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...浪尖。饭菜再香，黄奶奶也知道，得为家人的血压着想，少油少盐才是硬道理。黄家大儿子和儿媳最近常常念叨：“妈，你烧菜能不能少放点调料？”每当家中餐桌上飘来一阵阵诱人香味时，黄家大儿子不禁皱眉头。心里想着爸...……更多
2024-03-18 08:53:00少油,饭菜,血压,家人,鸡精,奶奶
...避免单一食物长时间食用，提倡种类多样化。饮食宜清淡少油少盐培养清淡饮食，限盐少油，选择用油少的烹调方式，如蒸、煮、炖、焖、熘、焯、拌等，都可以减少用油量，避免摄入过多的脂肪导致肥胖，少用各种含钠高的调...……更多
2024-02-20 09:52:00老年健康,老人,营养,健康,老年人,食物
推荐天冷吃的4道热乎蒸菜：少油少盐，荤素搭配，适合冬至后进补进入深冬，天气越来越冷，要及时进补，补充营养和热量，帮助身体御寒。天气冷，饭菜凉得快，建议少做炒菜，多做热乎乎的蒸菜，吃起来暖和，营养又解馋...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...办下去。“我们优先考虑老年人营养和口味需求，制定了少油少盐、低糖软糯的健康食谱，每餐菜品都有30种以上，价格普遍比同质同类的市场价低10%以上。”该“幸福食堂”负责人金松飞说，在此基础上，“幸福食堂”还建立...……更多
2024-01-06 07:24:00海岛,食堂,食堂,嵊泗,嵊泗县,幸福
...，医生一定会叮嘱一句话，平日里的饮食一定要清淡，要少油少盐。之所以要这样，是因为脑梗患者的脑血管已经很脆弱了，除了药物治疗，平日里的饮食一定要起到减轻脑血管压力的作用。少油少盐的清淡饮食，是能够很好的...……更多
2024-06-04 16:59:00特质,病人,脑血,患者,脑血管,医生
...、咸肉、熏肉、咸菜、虾皮、泡菜、咸鸭蛋等。冬季少盐少油的做菜方法夏季糖尿病人应多做凉拌菜，凉拌菜中多放点醋和柠檬汁调味，少放油和盐。冬季吃太多凉拌菜不合时宜，这里推荐一种适合糖尿病人冬天吃菜的方法，那...……更多
2024-06-24 12:53:00糖尿,糖尿病人,血糖,病人,糖尿,糖尿病
...同的营养，在选择菜品的时候尽量荤素搭配，可提醒商家少油少盐、清淡一些。2.尽量清淡饮食尽量避开红烧肉、水煮肉片、干煸肥肠以及麻辣香锅等重口味的食物，优先以清淡的为主。3.主食别吃太多大部分外卖的主食都很大...……更多
2024-09-04 23:50:00死亡率,研究,健康,风险,刘先生,健康
...设计各类营养食谱，每周更新。菜品遵循健康管理原则，少油、少盐、少糖、少辣，且口感更为软烂。”该银发助餐点负责人介绍。玄武区目前60周岁以上户籍老人达12.44万人，占比超过27%，已进入深度老龄化社会。近年来，该...……更多
2024-07-30 07:33:00玄武,餐点,玄武区,老人,服务,银发
...去生活，更没有注意营养，也没有荤素搭配。没有少盐，少油。常年吃咸猪肉，猪油，各种咸菜，腌菜，干活还多。她自己怎么舒服怎么过，一点也不讲究。在农村，像邻居大奶奶那代人都差不多这样生活，90岁以上的老人还有7...……更多
2024-06-24 19:38:00长寿,道理,现象,科学,奶奶,邻居
...以说一日三餐按时按量的进餐是非常有必要的。第二点：少油少盐很多人在炒菜的时候都喜欢把菜炒的油油的，香香的，觉得这样饭菜才会更加美味，而且也喜欢吃一些比较咸的食物，但是这样的饮食习惯会给我们的身体造成很...……更多
