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医生直言:晚餐决定寿命,牢记吃错晚餐的6个危害,早了解早受益
在我的医生生涯中,我见证了各种疾病的起因,有些令人预料之中,而有些则出乎意料。但如果有一件事是我学到的,那就是生活中的小细节,特别是我们的饮食习惯,对健康的影响远比大多数人想象的要大。晚餐,这个我们...……更多
首个男性避孕药来了?“两小时内100%避孕,24小时后恢复生育功能”
(人民日报健康客户端 记者 孔天骄)“在小鼠中,该药物大约在两小时内实现100%有效避孕,24小时后则完全恢复生育功能。该药有望成为首个按需服用的男性避孕药。”近日,来自威尔康奈尔医学院的研究人员发表在《自然-...……更多
食补特定氨基酸或可逆转衰老
...果,研究人员开发了可以阻断Menin活性的条件性基因敲除小鼠。结果发现,在年轻小鼠身上,Menin的减少导致下丘脑神经炎症增加,出现包括骨密度降低、皮肤厚度降低、认知下降等衰老相关表型,寿命会在一定程度上被缩短。Me...……更多
不抽烟、不喝酒,或可以延长国人寿命
...小朋友都知道的常识。但现在却仍有人说烟酒不沾的人,寿命会变短,更离谱的是,居然还有人会相信这种言论。再加上在我们生活中,确实有些长寿老人,甚至是名人,在高寿之年仍然烟不离手,小酒天天喝。而有些人一辈子...……更多
年过65岁,养成5个习惯,或能活得更久更健康
...讽刺,烟照抽、酒照喝,难道长寿全靠命?一、烟酒不沾寿命更短?医生给出不同看法其实,以前互联网上还真的流传过一种“烟酒不沾,寿命更短”的说法。一篇文章以“日本人长期压力大,每天晚上抽烟喝酒到半夜,还习惯...……更多
近40万人数据分析:有午睡习惯的人,“脑容量”更大
...年轻的大脑容量和认知能力具有重要意义。午睡可能影响寿命?再次提醒:过了50岁后,牢记午睡“三不要”午睡是一种常见的睡眠习惯,对于许多人来说,午睡是一种必要的休息方式,可以帮助他们恢复精力、提高警觉性,以...……更多
肠道细菌可诱发致盲眼病
...眼内部完全无菌”的说法并不准确。八年前,一名学生在小鼠实验中发现,对于已经出现视网膜病变的小鼠,一旦放入无菌环境生活,小鼠的视网膜病变随即神奇消失,而回归正常环境,小鼠的视网膜病变“卷土重来”。在视网...……更多
吃太饱对身体有何危害?一起了解下吧
...就得吃饭。吃饭可以活着,活着也是相当于延迟了我们的寿命,不然怎么会有饿死鬼呢!所以好好吃饭对于人来说是普通且重要的一件事。但有个说法是吃的越少活的越久,这种说法真的正确吗?饮食与寿命有什么关系呢?先了...……更多
韩素希复出后,又一新晋网红食品火了,它真的是“减肥神器”吗?
...不仅不会引起肥胖,而且可以帮助减肥。研究人员先是把小鼠随机分为2组:一组接受HF高脂肪饮食,另一组接受每克食物补充80毫克可可粉未碱化可可粉的HF饮食。 8周后,研究人员检查了这些小鼠的脂肪肝疾病、氧化应激标志...……更多
多喝茶能长寿?提醒:60岁之后,坚持做这3件事比喝茶延寿得多
...明,均衡饮食、控制食量、减少加工食品的摄入,对延长寿命有显著作用。特别是增加水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质的摄入,可以帮助维持身体的各种功能,同时降低慢性病的风险。有研究显示,地中海饮食,即多吃鱼类、...……更多
《自然》:为什么“细嚼慢咽”吃不胖?越吃越瘦的秘诀终于解释清楚了
...SCF)的科学家最近首次利用前沿的神经记录技术在清醒的小鼠身上对这种说法进行了直接检验,却出乎意料地发现,真相不完全是这样:实际上,让大脑停止吃吃吃的信号不仅来自胃,在细嚼慢咽的过程中,大脑能根据来自口腔...……更多
