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...超重或肥胖。8月17日，发表于学术期刊《糖尿病、肥胖与代谢》（Diabetes，Obesity and Metabolism）的《中国肥胖患病率及相关并发症：1580万成年人的横断面真实世界研究》，绘制了一幅数字版的“中国肥胖地图”：1580万成年受试者...……更多
2023-10-20 16:33:00缺陷,指标,自然,肥胖,健康,斯坦
...率先分解掉肌肉，从而导致身体主动减掉热量输出，易胖体质反而会光顾你。为了减脂不减肌，我们要保证每天的卡路里摄入低于身体总代谢值400-500大卡，但是不低于基础代谢值。建议，每天热量摄入不低于1200大卡，比如：早...……更多
2023-02-04 22:36:00赘肉,参考,建议,方法,肌肉,身体
...适当多增加一些运动量，对身体是好还是坏，要根据人的体质而决定。如果人群患有一系列慢性疾病，比如高血压、高脂血症或者是肾脏疾病、心脏病的话，应该采取低等强度的运动，每天运动时间不要超过2小时。如果症状严...……更多
2023-05-20 21:52:00一文,运动,分析,运动,身体,热量
...“一站式服务”。首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科 主任医师 张鹏：一个灵活组合的门诊，不用说患者同时所有医生都看，只看他需要的医生。我们有一个专科护士在这帮患者收集病史，帮患者进行初步的分诊。...……更多
2024-07-17 19:45:00体重,医生,服务,肥胖,减肥,体重
...。建议大家考虑游泳、瑜伽等有氧运动，减肥塑身，增强体质。其次要控制饮食。包括改变饮食结构、调整摄食顺序和调整饮食习惯三个方面。改变饮食结构：一是烹调方式的改变，患者饮食需清淡。有条件在家做饭的，用油量...……更多
2023-12-13 02:47:00脂肪肝,脂肪,脂肪肝,脂肪,肝脏,饮食
...构，特别是得适量的吃一些肉类食物，并有助于改善自身体质，使得身体更为健康。不过，一提到肉类大家首先想到的是猪肉，虽然猪肉常见价格便宜，但并不是冬天进补的最好选择，因为其中的脂肪含量较高，如果没有控制好...……更多
2024-01-05 11:08:00营养,营养师,肉类,羊肉,食物,身体
...折。有研究显示，年纪较大的人，其功能会衰退得更快，体质也会更差。3、极度怕凉脂肪有两类，一类是能够保持身体温度的皮下脂肪。如果是由于某种原因，导致人体的能量消耗太大，或者是太过饥饿，人体就会利用体内的...……更多
2024-11-02 09:12:00体重,寿命,老人,有关,标准,肌肉
...养素的补充。2.定期锻炼相信很多人都知道运动对于提高体质是非常有好处的，而且经常运动还可以促进身体的新陈代谢。多运动可以延年益寿是肯定的，足够的运动也可以补充身体的氧气，这对身体器官是非常好的。所以在生...……更多
2023-04-29 20:35:00寿命,一文,粗细,长短,解答,有关
...响不容忽视。腹部脂肪(即“苹果型”身材)与高血压、糖代谢异常和体循环动脉血压增高等健康问题的关联性更强。这强调了评估肥胖风险时，不能仅仅依赖BMI。肥胖与疾病的密切连线：揭露不可忽视的真相在当今社会，肥胖已...……更多
2024-04-04 06:28:00长寿,肥胖,要不,疾病,医生,肥胖
...灸，草药治疗也是中医减肥的重要手段。中医根据患者的体质和症状，会开具个性化的中药方剂。常用的减肥中药有山楂、荷叶、决明子等，它们具有消食化积、降脂减肥的功效。通过合理的草药配伍，可以调理脾胃功能，促进...……更多
2024-04-23 16:59:00中医医院,中医,单纯性,针灸,草药,肥胖
...。这种「激素抵抗型肥胖」，主要和控制我们人体的新陈代谢的激素直接相关。在影响人体脂肪合成存储的激素中，瘦素抵抗和胰岛素抵抗可以说是引起肥胖非常特殊的存在肯定有姐妹们问一姐，怎么才能知道自己是不是「激素...……更多
2023-05-05 12:03:00栗子,之路,减肥,胰岛,抵抗,激素
...输脂肪酸到线粒体中然后开始氧化分解，有利于提高新陈代谢和能量产生。胆碱：肥肉是胆碱的良好来源，胆碱是一种对人体发育至关重要的营养素，它参与神经递质的合成，对大脑功能和记忆有积极作用。3、肥肉中的有害物...……更多
2024-05-26 21:39:00肥肉,寿命,真相,影响,研究,肥肉
...规范自己的作息习惯，就可以让这种状况得到改善。二、代谢减慢体内的代谢速度会随着年纪的增长逐渐变慢，这就意味着，如果两个不同年龄阶段的人摄入相同的热量，年纪大的那个人更容易出现脂肪积累的情况。这就是代谢...……更多
2024-09-15 19:46:00人到中年,背后,因素,女性,肥胖,机体
...粗、肚子变大则预示着中心性和全身肥胖风险，也和心脏代谢风险和机体炎症等有关。无独有偶，2022年6月，上海交通大学医学院附属第六人民医院内分泌代谢科也发表过一项研究。该研究调查了1421名24-80岁上海居民（男士占40.7...……更多
2023-03-03 20:46:00长寿,科学家,身材,指标,科学,肥胖
