- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
北京大学第三医院运动医学科主任王健全日前表示，劳逸结合有助于孩子们提高学习效率和质量，建议儿童青少年在寒假每天进行60分钟以上中高强度的运动。“运动能够促进多巴胺的分泌，在强身健体的同时，减少焦虑、抑郁...……更多
2025-02-01 16:28:00小时,孩子,运动,专家,运动,孩子
...量，利于钙、磷吸收。梅文龙建议，孩子每天都要有2个小时左右的运动时间，主要以拉伸运动为主，如跳绳、摸高、打篮球、足球等，尽量少做负重运动。世界卫生组织的研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季...……更多
2024-04-16 19:22:00十堰,帮助,孩子,科学,专家,孩子
...证孩子拥有充足的睡眠时间。2-6岁的孩子一般需要12-13个小时的睡眠，7-12岁的孩子一般需要9-10个小时的睡眠，12-18岁的青少年一般需要8-10个小时的睡眠。睡眠规律很重要，应该让孩子养成早睡早起的习惯。 ……更多
2024-03-28 03:19:00多运,黄金,运动,孩子,睡眠,发育
...理工作的通知》提到，着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。《中华人民共和国体育法》第二十七条也明确规定，学校应当将在校内开展的学生课外体育活动纳入教学计划，与体育课教学内容相衔接，保障学生在...……更多
2023-12-06 03:26:00天一,体育课,体育,体育,体育课,运动
>>代表委员说全国政协委员厉彦虎建议一至五年级半小时上课 半小时课间今年两会，代表委员就深化体教融合、促进青少年健康发展、体育教育等话题，集思广益、建言献策，提出了一系列建议。全国政协委员、国家体育...……更多
2024-03-11 07:48:00伙食,肥胖,代表,孩子,运动,孩子
...、瑜伽等。适度使用手机、电脑和看电视，时间控制在2小时以内，越少越好。医生强调，孩子在假期要保证充足的睡眠，避免熬夜。6至12岁的儿童每天安排9至12小时的睡眠，13至17岁儿童每天8至10小时。寒假期间，家长要多关注...……更多
2025-02-01 18:23:00健康生活,青少年,专家,健康,生活,健康
...理工作的通知》提到，着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。《中华人民共和国体育法》第二十七条也明确规定，学校应当将在校内开展的学生课外体育活动纳入教学计划，与体育课教学内容相衔接，保障学生在...……更多
2023-12-06 11:50:00新华社,天一,新华,体育课,体育,体育
...充足营养，建议母乳喂养到2岁02-保证充足睡眠，每天11-14小时生长激素分泌最多的时段是在睡眠状态中，因此让宝宝睡得好很重要。睡眠专家指出：“3岁以前幼儿要保证每天11-14小时的睡眠，才有利于生长激素的充足分泌，促进...……更多
2024-07-06 06:49:00秘诀,身高,父母,阶段,孩子,孩子
本文转自：南京日报南农大专家研究成果揭示——小时候喜欢“疯跑”可降低未来脑梗心梗风险□ 南京日报/紫金山新闻记者 李花通讯员 赵烨烨孩子小时候经常喜欢“疯跑”，成人后患心血管疾病风险会变小。近日，南京农业...……更多
2024-04-11 06:40:00心梗,小时候,风险,小时,运动,间歇性
...童每天至少180分钟的身体活动，静态行为每次不超过1个小时，吃动平衡。对于积食的孩子，家长可以为孩子做一些促消化的饮食。沈阳市儿童医院中医科主任兰颖介绍，可以将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加清水煮沸，用小火...……更多
2024-02-14 06:03:00实招,大年,专家,健康,孩子,糖尿
...打球、跳绳、游泳都有助于长高，要保证每天至少运动1小时。闫洁还建议，促进孩子健康成长要尽量保证他们身体健康、心情愉悦，避免精神紧张。青春期的孩子们普遍面临着较大的学习压力和较重的学习任务，难以保证充足...……更多
2023-03-16 04:31:00家长,孩子,身高,孩子,运动,家长
...难取得一个好的效果。2、增加户外日光下的活动每日两小时的日光下活动时间，是唯一有效的预防近视的方法，对于已经近视的孩子，也有一定保护作用。阳光下的户外活动，不要求孩子在阳光直射的地方，树荫下也行，阴天...……更多
2023-10-13 12:28:00眼病,近视,家长,孩子,专家,孩子