...医院肾内科团队在研究中发现,在晚期慢性肾脏病患者和小鼠模型中,血小板计数均有所下降,并与血清Klotho水平呈正相关。晚期慢性肾脏病患者内环境诱导血小板氧化应激,可诱导位于线粒体膜上的一种抗凋亡蛋白泛素化和降...……更多
一万人中,有多少人能活到80岁?活到多少岁算长寿?告诉你答案
...奶又对着女儿自怨自艾起来,女儿宽慰道“现在人的平均寿命越来越长,看电视里都说长寿老人越来越多,你就别担心了。”她却生气道“话是这么说,但有几人能活到80岁呢?”一、10000人中,能有多少人活到80岁?2022年国家...……更多
癌细胞喜欢“糖”还是“蛋白质”?科学研究结果公布了,涨知识了
...成长的影响,成果令人震惊。在这项研讨中,研讨人员给小鼠每天打针0.4毫升25%的玉米糖浆,这与成年人每天饮用一罐含糖饮料的糖分量适当。令人不安的是,实验成果显现,这些小鼠肠道内的肿瘤明显增大,而且恶化的速度比...……更多
脊髓“图谱”为研究损伤提供新见解
...背部。图片来源:Zephyr/Science Photo Library本报讯 科学家用小鼠建立的一个模型可以精确描绘不同细胞对脊髓损伤的反应,从而帮助开发脊髓损伤新疗法。相关研究成果6月19日发表于《自然》。研究人员用机器学习算法,通过RNA测...……更多
防治代谢性心血管病的中西医结合饮食模式
...药相结合的中药营养治疗方案显著降低了T2DM患者和模型小鼠的空腹血糖、胰岛素抵抗,并增强了胰岛β细胞功能和肠道微生物群多样性。可见,中药处方与饮食模式相结合的方式在防治CMD中具有良好前景,值得深入研究和推广。...……更多
睡眠决定寿命!睡的少起的早的人真的会更长寿吗?听听医生怎么讲
...夜是锻炼身体的勇士吗?医学研究表明,睡眠对于我们的寿命有着至关重要的影响!《寿命与睡眠之间的关系》现代人的生活节奏越来越快,很多人把睡眠时间压缩,甚至睡眠质量也大打折扣。然而,一项最新的医学研究表明,...……更多
多少岁为长寿?建议大家正确看待
寿命对于每个人来说,都是遥望不及,从古至今,问老问少,他们最普遍的愿望应该就是希望自己得以长寿,这个愿望淳朴且真挚,但却是找寻不到的,无法实现的愿望。并且随着我们社会的进步,人们的思想也发生了很大的...……更多
微塑料“入侵”人体影响有多大
...,并不代表在健康群体中也有这样的现象。 2被证实引起小鼠肠道屏障功能障碍由于人类和动物会通过饮食摄入微塑料,因此微塑料在肠道系统中很容易形成累积。从这个角度切入,中国科学院沈阳应用生态研究所微生物资源与...……更多
北大研究:不吸烟、不喝酒,或可延长国人寿命
...也让人们感觉到不理解。而且近期有人指出烟酒不沾的人寿命更短,那么这样的说法有科学依据吗?吸烟喝酒难道能够延长国人寿命吗?烟酒不沾寿命更短?北大研究:不吸烟、不喝酒,或可延长国人寿命世界卫生组织曾经公布...……更多
听说老人越能吃越健康,饭量大的人更长寿吗?一文解开疑惑
...越好,是长寿的表现。那么这传言到底是真的吗?饮食和寿命之间的关系是一个复杂的问题,没有一定的结论。虽然有些研究表明饭量大的人寿命可能更长,但是这种结果可能与其他因素有关,如生活方式、遗传等。此外,老年...……更多
身材决定寿命?研究发现:大腿粗、屁股大的人,可能更长寿
...有“幸存者”!随着年龄的增长,人们越来越关注健康和寿命的话题。而一些研究引起了广泛的讨论:大腿粗、屁股大的人是否更长寿?这一问题涉及到身材与寿命之间的关系,引发了人们的热议和思考。而许多权威期刊上的多...……更多
母乳有助心脏发育
本文转自:中国科学报小鼠实验表明,母乳中的一种脂肪酸能够使心肌细胞消耗脂质。图片来源:Jose Calvo/SPL动物只要活着,心脏每一秒都在跳动。因此构成心脏的心肌细胞是当之无愧的耐力型选手,它们通过收缩使心脏跳动。...……更多
遗传影响寿命长短?有这4个习惯的人,可抵消“短寿基因”的影响!
