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腰椎压迫右腿疼,是否可以自愈需要根据病情严重程度分析
...治疗。患者需要在早期通过牵引治疗的方式来缓解减轻给身体带来的损伤,可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗,对于疾病的恢复有一定的帮助。病情严重的患者可以通过髓核切除术、半椎板减压术...……更多
哪种运动对身体最有利?中老年人该如何选择?
...是人类可以长时间的保持生命活力,一般指的是超过平均寿命的,长寿对人民而言是特别关键且重要的,因为长寿是一个健康指导生活的相关指标,也是很多人对生命的探索和追求。影响长寿的因素是多种多样的,不仅与遗传因...……更多
记住,身体是革命的本钱,别让久坐毁了你的健康!
...让你的身姿不再优雅挺拔。更糟糕的是,久坐还可能影响身体的新陈代谢,导致脂肪堆积,让你的美丽身材渐行渐渐远。久坐可能导致的健康问题久坐的危害远不止于此!长期久坐还可能增加患心血管疾病、糖尿病的风险,甚至...……更多
练小腿强心脏
...一个“泵”,可以助心脏一臂之力。因此,小腿有劲才能寿命长。下面介绍几种练小腿的常用方法,大家不妨每天练一练。步行。步行是最方便的方法,每天可以快速行走20~30分钟。此外,上班族每小时至少走1~2次,起身活动一...……更多
有这4种睡觉习惯的人,心血管容易出问题?
...的心血管保持健康的状态,能够从一定程度上延长个人的寿命。研究人员随机在4个大周当中选取了9300名参与者,并且严格限制参与者的生活、习惯饮食,并且让他们规律运动。对参与者进行了长达一年的跟踪调查,最后研究人...……更多
适量的日常运动和正确的走路姿势,就是改善和维持身体健康的关键
...成为人们关注的焦点。忙碌的会计师李华也深感到了自己身体疲劳的困扰。在一次偶然的机会下,他遇到了运动医学专家王明,并从中了解到了正确走路姿势和日常运动对于维持和改善健康的重要性。李华日常工作繁忙,每天长...……更多
很多人最爱的这种睡姿,正在悄悄伤害脊椎!
...持在一种错误的姿势,并且自己还不知道。长此以往,当身体出现不适时,可能对颈椎、脊柱等造成了不可逆的伤害。很多人最爱的这种睡姿,可能正在悄悄伤害脊椎!“侧卧睡、一条腿伸直,另一条腿弯曲搭过来”……这可能...……更多
长时间端手机打手游,男子肘关节里长出千余颗“珍珠”,看看吧
...晚饭就开局,手肘弯曲、端着手机的姿势一坐就是六七个小时。参加工作后,为了冲排名,每天玩手游的时间长达10小时。两年前,他就发现左肘关节肿胀,自己摸到肘关节周围有多个肿块,肘关节也无法伸直以及弯曲。但一直...……更多
【震惊】从仰卧起坐到排便困难,都与髂腰肌有关!
...肌的首要作用是屈髋,正常站立时腰大肌可以伸展腰椎,身体前屈时腰大肌可协助腰椎屈曲。髂腰肌对大腿旋转的作用是使其外旋,髂腰肌有时可以协助大腿外展,但不能内收。对髂腰肌屈髋起协同作用的肌肉是股直肌和耻骨肌,受...……更多
无论男女,寿命较长的人,都会有这4点“共性”,看看自己有几个
无论男女,寿命较长的人,都会有这4点“共性”,看看自己有几个长寿是我们每个人都想要追求的目标,但在追求长寿的路途中,并不容易,尽管网上流传着很多长寿方法,但最终能长寿的人少之又少,且不说那些所谓的长寿...……更多
脊柱问题让你苦恼?从简单的运动开始改善吧!