...发育起到一定作用。他说，幼儿期的孩子，最好要保证10小时以上的睡眠。学龄期的孩子，也就是说上小学的孩子，要保证有8-10小时的睡眠。因此，一般建议，中小学生晚上睡觉不要晚于10时，生长激素会在睡后1-2小时开始分泌...……更多
2023-03-06 01:48:00生长发育,发育,睡眠,规律,营养,运动
...生风险。”王凯说，有研究表明，儿童间歇性户外暴露2小时的近视预防效果，优于持续暴露2小时。夏日当空，王凯特别提醒，“接受光照的同时也要做好防护，不要裸眼直视强光，光线强烈时还可佩戴防护紫外线的太阳镜或防...……更多
2024-06-01 04:36:00孩子,运动,儿童,户外运动,王凯,肌肉
...作息规律充足睡眠不是单指夜晚睡眠时间，而是一天 24 小时内的累积值。睡眠时长参考：● 0～3 月龄：13～18 小时 / 天● 4 ～11 月龄：12～16 小时 / 天● 1～2 岁：11～14 小时 / 天● 3～5 岁：10～13 小时 / 天● 6 岁以上：9～11 小...……更多
2024-01-31 11:48:00身高,最新版,孩子,标准,身高,孩子
...额外“进补”。保证睡眠。生长激素在孩子入睡后的1至2小时内达到高峰，因此，要保证孩子每天睡眠充足。一般来说，6至12岁儿童每天应该保证9至12小时睡眠，不要低于9个小时；13至17岁的大孩子，每天睡眠时长应为8至10个小...……更多
2024-04-18 15:06:00保健品,牛奶,保健,孩子,牛奶,儿童医院
...宝体内生长激素的释放。2.补水要及时充分建议运动前一小时少量多次饮用不超过500毫升的温开水，开始运动后，每隔15分钟适量饮水，一般是150~200毫升。不能用含糖的饮料来代替温开水，含糖饮料摄入过多会影响儿童生长发育...……更多
2023-11-28 10:42:00方式,孩子,运动,运动,儿童医院,儿童
...课，基本满员捷茵体育业务负责人龙振良告诉钱江晚报·小时新闻记者，年初八开始的中小学体能课程，所有班级都处于比较饱和的状态，来锻炼的孩子特别多。俗话说“每逢过节胖三斤”，成年人如此，相对自制力弱的孩子更...……更多
2023-02-04 07:35:00长胖,近视,孩子,视力,户外活动,眼科
...好的作息习惯。幼儿和小学生每日睡眠时间应不少于10个小时，初中生应不少于9个小时，高中生应不少于8个小时。叶璐告诉记者，孩子在居家学习时，预防近视最有效的办法是学会间断用眼。可以遵循“20-20-20”法则，即近距离...……更多
2024-02-08 06:43:00要好,孩子,儿童,青少年,孩子,健康
...右时，就不需要再限制饮食。鼓励孩子每天至少进行一个小时的运动，可以选择慢跑、快走、游泳、健身操、乒乓球等。严格限制电子产品使用时间，注意作息规律，要保证孩子充足的睡眠时间，学龄前的孩子，建议每天睡眠时...……更多
2023-03-15 07:47:00肥胖,小孩子,小孩,儿童,孩子,肥胖
...免疫力就会下降,容易生病。影响心脏发育,每天睡眠不足5小时的人,得冠心病的风险是每天睡8小时的1.82倍,而患急性心肌梗死的危险高2~3倍。一旦养成了晚睡的习惯,可能难以纠正,这样就会增加孩子成年后患心脑血管疾病的风险。...……更多
2023-02-14 01:13:00妙招,睡眠,孩子,科学,睡眠,宝宝
...重点关注中小学生心理健康问题。她呼吁落实校内每天一小时体育活动、把课间10分钟还给孩子，通过体育运动来引导和促进中小学生心理健康。“体育运动与心理健康之间存在着密切的联系。科学研究表明，定期参与体育活动...……更多
2024-03-14 02:45:00屏障,心理健康,青少年,保护,心理,健康
...年级。今年寒假，妈妈为他报名了体能培训班，每天两个小时，内容丰富有趣。“首先是运动舞蹈热身，然后进行训练，包含跑步、跳远、攀登、跳绳等项目，最后拉伸。”记者在北京市一家少儿体育培训机构看到，场馆内参与...……更多
2024-02-06 03:21:00孩子,更多,孩子,运动,体育,奥利
...儿身心发育特点，创新设计了幼儿园小、中、大班每天一小时，包含480节操作性强的幼儿园体育游戏的课程体系，以兴趣为导向，以游戏为抓手，外强体魄，内塑品格。研究成果在全国25个省区市的幼儿园里面广泛应用。王娜娜...……更多
2024-02-01 02:22:00幼儿,孩子,快乐,体育,幼儿,幼儿园
...应是生长激素分泌（“挨饿”得到的）后，在数分钟至数小时内直接起作用实现的生理反应，作用是调节代谢：在饥饿状态下，生长激素通过升糖效应维持血糖水平稳定。在应激状态下（如低血糖、剧烈运动），生长激素迅速分...……更多
2024-12-09 14:32:00孩子,生长激素,激素,孩子,饥饿,睡眠
