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本文转自:承德日报养生进补要对路□ 毛周林凡事都要讲究一个对路,不对路,不但于事无补,而且有可能产生副作用,甚至是反作用。何谓对路?简单一点说,就是指合乎需要,合乎要求。在养生上,也是这个道理,必须对...……更多
中医阴阳调和理念下的养生茶搭配
...我国传统医学的重要组成部分,其核心理念是阴阳调和。养生茶作为日常生活中常见的保健饮品,深受人们喜爱。然而,养生茶搭配不当,不仅达不到保健效果,还可能损害身体健康。本文将从中医阴阳调和的角度出发,探讨养...……更多
节气养生|立冬养生重在“藏”,这些炖菜滋补整个季节
...要的节气之一,它清晰准确地标志了冬天的来临。立冬在养生方面大家应该注意什么呢?一起来看看。立冬养生以“养藏”为主“立冬”节气过后,就意味着今年的冬季正式来临。从养生的角度,起居调养应以“养藏”为主,建...……更多
春夏宜养阳也需防伤阳
...节气,虽然气候意义上的夏天还未到来,但春夏之交亦是养生的重要时节。“春夏养阳”是中医因时制宜养生的原则之一,春夏之时自然界阳气升发,养生者宜顺时而养,护养体内阳气,避免耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况,才...……更多
原料健康杯型吸睛 奶茶升级了
...花果香茶饮的主场,而冷意袭来的秋冬季节,人们更注重养生,对含有药食同源原料的现制茶饮需求增加。严选新鲜茶叶 传统奶茶是多维度升级现制茶饮也就是人们熟知的奶茶,主打时尚、社交等概念,是对茶叶、水果、奶及...……更多
广东人煲汤最讲究,春夏交替这一锅汤要学会给家人煲,好喝又养生
...搭配一些中药材,如枸杞、红枣、黄芪等,以增强汤品的养生功效。煲汤的火候也是广东人极为重视的一环。他们深知,火候的掌握直接影响到汤品的口感和营养价值。因此,在煲汤的过程中,广东人会根据不同的食材和汤品类...……更多
二十四节气话养生:立夏养阳 重在养心
...记者吴治杰)5月5日,我们迎来了24节气中的立夏。中医养生讲究顺应节气,那么进入立夏我们应该从哪些方面调理身体?近日,记者采访了乌鲁木齐市中医医院心内科主任、主任医师赵晓华。赵晓华主任告诉记者,古人讲究春...……更多
霜降之后饮食宜平补,顺应四季阴阳变化
...间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,可见霜降时节的养生保健尤为重要。江苏省中医院妇科行政主任、主任中医师任青玲介绍,霜降之后可从以下几方面进行养生。一,作息方面。《黄帝内经·四气调神大论篇》中说道:“...……更多
要想娃娃体质好,养生妙招学起来!
...们健康度过呢?今天,就让我们一起来探讨一下儿童中医养生的奥秘,看看如何通过饮食调护与推拿按摩,为孩子们筑起一道健康屏障。一、调整作息养心神心主神明是指心具有主宰人体生命活动、意识、思维情志等精神活动的...……更多
气血不足的人,先养脾!一个中成药,健脾养胃气血双补
...自己吃了补气血的药后,却没感觉到好转,这是因为没找对路。想要养好气血,第一步要先养脾,为啥呢?我们的脾主运化,就像个加工厂,你吃的东西得靠它变成营养,再送到全身。脾要是弱了,补品再多也白搭,并且补药一...……更多
春将尽夏将至,养生重在“健脾祛湿”
...转动10次,重复10分钟左右即可。徐蕾提醒,在精神情志养生方面,还要重视精神调养,应戒暴怒,更忌情怀忧郁,要做到心胸开阔,保持恬静的心态,听音乐、钓鱼、春游、打太极拳、散步等都能陶冶性情,切忌遇事忧愁焦虑...……更多
养生茶话会开启秋季健康
秋天是收获的季节,也是养生的关键时期。为普及科学养生知识,元和街道御苑家园社区党委围绕今年的“银葵党建+,红心护佑夕阳红”书记项目,在日间照料中心开展“秋季品茶品出健康人生”的“银葵课堂”之养生茶会活...……更多
每个季节养生的方法各不同,秋季天气相对干燥,所以养生应该以肺为先。提高肺部应该多吃滋阴润肺的食物。那么秋天你可以吃什么食物来滋养你的肺部?我们来看看吧。秋天,秋风细雨,气候凉爽。这是“秋冬养阴”的开...……更多
节气微科普丨小雪节气气温起伏不定,做好“藏精”可以更好应对外邪侵袭
...任中医师陈健一表示,进入冬季后,万物基本都处于“休养生息”的阶段,此时自然要养精蓄锐,才能保证在春季万物复苏时,阳气充足,生发有力,人体可以更好应对外邪的侵袭。如果冬季没有好好养精蓄锐,那么等到春季来...……更多
盛夏时节话养生
