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...就凸起明显，这让她感到有些身材焦虑。过去刘女士也曾尝试过针灸、跑步、节食等多种方法，只为获得一个平坦腹部，但都收效甚微。为了搞定“难缠”的小肚子，刘女士经过多方打听，慕名来到了李宏春副主任医师处咨询减...……更多
2024-08-24 06:30:00小肚,小肚子,四肢,体质,焦虑,中医
...个喜欢吃米饭。哪一种更健康钱先生是江苏人。他从小的饮食习惯就是低油、低盐。每天一碗精白米饭，搭配两三个炒青菜，一两盘荤菜，一碗蔬菜汤就足够一个四口之家吃了。他们家午饭总是吃米饭，早晚吃各种各样的米粥。...……更多
2023-12-28 06:37:00米饭,馒头,两个,健康,米饭,先生
...肥主要还是要管住嘴、迈开腿。如果总是减肥失败，可以尝试中医方法。居民肥胖率升高，不控制会引发多种疾病肥胖是一种慢性代谢性疾病。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》显示，我国18岁及以上居民超重...……更多
2024-05-15 07:58:00中医,科学,肥胖,减肥,肥胖率,尝试
...，还是熬燕麦粥，都是简单又营养的粗粮吃法，值得大家尝试。
一些朋友可能不知道红薯是个好东西，但你可能不知道，红薯还是缓解便秘的好帮手。红薯中含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，加快粪便的排出，同时红...……更多
2024-07-26 13:38:00粗粮,身体,常见,医生,建议,粗粮
...较广的版本是一天三餐吃馒头配黑咖啡，00后女生小梁就尝试了这样的减肥法。“早饭、午饭吃两个完整的馒头，卡路里摄入控制在700千卡，晚饭吃半个馒头，一天的卡路里摄入可以控制在900千卡，三周瘦了6斤。”在跟记者分享...……更多
2024-09-07 14:00:00减肥法,三周,馒头,医生,减肥,女孩
...烹饪方式和“四低一高”的饮食原则，轻断食是值得我们尝试的一种减肥方法。总之，减肥是一个复杂的过程，需要综合考虑饮食、运动和个体差异等因素。如果你一直在减肥但效果不佳，不妨检查一下自己的能量摄入与消耗是...……更多
2024-03-19 02:06:00减肥,减肥方法,方法,推荐,减肥,饮食
...一般来说，这种疾病多发于中老年人群。然而，近年来，年轻人由于不良的生活习惯，如暴饮暴食、缺乏运动等，导致糖尿病的发病率像野火一样蔓延，呈现出年轻化的趋势。当我们站在健康的十字路口，面对空腹血糖测量时，...……更多
2024-03-27 11:27:00糖尿,空腹,血糖,糖尿病,之间,医生
...肥时我的第一感受就是痛苦。从18岁到28岁，我不停的在尝试各种减肥方法，但是都没学会和食物真正的和解。每当我减肥到一个满意的体重，我就会觉得达成了目标，那么就又可以按照我以前的饮食习惯进食了，可是减肥和保...……更多
2024-08-26 13:37:00食欲,人群,饮食,成功,减肥,工作
...更高。[2]既然研究都还没定论，那就建议大家根据自己的饮食习惯来，如果平时有吃早餐的习惯那就吃，如果没有就不吃。没必要为了「吃早餐更减肥」的这个可能性非要吃早餐，不过上午工作一段时间后如果饿了，建议来个小...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
...人群从十几岁到六七十岁都有，主力人群则是三十来岁的年轻人，其中很多都是和朋友、家人一起组团减肥。显然有同伴在一起，减肥的动力会更足。大家每天在群里按时打卡，互相督促。如今社会上减肥机构繁多，不少都打着...……更多
2024-11-19 07:24:00杭州,阿姨,指导,减肥,阿姨,体重
...健康的方式，我就没有坚持下来。后来我是怎么开始调整饮食的呢？我那时候为了减到100斤，就在短视频平台上看别人怎么减肥，让我看到几个讲营养的主播，还是纯靠调整饮食瘦下来的主播。从那时开始，我就持续学习，看他...……更多
2024-08-06 06:21:00食物,成功,食物,水果,健康,减肥
...理想身材。1.不要吃水煮菜在减肥过程中，有些人可能会尝试吃水煮菜来减少卡路里摄入。然而，这种单一的饮食方式可能会极大地限制您的选择，让整个减肥过程变得更加痛苦和乏味。过于极端的饮食方法难以长期坚持，而且...……更多
