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...友上了年纪之后睡眠时间明显少了，基本上每天会睡6个小时。李先生却告诉朋友，如果睡不够8个小时对身体不好，坚持8小时睡眠非常有必要，可能很多人都听说过8小时睡眠论，但也有人觉得这是忽悠人。01长期睡眠不足，会有...……更多
2023-05-30 05:15:00睡眠,小时,分析,睡眠,小时,时间
...在十天内简单地跟踪他们的睡眠两次，持续时间超过四个小时。OSA会导致人在睡觉时停止呼吸，通常会导致氧气供应中断、睡眠质量下降和白天疲劳。未经治疗的睡眠呼吸暂停会增加患心血管疾病的风险，如高血压、冠状动脉疾...……更多
2024-02-10 20:58:00三星,睡眠,功能,睡眠,美国,三星
...心血管疾病就包含了两种，且据不完全统计心血管疾病的死亡率要远高于癌症的死亡率，由此可见心血管疾病的危害之大！据近几年的相关研究表明，睡觉习惯的改变对人们心血管造成的损伤比照前些年，有了大幅度的上升，由...……更多
2023-02-03 20:44:00心血管,心血,食物,风险,心血管,心血
...：嘉兴日报■付 彪近日，某企业家在一档节目中谈到“4小时睡眠法”，引发网友热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，睡6个小时最好，睡4个小时就是完美。他认为，要想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，...……更多
2023-02-13 06:29:00误导,睡眠,小时,睡眠,小时,健康
...相关数据显示我国大约有3亿人有一定的睡眠障碍情况。8小时的睡眠定论已经存在好多年了，人每天大概工作的时间在8个小时左右，所以人们通常会把睡眠时间也定为8个小时左右。最好让自己的身体跟精神状态能得到一个充分...……更多
2024-01-13 19:48:00定论,睡眠,人群,小时,睡眠,小时
本文转自：北京青年报非常视点“人每天只需要睡两小时”不靠谱的说法为何引关注熊丙奇最近，一种宣称“人每天只需睡2小时，其余都是浪费时间”的说法引发舆论关注。该说法认为，一个人真正睡着的时间只有两个钟头，...……更多
2024-05-06 00:39:00说法,小时,睡眠,时间,小时,科学
...。很多人相信一个关于睡眠的理论叫做——“每天睡满8小时，才是优质的睡眠。”那你有没有想过这可能是错的？“8小时睡眠论”真的适合所有人吗？那今天我们就来聊一聊。“八小时睡眠论”，最早其实是和“八小时工作制...……更多
2024-06-26 17:17:00睡眠,小时,时间,睡眠,小时,时间
...，对睡眠的要求也是不一样的。65岁后的人，每天只睡5个小时，与睡8个小时的相比，哪个更健康？一般情况下，成年人8个小时的睡眠时间被称之为黄金标准。但是，成年人在不同的年龄阶段，对睡眠时间的要求也不相同。有些...……更多
2024-06-05 12:15:00小时,睡眠,小时,时间,老年人,二天
...睡不着，早上六至七点就会醒来。01各位朋友是否听说过8小时睡眠论呢？大家被“8小时睡眠论”欺骗了？生活当中许多人非常相信8小时睡眠论，认为每天晚上只有睡够8小时才算拥有充足的睡眠，而且许多媒体还经常发布6小时...……更多
2023-03-15 20:52:00一文,睡眠,身体,答案,睡眠,小时
...频的问题了。很多人在网上或其他渠道听过“人每天睡 X 小时”最好的说法，然后因为没有达到这个标准而焦虑或自责，进而陷入一个让自己特别纠结的循环：越想睡够 X 小时，越睡不够。那么，人一天到底睡多久最好呢？这个...……更多
2023-10-20 16:43:00最好,睡眠,时间,小时,状态,均数
...临床情况中，胃癌患者60-70%都基本上是中晚期了，胃癌的死亡率仅仅比肺癌低！正常情况下我们的身体内的胃的作用是帮助我们身体储存食物，伴随胃酸和胃蛋白酶的辅助作用对食物进行化学性消化。我们的胃腔内部粘膜起到一...……更多
2024-01-26 06:00:00胃部,肠胃,不好,健康,食物,情况
...生命危险。脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担高的“五高”特点。二、如何自我评估脑卒中风险根据以下8项高危因素：(一)有脑卒中家族史；(二)心房颤动；(三)高血压；(四)高血脂；(五)糖尿病；(...……更多
2024-06-21 10:19:00卒中,中风,知识,中风,卒中,患者
一说到健康睡眠时间，大家第一个想到的就是每天8小时，如果没有达到这样的标准，会被认为是睡眠时间不够，而睡眠是恢复精神和体力，保持身体健康最为重要的一项，长期睡眠不足容易影响到健康。由于这样的说法，不少...……更多
2022-12-22 21:51:00一文,年龄,时间,标准
...组织和国际劳工组织发布了关于过度工作相关的发病率和死亡率的报告。研究表明，每周工作55小时或者更长时间将造成“严重的健康危害”。据统计，2016年全球因长时间工作导致74.5万人死亡，比2000年增加了 29%。其中，男性占...……更多
