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...味无穷。他们家免费的小菜也是不错的，有豆角、豆腐、花生米等等。我跟几个朋友一块来的，只吃面那能够，既然来了，肯定还要来尝尝他们家特色的铁板烤鹿肉，鹿肉外焦里嫩，焦黄酥脆，青红小辣椒切成小段跟鹿肉烤在一...……更多
2024-05-03 12:55:00打卤面,太原,不够,一家,打卤面,一口
...汤食材：莲藕200克，猪排骨500克，沙参20克，玉竹20克 ，花生米少许，葱姜、白醋、料酒、淀粉、食盐、葱花等。做法：第一步：买来的新鲜排骨用清水浸泡一个小时，再用清水冲洗干净，直至排骨发白为好，去除排骨中的血水...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
...！
推荐食谱一：绿豆红枣丸子食材准备：绿豆、红枣、花生米、白糖详细步骤：1、准备适量的绿豆，放进碗中用清水洗干净，洗好后再次加入清水，浸泡4个小时以上，也可以提前浸泡1个晚上，泡好的绿豆个个变得胖乎乎的，...……更多
2024-08-25 06:37:00一宝,中老年,绿豆,建议,绿豆,红枣
...，避免了长时间高温烹饪导致的营养流失和口感变差。
花生米花生米作为一种常见的下酒菜或小吃，其“干净”体现在简单的烹饪过程中。现炒的花生米香脆可口，完全不同于那些提前炒好久置不食的花生米。提前做好的花生...……更多
2024-04-01 12:50:00道菜,厨师,客人,饭店,老板,口感
随着春天的脚步逐渐临近，人们开始关注春季饮食的调理。3月份，作为春季的开端，正是身体需要调整的时候。传统中医养生理论强调与季节相应的食补，特别是在这个季节，我们更应该注重食物的选择，以增强阳气、提升免...……更多
2024-03-21 13:32:00阳气,免疫,月份,身体,山楂,花生
...略焯，捞出后挤去水分，加少许盐、味精，然后和煮熟的花生米、海米拌在一起，即可食用。6.洋葱过去我们只知道洋葱具有杀菌以及增加免疫力的效果，现在瑞士的研究发现，停经后的妇女经常食用洋葱可以有效阻止骨骼中的...……更多
2024-06-27 16:38:00补钙,蔬菜,菠菜,卷心菜,洋葱,补钙
...、剁椒酱、生抽、香醋、料酒、食盐，以及熟白芝麻和熟花生米。1.洗净鸡胸肉，置于冷水中，加入葱段、姜片和料酒。用大火煮沸后，去除浮沫，转小火煮15分钟。同时，将黄瓜和胡萝卜洗净，切成细丝。另外，将花生米放入...……更多
2024-05-03 12:00:00食欲,胃口,全家,营养,生抽,虾仁
...常却又不平凡的食材：红豆、红糖、枸杞子、红枣、红皮花生米。这五种看似普通的食材，经过精心搭配，却能够发挥出令人惊叹的养生功效。红豆，不仅是餐桌上的美味佳肴，更是中医眼中的良药。它有着燥湿止痒、清热疏风...……更多
2024-04-17 10:33:00挥出,功效,营养,价值,材料,养生
...种不饱和脂肪酸对人体的健康是有好处的。因此，适当吃花生米，可以预防动脉硬化的发生，对心脑血管病的减少有一定的作用，但是数量不能太多。如果数量过多，同样会导致血脂升高，对人体的健康造成不利的影响。2.精制...……更多
2024-07-09 10:56:00高血脂,食物,推荐,血脂,甘油三酯,血症
...家人朋友一起分享，那滋味，别提多美啦！四、说到糖霜花生米啊，这玩意儿可真是太香了！就是将花生米裹上一层薄薄的糖霜，甜滋滋的，又香又脆，简直是美味中的极品啊！而且制作起来也特别简单，是个居家必备的小零食...……更多
2024-05-16 06:29:00零食,浑身,建议,糖霜,花生米,牛肉
