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这五道美味的家常菜不仅下饭,还容易制作,是您秋日餐桌的不二选
...作简单,无需大厨的技巧,喜欢的人可以保存下来。鱼香茄子食材:茄子、瘦肉、葱姜蒜、豆瓣酱、料酒、糖、盐、醋、淀粉、水淀粉。 做法:茄子去皮切条,用盐水浸泡10分钟,沥干。瘦肉切碎,葱姜蒜切末。在锅中热油,...……更多
“宝总泡饭”不是人人适合,尤其是孕妈和宝宝
...,“宝总泡饭”也火了。一碗汤泡饭,汤汤水水,再配上小菜,吃的很满足,特别是怀孕反应严重的孕妈,本来没有什么胃口,但一碗泡饭减轻了反应。孕妈和宝宝能经常吃泡饭吗?小编走访了南京市妇幼保健院营养科,来听听...……更多
茄子会促使肺结节增长?医生提醒:想要结节稳定,五种蔬菜需慎食
...肉,久立伤骨,久行伤筋。”劳逸结合、一张一弛,才是养生之道。3.坚持运动饭后散散步都是患者可以选择的运动。有很多人认为,运动会对肺部造成不好的影响,不利于恢复,但是。事实是适量的运动对于患者的恢复有很大...……更多
立冬后排毒很关键,常吃4种菜,祛湿排毒,健脾养胃,越吃越健康
...谢减缓,容易积聚湿气和毒素。因此,进入冬季后,排毒养生尤为重要。通过合理的饮食调理,不仅可以帮助身体清除多余的毒素,还能健脾养胃,增强免疫力,为寒冷的冬季提供足够的能量与防护。四种简单又营养的家常菜,...……更多
老得慢的女人,大多都爱吃它,自带“黄体酮”
...,香油,葱花,胡椒粉即可。第五种:菠菜菠菜是春季的养生蔬菜,铁元素丰富,里面的黄酮素也不错。爱美女人适当吃些菠菜,改善皮肤新陈代谢,更有助于让皮肤红润有光泽。推荐吃法,菠菜猪肝枸杞汤。搭配猪肝一起做汤...……更多
大暑节气后,宜吃4瓜4果,散暑热,去湿气,预防上火失眠
...更容易上火长痘、口干便秘。为了身体健康,大暑过后,养生饮食宜清淡为主,常吃4瓜4果,帮助大家散暑热,去湿气,预防上火失眠。一、4瓜是什么?(1)丝瓜丝瓜性凉味甘,具有清热解暑的功效,对于缓解夏日暑热、口渴...……更多
研究血脂50多年,提醒:除了肉,这3种蔬菜也要尽量少吃
...也基本上没有,老年生活质量非常高。92岁的他自有一套养生之法,而且他对此已经坚持了50多年,大家可以跟着他的养生之法去做,想必会受益良多。稳定血脂,提醒:除了肉,这3种蔬菜尽量少吃 ——含糖量高的蔬菜如果你...……更多
早上“很养人”的4个好习惯,喝水竞排第二,第一原来是它
...知,一日之计在于晨,早晨是一天的开始,早晨起床后更养生的“黄金时段”。养成一些良好的习惯,不仅能够提高我们的生活质量,还有助于保持身体健康。早上“很养人”的4个好习惯,喝水竞排第二,第一原来是它,早知...……更多
祛湿,从日常生活做起(中医养生)
...易消化的,容易造成肠胃闷胀、发炎。建议日常多食清粥小菜清肠胃,养成清淡饮食的好习惯。可结合体质调整饮食结构,增加食用山药、冬瓜、薏米等健脾祛湿的食物。贪寒凉。过食生冷食物会影响肠胃消化吸收功能。在烹调...……更多
三伏天饮食攻略:少吃大鱼大肉,多吃 5 种“碱性”菜
...的摄入,多吃一些“碱性”菜,以达到清热降火的效果,安稳度过夏天。一、苦瓜苦瓜是一种典型的碱性蔬菜,虽然味道苦,但具有清热解毒、消暑降火的功效。它富含维生素C、维生素B族以及苦瓜甙等成分,能够促进新陈代谢...……更多
血管年轻人长寿!三伏天常吃这6种食物,给血管洗洗澡,调脂降压护心肝!