2023-04-18 11:09:00倦怠,狗屁,星期,工作,文学,工作
相信大家应该听说，过8小时睡眠论，所谓8小时睡眠论，主要是指每天睡眠时间达到8个小时更有助于呵护身体健康，如果换算到人的一生中，大家可以理解为人一生中需要拿出8小时的时间在睡眠当中度过。根据这个结论，相信...……更多
2023-01-15 22:17:00一文,睡眠,好处,小时,睡眠,小时
...出血死亡。有数据统计显示，A型主动脉夹层发病24小时内死亡率高达33%，每过1小时，死亡率递增1%。郑磊（中）团队在讨论手术方案
陈先生的情况显然更特殊。郑磊进一步解释称，主动脉夹层的病因主要为原发性高血压、主动...……更多
2024-07-20 10:27:00心外科,主动脉,尿毒症,夹层,名片,主动
...床病理生理综合征。肺栓塞具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点，全球每37秒就有一人死于肺栓塞。▲图源：科普中国这种疾病常被形象地称为“经济舱综合征”。坐经济舱的人群，活动空间小，血液都淤积在下肢静脉系...……更多
2024-02-21 15:35:00栓塞,东莞,小时,长时,栓塞,东莞
...能会在一定程度上影响睡眠质量。生活中很多人认定“8小时睡眠论”，就是每天晚上保证8个小时的睡眠，但有人说我们被8小时睡眠论给忽悠了，这到底是怎么一回事呢？01我们被“8小时睡眠论”忽悠了？如今的中小学生最低的...……更多
2023-02-16 20:31:00睡眠,参考,建议,时间,睡眠,小时
猫瘟对于猫咪来讲是十分可怕的疾病，不仅死亡率高，而且猫和猫之间的传染力也是极其的强，很多铲屎官都是“谈瘟色变”，其实只要掌握了正确的预防方法及治疗对策，猫瘟并不可怕，铲屎官都应该对猫瘟疾病了如指掌，...……更多
2024-07-18 02:49:00治疗,知识,猫咪,疫苗,治疗,疾病
...世界级的医疗技术和系统。比如，韩国缺血性心脏疾病的死亡率为每10万人中的34.8人，1年以上肝移植生存率高达86.88%，5年癌症生存率更是达到70%以上。客观地说，韩国的医疗技术在全世界都排在前列
此外，韩国综合医院的移...……更多
2024-02-28 18:54:00韩国,罢工,集体,医生,韩国,医生
...友们刷题时的精神助推器。她们能4点起床，一天学满12个小时，5小时炫完近代史，更要命的是整个人还美如仙女。第一次接触到如此神奇物种，你大约觉得她们要么在作秀，要么是真疯了，但你稍稍追下去，真香。
什么懒病，...……更多
2023-10-30 20:34:00韩国,女孩,学习,韩国,纪录片,小时
...中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民平均睡眠时长6.75小时，平均在零点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短。你是否有睡眠困扰？关于睡眠有哪些常见认知误区？如何获得高质量睡眠？科技日报就此采访了相关专家。了解睡眠知...……更多
2024-03-21 04:22:00认知,误区,睡眠,常见,专家,睡眠
...多人认为，必须要睡满一定的时长才行，有的说法认为8小时睡眠是最理想的。按照睡眠障碍国际分类的诊断标准，在失眠的诊断中，没有“少于多少小时”这样一条来作为诊断的标准。那么，为什么还会有很多专家提出睡眠时...……更多
2023-10-25 04:25:00睡眠,小时,睡眠,时长,小时,时间
“我还没睡够8小时，我不起床，让我再睡会。”李叔一个翻身，开始继续睡觉。“睡啥睡啊，都已经醒了，硬逼着自己睡，你不难受吗？”李叔的老伴语气很凶。李叔今年65岁，每晚11点前准时上床睡觉，但每天早上5点就自然...……更多
2023-04-27 22:11:00时间,睡眠,小时,时长,工作,节律
...常的身体需求。从刚出生时的新生儿开始，需要睡大约20小时左右的时间；过渡到婴幼儿时期之后，需要睡10多个小时；步入小学之后需要睡8~12个小时；青少年需要睡9~10个小时；成年人则要满足每天7~9个小时。为什么有说法称：...……更多
2023-01-12 21:47:00一文,越好,答案,小时,睡眠,小时
...，睡眠问题已经成为我国广泛关注的健康问题之一。“8小时睡眠论”，到底靠不靠谱？8小时睡眠论指的是每晚睡眠时间应至少达到8个小时以上，这是人类生理健康的基本需求。事实上，睡眠对人类的生理、心理和情感健康都十...……更多
2023-06-08 12:00:00睡眠,小时,分析,睡眠,时间,身体
...习惯，睡眠时长是关键的一环。很多人都推崇所谓的“八小时睡眠论”，这样的说法真的靠谱吗?……更多
2022-12-16 10:34一文,睡眠,答案,行为,小时,健康
...科学家》周刊网站10月30日文章，原题：大脑可能不需要8小时睡眠就能保持健康众所周知，睡得太晚会让人第二天萎靡不振，还有说法称，经常睡眠过少会增加患阿尔兹海默病的风险，甚至导致大脑萎缩。但迄今为止对脑部扫描...……更多
2023-11-02 16:19:00睡眠,大脑,小时,健康,睡眠,大脑
