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天气转凉 寒气袭来 这份小雪养生“攻略”请收好
...睡晚起,建议等白天太阳升起后再起床,一方面可以避免寒气入侵,养护身体,另一方面还能养精蓄锐,让体内的阳气得到充分休息,以良好的状态迎接新的一天。另外,在小雪时节进行运动时要适量运动,可选择晨练或傍晚散...……更多
小雪至,重养生!吃1菜,守2时,忌3果,做4事,健康过冬少生病
...时间内,一定要做好保暖的工作,这样才可以抵挡外界的寒气入侵,保护身体的健康。增强自身的御寒能力,降低患病几率,保护身体,而进入小雪节气,也是养生的一个关键时期,学会调节合理的饮食和作息,有助健康过冬天...……更多
小雪节气后谨防三类疾病
...相对仍较暖和,但也有寒意,日夜温差一般在10℃以上。寒气为主令,阳气潜伏于内,易伤人体阳气,呼吸道疾病、心血管疾病以及脑血管病进入高发期,中老年人及体弱者需要格外注意防护。呼吸系统疾病小雪之后天气干冷,...……更多
新华全媒+|小雪节气后寒潮频发 养生重在“避寒就温”
...四节气中的第20个节气。中医专家提示,小雪节气之后,寒气较立冬节气更甚,人们应顺应自然规律,避寒就温、敛阴护阳,以防来年春天因“肾亏”而对疾病的抵抗力下降。“随着小雪节气气温下降,风、寒、湿邪逐渐凸显。...……更多
科普 | 小雪节气天渐寒 补肾护阳是根本
...后毛孔舒张,故不可立即出门,半小时内不宜洗澡,避免寒气趁虚而入。 ……更多
小雪 | 小雪纷初至,簌簌洒半山。
...则为雪。《月令七十二候集解》曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,所以凝结成雪,时言小者,寒未深而雪未大也。“小者未盛之辞。\"《群芳谱》中说:”小雪气寒而将雪矣,地寒为甚而雪未大也。\"这就表明,到了小雪时节的...……更多
“小雪”无雪,冷空气即将赶到!十堰入冬了吗?
...,早睡晚起,有利于阳气潜藏、阴气蓄积,也可避免清晨寒气对于人体的伤害;其次要注意保暖,尤其要加强头部和手脚的保暖,避免头部受凉,也要避免剧烈运动,以免汗液流失过多。在饮食方面,注意温热进补,羊肉、牛肉...……更多
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...。”小雪时节,一碗热腾腾的羊肉汤,不仅能驱散体内的寒气,还能为身体提供丰富的蛋白质和脂肪,增强御寒能力。在烹饪时,加入适量的姜、葱、蒜等辛香料,既能去腥增香,又能促进血液循环,使身体更加暖和。二宝:黑...……更多
在小雪季节中,适量食用羊蝎子可以起到温补身体,增强体质的作用
小雪季节到了,寒气渐渐弥漫,人们感受到了冬天的严寒。对于中老年群体来说,保暖和养生更是刻不容缓。在这个季节里,增加温性滋补的肉类食物的摄入,可以祛除体内的寒气,补充体力,确保温暖舒适地度过冬季。我们...……更多
小雪节气,养生进补有讲究
...肠胃疾病的高发季节,在这样的时节,很多人会觉得体内寒气很重,并且肠胃不舒服。“在家可以多拿生姜和大枣泡水,再辅助以薏仁、山药祛湿,这些都可以有效保护肠胃。”田耀洲说,“天一冷肠胃就不舒服,我们把它叫做...……更多
...阳,可以促进身体中维生素D的生成,也能帮助身体祛除寒气和湿气。不过小雪时节晒太阳,不要在墙根底下和楼道底下晒,因为这个季节风比较大,墙根下很容易形成回旋气流,因此造成身体受到寒气和湿气的侵扰,晒太阳可...……更多
小雪节气天地闭藏 养生有“三防”
本文转自:人民网健康“医”点通小雪节气天地闭藏 养生有“三防”陈子源今日,我们迎来冬季的第二个节气——小雪。此时节,冷空气活动趋于频繁,自然界的阴气渐盛,阳气渐藏。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩...……更多
小雪,是二十四节气中冬季的第二个节气。斗指已,太阳黄经为240°,公历11月22日—23日交节。《孝经纬》记载:“(立冬)后十五日,斗指亥,为小雪。天地积阴,温则为雨,寒则为雪。时言小者,寒未深而雪未大也。”小雪...……更多
24节气话养生 | “小雪”时节穿衣戴帽多进补
新疆网讯(记者吴治杰)11月22日,是二十四节气中的“小雪”节气,也是入冬后的第二个节气。中医养生讲究顺应天时,小雪养生需要注意哪些方面?记者采访了新疆医科大学第五附属医院中医科副主任、主任医师王家平,请他...……更多
小雪至,寒冬始!小雪养生做好这5件事很关键!