2024-10-12 10:05:00二天,晚餐,体重,惊喜,晚餐,热量
...老年人微胖好BMI值在18.5到24.9之间，是正常体重，这对于年轻人来说，保持在正常体重范围内是非常健康的，但是这项规定并不适用于老人。因为研究表明，老人群中体型微胖的人寿命更高。这究竟是怎么回事呢？英国的一个医...……更多
2024-05-26 21:28:00老年人,体重,两个,标准,研究,体重
...并非人人适合。超重、肥胖、日常饮食过量的成年人可以尝试这种方法，但体重正常甚至偏瘦的人、肌肉量不足的人、营养不良的人并不适用。此外，正在生长发育期的未成年人和备孕、孕期、哺乳期人群以及老年人等都不适合...……更多
2024-02-23 06:01:00减肥食谱,食谱,普通人,作业,减肥,热量
...以控制体重，但有概率发生反弹。针对这一现象，该团队尝试找到高热量食物对大脑作出改变的依据。此次研究中，科研人员将一群标准体重的小鼠分成两组，一组投喂常规食物，另一组投喂高热量食物，热量是常规食物的两倍...……更多
2023-11-08 00:03:00热量,障碍,饮食,减肥,神经元,小鼠
...她离减肥目标越来越远。然而，在一次偶然的机会下，她尝试了一款零糖零脂的低卡啤酒，这让她重新找到了饮酒的乐趣。据小丽描述，这款低卡啤酒的口感清爽，没有普通啤酒的苦涩味道。她喜欢在炎热的夏天里，打开一瓶冰...……更多
2024-01-29 09:27:00啤酒,啤酒,小丽,减肥,饮酒,过程
...像个墩子，我要有好的身材，健康的身体，干净又均衡的饮食。你过你胖得自信，你不觉得胖给你带来困扰，不认为胖会让你自卑，那么你可以继续胖下去。但如果胖已经给你的生活带来不便，无论是工作还是生活，已经影响到...……更多
2024-08-06 06:22:00痛苦,事情,减肥,快乐,减肥,热量
...且不含或含量较低的糖分，是糖友们的理想选择。李阿姨尝试后，发现这些零食不仅满足了她对美食的渴望，还没有引起血糖的大幅波动。
在这个过程中，虽然我们没有过多依赖现代科技，但一款智能设备在背后默默发挥着辅...……更多
2024-09-03 13:50:00糖尿,一大半,血糖,糖尿病,血糖,阿姨
...午不食……这些在社交媒体上走红的减肥攻略吸引了不少年轻人效仿。然而，这些花式减肥法可能会花样伤胃。4月9日是国际护胃日，专家呼吁重视胃部健康、科学减肥。沈阳市第四人民医院消化内科主任医师韩笑认为，当下流...……更多
2024-04-10 04:37:00减肥法,减肥,胃部,减肥,减肥法,进餐
大米粥是中国传统饮食中常见的一种食物，尤其在早餐中非常受欢迎，关于大米粥对血糖的影响，存在不同的观点。常喝大米粥，是升糖还是降糖？首先，大米粥主要成分是碳水化合物，其中含有大量的淀粉。当大米被煮成粥...……更多
2024-06-28 10:44:00大米粥,主食,血糖,内科,大米,医生
...诉他这是痛风发作的典型症状，而罪魁祸首竟然是他日常饮食中的一些“无害”食物。这个故事不仅令李先生震惊，也让他开始意识到饮食与痛风之间密切而复杂的联系。痛风，这个古老的疾病，在现代社会中仍然是许多人的困...……更多
2024-06-16 06:39:00痛风,主食,人群,烦恼,建议,痛风
...对蛋白质的需求会相应增加。例如，一项研究指出，相比年轻人，中老年人每天至少需要1.2克/公斤体重的蛋白质来维持健康。这意味着一个70公斤的中老年人每天需要摄入至少84克蛋白质。这些蛋白质应从各种食物中均衡摄取，...……更多
2023-12-12 11:02:00营养,营养素,人体,医学,健康,维生素
...维生素，既能吃得饱又不会担心长胖。减肥期的朋友可以尝试一下哦！这款包菜虾仁煎蛋饼制作起来非常简单。接下来，我将为大家详细介绍制作步骤。
首先，准备虾仁、包菜、葱末、鸡蛋、盐、黑胡椒碎、料酒、低脂芝士片...……更多
2024-01-09 11:39:00高蛋白,王道,均衡,早餐,营养,健康
...看到网上的减肥人士推荐的减肥方法，还是会积极勇敢的尝试。网络上的水很深，减肥的方法也是五花八门的，什么“管住嘴，迈开腿”，还有什么“少食多餐”、“多喝水”之类的，甚至还有一种叫“暴碳水”的减肥方法。很...……更多
2023-12-11 08:07:00减肥,时候,减肥,身体,减肥方法,方法