...病毒药物。48小时内应用抗病毒药物可减少并发症，降低死亡率。部队人员高度集中，如果防治措施不当，容易引发群体性流感事件。保持良好的个人卫生习惯，是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。建议大家平时注意以下几...……更多
2023-11-05 05:45:00提示卡,秋冬,提示,健康,流感,症状
...间表引起了广泛关注。原来，我们一直以来所认为的“八小时睡眠”并非铁律，那么，你的睡眠时间是否达到了这份时间表的标准呢？让我们一同来揭晓答案吧。01最佳睡眠时间表已公布，不是8个小时，自查一下，你达标了吗？...……更多
2024-06-04 15:27:00自查,时间表,睡眠,小时,时间,睡眠
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临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群，这类人群有一个共同点，喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物，尤其是在西南地区更是如此
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现在的生活不同以往，物质特别丰富，我们可以选择自己喜欢的食物，然而，依然有许多小孩子出现营养不良的情况，很多人会疑惑，孩子每天好吃好喝
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案例：小丽今年28岁了，工作也一直比较稳定，身体也没有出现过什么大问题，这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友，本以为可以在今年顺利的结婚
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1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养，包括蔬菜，水果，全谷类，健康的脂肪，以及充足的蛋白质
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肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症，很多人不了解肺部结节是什么东西，更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆，而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
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俗话说：十人九胃，意思就是十个人中有九个人的胃都有不同的小毛病，快节奏的生活导致现在很多人胃都有点小毛病。据最新研究表明
2024-11-01 15:19:00
现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪，“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯，这是一个极度不好的坏习惯
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在中国，成年人肾结石患病率较高，肾结石属于高发疾病，肾结石主要是指尿液中一部分物质在肾脏中形成了结石，被称为肾结石。很多人在体检之后才得知自己患上了肾结石
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慢性肝病患者的恢复，一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一，略有些食之无味。并且，严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
2024-11-01 15:21:00
胃是我们人体的重要器官之一，具有运输、消化、储存和分泌等功能。因此，拥有一个健康的胃也是我们身体健康的资本。然而，由于胃部很容易受到各种疾病的影响
2024-11-01 15:22:00
胃不是我们身体很重要的消化器官，如果胃部受到损伤，我们的身体也会受到一定的影响，但是现在很多人患有胃病，有一些人经常吃保健品或者是药物来养胃
2024-11-01 15:23:00
你有时是否会感到肠胃不舒服，总是觉得胃子里面胀胀的，明明没有吃东西，会感觉没有胃口，还经常打嗝？这其实就是你胃中的气体太多了
2024-11-01 15:24:00
我国是一个茶文化源远流长的国家，自古以来人们就有喝茶的习惯，现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
2024-11-01 15:26:00
茶，作为一种世界范围内广受欢迎的饮料，不仅是日常生活中的一部分，也承载着健康与文化的深厚意义。特别是在中老年人群中，一杯好茶常伴随着轻松愉悦的时光
2024-11-01 15:27:00