11月22日,迎来二十四节气中的“小雪”节气。小雪也是入冬后的第二个节气,预示着冬天真的到来了。进入小雪节气后,气温会越来越低,多地将迎来大风降温和雨雪天气。因此,此时养生防病重在“藏”,即增强体质、提高...……更多
热闻|今年小雪节气遇上寒潮,这些保暖养生妙招一定要知道
“迎冬小雪至,应节晚虹藏。”今天3时56分,“小雪”节气至。此时节,冷空气活动趋于频繁,全国各地气温持续走低,雨雪天气逐渐增多,人们已经隐约感到了寒冬脚步的来临。据中央气象台,明天(23日)开始,随着寒潮的...……更多
小雪时节如何御寒保暖 来听听中医专家的养生之道
昨天,我们迎来二十四节气中的第二十个节气——小雪。随着天气渐寒,空气中的凉意愈发明显,冻得人直打哆嗦。小雪到来,象征着冬季的第二阶段来了,此时大地开始积雪,天气渐冷。对于人体而言,冬季是一个重要的调...……更多
小雪话养生|中医为啥推荐此时可多吃黑木耳、黑芝麻等黑色食物?
小雪,是二十四节气中第20个节气,也是冬季的第2个节气。古籍《群芳谱》中提到:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这是古人对小雪的直观描述。随着小雪节气到来,夜间时间越来越长,白昼时间越来越短,寒...……更多
今日小雪,枸杞加一物,给身体“大扫除”,开启寒冬养生模式!
今天是24节气中的第20个节气小雪,过了小雪,天气会一天比一天寒冷。所以在这个期间是养生的关键期,一定要抓住机会,排出体内的毒素和垃圾,这样才能够提高身体的抵抗力和免疫力,提高御寒能力,保证寒冷的冬天不生...……更多
小雪后多吃“3肉3果”,滋肝补肾、养血助眠!这样补一冬,来年无疾痛
《月令七十二候集解》有曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”意思是说,天气寒冷,北方的雨变成了雪,但还没冷透,雪还不够大,所以这个节气称为小雪。小雪节气到来,意味着寒潮频频,降...……更多
小雪节气如何养生?中医专家来教您
本文转自:扬州日报今日小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气。“小雪之后,天气越来越冷,此时宜藏精藏阳,养精蓄锐,为来春的生机勃发作准备。”扬州市中医院主任中医师刘晓静表示,小雪养生要遵循“...……更多
素描青滨·话节气丨小雪:养生宜暖肾固本
大众网记者 胡方圆 见习记者 陈维航 张家瑜 青岛报道小雪是冬天的第二个节气,随着小雪的来临,昼短夜长,阳气渐藏,阴气上升,寒潮和冷空气频繁是呼吸道和心脑血管疾病的高发季节。近日,记者采访了青岛滨海学院附属...……更多
...来了今年的小雪节气。古人这样解释小雪节气:雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者,未盛之辞。这个时节,天气越发寒冷,降水形式开始逐渐由雨变为雨夹雪或雪,由于“气寒而地未寒”,所以下雪的次数不多,雪量也不大...……更多
小雪做好这件事,脾胃病患者冬天不再愁
《月令七十二候集解》中说:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”从秋天开始,天气渐渐往上升,地气渐渐往下降,在小雪这个节气里,它们终于彻底分开了。这叫作“阴阳不通,天地闭藏”。此时...……更多
“豫健”二十四节气•小雪丨听“电子中药” 享“赛博人生”
...五行养生歌单,一起听“电子中药”,享“赛博人生”。小雪节气到来,天气日渐寒冷,随着日照时间和人们户外活动的减少,抑郁、感伤、落寞、惆怅等情绪很可能会随之而来。“按照传统的养生理论,心情的悲喜会在一定程...……更多
“小雪吃五宝,不把医生找”!小雪“5宝”指啥?怎么做更好吃?