...天,就让我们一起探讨如何通过运动来缓解脊柱问题,让身体重新焕发活力。一、了解脊柱问题的成因在深入探讨改善方法之前,我们需要了解脊柱问题的成因。长时间的坐姿不正确、缺乏运动、过度劳累等都可能是导致脊柱问...……更多
研究发现,从中年到老年过渡的10年,会决定你的健康道路
...个关键的10年内不注意自己的身体健康,可能会对自己的寿命产生不利影响。二、承上启下关键期,别干这5件事 1.别轻易把自己的肚子“搞大”男性通常会从腹部开始发胖,而女性可能会先在大腿和臀部储存脂肪,但随着时间...……更多
60-70岁是“长寿关键期”!坚持运动,少吃剩菜,保持良好情
随着时代的进步,人类寿命不断延长,但真正的挑战在于如何健康地活得更长久。特别是在人生的60-70岁这个“长寿关键期”,我们面临着一个黄金机遇,通过智慧的生活方式选择,不仅能够延长寿命,更能提高生活质量。想象...……更多
爱玩手机的人,3个时间段最好别玩,防止肾脏会“吃不消”
...捷,但是如果经常沉浸于手机当中,就有可能会给健康和身体带来危害。手机到底能不能放床头?很多人认为手机放在床头的话,会容易带来一定的辐射,并且会容易增加患癌风险,那么这样的说法又到底是真是假呢?实际上,...……更多
警惕假骨质疏松!有种慢性腰痛可能是肿瘤在作祟
...者刘阿姨。刘阿姨退休后在家帮忙照顾孙子、料理家务,身体还算健康,但1年多前,她出现了腰痛症状。一开始,想着自己天天抱孩子、做家务的确挺累,再加上已年过半百,她就想当然地以为是骨质疏松,买了钙片吃。儿子...……更多
每天锻炼半小时,年龄再大也不怕
...每天锻炼半小时,年龄再大也不怕随着年龄的增长,我们身体的毛病也会越来越多并且体重也会不受控制。而且这时候剧烈的运动也已经不再适合我们。所以小密推荐大家来练习瑜伽,既能帮我们控制体重,还能放松舒展我们的...……更多
寿命长的人,会有“一小,二长,三快”的特征,希望你都有
长寿意味着拥有较长的寿命,是世界人们普遍追求的目标。在中国历史上,即便是权势显赫的秦始皇、汉武帝等帝王,也无法摆脱追求长生不老的俗念,不惜求仙途、食用神奇的灵丹妙药。那么长寿与哪种因素息息相关呢?钟...……更多
百练不如一蹲,每天蹲墙5分钟,对颈椎腰椎有好处,还能帮助减肥
...之中的话,对于人体的影响也非常大。可能就会出现一些身体疾病。就比如说动脉堵塞,腰椎颈椎出现问题等。而且很多人还可能容易出现肥胖的情况,俗话说百练不如一蹲,每天蹲下五分钟,不仅对腰椎颈椎有好处,而且还能...……更多
爆卖超亿元!童年的“智商税”卷土重来?曾被质疑虚假宣传,医生提醒→
...儿时回忆的同时,也让“驼背”“溜肩”“前倾”等引发身体焦虑的词汇再次被唤醒。 有网友表示,不会是小时候用背背佳那批人又来买了吧?也有网友表示,穿上有种上刑的感觉。90天销售破亿元背后,背背佳到底是回忆杀...……更多
并非所有坚持都值得鼓励!20种情况,不适合跑步!
...情况外,老年人、肥胖者、体弱者等群体也需要根据自身身体状况谨慎选择是否进行跑步运动。总结起来,虽然跑步作为一项简单有效的运动方式,对身体健康有很多益处,但并非所有人都适合跑步。根据个体差异以及患有的疾...……更多
田馥甄演唱会取消后首露面,大方透露近况
...期消失原因,更大方透露近况。劝粉丝们不必担心,如今身体已彻底恢复。此次,是田馥甄继去年9月,在高雄场演唱会,被曝取消后首度公开露面。田馥甄现场大方分享近况,还不小心自曝,去年11月时,在家意外滑倒,腰椎十...……更多
老年人可以选择适合自己的锻炼方式,如散步、游泳、瑜伽、太极等
...据国家卫健委的相关公布数据显示2019年时我国预期人均寿命大约是77岁,但其实健康的预期寿命却只有68.7岁!这也就意味着人们平均每人大约存在着8年多的带病生存时间,在震惊之余却又觉得比较合理。这主要是由于在日常生...……更多
...枕,让其支撑住腰椎。四、趴着午睡、低头玩手机伤颈椎长时间低头使用手机时,颈椎负担大,易出现肩颈肌肉酸痛、腰酸背痛、颈椎病等。低头看手机不应超过15分钟,最好保持手机与视线齐平或稍低,头部保持直立,不要含...……更多
除了饮食,想要健健康康到老,做到“三好四不要”
据2020年世卫组织数据,我国人均预期寿命为77.3岁,而日本人均预期寿命高达84.6岁,位列全球第一。不少人都好奇,都说“生命在于运动”,日本人这么长寿肯定和运动有关吧?但答案却出乎意料。一、《柳叶刀》:全球不爱...……更多
...等小型甲壳动物为食,食量极大,每天的食量超过1吨,寿命也很长,平均寿命超过100岁,最多能活200多岁,是寿命最长的哺乳动物。模型弓头鲸的体型为何这么大?在海洋中,体型越大生命力就越强,尤其是生活在寒冷地区的...……更多
秋冬给骨头加点油
...吴山强调,手法应因人施治,老年人、年轻人、男女患者的身体情况不同,病因病理也不同,需根据个人情况治疗。比如一些七八十岁的老年人,本身存在骨质疏松,如果大力按压,容易造成骨折。 患了骨病不可怕,除了在医生指导下积...……更多
睡醒后感觉腰酸背痛?专家教你正确的睡觉姿势
...否有过这样的经历,清晨醒来,感觉腰酸背痛,仿佛整个身体都被重物碾压过一遍?其实,这种情况很可能与你的睡姿有关。中国中医科学院西苑医院山西医院(山西中医药大学附属医院)推拿一科主任李志贵介绍,人的一生中...……更多
健康长寿,除了戒掉香烟和酒,还应该做好哪些事情?
