• 我的订阅
  • 头条热搜
切忌过量饮用提神饮料
...制品等;晚餐不要吃太饱,可以选择一些清淡的食物,如小米粥、百合粥等,既不增加胃肠负担,还有助于改善睡眠。 ……更多
“这事儿微不足道,就想一直做下去”
...水,坐在宽敞的就餐大厅里,吃着热气腾腾的包子,喝着小米粥、八宝粥、鸡蛋汤、甜沫,心里暖呼呼的。“师傅,八宝粥刚煮好的来一碗吧,配上包子一起吃。”“味道真不错,热气腾腾的,谢谢老板。”“大家随便吃,管够...……更多
水煮蛋吃多了会引起胃炎?医生建议:这3种食物可多吃,帮助养胃
...膜的健康状态。医生建议:这3种食物可多吃,帮助养胃小米粥小米粥,这一传统而又珍贵的养胃佳品,自古以来就被誉为“黄金粥”。它不仅仅是一碗简单的粥品,更是蕴含着丰富的营养价值和健康功效。小米粥富含高质量的...……更多
莲藕山药靠边站,最该吃鬼子姜,脆嫩营养,简单一炒真香
...一起来看看吧!【腌鬼子姜】所准备的食材有:鬼子姜、小米辣、杭椒、味极鲜、盐、白糖、盐、陈醋、味极鲜、清洗鬼子姜的小技巧:鬼子姜是地下的蔬菜,泥土较多。建议选小个的买,好洗。大个的难洗,缝隙里的泥土很难...……更多
夏天要多吃马齿苋,祛湿抗菌,教你一个新做法,上桌全家人爱吃!
...凉拌马齿苋食材准备:马齿苋、炸花生米、蒜末、葱花、小米辣、白芝麻、热油、食盐、白糖、鸡精、香醋、生抽、油泼辣子、食用油详细步骤:1、先把马齿苋清洗干净,起锅加水大火烧开,加入食盐、食用油,把马齿苋放入...……更多
...种模式。“每天就餐的有二三十人,早餐一般是玉米粥或小米粥,中午有面条、大碗菜、水饺等,尽量做到每天不重样。”梁河下村幸福食堂负责人蒿焕玲介绍,该食堂属于自主经营模式,按照早餐1元、午餐2元的标准收费,并...……更多
长期喝粥会使肠胃脆弱?
...,精白大米,几乎是维生素和矿物质含量最低的一种。和小米相比,大米的铁含量只有小米的不到五分之一。和燕麦相比,大米的维生素 B1 含量只有五分之一。和藜麦相比,大米的叶酸含量只有不到十分之一。 对于家里有孩子...……更多
每天早上坚持吃个鸡蛋对身体好还是坏?为全家健康花1分钟了解下
...户的厨房开始弥漫起温暖的气息。晨光中,一碗热腾腾的小米粥旁,静静地躺着一枚金黄的煮鸡蛋,这是许多人开启新一天的仪式感。鸡蛋,这个看似不起眼却营养丰富的小小食物,成为了无数家庭早餐桌上不可或缺的角色。然...……更多
外国选手狂吹中国大满贯!伙食比巴黎奥运会好,来中国比赛赚大了
...。基本上只要是你想吃的都能看到,连鸡蛋羹、鸡蛋汤、小米粥这些传统的中式早早餐都不少。 而且这只是中式早餐,另外一边还有西式早餐,杨晓馨还在个人的外国社交媒体上表示:“中国大满贯早餐真不错,花样品种多,...……更多
这些“伪粗粮”很多人天天吃,当心血糖飙升