...化，汤羹浓稠即可盛出，甜润可口。
推荐食谱四：菠菜花生米菠菜富含铁和钙，是促进孩子骨骼发育的超级食材，花生米则含有丰富的蛋白质和多种维生素。菠菜花生米这道菜色彩鲜艳，口感丰富，既能补铁补钙，又让孩子在...……更多
2024-08-24 18:29:00补钙,个子,黄金,孩子,孩子,莴笋
...碗里面浸泡两分钟，捞入碗里备用。
往锅里倒入小碗的花生米，然后倒入少量的食用油进去，直接开小火慢慢的炸花生米，把花生米炸熟。然后把花生米控油捞出来，这会儿木耳也泡好了，全部冲洗干净，直接用手撕成小朵放...……更多
2023-10-25 13:27:00阿司匹林,免疫,血管,心脏,错过,洋葱
...易消化吸收。
推荐食谱：莲藕花生汤1、一些新鲜的红皮花生米先洗两遍，接着用饮用水泡半个小时左右。2、新鲜的藕适量，去皮后切块，进一步把淀粉洗掉，藕孔中也检查并清理干净。3、先来煮一点姜汁，一碗饮用水放盆里...……更多
2023-10-17 06:20:00内容,平菇,花生,营养,长胖,花生米
...含钙量还要高。
【凉拌菠菜的制作步骤】凉拌菠菜粉丝花生米的做法如下：1、准备食材，花生米，一把粉丝和洗净的菠菜。2、菠菜摘洗干净切成长段，粉丝一把放在大碗中用开水泡发。大蒜几粒拍扁，剁成蒜末。3、把蒜末放...……更多
2023-10-14 12:18:00绿叶,含钙量,老小,补钙,全家,牛奶
...被揪出，是肥肉的5倍，医生：常吃，血管或扛不住1.油炸花生米花生米是不少人群比较喜欢吃的食物，尤其是油炸的花生米，对于去不少人群来说，油炸过后的花生米裹上白糖口味是一道不错的美味食物。但是却并不建议大家在...……更多
2024-08-20 13:40:00血栓,肥肉,大户,血管,医生,血栓
...一定的缓解作用，但如果是消化不良，或患有肠炎的人吃花生米，就可能加重病情。3、少吃对肠胃不好的蔬菜蔬菜是我们每天的必备食物，但有些蔬菜，肠胃不好的人，还是要少吃，比如寒性蔬菜、辛辣刺激性蔬菜、粗纤维类...……更多
2024-09-01 12:39:00胃部,胃病,不适,食物,肠胃,不好
...，还能提供丰富的维生素和矿物质。主要食材：地瓜叶、花生米、蒜末、生抽、醋、糖、盐具体做法：1、地瓜叶洗净焯水，切段备用。2、花生米炒香备用。3、蒜末、生抽、醋、糖和盐调成汁。4、将地瓜叶和花生米放入碗中，...……更多
2024-01-08 08:18:00长寿菜,长寿,中老年人,血压,地瓜,生抽
...小丁用少许盐腌制片刻后，冲洗干净，确保脆爽口感。
花生米提前炸好，放置一旁待用。无需过多，适量即可。在锅中加入少许花生油，将掌中宝轻轻煎至表面金黄，此步骤旨在锁住肉质的鲜美。
加入蒜蓉和生抽，快速炒香...……更多
2024-03-22 14:17:00掌中宝,香辣,孜然,外皮,掌中宝,孜然
...点葱花和枸杞，倒入少许的生抽就可以端上桌了。
（4）花生米拌菠菜进入秋天后耐寒的菠菜也渐渐上市了，这个时候的菠菜个头小，鲜嫩涩味淡，用来凉拌、下面条或者炒鸡蛋，老少都适宜。①取出100克的花生米，淘洗几次，...……更多
2024-10-14 09:56:00道菜,猪肉,身体,建议,黄花,黄花菜
...入小盆里面。3.炒锅烧热加入一勺食用油，凉油下入一把花生米，用勺子不停的翻动，使花生米受热均匀，听到锅中有花生米噼噼啪啪的响声时，即可关火倒入漏勺中控油。4.准备一个拌菜盆，倒入控水后的苦菊，加入一勺食盐...……更多
2024-07-24 14:37:00过后,身体,苦瓜,切成,食盐,食用
