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...眠质量。除了以上的好处，山药还有很多花式的做法可以尝试。例如，你可以将山药切成薄片，然后炒制或者煎煮，制作成山药片。山药片既可作为主食搭配其他菜肴，也可以作为零食食用。另外，你还可以将山药和其他食材一...……更多
2024-01-11 09:19:00神助,湿气,山药,食物,就是,山药
...出我们体内的垃圾和毒素，维持肾脏健康。除了以上5种食物外，还有其他的食物也可以帮助保护肾脏健康。例如，柠檬水可以促进尿液的酸化，帮助清除体内多余的酸性物质；大蒜可以降低血压、减少炎症并保护肾脏免受损伤...……更多
2024-04-30 10:22:00帮手,市场,肾脏,黑木,健康,帮助
...，我灵机一动，何不用它们来制作早餐呢？于是，我开始尝试用各种蔬菜水果制作早餐，没想到味道竟然如此香嫩可口，让家人都爱上了！尤其是这道蔬菜饼，儿子一尝就赞不绝口，欲罢不能，仿佛上瘾了一般，天天都嚷嚷着让...……更多
2024-05-14 13:01:00肉饼,儿子,不用,蔬菜,切成,奶酪
...，一盘美味的凉拌土豆丝就完成了，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。2.鸡肉，鸡肉中的含钾量是比较高的，每100g鸡肉中钾含量高达300mg，鸡肉可提供人体所需的营养物质，提高身体素质，增强免疫力。推荐食谱：鸡胸肉炒西蓝...……更多
2023-10-25 12:41:00食物,营养,紫菜,土豆丝,切成,土豆
...特别注意。冬季饮食，要注意驱寒暖身，多吃一些温热的食物。今天给大家介绍几道适合冬天吃的菜肴，希望能帮助大家度过一个舒适温暖的冬季。”芙蓉山药汤在冬天里，一碗热乎乎的芙蓉山药汤特别适合。首先，准备一根山...……更多
2023-12-08 06:44:00热量,营养,身体,切成,圆子,山药
...健康，需要重视起来。尤其是中老年人，年纪大了体内的营养物质流失快，更要在饮食上多下功夫，才能及时补充缺失的营养，每一餐都不能马虎。建议中老年人：早餐少吃白粥和咸菜，多变花样营养更全面，可以常吃这5道早...……更多
2024-06-17 06:13:00营养健康,中老年人,咸菜,早餐,味道,营养
...搭配的时候。在这个季节里，水果和蔬菜都是不可或缺的食物，它们不仅丰富多彩，而且充满了各种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，调节身体机能。那么，春季如何合理搭配水果与蔬菜呢？#春分聊健康#一、绿叶蔬菜搭配...……更多
2024-05-12 06:06:00清爽,美味,蔬菜,水果,饮食,攻略
...粉调个味，乡村美食就是这么简单，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱二：山药牛肉羹牛肉半斤，选肥牛部位最滑嫩。山药半根，芹菜和姜，山药去皮切成片，芹菜切成碎丁，砂锅烧水把山药倒入里面，煮5分钟。牛肉...……更多
2023-10-24 16:48:00家长,身体,菠菜,切成,牛肉,红薯粉
...养丰富，还能提高身体的免疫能力，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二：炝莲藕莲藕去皮，然后改刀成均匀的薄片，放入盆中用水泡起来，一定要洗干净。准备一块生姜，切成细丝，再切成姜末，小葱，把葱白切成小...……更多
2023-10-24 16:36:00三宝,免疫,秋冬,烦恼,食物,营养
...是在家自己烹饪，让人有时总会觉得单调乏味。今天，我尝试了在家自制的小米山药粥，搭配了简易的鸡蛋饼。中医学认为，山药是春季食用的极佳食材，而小米被誉为“五谷之首”，两者的组合不仅简单易做，更是春季餐桌上...……更多
2024-03-31 06:05:00甜味,食物,山药,小米,面糊,南瓜
...渴时再喝水。中高考期间的饮食需以稳妥为主，千万不要尝试新奇的食物，不要轻易改变饮食规律，不要吃生冷、辛辣刺激的食物，少吃高糖高油的食物，也不要“大补特补”。三 、巧吃粽子，健康过端午端午浓情，粽叶飘香...……更多
2024-06-03 15:35:00营养健康,陕西,食品安全,月份,营养,提示
...免长时间憋便，减少对肛门的压力。建议每天早晨起床后尝试排便，或者在饭后半小时左右进行排便。此外，可以尝试使用蹲便姿势，它有助于放松盆底肌肉，减轻对肛门的压力。避免久坐：尽量避免长时间坐在硬面上，可以使...……更多
2024-06-20 09:22:00医生,建议,大学生,大学,长时,纤维