...支链淀粉含量较多的粗粮。以小黄米为例,小黄米又称糯小米,很多人喜欢在晚餐时喝点小黄米粥,但实际上,小黄米粥比白米粥升糖速度更快。如果需要控制血糖,一定不要大量喝小黄米粥,更不能只用粥当早餐或晚餐,可以...……更多
秋日营养养生食谱推荐
...+蔬菜(如绿叶蔬菜、根茎蔬菜等)+豆腐/豆制品3.晚餐:小米粥+蛋类/豆腐+菌藻类食物(如木耳、海带等)+水果4.零食:坚果(如核桃、杏仁等)、酸奶、水果干等秋天是一个收获的季节,也是养生的好时机。通过合理的营养搭...……更多
减肥瘦身食谱吃什么好
...适合减肥吃,鲜玉米可以代替主食。芹菜、菜花、酸奶、小米粥减肥期间都可以吃。减肥期间食谱1、早餐,水煮鸡蛋一个、蒸南瓜50克、苹果一个、粗粮面包50克、豆浆200克。2、午餐,煎饼100克、肉炒洋葱、清调黄瓜、清蒸大虾...……更多
冬季养生,这6种食物最养人,滋补暖胃,增强免疫,赶紧安排上
...,十分美味又营养的一道粥,快尝尝吧。 二、南瓜藜麦小米粥做法:藜麦、小米放在一起,加水淘洗两遍,再放进砂锅中,加水熬煮,煮到小米开花。南瓜去掉外皮和内瓤,切成小块,放进锅内,继续小火熬煮。最后南瓜煮软...……更多
哦买噶!小米的营养价值及功效你不知道,小米粥煮得好少往医院跑
...体健康大有裨益。接下来,就让我们来介绍8种不重样的小米粥,让你轻松煮出健康!1.南瓜+小米+红枣煮粥:消积食将南瓜去皮切块,红枣去核,与小米一同煮粥。南瓜的丰富纤维和红枣的滋补作用,有助于消食化积,改善胃口...……更多
...易伤肠胃、劳身心。因此,以开胃养胃、助消化、清肠的小米、荞麦为原料,配红枣、莲子、百合、生地熬粥,熬制一道口感清甜、养胃清肠、宁心安神的主食,对春节前固护脾胃,节后状态调整,都有裨益。荞麦味苦,性甘,...……更多
小米营养又健康,常吃有3大好处
..., 去脾胃中热。益气, 陈者苦寒, 治胃热消渴, 利小便”,小米粥味香、甜糯、易消化,具有健脾养胃功能。2、降低血糖尽管对于小米与健康的专门研究较少。但是在印度的一项研究发现:每天73克小米干预28天,可使糖尿病患者...……更多
没有老伴,没有儿女,退休后我过上了不敢想象的日子
...热气腾腾的豆浆,配上刚出炉的油条。有时候是自己熬的小米粥,配上几片我腌的咸菜。早餐虽简单,但每一口都很满意。吃完早餐,我便会在家里四处转转,看看有没有什么需要打理的地方。有时候是浇浇花、有时候是整理一...……更多
建议各位:若不嫌这点钱,常给家人煮苹果小米粥,真的很有用
为什么春季应多喝苹果小米粥?春季到了,对于家庭主妇们来说,重要的任务之一就是保障家人的饮食健康。而在这个季节,选择适合的食物尤为重要。若想在经济实惠的情况下让全家老少都受益,爱煮的家庭主妇们可尝试给...……更多
女子坚持每天喝小米粥,润肠养胃、调节睡眠,6个月后身体如何?
