- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
小腿僵硬胀痛的原因一般有这两种可能：一个是小腿局部血液循环不良以及下肢的静脉曲张，第二个是小腿后面的肌肉损伤出现的痉挛。下肢的静脉曲张：静脉曲张的形成主要的原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或者长时间...……更多
2024-07-30 17:50:00小腿,僵硬,篇文章,原因,帮助,小腿
...起的肌肉不自主、无征兆的过度收缩。最常见的是发生在小腿和脚趾，发作时表现为肌肉群压榨性收缩疼痛难忍，可长达数秒或数10秒之后，逐渐缓解，但是会残留局部的疼痛感。抽筋主要分为这几种类型夜间抽筋夜间腿部出筋...……更多
2023-10-13 13:02:00无忧,睡眠,时间,肌肉,运动,小腿
1、中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通的人，当然小腿经络不畅通不一定是癌症，但是得癌的人小腿经络都是不畅通的”，另外，小腿经络不畅通不仅会癌症高发，像牛皮癣，白癜风，鱼鳞病，强制性脊椎...……更多
2024-01-11 11:53:00多推,经络,通畅,气血,小腿,真人
2月11日讯 意甲第24轮比赛，国米4-2战胜罗马。根据著名记者DanieleMari消息，阿切尔比在比赛第63分钟被换下是因为他右小腿出现僵硬状况。 ……更多
2024-02-12 13:06:00阿切,阿切尔,小腿,僵硬,记者,比赛
...走私案件，涉及一名女性旅客试图通过将40块手表绑藏在小腿上的方式携带入境。这名身穿白色衬衫的女性旅客在经过福田口岸时行为异常，表现出回避的眼神和僵硬的步态，引起了海关人员的注意。经过细致的检查，工作人员...……更多
2024-08-19 16:22:00卡西,卡西欧,步态,小腿,僵硬,手表
...作原因几乎天天坐办公室里，从去年发现一天下来到晚上小腿是有点浮肿的，手指按压就会有个小坑，到第二天早上又不浮肿了。皮肤干、小腿皮屑、肌肤甲错；4.手脚尾冷，特别是冬天更爱冰凉，只有屋里热时候，脚是暖和的...……更多
2024-06-05 14:47:00中医,医师,高血压,大脑,降压药,血压
按摩小腿肚是一种古老而有效的养生方法，它不仅能够缓解疲劳，还能带来诸多健康益处。在日常生活中，我们经常会因为长时间站立、行走或久坐而导致小腿肌肉疲劳、僵硬，甚至出现疼痛和肿胀。通过按摩小腿肚，我们可...……更多
2024-06-10 13:00:00小腿,双腿,按摩,活力,小腿,按摩
...曲并放实再地面，右腿向右后方伸展，大腿放实于地面，小腿向上抬起。2、右手在身体右侧撑实地面并掌握身体平衡，左臂向上抬起，小臂绕过头顶向后拉住右脚。3、身体向翻，脊柱充分延展，胸部向前挺起，头部向上仰起，...……更多
2023-12-26 10:31:00体式,妹子,瑜伽,僵硬,全方位,身体
...到困惑和担忧：为什么好好的膝盖会突然失去力量呢？这篇文章将深入探讨这一现象，揭示背后可能的原因，并提醒您注意三个可能的膝关节警告信号。二、膝盖突然“疲软”的原因1、膝关节韧带损伤膝关节周围有多条韧带，...……更多
2024-03-09 15:25:00膝关节,疲软,膝盖,三个,膝关节,损伤
...立，双腿稍分开，双膝紧靠，手掌贴墙，身体前倾，感觉小腿肌肉牵拉，维持1～2分钟，重复练习。可放松肌肉，缓解小腿肌肉僵硬。10、坐在地板上，一腿伸直，另一腿弯曲，曲腿紧靠直腿股部，试将头靠向直腿，维持；另一...……更多
2024-06-16 09:13:00帕金,帕金森,僵硬,动作,肌肉,手指
...了许多白色的皮屑。
体式一、神猴式主要功效：1、拉伸小腿、大腿、腹股沟的韧带，塑造腿部线条。2、灵活髋关节和膝关节，增强关节灵活度，软化身体。3、缓解坐骨神经痛，增强臀部肌肉，美化臀部形态。4、按摩内脏、改...……更多
2023-12-18 14:07:00体式,瑜伽,养生,肌肤,血液,循环
...劲，便自行使用家中的筋膜枪放松身体肌肉。当按摩至双小腿外侧时，他感觉酸痛感明显，便不自觉加大了使用力度。在他看来，这可能是有效果的表现。没想到的是，使用筋膜枪一段时间之后，邓大爷发现自己的小腿出现了大...……更多
2024-02-01 00:41:00神器,禁区,肌肉,大爷,耳石,疼痛
