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“春吃3豆,胜过肉”一周吃两次,预防三高还能瘦
...”,这是一句传统的饮食养生谚语,指的是春季多吃豆类食物,少吃肉类,以预防三高(高血压、高血糖、高血脂)疾病,并且有助于保持身材苗条。豆类食物如黄豆、扁豆、荷兰豆等,富含膳食纤维、蛋白质和维生素,有助于...……更多
2个小动作,闲来无事,做一做,更健康
...收获4个好处改善消化系统走路可以促进肠道蠕动,加速食物的消化和吸收,同时还可以缓解便秘和痔疮等消化系统问题。增强骨骼和肌肉走路可以锻炼下肢肌肉和骨骼,增强身体的平衡性和稳定性,预防骨质疏松和骨折等骨骼...……更多
医生建议:三种水果尽量少吃些
...遵循“少食多餐”的原则,以减轻胃部负担。选择易消化食物:避免食用生冷、油腻、刺激性食物,选择易消化、营养丰富的食物,如小米粥、山药、鸡蛋等。这些食物有助于保护胃黏膜,促进胃部修复。适当补充益生菌:益生...……更多
人到中年,血液易粘稠?医生:出现4个症状,建议抽血检查一下
...食习惯,多吃富含维生素C、不饱和脂肪酸、纤维素等的食物,如水果、蔬菜、豆类、坚果、深海鱼等,少吃高脂、高糖、高盐的食物,如油炸、烧烤、蛋糕、奶酪等。补充充足的水分,每天至少喝1升白开水,以稀释血液,促进...……更多
一个女人身体很健康的9个迹象,你中了几个?
...少喝八杯水;-均衡饮食,多摄入富含维生素和矿物质的食物;-保持良好的睡眠习惯,避免熬夜;体重稳定体重的稳定不仅关系到外观,更是健康的一个重要指标;体重的剧烈波动往往意味着身体的某些功能可能出现了问题;如...……更多
从“会种地”到“慧种地”,广发银行助力新农民迈向新未来
...入困境。“一筹莫展时,我尝试向广发银行深圳分行寻求帮助。惊喜的是,广发银行迅速为我们制定了一套详细的金融产品方案,经过评估和审批,很快发放了560万元助农贷款,这才保障了微生物肥料研发和生产工作顺利进行。...……更多
在蟹塘边绘就乡村振兴的宏伟蓝图
...业入驻,螃蟹直销到全国乃至海外。“2023年,我们指导帮助养殖户销售螃蟹实现收入6亿元,农民户均增收1.28万元。”邢青松说,为让社员的螃蟹产得出,销得掉,卖上好价钱,青松联社在加强品牌专卖店建设的同时,新建青松...……更多
女人这里越“酥”,老得越快!说的准不准,一看便知!
...。饮食方面,女性朋友可以选择多吃富含蛋白质、钙质的食物,如豆制品、奶类、鱼虾等等,这些食物能够帮助补充身体缺乏的钙质、蛋白质等营养元素,预防膝关节“变酥”,降低骨质疏松发生的可能性。另外,女性绝经后由...……更多
LAIFE「乐轻肝」教您健康的瘦身之道!
...耐胃酸、耐胆汁,在肠道内依然具有极高活性。它可以将食物中的大部分胆固醇(脂肪)拦截并消灭在肠道,防止过量胆固醇进入肝脏,极大缓解了肝脏的压力。另一重要成分氨基酸负责分解脂肪、清除体内重金属和有害物质,...……更多
柿子山楂吃多易“堵”胃 喝可乐有助缓解 但不能乱喝
...得了胃石症。胃镜检查显示,王阿姨胃中有团块状结石和食物潴留(胃内容物滞存而未及时排空),果然是胃石症。胃石症是指在摄入某些食物或是毛发后,在胃酸作用下,像水泥灰遇到水后又混入细沙、石子,在胃内聚积成坚...……更多
男性保健秘籍:日常饮食中哪些食材能助力性福生活?
