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...著名作家、也是杭州日报前资深编辑莫小米携新书《大米小兰：带娃亲历记》在晓风书屋进行了分享活动。现场来了很多读者，把一个开间宽敞，由非遗展示馆临时变身而来的活动场所挤得满满当当。“我差不多写了20多本书，...……更多
2024-05-28 06:15:00小兰,大米,新书,小米,米兰,过程
...一天。杭铁头还是有点厉害的。比较惊喜的是新书《大米小兰》的编辑还是《我是谁》系列的黄政一先生，昨天他从上海赶来，为新书站台。我是特地拿上这本有点泛黄的书，让莫老师签名的，结果还多了一个黄老师的签名。《...……更多
2024-05-28 12:46:00天水,小米,老师,老师,杭州,副刊
...特的粮食，它属于粗粮还是细粮呢？它的卡路里是否低于大米呢？接下来，让我们一起来探讨一下。首先，让我们了解一下小米的特性。小米是一种杂粮，含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。与大米相比，小米的营...……更多
2023-10-21 17:15:00小米,一文,细粮,路里,粗粮,的卡
...实，只需要在蒸米饭的时候，做一个改变就可以了。1、大米与杂豆：营养双倍，血糖更稳在追求健康饮食的今天，将大米与杂豆结合食用，已成为一种流行的健康饮食方式。杂豆，包括黑豆、鹰嘴豆、花豆、黑眉豆等，不仅营...……更多
2024-05-25 10:01:00米饭,时候,血糖,燕麦,杂豆,糙米
...，但也是有忌讳的，下边便是一些紅豆的服用忌讳。红豆大米粥忌讳是啥?有关红豆薏仁小米粥的服用忌讳，得从红豆薏仁小米粥的作用谈起，我们已知道红豆薏仁小米粥可以养颜美容，祛湿减肥，也可以作为早饭或晚饭正餐服...……更多
2023-04-19 15:07:00红豆,大米粥,大米,薏仁,红豆,小米粥
...谱：食材及调料：红枣20颗（约200克）山药300克小米100克大米150克水800毫升冰糖适量（约20克）烹饪过程：准备食材：将红枣洗净去核；山药去皮洗净；小米和大米洗净备用。将小米和大米放入锅中，加入约800毫升的水，用大火...……更多
2023-10-22 20:17:00味美,小米粥,山药,红枣,滋补,小米
...品牌创始人时，她一脸自豪的拿出了精美包装的东北五常大米送给对方，并详细的向品牌创始人介绍五常大米的特色。Brunellocucinelli品牌创始人在收到这份特殊的礼物时，也非常的高兴，双手捧着五常大米，十分热情的和袁姗姗...……更多
2024-02-24 00:07:00五常,米兰,大米,外国人,时装,争议
...代参汤”之美称。小米中的维生素B1，维生素E、镁、钙是大米的3倍多；膳食纤维、铁、钾、磷、硒是大米的2倍多；小米的不饱和脂肪酸是大米的4倍，对比两者的营养成分可以看出，小米整体的营养成分都比大米高。但这永远不...……更多
2024-02-27 09:37:00小米,高手,小米,南瓜,之灵,大米
...。第四章：小米南瓜粥的制作步骤1.材料准备南、小米、大米、冰糖、水2.制作步骤南瓜去皮、去籽，剔小块。将小米和大米淘洗干净，备用。锅中加入适量水，放入小米、大米和南瓜块。大火煮沸后，转小火慢炖30-40分钟，至米...……更多
2024-01-10 11:57:00小米粥,小米,南瓜,美味,做法,错过
...季健脾胃的理想选择。材料：紫薯：适量；山药：适量；大米：适量；小米：适量；清水：适量；冰糖（可选）：适量制作步骤：1.准备材料：紫薯去皮切成小块，山药去皮切成小块，大米和小米淘洗干净备用。2.将大米和小米...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...为冬季的健康打好基础。这些食材包括百谷之珍--小米和大米、鸟中之珍--鸽子以及水中之珍--莲藕。下面我将详细介绍每种食材的营养价值，并提供一些美味的烹饪方法。百谷之珍——小米和大米（扩写750字）
