒均匀后即可出锅。推荐食谱二:山药炖鸡山药和鸡肉的结合不仅味道鲜美,而且山药对肝脏有很好的滋养作用,能够增强肝脏的代谢功能,同时提供丰富的营养。 主要食材:山药、鸡肉、姜片具体做法...……更多
冬天是孩子的“储能期”,推荐一周营养早餐,省事又好吃,
...,撒葱花、黑芝麻即可出锅,酥酥脆脆的,太好吃了。★山药饼1、山药去皮切段,上锅蒸熟,趁热加入适量白糖打成泥。2、再打入两颗鸡蛋,加入三克酵母粉,搅拌均匀之后,再加入300克左右的面粉,和成光滑的面团。3、面团...……更多
雪梨都要靠边站,它才是润肺高手,秋季多吃它,清热解毒润肺祛燥
...调味,淋入水淀粉勾芡,汤汁浓稠即可出锅。三、芦笋炒口蘑准备芦笋、口蘑、蒜瓣、食用油、黄油、黑胡椒碎、食盐。1、口蘑洗干净切片,芦笋去掉老皮,洗干净后斜刀切段。锅里加入清水烧开,放入适量盐、食用油,倒入...……更多
在干燥的冬季,多喝这款汤绝对能够惊艳你自己
...切。此时,一款营养丰富的汤就成为了肌肤的救星。这款口蘑裙带菜汤不仅能够帮助排毒利尿,还有良好的保湿效果,能够滋养肌肤。在干燥的冬季,多喝这款汤绝对能够惊艳你自己。食材准备及功效在制作口蘑裙带菜汤之前,...……更多
天冷了,吃南瓜土豆不如吃它,做成早餐饼,养护脾胃身体棒
...早晚温差大,是进补好时节。此时吃南瓜土豆不如多吃点山药,山药是最适合秋天的滋补食物之一,它性质平和,具有健脾开胃的作用,对肾气有所帮助,尤其肠胃功能较差的人,建议经常吃。它的做法也是多种多样,今天我们...……更多
春季湿气重,中老年常吃4种粗谷,低脂肪高营养,利尿排湿气
...,搭配几颗红枣,色彩诱人,香气扑鼻,营养丰富。四、山药。山药补中益气,增进食欲,助消化。食用山药有助提高脾胃运化水汽能力,排除体内湿气。尝一口香软的山药糕,外脆内嫩,中间夹着甜滋滋的红豆馅,香甜可口,...……更多
小土豆走向广阔新天地
...渠道,增加了农民收入,使乡村振兴取得新突破。“娄烦山药蛋”成特色品牌在娄烦县,百姓一直称土豆为“山药蛋”。说起山药蛋,娄烦县荣丰马铃薯协会负责人张俊秀就滔滔不绝:“我一辈子都在跟山药蛋打交道。”他告诉...……更多
吃土豆芋头不如吃它,健脾益胃润肺降糖,隔天炒一盘,真养人!
...不能经常吃,芋头是秋季产物,现在也已经过时了,只有山药,才是春季首选。有人说:山药也是秋季产物,为什么就不会过期呢?因为山药一般在11-12月份,才开始采挖,在常温下就能长期保存,不会发芽,不会变质。另外,...……更多
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晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
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南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
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12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
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南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
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糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
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不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
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早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
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晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
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肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
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