...肪。这样的搭配，不仅味道鲜美，还能提供丰富的能量和营养。经常吃土豆片炒火腿，可以给你提供充足的能量，同时帮助肠道健康。土豆的膳食纤维有助于肠道蠕动，而火腿的蛋白质是身体重要的营养来源。这道菜适合作为忙...……更多
2024-04-11 06:05:00能量,味道,营养,肝脏,健康,西芹
...重要的问题。烧烤作为一种烹饪方式，可以让我们享受到食物的美味和独特的口感。在准备烧烤食材时，选择合适的菜品是至关重要的。首先，肉类是烧烤中不可或缺的一部分。我们可以选择牛肉、羊肉、猪肉等不同的肉类。牛...……更多
2024-06-12 12:51:00烧烤,美味,营养,准备,推荐,烧烤
...搭配一点黄油和肉桂，制作出一道可口的甜品。如果你想尝试新的味道，可以将甘薯切成薄片，炸成香脆的甘薯片，配上一份美味的蘸酱。此外，甘薯还可以被加入到汤、煮饭或者烹饪成甘薯粉丝等。不管你是喜欢甜食还是咸食...……更多
2023-11-18 16:49:00甘薯,面纱,好处,魅力,甘薯,美味
...效,另外还可以对抗冬日干燥。3、猪皮肠胃不好的人不妨尝试一下吃猪皮,既好吃,又具有促进消化系统消化食物的作用,避免了消化不良引起的肠胃不适。4、山药山药里面的纤维有助于提高胃肠动力,促进肠胃蠕动,有利于食物的消...……更多
2024-02-12 10:31:00不好,怎么办,食物,肠胃,莲藕,山药
...供丰富的营养成分，增强免疫功能，延缓衰老。如果你想尝试一种全新的吃法，不妨动手制作一下山药面包，给自己和家人带来健康的味觉享受。结语（300字）作为一种富含营养的食材，山药在冬季选择多吃是明智之举。它不仅...……更多
2024-01-09 11:37:00山药,口感,面粉,面包,美味,营养
...动，有助于排泄废物。除了简单烹饪海带汤，我们还可以尝试一道海带虾仁豆腐汤。将豆腐、虾仁和海带一起煮成汤，不仅口感丰富，也能很好地发挥海带的清肠作用。我们可以在汤中加入一些枸杞，增加汤的香气和口感。
韭...……更多
2023-12-04 11:44:00牛羊肉,中老年人,建议,健康,韭菜,山药
...的食欲。作为家长，我们要时刻关注孩子的饮食健康，多尝试制作新的菜品，使孩子多元化地获得营养。除了蒸菜，我们还可以尝试其他健康的烹饪方法，如煮、炖、烤等，以丰富孩子的饮食结构。总之，冬季给孩子多吃清淡、...……更多
2023-11-23 11:39:00高个,脾胃,家常菜,免疫力,家常,免疫
...支持来抵御季节性疾病和其他病毒。在这个季节里，提供营养丰富的汤品是增强孩子免疫力的一种简单而有效的方法。以下这5种汤品，不仅做法简单，味道鲜美，而且蕴含着丰富的营养物质，能够为孩子们的健康注入动力，让...……更多
2024-04-20 10:20:00免疫力,免疫,做法,味道,孩子,切成
...秋梨就是一样很好的消火工具，梨子清甜多汁，也是凉性食物，买一些放家里经常炖梨汤喝最好，滋润营养，抚平身体的燥气。推荐做法：【小吊梨汤】食材：雪梨、银耳、话梅、陈皮、枸杞第一步：银耳加水泡发，洗净撕小朵...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...红枣中富含大量的铁元素，有一定的补血作用。如果想要尝试制作黑米红枣糕，可以准备山药、黑米、红枣、鸡蛋等食材。首先，需提前将黑米浸泡一夜；然后，将山药洗净削皮切小块，将红枣洗净去核切小块；接着，将山药块...……更多
2024-01-09 09:41:00抵抗力,免疫力,免疫,食用,抵抗,食物
...大学发表的一个新研究引起了热议。研究发现，高温烹调食物会破坏食物中的DNA，这些被损害的DNA被小鼠肠道吸收后，然后直接结合到小鼠DNA中，导致小鼠DNA损伤，比如突变、断裂，或具有遗传风险。[1]那人吃了高温烹调食物会...……更多
2024-05-21 09:42:00斯坦福大学,斯坦,烹调,高温,食物,研究
...小油饼，加个鸡蛋烙熟即可。再来一杯米糊，一份素菜，营养足，味道好，饱腹又好吃。【具体做法】1，先准备喝的。150克山药、20克小米、20克大米淘洗干净。2，倒入破壁机中，加入清水到最大水位。
3，选择米糊模式就可以...……更多
2024-03-03 19:49:00省事,早餐,美味,营养,早餐,土豆丝
...成鸡蛋葱花饼的制作。总结面条和米饭虽然是常见的早餐食物，但过多摄入可能会导致营养不足和血糖升高。因此，老年人的早餐应该注重营养均衡和多样化。本文介绍了三种适合老年人的早餐食谱，其中包括营养丰富的芋头丸...……更多
2023-11-25 06:31:00血糖,面条,米饭,营养,芋头,面糊