...间阳极转阴之时。自古以来,因人们非常注重不同季节的养生方法,实用而系统的养生文化逐渐形成。以中医药文化为例,中医认为,人禀天地之气生,四时之法成。人的健康与天地气机密切相关。因此,夏至时节的养生,意义...……更多
合理饮食补心气(中医养生)
...、面色淡白和脉细弱等。依据“春夏养阳、秋冬养阴”的养生原则,心气亏虚者,此时宜补益心气,保证充足的睡眠,避免久晒和体力过度消耗。夏属“火”,火邪伤津。汗为心之液,人体在高温下出汗增多,气随津泄,易有咽...……更多
...,天气仍然十分炎热,故有“秋老虎”之说。所以,初秋养生宜平补,应选用性质温和的奶制品、豆类以及山药、红枣等食物来适当增加营养物质的摄入,以补充人体在夏日的消耗;而仲秋白露时分的气候特点是“燥”,所以进...……更多
秋季养生 养阴是关键
...据中医五行理论,秋季属金,五脏中肺也属金,因此秋季养生注意不要过度“悲秋”,以免耗伤肺气,在精神调养上应顺应季节特点,使心志安宁,保持情绪平和,符合季节的收敛之气。郭玉萌 ……更多
超九成受访青年尝试过中医诊疗法
...…如今,越来越多的年轻人开始重视健康管理,各种中医养生理念和疗法逐渐在年轻人之间流行起来。上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com),对1000名受访者进行的一项调查显示,74.3%的受访青年觉得自己有...……更多
春暖花开 快收好这份“春日养生锦囊”
...个不小的挑战。为预防感冒,民间流传着“春捂秋冻”的养生智慧。然而,“春捂”并非简单地多穿衣物,而是要根据气候变化,科学调整衣着。特别要遵循“下厚上薄”的原则,即下身衣物要穿得相对厚实以保暖,而上身衣物...……更多
中医视角看红楼  跟着贾府学养生
本文转自:金陵晚报中医视角看红楼跟着贾府学养生□金陵晚报/紫金山新闻记者 朱彦一部《红楼梦》,不仅写尽了一个大家族的兴衰盛败、几对男女的爱恨情仇,同时还把每一个人的为人处世的人生哲学和养生理念写到了细处...……更多
听中医讲端午养生保健智慧
...报芳香中草药有哪些?粽子怎么吃才健康?听中医讲端午养生保健智慧□本报记者 李倩 实习生 边艳艳民谚曰:“端午节,天气热,五毒醒,不安宁。”农历五月初五是我国的传统节日——端午节,古人还把端午节称作“卫生节...……更多
有人吃后腹泻、咳嗽,熬数小时的“米油”到底养脾胃吗?
...是不要过滤米渣,自然放温后食用。 记者注意到,不少养生人士照搬“保姆级”食谱食用后获益颇多,但有人却“翻车”了。有经验的家长分享,孩子一般吃粳米熬成的“油”很适应,但食用小米就可能会腹泻。按理说,“米...……更多
二十四节气话养生 立秋至 滋阴养肺正当时
...杰 通讯员赵文华)8月7日,是二十四节气中的立秋,中医养生讲究天人合一,立秋养生有哪些注意事项?记者采访了乌鲁木齐市友谊医院中医科副主任、副主任医师瞿慧,请她为网友解读立秋养生的内容。瞿慧表示,立秋是四季...……更多
两个人若不“对路”,就很难凑合着把日子过下去
...里,懂得珍惜和勉强凑合,真的是两码事。两个人能够“对路”,才能把日子过下去,才能真正地得到爱情。别拿“爱情是盲目的”来说事,真爱和假爱,其实你自己内心里跟明镜一样。想要享受真正的珠联璧合,从来都不是凑...……更多
冬季养生应吃动平衡
...桂梅 图/庆阳融媒记者 路娜寒风凛冽、万物凋零的冬季,养生特别重要。《黄帝内经》认为,人的身体健康跟天地万物、春夏秋冬有直接关系,所以特别强调“四时养生”“春夏养阳、秋冬养阴”。而在“四时养生”中,冬季养...……更多
你相信中医吗?关于中医养生,今年最火的是这5个关键词
中医养生,古老智慧的现代传承在忙碌的都市生活中,我们每个人都像是一个不停旋转的齿轮,日复一日地在工作、家庭和社交之间穿梭;但你知道吗?在这个快节奏的时代,中医养生的理念却如一股清流,逐渐被人们所重视...……更多
... 》( 2024年07月22日 第 09 版)进入三伏天,“晒背”这一养生方式又火了。在公园草坪、社区空地、海边沙滩,不少年轻人或趴或坐,以各种姿态沐浴在阳光下。“晒完背感觉通体舒畅”“晒背能够祛湿补阳”……在各类社交平...……更多
春夏交际,脾胃养生正当时
...节,也是人体脾胃功能最为活跃的时候。此时,注重脾胃养生,不仅有助于消化吸收,更能为身体注入源源不断的活力,迎接夏日的挑战。脾胃作为人体的后天之本,主管着食物的消化、吸收和营养物质的输布。春夏交际,气温...……更多
换季不迷茫,立秋艾灸指南,让你养生不走弯路!