2023-10-22 21:09:00同龄人,食物,时候,影响,肠胃,少油
...包菜切细丝。2.五花肉切小片，葱姜蒜按图切好。3.热锅少油，放入五花肉煸香，下葱姜蒜继续煸香。
4.五花肉里淋酱油继续翻炒。5.随后下包菜丝混合均匀，翻炒到半熟。6.下粉丝，入少许的水，再加盐、鸡精混合至水干即可。...……更多
2024-06-06 10:13:00血管,清道夫,健康,五花,卷心菜,五花肉
...风险，是日本人长寿的一个重要因素。二：“饮食清淡、少油少盐”也是日本人长寿的秘诀之一。传统的日本饮食注重食材的原汁原味，强调清新淡雅的口感。相较于过于油腻和高盐分的食物，清淡的饮食更有利于健康。少油少...……更多
2023-11-20 15:34:00大有益处,长寿,日本,饮食,运动,学习
...堂主管吴庭说，附近吃饭的老年人居多，因此餐食都做得少油少盐、不辣且口感软烂。食堂还建了微信群，每天都会在群里报当天菜单，有行动不便的老人，一个电话即可免费送餐上门。买菜做饭看似简单，但对于老年人而言，...……更多
2024-07-25 00:33:00饭堂,长者,养老,一方,社区,饭堂
...！”日前，家住红桥区丁字沽街道十段社区的高淑娟带着饭菜，打开独居老人何奶奶的家门，对躺在床上的老人说。并非家人、亲人，何奶奶为什么会放心把家门钥匙交给素昧平生的高大姐？原来，今年81岁的何奶奶春节前不慎...……更多
2023-02-01 02:47:00老人家,邻居,老人,奶奶,老人,邻居
...不愿去派出所接警大厅坐着。辅警崔劲从派出所食堂端来饭菜给老人吃，并与老人耐心沟通交流。崔劲和107岁老人交流崔劲端来饭菜给107岁老人吃崔劲发现老人身上背着一个小包，在征得其同意后，从小包中找到老人的身份证，...……更多
2024-10-21 22:00:00肥东,梁园,民警,派出所,迷路,家人
...会很大，不利于孩子的健康，只能少吃多餐，营养均衡，少油少盐。在婆婆的眼里，自己带孩子有经验，比儿媳妇充足，当儿媳妇指指点点，浑身不自在，心里也很不舒服。而妈妈认为，老一辈的带娃经验不科学，不靠谱，必须...……更多
2024-01-06 12:56:00婆媳,教会,矛盾,三个,方法,孩子
...为公公、小叔子做菜，过程中体验到婆婆曾经做一大家人饭菜的不容易。公公与我爱人、小姑子常常帮忙摘菜。偶尔我不会做的菜便让爱人帮忙炒，他的厨艺比我强。我家厨房，最开始是我与爱人在里面忙碌，后来我家双宝时常...……更多
2023-12-20 00:05:00厨房,故事,厨房,婆婆,柴火,爱人
...到老年人群的饮食健康，食堂调整菜品口味，保持少盐、少油、少糖，米饭也煮得更软糯，口感软烂，便于咀嚼和消化。“我们三餐都营业，其中，中餐和晚餐结合老年人实际制定了分年龄段折扣就餐服务，有一荤两素一汤和两...……更多
2024-08-19 16:47:00渝水区,渝水,新钢,民生,食堂,街道
...一家国企的会计，但由于平时喜欢做饭，对于做几个人的饭菜，她来说是轻松愉快的事。不久，老伴也回到了家，洗了手后便进了厨房帮忙。安姨询问老伴对女孩的印象，老伴说：“就是矮了点，其他都挺好。”在共进晚餐时，...……更多
2024-02-04 21:55:00人品,全家,儿子,老公,女友,大成
...）的照料中心，再由照料中心工作人员负责将热气腾腾的饭菜送到为老助餐服务对象手中。 从去年3月开始，这辆由秀洲区管佳为老社工服务社配备的“彩虹送餐车”每天都会为老人们配送“专属外卖”。“我们片区的助餐服务...……更多
2023-10-23 06:54:00图景,幸福,秀洲,养老,秀洲区,服务