...的全谷物融入我的饮食中,比如糙米、燕麦和小米;这些食物富含B族维生素和锌,对于维持男性健康有着不可忽视的作用;二、海洋的恩赐:海鲜的秘密海洋是大自然的宝库,海鲜中含有丰富的锌和Omega-3脂肪酸;我开始每周至...……更多
恒星“批量生产”使用同一参数模板?郭守敬望远镜重磅成果挑战天文学经典理论
...的最新发现:恒星初始质量分布规律会随着恒星金属元素含量和年龄发生显著变化。这一结论挑战了“恒星初始质量分布规律不变”的经典理论,刷新了人类对这一基本概念的认知。▲变化的恒星初始质量函数的艺术展示图。宇...……更多
脱发严重怎么改善
...发严重,就要懂得释放压力,不能让自己的压力过重。5.食物治疗都说吃核桃、黑芝麻等对改善掉发有很好的作用,这是因为这些物质可以滋补肾阴健脾,对脾肾阴虚的脱发者有很好的作用。也可以把这些食物熬成粥,每天喝一...……更多
健康问太和 | 如何为帕金森患者进行居家护理?
...持和照顾。在饮食方面,许宏贞医师强调,一天的饮食中食物应多种多样,包含谷类、蔬菜、奶类、肉类等。同时,为了使白天的药效更佳,应减少肥肉等高蛋白、高脂肪食物的摄入,尝试一天中只在晚餐安排蛋白质丰富的食物...……更多
“尾牙”夜 泉州市查获酒醉驾63起
...大队五中队民警当场查获。经抽血鉴定,曾某血液中酒精含量为165.33mg/100ml,达到醉驾标准,目前案件正在进一步办理中。当晚7时30分许,泉州开发区交警大队执勤人员在德泰路与崇宏街交叉路口执勤时,查获张某饮酒后驾驶无...……更多
如何挑选丝瓜?学会这几招挑选技巧,保准能挑到新鲜的丝瓜!
...能达到美容养颜的作用。那么在生活中,丝瓜不能和哪些食物一起吃呢?丝瓜营养成分:丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,还有皂甙、植物黏液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋...……更多
合同约定不退定金? 无效条款!
...双方达成一致,经营者退还货款7000元。 吃了买的菜疑似食物中毒,消费者获赔3600元2023年7月,广昌县市场监管局接到消费者刘女士投诉,反映其7月初在县城某大型超市购买了瓠子等蔬菜,过了两天将瓠子制作食用后,出现疑...……更多
二十四节气之寒露,中医教你如何养生
...饮食上,寒露时节应以温补为主,避免食用生冷、辛辣的食物;黑芝麻、核桃、红枣等食物都是不错的选择,它们既能温补身体,又能滋润肌肤,对抗秋燥;三、适量运动,增强体质适量的运动可以增强体质,提高身体对寒冷的...……更多
全力打造国内一流、国际知名、特色鲜明的 千亿级战略性新兴产业集群
...应用、激光治疗、高端填充材料等一批前沿技术。加强玻尿酸、聚乳酸、肉毒素、胶原蛋白等原料以及激光美容器械的研发、生产。依托中韩(长春)国际合作示范区医美产业园,开展医美领域国际合作,加快引进和培育医美服...……更多
在饮食上,吃的更加清淡,才能防止血脂太高
...存在的不好的习惯都改掉,里面推荐的对高血脂比较好的食物,也可以在平时就多吃一些,早一些预防比得了病之后才着急,不是会更好吗?而且我们要知道一个新概念,高血脂并不可怕,可怕的是他给我们身体其它的器官带来...……更多
肝掌应对策略:健康护航的秘诀
...饮食调整:饮食应清淡易消化,避免油腻、辛辣等刺激性食物。多食用富含维生素C、E的食物,如新鲜蔬菜、水果等。2.适当运动:定期进行适度的有氧运动,如散步、慢跑、瑜伽等,有助于提高免疫力,促进肝脏健康。3.保证充...……更多