...的料汁好蒜末,大火烧开后,即可关火出锅。 第二种,茄子。茄子的少有的紫色食物中的一种,含丰富的维生素,花青素等营养物质,具有增强血管的弹性、软化血管、降低胆固醇、预防动脉硬化、调节血压,保护心脏等作用...……更多
寒露之后要忌嘴,少吃“寒物”,多吃这“2黑”,安稳过秋天
...是秋季理想的选择。让我们在这个寒露时节,科学饮食,安稳过秋天,迎接更加健康的生活方式。 ……更多
问止小课堂:广东人憎恶的“湿热”,怎样才能彻底祛除?
...在30度左右徘徊,中暑都是分分钟的事儿。这个时候,再养生的人也会忍不住冷饮、生冷瓜果的诱惑。但有经验的人都知道,寒凉只能解一时的闷热;随之而来,体内湿气加重、邪热雍闭在体内,甚至导致一种皮肤病的产生——...……更多
建议中老年人,50岁后,少喝牛奶多吃3物,走路有劲,安稳度秋
...能增强体质,还能让身体更加适应季节变换,走路有劲,安稳度秋。今天,就让我们一起探讨,为何中老年人50岁后应少喝牛奶,转而多吃这三样宝贝食物。一、少喝牛奶的智慧选择牛奶,作为传统的补钙佳品,深受大众喜爱。...……更多
公婆去吃席,湖北女子在家吃5菜1汤,网友劝:趁早离婚
丈母娘出门吃晚饭,湖北妇女在家里只吃了五个小菜,她明白了网友们劝她的理由:尽早离婚。每个人都有自己的食量,一般都是两到三道,但湖北的白秀莉却一个人吃了五道菜,还加了一碗汤,知道了这件事后,网友们劝他...……更多
“白萝卜配一宝,少往医院跑”,一周吃3次,滋养润肺,安稳度冬
白萝卜,素有“小人参”的美誉,是一种营养丰富的蔬菜。其富含维生素C、维生素B6、膳食纤维、硫化物等多种营养成分,被誉为“冬日一宝”。白萝卜的药用价值早在古代就为人们所熟知,如今,在现代营养学的视角下,更...……更多
流感高发期,建议给孩子多吃5种高蛋白食物,提高抵抗力少生病
...看看吧,这些美食味道好营养高,三天两头做给孩子吃,安稳度过寒冷的冬季。 一、秋葵炒鸡蛋做法:秋葵清洗干净。胡萝卜去皮洗净,切成片状。鸡蛋打进碗中搅散。蒜去皮拍碎,剁成碎末状。锅内加水,煮开后倒入秋葵,...……更多
夏至将近,多喝这3款汤,清热解暑,营养又好喝
...好喝,比喝冷饮强多了,暖心暖胃养身体,增强抵抗力,安稳过夏天。一、黄豆苦瓜排骨汤1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、苦瓜表面撒上食盐和淀粉,...……更多
早起头晕目眩,是血粘稠初期症状吗?每天吃一些“它”,养血管
...这几类食物有利于缓解血液粘稠程度,还能够养血管,更养生。 ……更多
母亲节,推荐8道家常菜,营养美味好吃,亲手做给妈妈吃比送礼好
...烧鲫鱼。鲫鱼肉质细嫩,富含优质蛋白和多种矿物质,对身体健康十分有益。红烧鲫鱼的做法简单,只需将鲫鱼处理干净,用油煎至两面金黄,再加入葱姜蒜、酱油、糖等调料炖煮即可。这道菜色泽红亮,口感鲜美,既满足了味...……更多
蔬菜神奇之处:分享常见蔬菜的健康益处
...她妈妈把胡萝卜切成小花的形状,她就爱上了这道“花朵小菜”;这个小故事告诉我们,有时候,换一个角度,就能发现蔬菜的新鲜和乐趣;根茎蔬菜的秘密土豆、红薯、芋头这些根茎类蔬菜,是我们能量的重要来源;它们富含...……更多
“秋败茄子似毒药”!建议中老年人:9月少吃茄子,多吃这种瓜,健康过秋冬
...季餐桌上的一道清新佳肴。综上所述,佛手瓜作为秋季的养生佳品,不仅美味可口,更富含多种营养成分,适合中老年人食用。通过简单的烹饪方式,如佛手瓜黄豆鸡脚汤和佛手瓜炒鸡蛋,就能轻松享受到佛手瓜带来的健康益处...……更多
一舒肝,二祛湿,三通便,春末夏初这菜使劲吃,现在正当季
...儿,其清香绿意让人难以抗拒。茼蒿富含营养,具有多种养生功效。本文介绍了五种茼蒿的美味做法,包括粉蒸茼蒿、蒜香茼蒿、茼蒿小饼、茼蒿鱼丸汤和茼蒿肉末粥,让茼蒿的美味为生活增添色彩和活力。春末夏初,各种农作...……更多