小米和大米作为...……更多
2023-12-04 11:36:00山药,滋补,口感,鸽子,物质,身体
...就来一起聊一聊。小米的营养价值如何？1、脂肪小米和大米都是我们日常吃的主食，它们的碳水化合物含量几乎不相上下，但脂肪含量差异却很大。小米的脂肪含量高达3.1克/100克，是大米的5.2倍，也比其他粗粮高，比如燕麦米...……更多
2023-11-03 08:48:00小米粥,小米,变化,身体,小米,含量
...了保护自己的身体健康，要尽量避免吃太烫的食物。红枣大米粥材料：红枣10颗；大米100克；水适量；做法：红枣提前用水泡开，至少泡30分钟，这样红枣煮的时候容易煮烂，粥的口感会更好。大米也提前用水泡30分钟，这样煮的...……更多
2024-02-15 16:13:00肠胃,人们,健康,问题,红枣,食用
...长期食用冷米饭。5.蒸米饭时只需这些改变营养加倍（1）大米+小米：健脾安神小米性凉，入脾，被称为“脾之谷”，有健脾养胃、安神除心烦的作用。将大米和小米搭配，尤其适合经常失眠心烦的人。（2）大米+糙米：通便防肠...……更多
2024-02-19 15:02:00米饭,功效,淀粉,抗性,米饭,食物
...各类维生素，其中维生素B1的含量在粮食中名列前茅。与大米相比，小米的维生素含量超过4倍，铁元素的含量也是大米的5倍。因此，多吃小米有助于温暖胃部，安神助眠，健脾润燥。冬季进补少不了它的功效。在冬季，南瓜也...……更多
2023-12-03 13:16:00含量,小米,大米,维生素,元素,南瓜
...胃、养心安神，深受人们尤其是中老年人的喜爱。相较于大米，小米含有更多数量的膳食纤维，常被视作是粗杂粮的一种，对需要吃点粗粮控制血糖的糖尿病人来说非常适合，但怎么吃是有些讲究的，否则可能失去粗杂粮的作用...……更多
2024-07-15 09:48:00小米,糖尿,小米粥,糖尿病人,血糖,病人
...补血养气的功效。所以在冬天，如果您需要减肥降脂，吃大米面条还不如吃荞麦小米饼，按照我的方法把荞麦小米饼一次做好存冰箱，一周不发愁，低脂又饱腹呢！
【原材料准备】：三色荞麦300克、小米150克、红枣50克、糯米...……更多
2023-12-27 06:08:00荞麦,小米,面条,大米,冰箱,荞麦
...食食谱，供大家参考推荐食谱第一道：花生米菜粥，花生大米粥是一种有益健康的食物，特别适合胃肠功能不好、胃口不好的人群。其营养丰富，可以提供身体所需的各种元素，首先在碗中放入适量花生米，再加入适量温水，提...……更多
2023-10-25 10:56:00黏膜,胃病,小米,高手,花生米,花生
...能，改善新陈代谢，对身体的好处非常多。早餐不能吃“大米粥”？对于一些老年人以及年轻人来说，早上吃上一碗大米粥是一件简单幸福的事情，更有些人将大米粥作为早上的主食搭配一些小菜来吃。但最近网上却流传着说早...……更多
2023-04-17 16:04:00一文,大米粥,大米,早餐,解答,说法
本文转自：人民日报客户端王昊男日前，有网友@了我们分享了他的一个经历小安看后笑了咱们网友现在的反诈意识是真的强也是真的虚心好学呢这确实是近期出现的新型诈骗小米官方曾做过紧急辟谣我们也做过相关提示
估计...……更多
2023-11-01 23:44:00平安,小米,北京,大米,诈骗,这是
...制作材料通常有绿豆、黄豆、红豆、红枣、小米、糯米、大米、薏米八种，后经演变加入的食材越来越丰富，因南北差异，口味有咸有甜。厨师陈前兴介绍，要想做出美味的腊八粥，在处理食材环节，只需记住“豆类先泡1小时...……更多