...夫妻俩不想让女儿担心,也就没和女儿说这件事。听说喝小米粥能养胃,张阿姨的丈夫特地每天给张阿姨熬小米粥,希望能有所好转。刚开始张阿姨感觉喝小米粥确实胃会舒服一点,暖暖的,但是时间一长,半年下来,张阿姨反...……更多
熬小米粥时,“最忌讳”直接下锅,多加这1步,米油浓厚粘稠好喝
熬小米粥,直接下锅就大错特错了!多做这一步,米油丰富,粥粘稠又美味!别急着把小米直接倒进锅里煮,想要小米粥米油丰富、粘稠好喝,你得先做个小步骤。这一步非常简单,但效果却出奇地好。照着我的方法,保证你...……更多
要煮出香浓又粘稠的小米粥,别再急于下锅了,记住三个关键步骤
熬制小米粥时,绝对不可简单地加水煮煮了事。要想小米粥香浓米油丰富,口感粘稠好喝,只需多加上这一步。新一轮冷空气席卷而来,导致多地气温骤降,直接从之前的十几度降至接近零度,寒冷再次笼罩。在这样的天气里...……更多
黄小米和糯小米您会选吗?营养差别很大,了解下
... 小米的营养价值不仅高,但是烹饪方法也有很多种,像小米粥、小米饭,煲汤等,长期食用可健脾养胃,对于肠道也是非常好吸收的,像一些脾胃不好的人群每天可以用小米煲汤,熬粥都是不错的选择。黄米的食用方法也比较...……更多
熬小米粥,“这1步”不要忽略,熬出来的味道香浓,营养更丰富
...那就是熬汤来喝,这样的话也是能够很好地补充水分。熬小米粥,“这1步”不要忽略,熬出来的味道香浓,营养更丰富。不过在冬天的时候很多人可能不是很喜欢喝汤,而是更加的喜欢喝粥这样的一种食物,因为相对来说会比...……更多
小米是粗粮还是细粮?小米的卡路里低于大米吗?一文搞懂
...种小米的常见做法,让大家更好地了解这种粮食的魅力。小米粥:将小米淘洗干净后加入适量清水,煮至粥稠味香。这是小米最常见的做法,简单易行,适合早晚餐食用。小米绿豆汤:将小米和绿豆一起煮至烂熟,加适量白糖调...……更多
白粥养胃?小心越喝越伤!5类人喝粥要注意!
...,精白大米,几乎是维生素和矿物质含量最低的一种。和小米相比,大米的铁含量只有小米的不到五分之一。和燕麦相比,大米的维生素 B1 含量只有五分之一。和藜麦相比,大米的叶酸含量只有不到十分之一。对于家里有孩子...……更多
小米粥这样煮,少往医院跑健脾补胃,营养丰富
小米粥自古以来便是中国人餐桌上的常见食品,被誉为\"代参汤\",其健脾补胃、营养丰富的功效受到人们的推崇。煮一锅香浓的小米粥,既能补充身体所需的营养,又能滋养肠胃,特别适合在夏季食用,以应对\"苦夏\"带来的食...……更多
过节狂吃胃不适,四种养生粥让您舒舒服服
...服回归到正常。1、健脾养胃粥【主料】粳米100克薏米30克小米30克淮山30克红枣15克【辅料】百合10克红糖10克【步骤】①薏仁在准备下锅前三个小时用温水浸泡,粳米、小米淘洗干净,红枣用温水泡软、去芯切片,百合洗净。②...……更多
每天晚上喝一碗小米粥,坚持喝一个月,身体会发生什么变化?
...食,不得不说,近几年来,随着大家对养生的逐渐推崇,小米粥成为了一种大众非常喜爱的主食,既好吃又养生。特别是那些赞成食物多样话的主食推崇者来说,更是一个非常不错的选择哦!因为小米可以算作是一种粗粮了!所...……更多
南瓜小米粥做法独特,香浓稠稠米油厚,美味不容错过
...第一章:小米南瓜粥的独特之处在焖的粥类食物中,南瓜小米粥做出了独特的做法和香浓的美味小吃最爱。这碗粥不仅简单易制作,而且兼具丰富的营养,成为人们追求健康生活的选择。第二章:南瓜与小米的黄金搭配1.南瓜的...……更多
煮小米粥,切记不要直接下锅煮,掌握4个小窍门,香甜浓稠又好喝
...小米和红糖熬粥以调养身体。但如何煮出一锅香甜浓稠的小米粥,带有黄澄澄的米油,成为了每一个家庭厨师的追求。试试下面这4个煮小米粥的小窍门,让您轻松掌握煮出香甜浓稠小米粥的诀窍。 1、小米的选择选择新鲜小米...……更多
更多关于健康的资讯:
帕金森患者失眠太严重?中医揭秘睡前生姜敷肚脐不到一小时有奇效
在这个快节奏、高压力的时代,不仅普通人群易受失眠困扰,帕金森,这一神经系统退行性疾病,不仅让患者面临身体活动的挑战,更在夜深人静时
2024-12-10 18:12:00