...具体步骤：1.准备材料：洗净后削掉外皮的红薯，适量的花生米，白芝麻和黑芝麻，红枣，食盐和食用碱。2.制作馅料：将花生米放入炒锅中炒干并熟透，倒入盘中；再将黑白芝麻炒至金黄并放凉，与花生米一起倒入破壁机中打...……更多
2023-11-28 06:17:00红薯,免疫力,免疫,感冒,天然,美食
...即成。四、醋泡花生1、首先，我们需要准备一盘精选的花生米，再辅以半个青椒和红椒，分别将它们细致地切成细碎的小颗粒，红椒不仅增添色彩，还丰富了口感层次。
2、接下来，在锅中倒入适量的油，注意要在油尚未热时...……更多
2024-07-31 06:06:00中老年人,身体,建议,红椒,生抽,毛豆
...份美味与健康的完美结合吧。精选红豆30克，粒粒饱满；花生米30克，香脆诱人；红枣10颗，圆润甘甜；枸杞子一小撮，色泽诱人；再备上红糖一大勺，甜蜜满溢。所有食材准备就绪，静待下锅，共谱美味篇章。首先，将红豆与花...……更多
2024-07-16 17:57:00安康,度夏,节气,自然,豆浆,红豆
...去根部；菠菜摘好清洗干净备用；葱蒜洗净后切末备用；花生米少许，碾碎去皮备用。
2，锅中加入清水烧开，分别加入金针菇和菠菜焯水捞出，加入食盐，香醋，香葱，大蒜，鸡精，生抽和花生碎，淋上滚烫的热油搅拌均匀。...……更多
2023-12-12 15:12:00免疫,高手,菠菜,备用,金针菇,鸡精
...降血脂的功效是相当不错的。
疗效二、保护心脏洋葱和花生米一起吃的话，对于心血管疾病来说疗效是相当不错的，功效会翻倍，因为花生含有单不饱和脂肪酸利于脂肪的代谢，而且能够降低高血压和动脉硬化等心血管疾病的...……更多
2024-01-11 11:55:00洋葱,支架,心脏,天然,洋葱,疗效
...，预防骨质疏松，是补钙佳品。推荐吃法，凉拌菠菜粉丝花生米。一道简单美味的凉拌菜，是下酒的好助手。食材：菠菜1把，熟花生米，盐，粉丝，醋，生抽，辣椒油，香油
做法：1菠菜清洗，切段，备用。2花生米炒熟放旁边...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...合不仅营养丰富，还能促进肝脏健康。主要食材：菠菜、花生米、蒜末、酱油、香醋具体做法：菠菜洗净焯水后切段，花生米炒香备用。将蒜末、酱油、香醋调成汁。将调好的汁淋在菠菜上，撒上花生米拌匀即可食用。随着惊蛰...……更多
2024-03-23 14:41:00气色,节气,中老年,肝脏,山药,油菜
导读：上周去朋友家做客，他知道我平时喜欢吃花生米，就特意的给我炒了一大盘。虽然它的心是好的，但是他平时肯定很少看我做菜，因为他炸的花生米不仅有点发黑，而且吃着糊味特别重，最后我只意思性的吃了一点点。...……更多
2023-11-14 21:36:00亚油酸,卵磷脂,花生米,花生,维生素,物质
...6//哈尔滨新世纪家得乐商贸有限公司远东店黑龙江四粒红花生米/2022/10/25食用农产品117//哈尔滨新世纪家得乐商贸有限公司远东店黑龙江大白沙花生米/2022/10/25食用农产品118//哈尔滨市道外区惠珉生鲜超市黑龙江海巴得(猕猴桃)/2022...……更多
2023-01-28 17:52:00批次,哈尔,哈尔滨市,农产,农产品,食用
说起花生米，相信大家都不会感到陌生了，它是我们常吃的一种食材，可以做成油炸花生米，还可以做成花生酱等食品。而且花生米还有很高的营养价值，富含优质脂肪和蛋白质，对我们的身体健康有很多好处。但是你们知道...……更多
2024-07-17 11:43:00花生米,花生,花生米,花生,胚芽,味道
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