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...恢复“1软1弹”虽然很多人因为工作或其他的原因，平时根本没有时间运动，但是运动确实是帮助身体恢复健康水平，改善亚健康状态的最佳方案。坚持运动，不仅可以让我们的身体得到锻炼，提高柔韧度，增强体质，还可以促...……更多
2023-11-11 15:46:00长寿,身体,血管,血液,柔韧,健康
...被爷皇康熙和父皇雍正看中，成为了当仁不让的接班人，根本不像其它皇帝上位要经历很多的明争暗斗。当了皇帝以后，天下又是一片太平安康，祖宗早已把整个国家治理的繁华富庶，他只需要坐享其成!为此大家也看到了。 ……更多
2024-06-16 10:55:00长寿,风流,潇洒,健康,皇帝,格格
...实，这并不是长久之计，应该做的是把压力给纾解掉，从根本上解除失眠的原因。只有拥有足够的睡眠时间才能让身体保持健康状态，寿命才不会变短。四、没有规律的睡眠作息如今的社会，“熬夜”已经是现代人的常态，有时...……更多
2023-05-21 01:28:00长寿,绊脚石,之路,行为,建议,女性
...点的食物都嚼不了。很多老年人长期喝粥，却不知道粥里根本什么营养都没有，长此以往，健康能不出问题吗？5、没有腹型肥胖腹型肥胖是一种最危险的肥胖，腹型肥胖，意味着出现慢性病的风险更高，原因在于堆积在腹部的...……更多
2023-10-27 06:08:00长寿,体质,老年人,老年痴呆,知天,年龄
...状况，定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。只有这样，我们才能真正实现健康长寿的目标。最后，我要强调的是，长寿不是一蹴而就的，它需要我们在日常生活中不断积累和实践。让我们从现在开始，关注自己的身...……更多
2024-05-24 09:38:00长寿,特征,身体,健康,长寿,身体
...我讲解了他的生活经验和经历，他说他年轻的时候，眉毛根本就没有这么浓烈，而且特别稀疏。自从过了45岁之后，眉毛就慢慢的开始生长，直到65岁的时候眉毛就直接掉了下来。本来他想剪掉，可许多人都说眉毛长是长寿的表...……更多
2024-05-20 10:27:00中老年,眉毛,意味,原因,男人,长寿
...高人体的免疫力，从而能够很好的预防各种疾病的发生，只有我们的身体健康了，那么才会有长寿的可能。随着现在生活水平的不断提高，人们在平时的生活中开始注重起自身的健康状况，这个时候可能就会有很多人选择一些运...……更多
2023-12-02 06:28:00长寿,男人,长寿,健康,身体,生活
...种超然物外的智慧。他们明白，人生短暂，名利如浮云，只有内心的平静和满足才是最重要的。他们懂得珍惜自己的身体和健康，不会为了名利而透支自己的精力和生命。他们懂得享受生活的乐趣。他们不会被繁忙的工作和琐碎...……更多
2024-03-19 10:19:00长寿,老人,生活,长寿,生活,老人
...刘奶奶显得格外丧，称自己看到网上新闻称人均预期寿命只有77.93岁，感觉自己活不了几年了。同伴却安慰她“不要相信那些，没准儿自己可以活到80多呢？”，并劝诫她要有一个良好的心态，不要总是胡思乱想。刘奶奶却说“...……更多
2023-10-19 17:46:00长寿,人中,长寿,寿命,慢性病,健康
...是老年人呢？大家可以根据自己的情况进行划分，或许你根本就不算老。01衰老后，人们会出现什么样的改变呢？身材改变随着年龄的不断增长，腰椎盘会逐渐变薄，脊柱缩短会容易导致身高出现下降的问题，骨代谢异常会容易...……更多
2023-12-17 06:13:00老年人,环境,还是,生活,老年人,衰老
...要保持身体健康和长寿，同样需要注意相关的秘诀。因为只有注重身体的健康调理，养成良好的生活习惯，才可以最大程度延缓机体衰老，提高器官功能，从而有效促进健康。那么，男性有哪些延长寿命的秘诀需要了解呢？男性...……更多