2024-01-18 18:53:00大厨,腊八粥,美味,制作,腊八粥,薏米
...为您的餐桌带来一道养颜美味的汤品。杂粮粥材料准备：大米，适量、黑米，适量、红豆，适量、绿豆，适量、薏米，适量、花生，适量、枸杞，适量、冰糖，适量、清水，适量步骤：1.准备杂粮：将大米、黑米、红豆、绿豆、...……更多
2024-04-20 11:44:00越来,桃花,越来越,银耳,冰糖,圆子
...，会让米饭口感更丰富、更有益健康。这样搭配口感好●大米+小米小米有健脾养胃、安神等作用，两者搭配口感细腻，适合肠胃功能较弱者、心烦者食用。●大米+糙米糙米中的膳食纤维是大米的3倍到4倍，能加速肠道蠕动，预...……更多
2023-02-13 08:34:00白米饭,白米,口感,营养,大米,糙米
...样，天不亮就起来熬，黏稠的腊八粥香甜味美。家乡不产大米、江米，那时候，想吃大米要等到换大米的来村里，要好几斤谷子或棒子才能换一斤大米，很少有人去换，站在当街看换大米的却是妇女们的乐趣，看谁家换了一木簸...……更多
2023-10-15 08:07:00四季,放进,母亲,小米,小米粥,味道
...，要对孩子的未来负责。”中国科学院心理研究所所长傅小兰教授对李晓云长期的家庭心理健康指导活动给予高度评价：“李晓云最难能可贵的是他长期学习研究应用心理学知识，致力于帮助和解决青少年心理健康问题，倾注了...……更多
2023-02-24 05:24:00读本,心理健康,青少年,孩子,心理,家庭
...枸杞煮五分钟，就可以出锅了。
三、青菜瘦肉粥做法：大米淘洗干净，放进砂锅中，加入适量清水，煮开后转小火，搅动几下，盖上盖子，煮到大米开花。也可以用电饭锅点煲粥键。猪里脊冲洗一下，切成薄片，越薄越好，再...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,呼吸道,营养,疾病,孩子,放进
...软的口感仿佛在诉说着滋养的故事。此时，再加入适量的大米，继续煮至粥熟，让每一粒米都充分吸收山药与枸杞的精华。当这款山药枸杞粥呈现在眼前时，其色泽诱人，香气四溢。每一口都包含着山药的补脾益肾与枸杞的滋补...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
...季节了！03核桃花生露
食材清单：核桃30克，花生30克，大米1/4杯，小米1/4杯，红枣5颗，黄冰糖适量。做法与步骤：核桃、花生分别去壳，洗净；大米、小米分别淘洗干净；红枣洗净去核；所有食材放入破壁机内，加水800毫升，...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...肠蠕动，对于缓解便秘问题非常有效。准备食材：小米、大米、山药、红枣步骤做法:1. 将小米和大米淘洗干净；山药去皮切小块；红枣去核，洗净备用。2. 将小米、大米、红枣放入锅中，加入适量清水，开火煮沸后，转小火慢...……更多
2023-11-29 15:41:00小米粥,吃法,小米,神仙,小米,燕麦
...有助于调理肠胃。制作方法：将山药去皮切片，与红枣、大米一同放入锅中，加水煮开后转小火煮至粥软烂。三、银耳莲子粥
推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：银耳富含胶原蛋白和多种维生素，莲子则具有健脾止泻的作用。这款...……更多
2024-03-30 10:30:00肠胃,不好,营养,推荐,小火,营养
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