怀孕恶心、便秘、腰酸...怎么办?应对方法看这里
...另外,怀孕女性的嗅觉也会增强,所以各种味道——比如食物、香水或者香烟——都可能引起怀孕早期阵发性的恶心。应对方法:1. 选择少食多餐,不能吃得过饱,也不能长时间空腹;2. 可以适当吃一些苏打饼干,因为碱性的苏...……更多
耳朵里经常痒,却啥也掏不出?或是4种疾病征兆,最好上点心
...耳道症状。过敏反应也是耳痒的常见成因。一些人对某些食物、花粉或尘螨过敏,这些过敏原可能导致耳道发炎和瘙痒。值得注意的是,某些耳机或助听器材料也可能引起局部皮肤过敏。 对于中老年人来说,老化是另一个不可...……更多
喝酒助眠不靠谱
...为了促进黑色素的分泌,平时可以多吃一些富含色氨酸的食物,除鲣鱼、大豆、香蕉以外,还可多吃一些容易被大脑吸收的富含碳水化合物的食物。同时,在睡前最好不要看电视、玩电脑或者玩手机,保持房间适当的温度和湿度...……更多
生蚝哪里不能吃
生蚝是生活中常见的食物,很多人日常都喜欢吃生蚝,要知道生蚝也不是所有地方都可以吃的,下面我们就来看看生蚝哪里不能吃。生蚝哪里不能吃生蚝的壳和内脏不要吃。生蚝壳很坚硬,一般人也吃不了,吃了也难以消化,...……更多
秋季是养胃健脾的关键期,做好5件事,健脾胃少生病
...食,当日免晚餐,如当日下午检查,早餐可吃清淡半流质食物,中午禁食。重症及体质虚弱禁食后体力难以支持者,检查前应静脉注射高渗葡萄糖液。秋季是养胃健脾的关键期,做好5件事,健脾胃少生病1.少吃寒凉的食物在夏末...……更多
办公室跟风“吸氧提神”当慎之又慎
...少办公室空气不流通,长期开空调时门窗紧闭,室内氧气含量减少也让人头晕脑涨;此外,受天气和气压影响,人会感觉比较憋闷,在这些情况下,吸氧确实能在一定程度上起到“提神醒脑”的作用。然而,氧气并非想吸就吸、...……更多
蔚蓝计划·“海”好有你|张媛媛:希望建立一种快捷、可靠的海水重金属新型分析方法
...,对新条件的摸索还在进行中。“希望尽快出研究成果,帮助海水重金属分析建立新的分析方法。”张媛媛表示。创新,来源于积累,更来源于实践。自2014年研究生毕业以来,张媛媛从事了七年有机样品分析、三年重金属分析...……更多
检查数据也会“说谎”?看检验医师如何“破案”,看看吧
...茧地进行“破案”,找到干扰检验的“罪魁祸首”,从而帮助临床医师做出更加准确的诊断。 ……更多
起身时眼前发黑,是贫血吗?一文解答疑惑
...从饮食入手,增加富含铁、叶酸和维生素B12等造血原料的食物,如动物肝脏、瘦肉、豆类、蔬菜和水果等。同时,适当补充维生素C可以帮助铁的吸收。其次,保持充足的睡眠和良好的作息时间,有助于身体的恢复和造血。四、...……更多
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种地也能“种出名堂”(中国道路中国梦·与时代一起奔跑)
本文转自:人民日报李庆英种地不再是单纯的力气活儿,已成为高效又智能的技术活儿总有人问,像你这样的种粮大户,年收入能有多少
2024-07-12 06:27:00
夏季祛暑有食疗方(中医养生)
本文转自:人民日报宗彼安炎炎夏日,闷热潮湿,容易令人食欲减退,体倦乏力。推荐几款祛暑提神、消食开胃的茶饮方:金银花茶。金银花10克
2024-07-12 06:35:00
羊肚菌:药食两用真菌,营养丰富,食用有何禁忌