...对肾有补益作用，咸味过多则会对肾造成伤害。而寒凉的食物，容易伤阳气，阳气不足就会导致我们的身体容易出现问题。‘两多’是指多温补、多五谷杂粮。温补的食物，既能够驱寒，又可以补阳，还能够通过‘阳’而生‘气...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...时吃南瓜土豆不如多吃点山药，山药是最适合秋天的滋补食物之一，它性质平和，具有健脾开胃的作用，对肾气有所帮助，尤其肠胃功能较差的人，建议经常吃。它的做法也是多种多样，今天我们就来做个最简单的山药小饼吧。...……更多
2024-02-24 17:31:00脾胃,南瓜,养护,土豆,早餐,身体
...提供丰富的营养。除了香酥可口的土豆饼外，我们还可以尝试将土豆与其他食材搭配，创造出更多美味的菜肴。比如，可以将土豆与胡萝卜、西兰花等蔬菜一起炖煮，做成营养丰富的蔬菜土豆泥；或者将土豆切成丝状，与肉丝、...……更多
2024-06-19 13:32:00做法,宝宝,土豆,孩子,土豆饼,营养
...强消化和吸收功能，保护胃黏膜。写在最后：虽然吃一些食物可以辅助养胃，但是，一旦真的出现胃痛一段时间后无法缓解的情况，建议到当地专业医院看诊，找到原因解决问题，才是真正的对自己健康负责，更是对所有爱你和...……更多
2024-03-24 13:40:00莫让,胃痛,食物,西红,麻山药,作用
...不存在的。如果你是实在担心的话，在吃的时候，可以先尝试某一种食物单独吃。不管是什么样的做法，在吃完之后，身体没有出现不适，我们就不用担心。至于土豆是非常好的食物，它的碳水化合物丰富，每百克的土豆中含有...……更多
2023-11-18 15:37:00西红,西红柿,土豆,多年,土豆,西红
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在全球范围内追求健康与品质的消费趋势下，国内天然酒品牌——BERRIN苝韵颜酒再度出击，正式发布其最新力作——ChooRice株田颜香米香型白酒
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中秋节临近，各类创意月饼纷纷亮相，但您吃过“中药味”的月饼吗？近日，临沂市中医医院推出了一款药膳月饼，该款月饼将“药食同源”的养生理念与传统民俗相融合
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五花八门的减肥法，到底怎么选？首先体重大不等于肥胖，BMI≥28才是肥胖[1] 。BMI=体重（kg）/ 身高平方（m*m）BMI＜18
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脾胃病的治疗原则脾胃病多因情致失调、饮食不当，芳逸不当、感受外邪等发病，以肝气郁滞、脾 失运化、胃失通降为基本病机。脾为脏
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深圳市乾知本健康管理有限公司致力于将传统中医膳食文化与道家养生智慧结合，推动健康生活的理念。公司秉持“防未病，治未病”的发展理念
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新加坡路乐肿瘤康复医院，作为一家专注于肿瘤康复的医疗机构，其在中国的分支机构——青岛路乐国际肿瘤康复医学中心，已经成为肿瘤患者康复之路上的一颗璀璨明星
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“一场秋雨一场寒”。秋季，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，咽喉炎等呼吸道疾病进入高发期。在我国北方，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的30%左右
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听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。俗话说得好，饭后百步走，活到九十九。生命在于运动，每个人都有自己喜爱的运动方式
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近年来，腰椎间盘突出已成为困扰许多人的常见疾病，关于其治疗，社会上存在“多养”与“多练”两种截然不同的观点
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