...的那一天，儿子带着陈婷回了家。陈婷一边品尝着我做的饭菜，一边不吝夸奖我的厨艺，让我感到由衷的开心。这种肯定让我感到无比满足。饭桌上，陈婷主动提出要帮忙收拾餐具。我赶紧制止，毕竟她是第一次来，怎么能让她...……更多
2024-02-04 21:07:00彩礼,儿媳,儿子,朋友,儿子,奶奶
...了前所未有的温暖与关爱。男友的父母为她准备了丰盛的饭菜，甚至连她平时都舍不得买的猫山王榴莲也摆满了餐桌。在与男友奶奶的交谈中，她感受到了老人的慈爱与关怀，仿佛所有的紧张与不安都烟消云散了。然而，就在这...……更多
2024-06-28 08:42:00见面礼,男方,奶奶,小时,男友,奶奶
...盐量低的产品。三、减少在外就餐次数，或主动提出低盐少油要求1、尽量选择在家自己烹饪，更有助于减盐。餐馆菜品通常比家庭自制的菜品口味更重，因此，应减少外出就餐和吃外卖的次数。2、必须在外就餐时，可以主动提...……更多
2023-10-12 18:03:00疾病,饮食,技巧,食盐,摄入量,含盐量
...一道“平菇鸡蛋豆腐肉片汤”将四种食材煮成一锅，清淡少油腻，营养又美味，滋养又去燥。【周二、豆豉鸡腿烧冬瓜+空心菜梗炒猪心+素炒三丝】孩子爱吃鸡，家里冰箱里常备着鸡腿，今天就将鸡腿拿出来，去骨后切成小块搭...……更多
2024-10-12 09:32:00三口,晚餐,从不,家人,一家,朋友
...一到饭点，他们5口人就掐着点到。来了也不说帮忙做做饭菜，下下厨，就是坐在沙发上玩手机看电视。而我又得带孙子，孙子偶尔调皮哭闹，又要去哄。于是，就变成了我一个人一边哄着孩子，一边下厨做饭。一开始，亲家母...……更多
2024-05-28 10:36:00儿媳,儿媳妇,儿媳,儿子,娘家,孩子
...，为大家介绍三伏天少吃大鱼大肉，多吃五道素菜，清淡少油营养丰富，清爽度夏，快来看看吧。一、清炒黄瓜准备食材：黄瓜、大蒜做法步骤：1、首先将黄瓜彻底清洗，切除两端不新鲜的部分，随后将其切成均匀的薄片备用...……更多
2024-07-31 06:05:00五道,少油,度夏,大肉,素菜,大鱼
...的生活方式，做到早睡早起、适当运动、戒烟限酒、减盐少油饮食、多吃蔬菜水果等健康的生活方式；当发现经常有头痛、眩晕、失眠、耳鸣、手脚麻木等症状时，要及时就医；如果被确诊为高血压患者也不要慌张，按医嘱规律...……更多
2023-10-08 17:29:00科普宣传,科普,血压,居民,宣传,帮助
...食方面的调整显得尤为重要。推荐大家多吃蒸菜这种清淡少油、易消化且美味可口的食物。由于其营养价值高，特别适合秋天食用。一、虾仁蒸蛋1、豆腐切成小块，装入盘子里，虾仁里加入葱姜水、胡椒粉，食用盐，腌制一会...……更多
2023-10-14 11:46:00少油,美味可口,美味,食物,葱花,切成
...。建议日常饮食遵循平衡膳食的原则，做到食物多样化，少油、少盐，减少肥肉摄入，少吃腌制加工类制品。除了饮食习惯，熬夜、肥胖、长期抽烟、过度疲劳、缺乏运动等也会增加脑梗风险，会让身体处于高凝状态，容易导致...……更多
2024-03-29 07:44:00七旬,突发,先后,夫妻,卒中,阿姨
...光洒在窗台上，厨房里飘出一阵浓郁的香气。这不仅仅是饭菜的香味，更是一家团聚的温暖气息。你是不是也想学会一道既简单又美味的家常菜，让全家人围坐在一起，享受这难得的闲暇时光？今天，就让我来为你揭秘电饭煲的...……更多
2024-05-13 11:16:00省事,全家人,全家,排骨,土豆,电饭锅
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