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...多吃黄瓜，有助于肝气运转，增强肝脏解毒排毒功能。6.山楂：山楂性味甘酸，归肝、脾、胃经，具有疏肝解郁、消食化瘀的作用。秋天多吃山楂，有助于养肝阴、润燥热。7.醋：醋性味甘酸，归肝、脾经，具有疏肝解郁、活血...……更多
2023-11-08 13:22:00助养,原则,性味,肝气,作用,小白
...口苦等不适症状，要注意消食、清胃火、健脾。可以准备山楂丸或消食健胃的中成药，在家里也可以用麦芽、山楂来煲水喝，也可以用一些陈皮、生姜、鸡内金煲水，以达到消食的作用。立春时节，中医在疾病预防方面有哪些饮...……更多
2024-02-15 10:01:00补救,烟酒,陈皮,脾胃,沙参,麦冬
...的可以加点冰糖，开锅后大火蒸上5分钟就可以食用。5、山楂具有消食化积的效果山楂是一味中药具有开胃健脾消食的效果。但是山楂中含有大量的有机酸果酸的生吃会给我们的胃部造成一定的负担。所以吃山楂最好蒸熟了吃，...……更多
2023-01-12 22:14:00疫情,养护,水果,身体,建议,效果
...避免熬夜。饮食中选择一些养肝的食物，如枸杞、菊花、山楂等，泡水饮用。3.情志调养戒骄戒躁情志，指的是人的情绪和意志。中医认为，情志与身体健康密切相关。春季肝气旺盛，人的情绪容易波动。情绪波动大，会直接影...……更多
2024-04-20 01:06:00养生,全攻略,尾巴,肝气,情志,时节
...食同源在中医里，有很多食物同时也是药材，比如枸杞、山楂、菊花等；这些食物在适量食用时，可以起到很好的养生作用；中药用量与功效：枸杞：适量食用，可以滋补肝肾，益精明目； 山楂：适量食用，可以消食化积，行...……更多
2024-04-25 14:24:00误区,错误,饮食,养生,饮食,误区
...饭的味道，又可以在拜年时招待客人，增添节日氛围。6.山楂片山楂片是一款清新爽口的水果零食，以新鲜的山楂为原料制成。山楂富含维生素C、植物纤维等多种营养成分，有助于促进消化、开胃。而且，山楂片口感酸甜可口，...……更多
2024-02-03 15:17:00年货,老少,瓜子,花生,零食,口感
...水果都陆续成熟上市，像梨、苹果、香蕉、橙子、石榴、山楂等等，所以像苹果、橙子这些带有酸味的时令水果可以勤买来吃，打成奶昔，或是煮成果茶、汤水喝，滋润又营养。推荐食谱：【香橙果茶】所需食材：橙子、苹果、...……更多
2023-10-15 06:02:00酸味,食物,建议,番茄,酸味,酸菜
...、大豆低聚糖等多种营养物质，老年人不妨适量喝点。3.山楂片夏天天气炎热，很多人都胃口不好，尤其是中老年朋友，所以这个时候，就可以多吃山楂片，因为山楂富含丰富纤维素，有很好促进肠胃蠕动，从而帮助消化。除此...……更多
2023-01-05 21:51:00老病,越多,身体,疾病,运动,山楂
...适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道...……更多
2023-01-09 22:28:00食物,食物,苦味,酸味,热天,山楂
...次10克，一日2～3次。主要功效1、助消化，神曲、麦芽、山楂并用，能加强对脂肪、蛋白质及淀粉的消化，陈皮所含挥发油能促进消化液的分泌。2、调整胃肠道平滑肌功能，木香、陈皮、甘草及乌药对乙酰胆碱、组胺等所致肠肌...……更多
2024-02-19 17:31:00木香,功效,作用,木香,胃肠,平滑肌
...能，除了清淡饮食，可以选择以下几款健康代茶饮。一、山楂麦芽茶食材：山楂15克，麦芽20克，可加白糖5克。做法：把山楂洗净，去核，切片，麦芽洗净；把山楂、麦芽放入砂锅，加水200毫升；大火烧沸后，改用小火煎煮20分...……更多
2024-02-27 09:09:00茶饮,脾胃,功能,推荐,健康,柚子
...，其实橘子也非常适合高血糖患者吃，请你别错过。3、山楂，山楂吃起来酸酸的，虽然其中还有微量的糖分，但日常生活中要能够适量吃点山楂的话，或许也能够避免血糖持续升高，请不要太过抗拒。关于控制血糖的注意事项...……更多
2023-01-17 22:31:00血糖,一文,红薯,答案,还是,红薯
...撒上葱花，一道美味可口的萝卜排骨汤就做好了。
萝卜山楂汤的制作方法要制作萝卜山楂汤，首先要将白萝卜清洗干净并切成小块，山楂也要用清水洗净控水并备用。接着，准备一个砂锅，将食材倒入砂锅中，并加入适量的清...……更多