2024-08-13 14:02:00长寿,学习,秘诀,男性,健康,男性
...健康长寿的身体，在平时的生活中一定要注意及时排便，只有这样才能够有效的清理体内的毒素，那么我们的身体才会更加健康。所以男性朋友在45岁之后，如果能够有这样一个好习惯的话，那么身体的健康就会有所保障。如果...……更多
2023-11-19 12:55:00身体,保障,男人,健康,身体,健康
...候便会影响心情和身体状态，人们常说“家和万事兴”，只有自己的家庭关系是和睦状态，此时做任何的事情就没有了后顾之忧。在一个家庭当中，如果能够做到夫妻恩爱、和睦相处、母慈子孝、尊老爱幼、互帮互爱，每个人的...……更多
2023-10-07 06:47:00长寿,养生,食物,杨振宁,长寿,院士
...息息相关，大家在日常生活中一定要多加注意饮食健康，只有这样，才能防止被疾病找上门。对于那些不注重饮食健康的朋友而言，不妨向那些长寿者学习起来，注意遵循这4个饮食原则，这或许能够使身体更加健康长寿。【本...……更多
2024-07-24 09:24:00长寿,原则,饮食,长寿,饮食,健康
...。吸烟喝酒吸烟喝酒对身体损伤非常严重，但是很多男性根本不放在心上，烟草中含有大量的有害物质，进入人体就会导致各个器官负担加重。尤其是本身身体素质不好的人，经常吸烟喝酒更容易增加患病的风险，甚至会缩短人...……更多
2024-07-26 13:42:00长寿,寿命,特征,男性,身体,健康
...，如果一套出现缺陷，另一套可以起到补偿作用。而男性只有一套X染色体，如果出现缺陷，就没有后备的基因可以修复。因此，女性的基因更稳定，更能抵抗衰老和疾病。而Y染色体则相对简单，随着时间的推移，会逐渐退化，...……更多
2024-03-16 14:25:00长寿,体质,特征,寿命,长寿,女性
...中有77%死亡，中速的人中50%死亡，而走路速度快的人中，只有27%的人死亡。研究人员称，该调查揭示出行走速度是寿命长短的“预警器”，即使在身体健康的人身上同样适用。一个身体健康的人，身体的每一个部位都是状态很好...……更多
2024-01-10 11:34:00长寿,越好,越多,特征,长寿,健康
...上了60岁以后往往比同龄人显老，而且疾病缠身。所以，只有通过改变生活方式、饮食习惯，同时调整心态，才能减缓“老化时钟”的速度，让身体状况回归实际年龄，成为一名老当益壮的中老年人。图片来自于网络人过60岁，...……更多
2023-03-04 21:42:00长寿,参考,健康,身体,七分,健康
...基因座很复杂，且数量多，每个基因座多达上百种基因，根本不知道哪个才会影响寿命。除了遗传因素，基辛格的养生之道还可能与他的生活态度有关。其儿子戴维指出父亲的“长寿秘诀”或许源于压抑不住的好奇心和使命感。...……更多
2023-12-14 06:16:00钟南,长短,寿命,基辛格,基辛,长寿
...扰乱，进而引发身体诸多困扰。规律作息是健康的基础，只有保证充足的睡眠和规律的饮食，身体才能得到充分的休息和修复。”事实上，许多长寿者都有着良好的作息习惯，他们按时起床、吃饭、休息，从不熬夜或暴饮暴食。...……更多
2024-07-15 18:30:00长寿,共性,特征,医生,长寿,身体
...的，人每天必须要保证8杯水，这并也不是随便说说的。只有保证摄入足够的水才能保证体内的新陈代谢。如果一个人每天不能及时的补充体内所需的水量，势必会影响身体健康，从而影响生命的长度。建议：每天至少饮用2.5升...……更多
2023-11-23 06:41:00长寿,垫底,运动,长寿,健康,身体
...和多运动虽然有利于健康长寿，但良好的生活习惯，并非只有喝水和运动，每个人的体质不同，生活习惯不同，随着年龄的增长，器官的衰老也限制了一些生活习惯，很多老年人肾脏或心脏不好，你让他每天多喝水，这显然是不...……更多
2024-02-20 12:51:00长寿,准则,老李,多运,长寿,运动