...女性的正常生殖功能，严重的还会影响全身各脏器。中医体质调整，让“烦人”的小肚子不复存在26岁的刘女士（化名）四肢纤细、身材修长，172厘米的身高，体重只有100斤左右，体型属于偏瘦类型，可唯一美中不足的便是她的...……更多
2024-08-24 06:30:00小肚,小肚子,四肢,体质,焦虑,中医
...帮助降低体重、给脂肪肝“瘦身”。在武汉儿童医院遗传代谢内分泌科住院部，10岁男孩陈宇飞（化名）并非个例。“过去大家都认为脂肪肝是‘富贵病’，只有大鱼大肉的成年人才会得这个病。近年来，患上脂肪肝的儿童和青...……更多
2023-03-17 13:42:00小胖,长出,脂肪肝,肝脏,脂肪,男孩
...咖啡。4、空腹状态了不可以喝咖啡，更不可过量饮用。体质不适应的人饮用咖啡后易胃溃疡，失眠及焦虑等。 ……更多
2024-02-19 17:30:00脂肪,咖啡,咖啡,脂肪,减肥,脂肪酸
...疼的问题：你是“喝凉水都长肉”，还是“光吃不胖”的体质？更重要的是，我们如何通过科学的方法来调整体质，达到健康的生活状态？你的体质是什么？一探究竟体质类型：解析你的身体密码体质，简而言之，是指一个人的...……更多
2024-03-04 11:00:00凉水,体质,体质,调整,体重,健康
...脑是机体能量平衡调节的关键部位，外周循环中参与能量代谢调节的重要激素包括：瘦素、脂联素、胰岛素、胃生长素、胰高血糖素、生长激素、甲状腺素、肾上腺素等，在这些环节中，任何异常都可能导致肥胖。缺乏运动
缺...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
...运动。当然这并不是提倡大家少穿衣，如果是老年人或者体质虚弱畏寒的人，还是要做好保暖工作。保证充足睡眠。冬季适宜多睡一会儿，充足的睡眠有助于新陈代谢，睡眠不足则会令代谢能力减慢，从而导致脂肪囤积，有熬夜...……更多
2023-12-06 10:44:00纤度,双十,二大,健康,代谢,身材
...定的年龄后会呈现出功能下降的情况，特别是消化系统，代谢系统以及排毒系统。由于这些功能紊乱，体重违章超出正常标准年龄，50岁之后女性很容易出现肥胖的情况，身材肥胖容易诱发一系列的慢性疾病，比如说三高疾病以...……更多
2023-03-15 10:30:00一文,年龄,女性,身体,女性,年龄
...。研究表明，肥胖性肌少症会导致糖尿病、心血管疾病、代谢综合征、认知障碍等多种疾病风险增加。更为严重的是，它还会增加老年人失能和早亡的风险。与单纯的肥胖或肌肉减少相比，肥胖性肌少症患者健康风险更高。有什...……更多
2024-03-08 09:35:00握力,肥胖,肥胖,肌肉,脂肪,患者
...可能导致肥胖率的上升。睡眠不足睡眠不足会影响身体的代谢和激素分泌，使身体更容易积累脂肪。02什么情况下才算是肥胖？
肥胖是一个复杂的问题，其判断标准并不简单。一般来说，肥胖是指身体质量指数（BMI）超过一定...……更多
2024-01-21 06:06:00答案,肥胖,体重,身体,热量,影响
...过简单的体重来确定肥胖，这是不准确的。医学上通常用体质指数（BMI）来衡量人体胖瘦程度。其计算公式为BMI=体重（kg）/身高（平方米），世界卫生组织认为，对于18-65岁的人来说，BMI在18.5-24.9为正常；BMI在25-28为超重；BMI≥2...……更多
2024-02-20 20:31:00减肥法,热辣,减肥,中医,推荐,针灸
...等矿物质可以补充人体所需要的营养物质，有利于虚弱的体质得到改善。猪肉的营养价值以及食疗价值虽然比较高，但是需要适量的进补，避免过量之后导致体内的热量增多，会导致全身的脂肪含量增多，甚至也会导致内脏部位...……更多
2023-01-04 22:28:00猪肉,身体,猪肉,猪肚,脂肪,脂肪酸
...孩子和年轻人身上出现的脂肪肝，可能和家族中存在脂肪代谢异常等基因有关。对孩子来说，白白胖胖不一定就是身体健康很多家长觉得能把孩子养的白白胖胖的，说明自己很厉害。孩子稍微看上去胖一点，也会给人一种比较可...……更多
2022-12-19 20:46一文,脂肪肝,脂肪,孩子,学习,问题
...过多堆积，造成脂肪堆积引起肥胖。肥胖可以引发一系列代谢方面的疾病，例如高血压、高尿酸血症等，都可能引发糖尿病。所以说肥胖者应该控制自己的体重，尽量保持正常的体重，保持健康是非常重要的。如果患有糖尿病应...……更多
2023-04-18 19:05:00一文,肥胖,疾病,有关,肥胖,脂肪
...免疫细胞功能，相比那些久坐，没有任何运动量的人来说体质比较好，不容易生病。4、释放压力尝试去踮脚能帮助把压力释放，生活中许多人因为遇到的各种琐碎事情而整天处于担忧，焦虑状态，负面情绪容易出现，不良心态...……更多
2023-04-18 06:36:00一文,科普,好处,过程,运动,身体
...最主要的非传染性疾病之一。肥胖不仅是单一的一种慢性代谢性疾病，而且还是一种能导致多种慢性疾病发生的危险因素，特别是脂肪主要集中在腹部的“向心性”肥胖对代谢的影响更大。肥胖是由于能量代谢失衡所致，长期能...……更多
2023-11-09 00:14:00肥胖,减肥,能量,肥胖,碳水化合物,膳食
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