...不是业余爱好所能相比的。“一个孩子学网球，每天2个小时，甚至4个小时的网球训练量，其实是不足以支撑他们去走职业这条路的。职业道路，每天的训练量就要超过8小时。”京山当地的网球教练如是说。江西南昌的这位妈妈...……更多
2024-09-05 17:29:00年薪,网球,妈妈,梦想,孩子,生活
...运动数据便实时“链接”到运动健康平台。“今天户外2小时活动够了吗？”这项在翔殷幼稚园教育集团开展的“户外2小时活动监测场景建设”的试点实践研究，是杨浦区结合区域实际，推行学前教育与托育服务特色实践的有力...……更多
2023-02-24 16:19:00小胖,杨浦,托幼,户外活动,近视,举措
...促进孩子长高非常重要的要素。学龄期孩子每天活动3个小时，其中2个小时户外活动，1个小时中高强度的运动。保证孩子体重在匀称的范围内增长，肥胖可能会诱发性早熟，所以让孩子不要长得太胖。3、睡。要保障孩子充足的...……更多
2023-12-20 11:45:00性早熟,建议,专家,性早熟,孩子,发育
...。张军推荐了一个跳绳运动处方：每天跳绳一次，饭前半小时进行。首先要进行准备运动，可以慢跑5分钟，建议心率80-100次/分钟，也可以做做学校的广播体操，心率要达到100-120次/分钟。在开始运动后，首先快速跳绳5分钟，要...……更多
2024-02-23 04:04:00身高,家长,孩子,张军,发育,生长激素
更多关于社会的资讯：
自动播放一份看似正规的劳动合同缘何成为诈骗工具？笔试、面试、体检、培训，这些常规就业程序的背后究竟隐藏着怎样的骗局？这是一场持续近三年的特大诈骗案件
2025-02-19 21:16:00
2月14日晚高峰龙翔桥地铁站一名女子突发癫痫路过的杭州富阳医生林泓现场上演“教科书”式救援帮女子成功度过关键的一分钟随后全程守护至120将女子接走突遇女子癫痫急性发作就地取材紧急制作救治工具林泓回忆起当时的情景
2025-02-19 21:19:00
2025蛇年央视春晚小品节目《借伞》中许仙和白娘子的亮相冲上热搜，节目中著名越剧演员陈丽君出场时，带着一把伞面为渐变蓝的伞
2025-02-19 21:19:00
日前，重庆市大渡口区某服装店收银员龙女士向区公安分局茄子溪派出所报警求助，称一笔1500元的订单因网络故障未能成功收款
2025-02-19 21:20:00
江南时报讯 为积极营造安全、健康、文明、和谐的育人环境，进一步推动社区青少年保护工作，激发孩子们的创造力与想象力，2月17日
2025-02-19 21:30:00
中新社北京2月19日电 (记者 刘育英)2月19日，中国工业和信息化部公开征求《稀土开采和稀土冶炼分离总量调控管理办法(暂行)(公开征求意见稿)》《稀土产品信息追溯管理办法(暂行)(公开征求意见稿)》的意见
2025-02-19 21:35:00
去年9月4日凌晨，陕西白水县39岁的小吴死在了自家面馆内，涉嫌故意杀人者系其丈夫李某。案发面馆。上游新闻记者 贾晨 摄2月19日
2025-02-19 21:50:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张荐博 通讯员 李芳芳一日平凡的下午，突然一阵急促的电话铃声响起，打破了北大医疗鲁中医院重症医学科的宁静
2025-02-19 21:50:00
2025年2月19日谣言：河南漯河“名下无房都可申请公租房”“一次申请永久居住”？
真相：近日，多个网络账号编造传播“漯河好政策来了”的消息
2025-02-19 21:50:00
近期，日照市各区县教育行政部门根据《日照市校外培训黑白名单和收退费风险预警名单管理办法（试行）》分别组织认定了2025年度校外培训机构黑名单
2025-02-19 21:51:00
2月17日，西安交警经开大队一名辅警在泾渭新城辖区陕汽路疏导交通时，纠正一违法逆行三轮车，被该三轮车撞倒致腿部多处骨折
2025-02-19 22:01:00
都市快报讯 “我觉得只要还有希望，一切都会好起来!”徐女士静静地躺在病床上，脸上布满了大块的瘢痕。她的左手被纱布紧紧包裹
2025-02-19 22:20:00
新华社讯 外贸，拉动经济增长的“三驾马车”之一，也是观察经济活力的“晴雨表”。当前，国际风云变幻，外部环境不确定性进一步上升
2025-02-19 22:20:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 通讯员 许衍涛2月18日下午3时许，一名男性客户神色慌张地冲进邮储银行莒南县筵宾支行营业大厅，称其孩子在家使用手机学习时误点不明链接
2025-02-19 22:26:00