2023-11-27 12:52:00微量元素,维生素,萝卜,元素,营养,价值
...足能量来源，并且还具有提升免疫系统能力的作用。2、山楂山楂是一种具有健胃益脾、预防便秘功效的食物，对于脂肪肝病症引起的食欲不振、胃口低下等症状起到改善作用，其含有的熊果酸成分对于降低血液胆固醇、甘油三...……更多
2023-01-06 17:40:00脂肪肝,脂肪,脂肪肝,脂肪,燕麦,作用
...电脑或常常熬夜的人群尤为合适。
此外，枸杞还可以与山楂调配泡水。山楂含有丰盛的有机酸和黄酮类物质，具有降血压、降血脂、加强心肌缩短力等作用；而枸杞则有助于调度人体免疫功用。两者调配在一起，可以起到协同...……更多
2024-02-29 10:32:00枸杞,男性,变化,身体,知识,枸杞
...语：它是公认的“刮油高手”，清肠排毒，隔天吃一次，小肚腩消失了一到冬天，大家都不由自主地改变了饮食习惯，会经常去吃一些热量高且油腻的食物，虽然这样吃不怕冷了，但很容易长胖，还可能会造成消化不良、便秘等...……更多
2023-11-17 15:39:00小肚,高手,芹菜,切成,花生米,花生
...，可以试试两款中药茶饮：消脂一号协定方由绞股蓝、生山楂、决明子、陈皮等组成，可以健脾益气、消食降脂，这款茶饮不仅平价，而且全家都可以喝，推荐大家可以直接泡在养生壶里作为春节茶饮，吃多了油腻的食物就可以...……更多
2024-02-01 11:45:00减肥法,好用,糙米,天一,减肥,糙米
...内的毒素，这样大肚男也会悄悄的变小，一起来看一下。山楂具有开胃和促进消化的作用，如果将山楂和蜂蜜进行1:1的比例来冲泡水的话，不仅能够起到通宿便的效果，而且促进了肠胃的蠕动，加快了人体的新陈代谢，帮助缓解...……更多
2023-12-01 06:31:00芝麻,芝麻油,杂质,身体,效果,大肚
...如今年很火的“酸梅汤”中，就有目录中的乌梅、陈皮、山楂成分，以致于有不少年轻人是走进医院、药房“抓药配汤”的。对于中药材入饮品，绝大多数人看好且支持：既是药食同源，那必定“养人”啊。真是这样吗？记者进...……更多
2023-11-23 23:14:00茶饮,同源,中药,时期,发展,中药
...。食疗方法1、陈皮茯苓茶陈皮茯苓茶能健脾利湿、化痰减肥、健脾燥湿，经常吃这种食物可帮助大家更好地去除体内湿气。2、枸杞薏米茶薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸...……更多
2024-02-20 18:32:00湿气,湿气,运动,食物,饮食,代谢
...，慢煲煮一个小时。三、苹果汤1、首先把苹果、红枣，山楂，清洗干净，控干多余的水分捞出。红枣剪成片，苹果切薄片，把苹果放入锅中。2、倒入红枣和山楂，加入适量清水，盖上盖子，中火煮40分钟左右，苹果汤就做好了...……更多
2024-04-26 11:04:00止咳,安稳,干燥,雪梨,冰糖,切成
...方法。“腊八粥配料江米、红枣、枸杞、花生仁、芝麻、山楂膏、葡萄干、白糖、莲子、百合、银耳、玫瑰酱、山药。”马俊说，这样的搭配不仅味道丰富，口感好。“特别的烹饪技巧是腊八粥的灵魂所在。”“我们的做法是先...……更多
2024-01-13 02:06:00腊八粥,腊八粥,江米,制作,制作方法,十来
...更好的去排除湿气，经常多吃一些健脾养胃的食物，比如山楂，小米，淮山，猴头菇等等。运动也是一个最好的祛湿排毒的一个方式，身体内湿气比较重的人最后一定要去保证每一天都会有着一个适量的运动，经常多出汗，促进...……更多
2023-11-19 12:54:00湿气,湿气,身体,脾胃,食物,事情
...疲倦乏力，平时容易肚子胀，舌头有齿痕的人群。陈皮加山楂材料：陈皮5g、山楂10g。做法：将陈皮、山楂放入茶壶中，加入适量水，浸泡15分钟，大火煮开，转小火煮15分钟，即可饮用。功效：健脾养胃，消食化积。适合于脾胃...……更多
2023-10-25 06:54:00陈皮,功效,陈皮,功效,普洱,龙眼
...肝脏更加干净，并且睡眠质量也可以有所提升。蒲公英+山楂对于爱吃酸甜口食物的朋友们，或许都对山楂特别熟悉，还有一些人会通过山楂来补气养血，降低血脂水平，其实蒲公英和山楂也可以算得上是非常好的“黄金搭档”...……更多
2023-10-08 06:30:00蒲公,蒲公英,好处,身体,常用,蒲公