羊肚菌,作为一种珍贵的野生食用菌,不仅以其独特的形态和鲜美的口感赢得了美食家的青睐,更因其丰富的营养价值和药用价值而备受瞩目
2024-07-12 06:59:00
不愿开空调,多名九旬老人“热”进医院 降低重症中暑患者病死率,这些措施要牢记
随着杭州持续高温,在过去的这个周末,浙中医大二院(浙江省新华医院)急诊医学科收治了三名年逾九旬的晕厥患者。这几位超高龄老人有几个共同点——都是独居老人
2024-07-12 07:03:00
体温飙至42℃! 大妈买菜路上“热昏” 致急性肾损伤
近日,家住丁桥的王奶奶被路人发现倒在户外意识不清、呼之不应,并伴有抽搐的症状,后紧急送至杭州市中医院丁桥院区急救。经过积极救治
2024-07-12 07:03:00
进入暑期,高温和降雨天气频发,为致病微生物提供了滋生条件,且人员流动性增加,传染病传播风险增大。市疾控中心7月11日发布健康提示
2024-07-12 07:14:00
患帕金森大伯中药调理后,腿脚松快了又能走路了
患帕金森不只会抖,还会僵中药调理之后,大伯腿脚松快了,又能走路了脑病专家李军:中西医结合治疗 可以取长补短、缩短疗程、提高疗效很多人印象中
2024-07-12 07:34:00
北京赣医专家团赴赣开展“情系桑梓 暖心义诊”活动
本文转自:人民网-江西频道7月6日,“情系桑梓 暖心义诊”北京赣医专家团赴南昌义诊活动正式启动。义诊团由北京23所医院的26位医疗专家组成
2024-07-11 18:03:00
夏天燥热难耐?告诉你莲子的四种吃法,解馋又营养
夏日炎炎,阳光如烈火般炙烤着大地,让人心生烦躁。在这样的季节里,人们往往渴望找到一种既能解馋又能滋养身体的食品。而莲子
2024-07-11 18:13:00
晒干的紫苏叶泡水有什么功效?紫苏叶的正确晒干方法
紫苏叶,作为一种常见的香草植物,不仅具有独特的香气,还蕴含了丰富的营养价值和药用价值。在传统中医中,紫苏叶被广泛应用于治疗各种疾病
2024-07-11 18:14:00
金银花和它天生一对,喝一段时间后,清热解毒,祛风散寒
金银花,这朵自古以来就被誉为“清热解毒圣药”的花朵,自古以来就以其独特的药效和美妙的香气深受人们喜爱。而在中医药学的宝库中
2024-07-11 18:15:00
济南普瑞眼科王晓雪主任答疑:ICL晶体可以在眼睛里呆多久?
在目前主流的近视矫正手术中,除了广为人知的激光矫正,ICL人工晶体植入术作为一种不破坏眼睛结构的矫正手术,也成为人们的一个治疗选择
2024-07-11 18:27:00
辽宁杏林整形:熬夜肌自救指南,解决油痘暗沉!
不想早睡贪恋深夜的放松自在,一不小心熬过凌晨,肌肤却在叫嚣:松垮、暗黄、细纹、干燥起皮、发红刺激,下面辽宁杏林整形医院就带大家了解下熬夜肌的那些事
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聚焦微生物:消化道疾病微生物无创诊断技术研讨会圆满召开
7月5日-7日,2024上海消化病学术大会暨上海消化及消化内镜论坛在上海盛大举行,此次盛会不仅汇聚了国内消化病学领域的顶尖专家学者
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健康问太和 | 女性痛经该怎么办?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)痛经,是许多女性难以启齿的困扰。每月总有那么几日,无论是站立、坐着还是躺着,都难以逃脱这份煎熬
2024-07-11 19:27:00