经常跑步会让小腿肌肉变的粗大。跑步以后，人体肌肉的有氧呼吸不足，因此会选择无氧呼吸产生乳酸，造成肌肉酸痛，乳酸堆积小腿就会变粗，隔天会很酸。肌肉所致的小腿粗大不容易瘦下去，越运动反而越严重。经常跑步...……更多
2024-02-11 09:30:00小腿,肌肉,运动,小腿,乳酸,无氧
...头部影像学检查，以便于进一步排查病因。
2.腿部水肿小腿出现水肿，但是其他部位又表现出正常，这是什么原因引起的呢？其实，人体下肢小腿部位出现水肿多半与血管病变有关系，尤其是下肢静脉出现血栓以后，就可以对...……更多
2024-08-09 18:13:00血栓,信号,身体,答案,血栓,流口
...与骨骼：协同的优美舞蹈当我们踮起脚尖，主要涉及的是小腿后侧的肌群，特别是腓肠肌和比目鱼肌。这两块肌肉不仅支撑着我们的站立，还在行走、跳跃中扮演关键角色。在踮脚的瞬间，这些肌肉紧张收缩，提供力量将身体推...……更多
2024-02-28 09:49:00小动,小动作,好处,身体,身体,肌肉
觉时小腿抽痛是一种常见的现象，很多人都会遇到。然而，很多人错误地认为这是因为缺钙引起的，实际上，小腿抽痛可能有多种原因。在本文中，我们将探讨睡觉时小腿抽痛的5大原因，以及如何警惕和处理这些问题。一、缺...……更多
2024-01-21 11:35:00小腿,只是,原因,小腿,肌肉,补充剂
...么都下不去但一姐也找到了对应的解决方法！今天一姐一篇文章搞定「青蛙趴」的关键知识点，从源头到动作模式给姐妹们扒个明明白白！让姐妹们轻松趴、轻松瘦腿塑形！青蛙趴，又叫Frog Pose 或 Mandukasana，来源于芭蕾舞训练...……更多
2024-10-04 23:58:00宋佳,面相,校长,姐妹,臀部,大腿
...女孩就会不自觉地陷入纠结：明明不算太胖，为什么感觉小腿又粗又肿？更要命的是小腿肚子上有时候还能看到一条条青紫色的“小蚯蚓”……这是怎么回事？看看你此刻的坐姿，是不是正不自觉地把两腿交叉叠在一起呢？如果...……更多
2024-04-13 02:56:00双腿,隐患,交叉,交叉,腿部,二郎
...起来，腰腿无力，行走迈步困难，双腿拘急，容易摔倒，小腿浮肿，体重减轻很多，小腿肌肉硬，肌肤甲错。电视也不看了。便秘，4-5天/次，大便软，成形，大便黏。尿量少，淡黄色，夜尿2-5次，容易饿，口渴，怕冷，恶风，...……更多
2023-11-02 10:39:00帕金,中医,帕金森,调治,医案,老年痴呆
在这篇文章中，我们将介绍今年冬天最流行的5款裤子，包括灯芯绒裤、小白裤、微喇裤、皮裤和黑色直筒裤等。无论是休闲还是正式，这些裤子都能轻松搭配出时尚又个性的造型。第一条流行裤子：灯芯绒裤灯芯绒裤是一种采...……更多
2023-12-16 00:06:00裤子,裤子,型腿,腿部,筒裤,喇叭裤
...参赛者脱下鞋袜，感受到了那种伴随着荣耀感的疼痛——小腿酸胀，这是马拉松赛后最常见的“奖章”，但同时也是跑者们最想避免的困扰。马拉松后小腿为何叫苦不迭？马拉松，这项耗时耗力的运动挑战，对参与者的体能和意...……更多
2024-03-11 09:52:00马拉松,小腿,方法,小腿,肌肉,马拉松
...硬会导致骨盆前倾位于大腿前侧，从骨盆外侧一直覆盖到小腿膝盖和关节活动的时候使用这块肌肉。这块肌肉僵硬，也会导致骨盆前倾。
梨状肌：和髋关节稳定相关连接骨盆和大腿的深层肌肉。腿向后踢就和这块肌肉有关，它...……更多
2024-02-19 13:59:00骨盆,不适,身材,身体,训练,女人
...受的存在。那么今天小编就教大家一些小窍门，有效减少小腿粗、线条不完美的问题。秘诀一：学会遮盖瑕疵并分散注意力“块风格”是穿衣时最常见的技巧。重点是掩盖所有不必要和不完美的东西，这样人们就可以专注于美丽...……更多
2023-10-20 01:37:00小腿,窍门,线条,小腿,腿部,袜子
...时，主要是大腿后方肌肉（腘绳肌）、臀部（臀大肌）和小腿前方肌肉（胫前肌）发力；其次，重心慢慢由右脚后跟向前脚掌转移，此时主要是臀部（臀中肌）、大腿前方肌肉（股四头肌）和小腿后方肌肉（腓肠肌）发力；接着...……更多
2024-02-23 10:38:00马甲,肌肉,腓肠肌,小腿,腓肠,腹肌
...可能您也听过这样的话：“养生先养腿。”
每走一步，小腿肌肉就会进行一次由收缩到释放的完整运动。甚至可以说，小腿肌肉的每一次运动，都是在有效向心脏进行供血。我们身体有这两套供血系统，一套是由心脏主导的动...……更多
2024-06-05 17:56:00先知,筛查,迹象,建议,身体,腿部