...30斤。他知道这是一个艰巨的挑战，但为了健康，他愿意尝试。李华面临的第一个难题是选择减肥的方法。是选择运动，还是节食？或者两者结合？每种方法都有其支持者，也有其批评者。这不仅是一场对于体重的战斗，更是一...……更多
2024-02-25 13:13:00效果,运动,李华,运动,身体,体重
...睛，差点被咬到嘴里的鸡蛋噎住。他抬眼打量了下邻座的年轻人，心想，这位真是个医生？他不过就是随手买了份早餐，没想到还能招来健康提醒。国庆假期还没到，李大爷想着早早出门旅游，准备避开拥挤人群，选择了错峰出...……更多
2024-09-29 14:16:00中老年人,胆固醇,早餐,医生,建议,胆固醇
...、春节期间的健康饮食建议1. 节日早餐：春节期间，可以尝试一些健康的早餐选择，如全麦面包、牛奶、鸡蛋、水果等。避免食用过多的油腻食物。2. 节日餐桌上：在节日餐桌上，可以选择一些健康的菜肴，如清蒸鱼、凉拌菜、...……更多
2024-02-13 17:27:00美味,美食,健康,健康,饮食,节日
...再感到饥饿和疲惫。如果您正在减肥或者计划减肥，不妨尝试一下这些健康营养的早餐，相信您一定会喜欢上这种健康又美味的生活方式。 ……更多
2024-04-19 18:07:00营养,早餐,减肥,鸡胸,全麦,鸡蛋
...控制卡路里摄入，还能为你的健康与美丽注入能量，快来尝试吧！西蓝花
西蓝花，含有丰富的膳食纤维和维生素C，不仅可以促进肠道蠕动、减少脂肪吸收，还能增强免疫力、美化肌肤。而且，西蓝花的热量低，不含脂肪，即使...……更多
2024-04-20 11:16:00碱性,脂肪,碱性,脂肪,健康,身体
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春节期间，酒水市场迎来了销售黄金时期，在琳琅满目的酒品中，微醺果酒凭借其低度数、香甜口感以及健康微醺的特质，不仅满足了消费者对饮酒的愉悦感
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本文转自：人民日报探访湖南资兴市灾后恢复重建情况——村民老陈搬新家本报记者 颜 珂 申智林《人民日报》（2025年02月03日第 02 版）“快进来
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本文转自：人民日报河北邯郸市峰峰矿区苇子灯阵跑出欢乐年（文化中国行）本报记者 史自强《人民日报》（2025年02月03日第 05 版）河北邯郸市峰峰矿区东王看村村民制作苇子灯
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团圆文/杨柳春节是寨子一年中最好的时候。年关将近，终年在外漂泊的人就鸟儿样拍着翅膀扑棱棱地飞回来了。年是一只福窝窝，无论走多远
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“医生，我求你了，一定要救救我老公！”医院急诊科接到一紧急求助电话，医护人员当即赶到事发现场，现场充满浓烈酒味，一男子躺在地上
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钟继红 浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多，医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
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本文转自：人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展（新春走基层·特别报道）本报记者 刘晓宇《人民日报》（2025年02月02日第 04 版）大年初三
2025-02-02 05:46:00
本文转自：人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》（2025年02月02日第 07 版）“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
2025-02-02 05:48:00