我国艾滋病感染人数达132.9万!携带者难辨,建议远离这“3种人”
艾滋病这个让人一听就心生恐惧的疾病,其感染人数在全球范围都居高不下形势严峻。截止2024年6月30日,我国现在已经有132
2024-12-10 18:12:00
不要错把脑梗当普通头痛,身体出现这几情况,或是脑梗的“信号”
听说有些头痛并不是简单的“压力大”或者“睡眠少”,而是脑梗的前兆,这是丁大爷最近听到的一件事。因为早上邻居老张头就是因为“以为是普通头痛”而延误了治疗
2024-12-10 18:13:00
医生提醒:有甲状腺问题的人群,冬季最好多吃这几物,早了解不亏
首先得说的就是海鲜类,特别是海带、紫菜这些。而海带和紫菜含有丰富的碘,这些食物进入身体后,可以有效补充缺失的碘,帮助甲状腺恢复到正常的工作状态
2024-12-10 18:13:00
河北馆陶:盘活闲置农房 描绘乡村新景
本文转自:人民网-河北频道“寿东村坐落于国家4A级景区粮画小镇之中,近年来,我们利用原来的闲置农房进行包装改造、提档升级
2024-12-10 12:53:00
河北阜平:壮大富民产业 助推乡村振兴
本文转自:人民网-河北频道手工业工厂车间缝纫机声此起彼伏、香菇园区暖棚正值采摘季,硒鸽养殖基地鸽农正在饲喂调崽……初冬时节
2024-12-10 12:58:00
吃什么水果减肥-香蕉
吃什么水果减肥-香蕉1、香蕉香蕉所含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,便便不但变软了,排泄时也畅通无阻呢。营养师指出,如果什麽都不吃
2024-12-10 13:00:00
吃什么水果减肥-葡萄柚
吃什么水果减肥-葡萄柚1、葡萄柚葡萄柚维他命C含量丰富,糖分又不算太高,如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐,热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜
2024-12-10 13:13:00
自贡富顺赵化镇:构建桑蚕产业“5+3”统分种养体系 实现联农带农致富新愿景
本文转自:人民网-四川频道近年来,自贡市富顺县赵化镇整镇推进以蚕桑为主导产业的集体经济提质增效,探索构建“5+3”统分种养体系
2024-12-10 13:16:00
吃什么水果减肥-苹果
吃什么水果减肥-苹果1、苹果这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的,但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果
2024-12-10 13:18:00
医保目录公布!肝癌医保药艾瑞卡上市所有适应症已全部纳入医保
11月28日,《国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录(2024年)》公布,这一目录的调整对医药企业以及患者有着重要意义
2024-12-10 13:22:00
重庆曙光男科医院就诊流程指南
重庆曙光男科医院就诊流程主要分为挂号、候诊、看诊、医学仪器检查、个性化治疗方案制定、缴费取药用药、复诊;就医过程中有任何不清楚不明白的
2024-12-10 13:23:00
颈椎病怎么缓解?好医生骨痛灵酊有效镇痛,护航颈椎健康
在数字时代,手机与电脑几乎成了生活中的必需品。无论男女老少,长时间低头玩手机、使用电脑、保持相同的姿势,又缺乏运动,久而久之
2024-12-10 13:23:00
鸭病毒性肝炎病与什么有关  怎么降低鸭得病毒性肝炎的几率
降低鸭得病毒性肝炎的几率,是每一位养鸭户都需要密切关注的问题。鸭病毒性肝炎是一种由鸭肝炎病毒引起的、雏鸭高度致死性的传染病
2024-12-10 13:51:00
宫颈癌防控新动力:四川省妇女儿童医院荣获全国行动牵头殊荣
本文转自:人民网-四川频道今年7月,中国妇幼保健协会发起全国性的“加速消除宫颈癌行动”项目,旨在显著提升社会各界对宫颈癌防控的关注度与参与度
2024-12-10 13:52:00