...练者可在其仰卧时握住足跟，以手掌压向足心，使足背向小腿方向背屈，足背与小腿之间角度尽量小于90°。还可以穿戴足踝矫形器，以利于矫正尖足，稳定踝关节，更好地进行站立、行走训练。3、为了加强小儿头部的控制，这...……更多
2024-06-14 18:59:00小儿脑瘫,脑瘫,小儿,康复,过程,分类
...是腿抽筋，这毛病最近频繁发作。总是在半夜里，突然间小腿就抽筋了，那种疼痛简直难以忍受，一抽就是好几个小时，痛得我整宿都睡不着。”“会不会是缺钙啊？我听说缺钙很容易引起腿抽筋，你去药店买点钙片吃试试。”...……更多
2024-07-11 18:50:00肌肉,老李,长时,功能,疾病,电解质
...调动腿部8处肌肉。踮脚有助于发展腓肠肌、比目鱼肌等小腿肌群的力量，拉长足底肌肉、韧带。一方面，这可以帮助提高人的平衡能力，预防跌倒。此外，也有助于增加人体站立、行走、跑跳时的耐受能力，强健体质。03辅助保...……更多
2024-08-16 17:41:00骨骼,小腿,血管,肌肉,脚尖,小腿
...在办公室内经常进行“踮脚尖”的练习后，他发现自己的小腿肌肉变得更有力量和弹性，腿部的疲劳感也明显减轻。这是因为“踮脚尖”动作能够有效地锻炼小腿肌肉，增强肌肉力量和耐力。
第二个好处涉及到血液循环。长时...……更多
2023-12-05 13:55:00好处,身体,医生,影响,动作,长时
...及时前往医院进行检查，是对自己健康的明智选择。3、小腿僵硬
脑梗发作前，许多患者会经历下肢运动障碍的症状。你可能会在行走时突然感到小腿变得僵硬，仿佛被无形的力量束缚，甚至无缘无故地摔倒。这一现象源于大脑...……更多
2024-09-30 18:01:00身体,检查,建议,血管,脑部,运动
更多关于健康的资讯：
点击查看视频在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式
2025-03-11 23:57:00
刘阿姨在过了50岁之后就特别重视养生，平常吃素吃得多，肉类都吃得很克制。但在上个月的体检中依旧被查出了血脂过高，这让她觉得很奇怪
2025-03-12 00:08:00
老张头71岁，邻里间都夸他身板好，他自己也乐呵，觉得这是福气，是平日里锻炼和规律生活的结果。儿女们每每提起要带他去体检
2025-03-12 00:17:00
提到“啤酒肚”，很多人首先想到的是那些热爱啤酒的朋友。近日，媒体报道：“啤酒肚”并不完全是喝啤酒直接导致的，而是多种因素共同作用的结果
2025-03-12 03:32:00
本文转自：人民日报多学科协同 慢性病防控体重门诊到底能干啥（民生一线·两会热词怎么看）本报记者 申少铁 徐 靖 施 钰腰围太大
2025-03-12 05:51:00
本文转自：人民日报减肥兼顾营养和效果，主食选择有讲究（服务窗）早餐食物种类越丰富，减肥效果越显著《生命时报》记者 张 宇一到春天
2025-03-12 05:53:00
眼睛进异物是生活中很常见的小困扰，比如在户外时，灰尘、小虫子可能突然钻进眼睛；做家务时，也可能有细小的碎屑不慎入眼。当异物进入眼睛
2025-03-12 06:57:00
在追求健康的道路上，“治未病”理念至关重要。中科御方中医医秉持这一理念，致力于守护大众健康。“未病先防”是治未病的首要境界
2025-03-12 06:58:00
在中医的世界里，有一个独特的概念——三焦，它既看不见也摸不着，却在中医理论中占据着重要地位。中科御方中医医学研究指出，三焦并非像心
2025-03-12 06:59:00
你是否知道，常见的山楂在生熟状态下，消食功效有着很大的差异。中科御方中医医学研究院经过深入研究发现，不同状态的山楂有着不一样的健康益处
2025-03-12 06:59:00
出品 | 搜狐健康作者 | 首都医科大学附属北京同仁医院 神经耳科 王晨宇编辑 | 周亦川听力是连接人与世界的重要纽带
2025-03-12 07:00:00
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 李冬梅2025年3月13日，全球将迎来第二十个世界肾脏日。今年的主题是：“您的肾脏还好吗
2025-03-12 07:01:00
杭州日报讯“医生，我每天早晨起床就狂打喷嚏，眼睛痒得睁不开，这是感冒还是过敏？”近日，杭州上城区南星街道社区卫生服务中心全科门诊迎来了就诊高峰
2025-03-12 07:13:00