...涩等症状，对于长时间使用电脑的人群特别适宜。枸杞+山楂山楂含有丰富的维生素C和黄酮类物质，与枸杞一起煮粥食用，可以活血化瘀、降血脂，对于预防心血管疾病有一定的作用。枸杞+桂圆桂圆具有益气养血、安神等功效，...……更多
2024-01-14 06:58:00枸杞,降血糖,真相,还是,枸杞,食用
...的作用。荷叶常用来制作夏季解暑饮食，下面介绍几款：山楂荷叶排骨汤用料：山楂、鲜荷叶、排骨、乌梅、薏米。做法：排骨洗净，焯水；将洗净的山楂、排骨、乌梅、薏米放入瓦煲内，加入适量清水，用猛火煲至水滚，然后...……更多
2023-01-09 21:44:00荷叶,饮食,制作,荷叶,切成,乌梅
...菊花食用有预防和治疗各种眼疾，降血压的功效。枸杞配山楂秋天吃枸杞子需配滋润食品，如雪梨、川贝、百合、玉竹等，配合山楂等酸性食物，能起到“酸甘化阴”功效，能够滋阴养血、生津补液。枸杞配山药天气变凉的时候...……更多
2023-10-06 12:33:00枸杞,养生,常用,枸杞,食用,物质
...，水果茶开胃润肺，起到生津止渴的功效。但是要注意，山楂果及其制品对子宫有收缩作用，如果大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产，所以孕妇选择喝山楂茶的时候要谨慎，还是少吃为妙。孕妇喝什么茶去火...……更多
2024-02-19 17:32:00铁观音,孕妇,孕妇,菊花茶,准妈妈,茶叶
...对于降低一些血管类疾病的发病率，有着很好的作用。2.山楂山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显著的降血脂功...……更多
2023-10-13 13:11:00降血脂,高血脂,功效,水果,高血脂,血脂
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“十人九腰痛，原因各不同”，如今许多年轻人常常加班熬夜，经常一坐就没站起来过，对腰部负荷非常大，年纪一上来，腰酸背痛的毛病便如约而至
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老得慢的女人，都是吃出来的，医美的尽头是养生啊！而最好的养生就是每天健康饮食，均衡营养，建议女人常吃这6类食物，越吃越年轻
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导读亲爱的读者，微信即将改版， 以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击下方卡片， 先点关注，然后再 添加星标⭐就可以了痛风被称之为“富贵病”
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谁能想到，我们平时吃的那些美味水果，竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢？对于糖尿病患者来说，果糖摄入虽然是必要的
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俗话说“补冬不如补霜降”，随着霜降过后，气温也逐渐降低，昼夜温差变大，人们也开始换上厚衣服，以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了
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中老年人的身体机能逐渐下降，气血不足成为许多健康问题的根源。为了解决这一问题，饮食调理显得尤为重要。特别是一些富含营养
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糖尿病作为一种以高血糖为特征的代谢性疾病，会对人体的许多系统带来严重损害，其中以眼部并发症尤为严重。生活中有很多糖尿病患者由于不注意控血
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2024-10-26 13:53:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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