关于寿命的长短,许多人都有这样的疑问:它究竟是更多地取决于先天的遗传,还是后天的生活方式呢?首先,我们必须认识到,长寿确实与遗传基因有着紧密的联系。2023年,《新英格兰医学杂志》刊登了一项关于基因与寿命...……更多
晒太阳或使人“光吃不胖”
...皮下脂肪的代谢。最新研究显示,紫外线照射限制了肥胖小鼠体重增加。瘦素是一种由身体脂肪组织所分泌的天然厌食剂。研究人员发现,当持续暴露在紫外线辐射下时,喂食正常饮食和高脂肪饮食的小鼠都表现出瘦素减少,食...……更多
只有吃得少,才能活得久?每天吃两顿饭就够了?真是如此吗
...、老鼠、猴子等,通过“限制性饮食”可以达到延长动物寿命的目的。在科学界研究热点中,来自德国的马克斯·普朗克衰老生物学研究所相关研究员,根据《自然》杂志上的发文,在果蝇中发现了一种叫做Sestrin的蛋白质成分,...……更多
寿命短的人一般有这六个特征,希望你一个也不占
现如今寿命的长短跟多因素有关,比如生活中有一些不好的吃饭习惯,不好的睡眠习惯,不好的运动习惯等等,这些不良的生活习惯会影响我们的身体健康,让我们的身体患上疾病。疾病影响的就是我们的寿命了,因为在我们...……更多
“防癌食物”真的靠谱吗?告诉你真相,不妨看看
...子可能会增加患癌风险。研究人员设计了缺乏Neu5Gc转基因小鼠来模拟人类,然后给小鼠喂食Neu5Gc,结果小鼠发生全身性炎症,自发性肿瘤的形成增加了5倍多。很多人看了这项研究之后认为红肉有致癌性,但是这个说法有一定的...……更多
吃红薯想要更加安心,不妨记住以下这3件事
...以杀死癌细胞。日本也进行了相关的动物实验表明首先给小鼠注射红薯提取物,经过反复观察和对照实验,最终小鼠体内的癌细胞被有效控制,据测定经常吃红薯可以杀死体内98.7%的癌细胞。这个实验的漏洞最大的是在于“动物...……更多
吃对油脂能受益!研究新发现:这种油或延长寿命,降低死亡风险
对于心血管疾病患者而言,油脂不仅是一个潜在的健康威胁,更是动脉斑块形成的催化剂。它们在患者体内似乎永远在悄无声息的积累着“斑块”,久而久之还会出现血管堵塞的风险。但最近有一项新研究却表明,这种“油脂...……更多
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什么样的女生一“碰”就怀孕?易孕体质真的存在吗
俗话说:“旱的旱死,涝的涝死”,这句话放在怀孕这件事上也同样适用。有些夫妻精心备孕却总是怀不上。而一些人却是“蹭蹭”就能怀孕的易孕体质
2024-11-14 12:00:00
不容忽视!糖尿病早期5个预警信号
尿频增多、口渴加剧、食欲异常、无故出现体重减轻、视力模糊、伤口难愈……当身体出现这些信号要引起重视,你可能被糖尿病“盯上”了
2024-11-14 12:01:00
甜蜜陷阱来了!速速躲开
明“糖”易躲,暗“糖”难防。今天是联合国糖尿病日,守护健康,“甜蜜”不容超标。 来源:华龙网
2024-11-14 12:03:00
改变一下吃饭时间,不仅血糖好了,各个指标都在变好
今天是“联合国糖尿病日”据国际糖尿病联盟的数据显示我国作为糖尿病第一大国患病人数已超1.4亿!据研究显示中国已有超过1/3的成年人处于糖尿病前期很多人并不知道自己已经身处其列8
2024-11-14 12:05:00
预防“小眼镜”三部门出“新招” 来看相关解读
我们身边现在有不少“小眼镜儿”,有的是小学生,有的甚至还在幼儿园。教育部近日联合国家卫生健康委、国家疾控局印发《关于切实抓牢幼儿园和小学近视防控关键阶段防控工作的通知》
2024-11-14 12:11:00
气血不足百病生!建议中老年人:入冬常吃这道养气补血菜,越吃气色越好
导读:进入冬季之后,万物收藏,生机潜伏。此时,人体也容易出现一些不适症状。其中,气血不足就是常见的一种。由于气候寒冷,人体消耗的能量增多
2024-11-14 13:42:00
担心血糖飙升?这些水果不妨适当吃一点,或对控制血糖有帮助
都知道多吃水果对身体好,因为水果中的营养丰富,而且每一种都是身体所需。可问题是,并非所有人都能吃水果。虽然水果的优点大于缺点
2024-11-14 13:42:00
“自带青霉素”的一种杀菌菜,提醒:中老年人冬天常吃,增强免疫力少生病!
导语:“自带青霉素”的一种杀菌菜,提醒:中老年人冬天常吃,增强免疫力少生病!有人就有江湖,有人就有竞争。现在的社会,随着科技的高速发展
2024-11-14 13:42:00
疏肝气、扶正气,你常吃的它竟是益气补虚的妙品
冬季到了,此时是一年中进补的大好时机。香菇是我国著名的药用菌,素有“山珍”之称,含丰富的维生素、香菇多糖、硒、生物碱等
2024-11-14 13:43:00
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素食,不仅仅带给我们的是健康,还有更多首先,我们来看看素食对健康的影响。有研究表明,素食者患心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险较低
2024-11-14 13:45:00
生姜加茶叶泡水的奇妙功效:简单实用的健康秘诀
在日常生活中,我们常常会寻求一些简单而实用的方法来保持健康和解决一些常见的问题。而生姜加茶叶泡水喝,就是这样一种备受推崇的方法
2024-11-14 13:45:00
冬季补气就吃这4道菜,做法简单营养足,增强免疫力,健康过冬
冬季寒冷,人体容易受到外界气温的影响,免疫力也可能下降,因此在这个季节里,补气养生显得尤为重要。通过食物调理来增强身体的抵抗力
2024-11-14 13:45:00
人有没有糖尿病,看脚背就知?提醒:糖友的脚背多会有这几种表现
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-11-14 13:47:00
神奇谷物曝光!每天一碗,胰岛功能越来越好,是真是假?
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痛风肾,尿酸排泄障碍,应该怎么调?痛风专家黄川云支招!
痛风肾病与尿酸排泄问题,无疑为患者生活投下了不小的阴影。面对这样的健康挑战,寻找科学、合理的调理之道显得尤为关键。现在
2024-11-14 13:47:00