...不是最终目的，更重要的是要活得健康、快乐、有意义。只有在健康长寿的基础上，才能更好地体现人生的真正意义和价值，健康长寿并非只有通过追求长生不老之术才能实现，而是要在日常生活中注重养生和保健。年过百岁老...……更多
2023-10-06 06:32:00增寿,行为,杨振宁,长寿,身体,健康
...老龄化加速、长寿时代即将来临，将对整个社会结构带来根本影响。根据预测，到2040年，中国65岁及以上人口将占总人口的22%。如此庞大群体的养老需求，陈东升提出“长期主义”解答。以保险与养老服务结合，通过复利的累积...……更多
2024-04-09 04:22:00泰康,长寿,武汉,时代,泰康,养老
...其他许多因素相关，如遗传、环境、饮食习惯、运动等。只有综合考虑这些因素，才能真正实现长寿的目标。此外，戒烟戒酒的同时还应健康生活，有助于长寿在生活中，我们不仅要积极戒烟戒酒，并且继续保持不吸烟、不饮酒...……更多
2024-04-28 12:49:00长寿,饮酒,一生,饮酒,长寿,健康
...可怕的是对疾病的畏惧和逃避。他坚信科学的力量，认为只有相信科学、积极治疗，才能避免病情的恶化。他告诫我们，不要因为暂时的困难而延误治疗，以免造成无法挽回的后果。就像在田野里驱赶顽固的野草，一开始就要果...……更多
2024-01-07 10:46:00杨振宁,长寿,饮水,秘诀,运动,学习
...常会用“阳刚之气”来形容一个健康有魅力的男人。所以只有男人保证体内阳气充足，才能够保证身体的健康。现在很多人都非常注重养生，所以有些事情最好少做，这样才能够保住体内的阳气，促进身体的健康长寿。阳气是长...……更多
2024-02-04 18:42:00阳气,之本,长寿,消耗,男人,阳气
很多人都想长寿百命，因为只有活得长，活得好，才可以看便人世间更多的风景，享受更美好的生活，但是真正做到的人却非常少。受到生活习惯和体质的影响，想要达到长寿的目标，确实有一定的难度，但是即便如此，人们...……更多
2023-03-18 22:12:00长寿,统计数据,人群,统计,数据,长寿
...好好吃早餐现在人们的生活节奏越来越快，很多人在早上根本没有吃早餐的时间，渐渐的大家也就养成了不吃早餐的习惯，这个习惯其实是非常不好的。据了解，长期不吃早餐的人平均寿命要减少三年左右。因此，在生活中大家...……更多
2023-04-27 05:08:00长寿,特征,老人,长寿,桂花,金银花
...常对我吼叫，态度相当不友善。我感到自己的生活丧失了尊严，但她在工作方面表现尚可，因此我只能忍受下去。事实上，我内心并不是不想再进行更换，而是由于之前更换保姆的次数较多，我的儿女似乎也有些不耐烦了。因此...……更多
2024-02-03 18:20:00月入,早点,房子,保姆,生活,儿女
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来源：中国新闻网
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王颖硕 儿科学博士，浙大儿院大内科主任、呼吸科副主任，门诊办公室主任，哮喘诊疗中心执行主任。 兼任中华医学会儿科学分会呼吸学组青年委员会副组长
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楼金玕 主任医师，浙大儿院消化科主任。 长期从事儿童消化系统疾病的诊治和研究工作，擅长常见儿童消化系统疾病的诊治及内镜下治疗
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“原来儿子活在只属于他一个人的世界里，现在他终于走出来了……” 看着儿子近一年来的点滴变化，冬冬爸爸看到了未来的希望。长期便秘
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