闸弄口社区的“深夜食堂”
...鱼、海带丝、红烧鸭血、木耳烧鸡、卤鸭、大白菜、酱爆茄子。周三:油爆虾、大排、东坡肉、千张烧肉、萝卜排骨汤、葱油鲈鱼、花菜、肉末豆腐、雪菜素鸡、青菜、白切鸡、卤牛肉。周四:西湖醋鱼、大排、东坡肉、酱鸭、...……更多
春天多吃这肉,比猪、牛肉营养便宜,高蛋白好吃不胖,增强免疫力
鸡胸肉的春季养生之功春天,生机勃勃的季节,新陈代谢逐渐加快,正是人体最佳的养生时期。此时食物的营养会被更好地吸收,因此春季养生尤为重要。除了绿叶蔬菜,肉类也是不可或缺的一部分,荤素搭配才能达到营养均...……更多
茄子这么烧也太好吃了
茄子这么烧也太好吃了1、茄子切好以后放入适量盐腌制2、准备肉末,蒜沫,辣椒3、茄子挤出水份放置一旁备用4、锅里热油,我直接用的肥肉熬的油哈,放入肉沫,炒至变色,放入蒜沫,辣椒,炒出香味以后,倒入茄子5、酱汁...……更多
减肥别只吃水煮菜,不妨试试这八道炒菜,低脂低卡瘦身快,真好吃
...翻炒均匀。10.最后加入鸡精,炒匀后出锅装盘即可。红烧茄子食材准备:茄子、小米辣、蒜末、葱花。 做法流程:1.茄子用食盐搓洗干净表面,然后切成滚刀块放入大碗中,接着加入食盐抓拌均匀,腌制10分钟,再清洗干净,接...……更多
韭菜芹菜靠边站,这种“高钾菜”别错过,清热润燥,鲜嫩营养美味
...,没有之前那么闷热难受了。讲真的,这种天气就适合吃茄子了,做上一道美味的红烧茄子,绵软入味超美味,用来拌饭也非常好吃,光是想想就让我口水直流。有时候真是瞌睡来了有人送枕头,我妈昨天一大早,就从自家菜地...……更多
小满节气是皮肤病的高发期,按未病先防的养生观,要重点防治“风疹”。《金匮要略·中风历节篇》说:“邪气中经,则身痒而瘾疹。”古代医家对此病早已有所认识。风疹的病因病机不外乎三点:一、湿郁肌肤,复感风热或...……更多
养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病
...好的长肉长个。一、莲藕莲藕是秋季的佳肴,既符合中医养生的理念,又能满足味蕾的享受。其清热养阴、健脾养胃的功效,特别适合在干燥的秋季给孩子食用。同时,莲藕还富含维生素C,有助于增强孩子的免疫力,抵抗秋季...……更多
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谁再说没有无痛减肥的方法,请把这篇文章甩给ta
说起来,我真的挺佩服那些一年到头都能成功保持身材的人。像我这种管不住嘴的人,尤其是逢年过节,面对各种吃的,完全没有抵抗力
2025-02-28 13:04:00
东城中医医院特聘皮肤科专家华华:中医灵活施治,摆脱荨麻疹苦恼
专家简介:华华,东城中医医院特聘专家,出诊时间:周日上午华华,主任医师。中国中医科学研究院广安门医院主任医师,现为中华中医药学会皮肤科分会委员
2025-02-28 13:36:00
晨起揉腹3分钟,脾胃虚寒悄悄走
清晨是人体阳气生发的最佳时机,也是调理脾胃的黄金时段。中医讲究“春生夏长秋收冬藏”,春天万物复苏,人体的阳气也随之上升
2025-02-28 14:02:00
睡前泡脚加一物,驱寒助眠效果更好
许多人习惯在睡前泡脚,这一简单的生活方式不仅能放松身心,还能促进血液循环、改善睡眠质量。而在泡脚时加入一味小小的“助攻”
2025-02-28 14:03:00
春捂秋冻≠乱穿衣!四季穿衣养生指南
春捂秋冻,是我国民间广为流传的一句养生谚语,但它并不等同于简单的乱穿衣。实际上,这句话蕴含着深厚的中医养生智慧,它提醒我们在不同季节要根据气温变化合理调整衣物
2025-02-28 14:04:00
午睡超过1小时?小心越睡越累!