...立秋后,余暑尚未消,降雨相对频繁,湿气仍重。此时,养生应注重收敛肺气、健脾化湿、调和气血。艾灸是中医三大瑰宝之一,具有悠久的历史和显著的疗效。它利用艾草的温热作用,通过刺激经络穴位,达到温通经络、散寒...……更多
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成都召开“武林大会”,结果来了一群中医
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 刘海天武术和中医,是中华民族两大文化瑰宝。如何把这两样宝贝结合起来,使之为中国人民健康事业服务
2024-12-05 20:07:00
丽水云和:“三乡人”合力“掘”出创业热土
本文转自:人民网-浙江频道“以前都是我们羡慕云和梯田的景区村村民,没想到现在我们村的老房子也有了租金收入。”丽水市云和县安溪畲族乡下武村党支部书记蓝陈高说
2024-12-05 20:18:00
健康问太和|贴胶带可以治疗运动疼痛?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)市民刘先生最近在打篮球时,经常出现大腿和膝部疼痛,但他平时走路却不怎么疼痛,也没有感受到不适
2024-12-05 20:26:00
屯昌12家企业携130余款特色农产品亮相冬交会
南海网12月5日消息(记者 任桐)“好香呀!这是在做什么美食?”12月5日,2024年第27届中国(海南)国际热带农产品冬季交易会(以下简称
2024-12-05 21:19:00
河北省892种中药饮片和164项中医医疗服务项目被纳入医保支付
本文转自:人民网-河北频道人民网石家庄12月5日电 记者从河北省政府新闻办12月5日召开的“河北省加快推进中医药高质量发展”新闻发布会上获悉
2024-12-05 21:37:00
河北阜平:黑花生“链”出产业发展新动能
本文转自:人民网-河北频道近日,河北阜平农业开发有限公司今年实行高山梯田机械化规模种植的2.1万亩黑花生喜获丰收,正在分拣
2024-12-05 21:39:00
河北隆化:专家指导助力肉牛产业健康发展
本文转自:人民网-河北频道近日,河北省隆化县农业农村局成功举办了一场肉牛养殖技术培训活动,来自当地的100余名肉牛养殖场户参加了培训
2024-12-05 21:48:00
中药与食物是否存在相生相克的关系?
中医理论认为,万物皆有其性,中药与食物之间存在着复杂的相生相克关系,这一理念深深植根于中医养生的哲学土壤之中,为后世提供了宝贵的健康指导原则
2024-12-05 14:37:00
中药配伍的禁忌与相恶关系
中药配伍,作为中医用药的精髓所在,不仅体现了中医理论的博大精深,更彰显了中华民族千年智慧的结晶。合理的中药配伍,能够巧妙地增强药效
2024-12-05 14:38:00
针灸能否治疗关节炎?
关节炎,以其关节疼痛、肿胀、僵硬及活动受限等症状,严重影响了患者的生活质量。在探寻治疗关节炎的众多途径中,针灸以其独特的理论体系与治疗效果
2024-12-05 14:38:00
中药是如何代谢的?
中药在人体内的代谢过程,是一个复杂且精细的生物化学过程,它涉及多个脏器与环节的协同作用,是中药发挥疗效、实现治疗目标的关键所在
2024-12-05 14:39:00
河北曲周有会“讲”成语故事的小多肉
本文转自:人民网-河北频道冬阳似春,生机盎然。12月5日,在河北省曲周县黄庄村的“大棚里的小黄车——新农汇”实践创新基地
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南昌中心医院举办校园义诊活动
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改善肠道健康:缓解消化不良与腹胀的科学指南
随着现代生活节奏的加快,消化不良和腹胀已成为许多人面临的常见肠道问题。这些问题不仅会影响生活质量,还可能潜在威胁身体健康
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在晨光与烟火中,邂逅生活的惊喜
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