...?今天就带大家了解一下看看事实到底会怎么样。01影响寿命的因素有哪些?遗传因素遗传基因对寿命有一定的影响,一些遗传性疾病或者家族中的某些疾病可能会降低寿命。生活方式不良的生活方式习惯,如长时间不运动、不...……更多
一个女儿为母亲做出的“生死抗争”
...能走路,如果上了鼻饲,她只能一直躺着,肌肉会萎缩,寿命不会长的。”阿文说。看着虽然懵懵懂懂,但有时又能和她玩笑逗趣的妈妈,阿文发现,自己无论如何都舍不得,让她妈妈一直躺在床上。阿文父亲早逝,身边没有任...……更多
医生感叹:瘀血越多寿命越短!想化瘀一定要疏肝,气越顺瘀血越少
...疾病的根源。瘀血不仅关联着身体不适,还被认为是影响寿命的重要因素。\"气\"作为维持生命活力的关键,其流畅与否直接影响血液循环。疏肝,即调理肝脏功能,被视为化解瘀血、促进气血流畅的有效途径。探索瘀血与寿命...……更多
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美味辽西行
本文转自:人民日报海外版阿 成《人民日报海外版》(2024年12月28日第 07 版)东北的辽宁、黑龙江、吉林省,是兄弟省加姊妹亲
2024-12-28 03:58:00
预防流感有妙招(中医养生)
本文转自:人民日报白 桦在中医学中,流感被认为是“非时之气”或“乖戾之气”,因季节不同、气候不同,中医对流感有“伤寒”“风瘟”“冬瘟”“春瘟”等不同的诊断
2024-12-28 06:21:00
一家三姐妹患同一种癌!医生提醒家族中有乙肝患者,几类检查不能忽视
“果不其然,我们大姐也来您这里报到了!”12月初,浙江衢州64岁的林姐(化名)在两个妹妹的陪同下,来到浙江省肿瘤医院肝胆胰外科主任医师金望迅处就诊
2024-12-28 07:37:00
让社科智慧在助力乡村振兴中展现新作为
本文转自:人民网-广西频道让社科智慧在助力乡村振兴中展现新作为——记百色市田阳区那坡镇弄初村第一书记李青文广西百色市田阳区那坡镇弄初村是“十三五”深度贫困村
2024-12-27 23:12:00
每吃一次,大脑萎缩就快一步?这5种食物是大脑老化的“加速器”
半个月前,77岁的刘大爷逐渐出现记忆力减退、反应迟钝等情况,家属和他交流时,也会发现他反应总会慢半拍,有时还会忘了吃早餐
2024-12-27 23:22:00
太和夜话 | “躯体形式障碍”患者张女士在十堰太和医院重获新生
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在繁忙的都市生活中,我们时常会面临各种压力与挑战。当身心疲惫
2024-12-27 20:31:00
任城区南苑街道水景园社区开展“冬至饺香飘社区”活动
冬至大如年,人间小团圆。近日,南苑街道水景园社区网格中心精心开展了“冬至饺香飘社区,传统温情暖人心”活动,吸引了众多社区居民的积极参与
2024-12-27 20:33:00
首届中国介入医生手术大赛,贵阳市公卫中心喜提“榜眼”殊荣!
近日,记者在贵阳市公共卫生救治中心了解到,中心介入科室主治医师韦运豪在由国家卫生健康委能力建设和继续教育中心主办的2024年“首届中国介入医师手术大赛”中“肺癌方向(支气管动脉/肺动脉栓塞)”的专项组比赛中
2024-12-27 21:02:00
告别挂号困扰,泰安市中心医院市立院区老年医学科诊疗范围一览表
别着急,别焦虑!这些问题,泰安市中心医院市立院区老年医学科一站式解决!随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也时有发生为
2024-12-27 21:05:00
川北医学院附属医院:获批“CTD-ILD一体化诊疗认证中心”
本文转自:人民网-四川频道12月20日,“结缔组织病相关间质性肺疾病(CTD-ILD)一体化诊疗模式建设项目”认证中心表彰会在北京召开
2024-12-27 21:21:00
冬日潮玩 乐享西宁
本文转自:人民网-青海频道水井巷小吃街。人民网 马可欣摄人民网西宁12月27日电 (马可欣)杂货铺、照相馆、老物件;霓虹灯
2024-12-27 21:33:00
自贡富顺:实施“村网共建” 助力乡村振兴
本文转自:人民网-四川频道“现在用电安全了,太感谢你们了!”12月22日,国网自贡市富顺县供电公司赵化供电所“村网共建”电力网格员王子彬
2024-12-27 14:53:00
搜狐医药 | 南宁中心血站建立“罗氏血液安全卓越中心”,血液筛查技术进一步提升
出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 袁月近日,广西南宁中心血站携手罗氏诊断中国宣布共同建立“罗氏血液安全卓越中心”
2024-12-27 14:59:00
药安陕西我把关|东关南街市场监督管理所构建药品网格化监管体系
编者按:为进一步宣传药品安全监管工作成效,提升药品监管社会影响力,陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-27 15:04:00
药安陕西我把关|灞桥区纺织城市场监管所不断提升药品监管效能
编者按:为进一步宣传药品安全监管工作成效,提升药品监管社会影响力,陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
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