午睡是许多人的日常习惯,适量的午睡确实能让人精神焕发、提高工作效率。但你知道吗?午睡时间过长反而可能让你越睡越累,甚至影响健康
2025-02-28 14:04:00
家中常备这味药,风寒感冒初期自救法
在日常生活中,风寒感冒是一种常见的外感性疾病,尤其在季节交替之际更为多见。为了应对这种情况,家中常备一些能够应对风寒感冒初期的药物是非常必要的
2025-02-28 14:05:00
阳台种薄荷:提神醒脑还能做药膳
薄荷以其独特的香气和多样的用途,成为了许多人喜爱的植物。它不仅能够提神醒脑,还能作为药膳的一部分,为我们的健康加分。中科御方中医医学研究院一直致力于普及中医养生知识
2025-02-28 14:05:00
云南西盟7000余亩冬小麦喜迎丰收
本文转自:人民网-云南频道村民正在收割冬小麦。人民网记者 虎遵会摄人民网西盟2月28日电 (记者虎遵会) 孟春时节,云南省普洱市西盟佤族自治县7400亩冬小麦迎来丰收
2025-02-28 14:13:00
大众网记者 王彬 丛溦 威海报道近期气温波动较大,到底穿什么成了不少人头疼的问题。为了帮助大家更好地适应这种天气变化,环翠区中医医院治未病科的副主任宫巍巍为大家详细讲解如何科学穿衣
2025-02-28 14:37:00
下肢发凉、胀痛10年,竟是腰部交感神经惹的祸
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道市民马女士右下肢发凉、胀痛10年了,辗转多家医院一直未能明确病因。近年来病情不断加重
2025-02-28 14:48:00
妙手回春 悬壶济世——王传友
全国两会重点推荐妙手回春悬壶济世——王传友走进新时代,踏上新征程,砥砺奋进,扬帆起航。一年一度的全国两会伴着春天的气息
2025-02-28 10:32:00
国家药监局批准中药创新药复方比那甫西颗粒上市
本文转自:人民网人民网北京2月28日电 (记者孙红丽)据国家药品监督管理局网站消息,近日,国家药品监督管理局批准了新疆银朵兰药业股份有限公司申报的中药1
2025-02-28 10:53:00
桐梓:吹响“春耕春管”号角
本文转自:人民网-贵州频道时令催人耕种忙,不误田间一季春。桐梓县各地抢抓农时,早安排早部署,全力以赴抓好春耕春管工作,呈现一幅“人勤春来早”的生动图景
2025-02-28 10:53:00
解决鹅肿头肿脸的方法    鹅如何解决肿头肿脸
某养鹅场饲养了一批刚满20日龄的小鹅,数量约1000只。养殖场的环境较为潮湿,通风条件一般,鹅群密度相对较大。近期,养殖户发现部分小鹅出现了精神萎靡
2025-02-28 10:54:00