冬日寒气袭来,天寒地冻,人们开始寻找一些能够温暖身体、增加体力的美食。俗语说:“小雪吃五宝,不把医生找”。小雪时节,民间有食“五宝”的养生习俗。这“五宝”不仅具有丰富的营养成分,而且在寒冷的季节里,...……更多
小雪过后天气向寒,容易损伤肾阳
...小雪。《月令七十二候集解》有曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”自小雪节气开始,中国广大地区寒风阵阵,气温逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪...……更多
2.5版石器手游《恐龙神奇宝贝》小雪节气来啦
11月22日,又到了中国传统小雪节气,由机暴网络发行、以石器时代为背景的手游《恐龙神奇宝贝》更新石器时代系列壁纸,全新石器时代手游小雪壁纸上线!“霜轻未杀萋萋草,日暖初干漠漠沙”,小雪作为传统节气中冬季的...……更多
小雪时节,记得吃“小雪5宝”,滋补身体,抵御寒冷,安稳过冬
小雪是二十四节气中的第20个节气,也是冬季第2个节气,此时天气已经渐渐寒冷,但也还未到严冬漫天飞雪时,所以称为小雪。俗话说,节到小雪天下雪,小雪时节不耕地。小雪期间,田里的农活已经不多了,人们就修补农具...……更多
11月22日小雪,今年小雪不一般,古人总结1大特点,那么饮食上应注意什么呢?
...小雪,据《月令七十二候集解》曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞”。小雪意思是雪小,而且地面上没有积雪,这才是“小雪”的原本含义。小雪是“天地积阴”的日子,自然界阴盛阳衰,万物蛰伏...……更多
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决明子和什么搭配减肥
一般减肥都不是单单一个方法减肥,要搭配减肥才行,其中决明子和什么搭配能减肥呢?荷叶减肥茶。这个配方要复杂一点。需要的材料有荷叶3g
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多学科联合作战!淄博市第三人民医院成功救治一被重物砸伤患者
近日,淄博市第三人民医院骨外科成功救治一例因重物砸伤导致多发伤、腰椎骨折并双下肢瘫痪及大小便失禁患者。患者为60岁男性
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健康问太和 | 避免患肢负重是使用单拐还是双拐?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)康复诊室里,不乏各种原因导致的下肢不能负重的患者,比如骨折术后、关节置换术后、踝扭伤等
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江西东乡:青菜“住”冷库 保鲜增收入
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本文转自:人民网-安徽频道在马鞍山市博望区,有一个坐落在横山脚下,环境优美宁静的村庄,故而得名山宁村。这里山岚起伏,溪水潺潺
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河北肥乡:“万企兴万村”携手促振兴
本文转自:人民网-河北频道初冬时节,走进河北省邯郸市肥乡区毛演堡镇丰硕食用菌种植基地大棚,一排排菌棒整齐码放,一簇簇水灵灵的蘑菇破袋而出
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国药种子的“神奇博物馆”
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 刘海天“无川不成方,无雅不成安。”四川雅安的雨,缠缠绵绵,一年能下300天。这样的气候特点
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河北吴桥:农技“微课堂”传授种田“良方”
本文转自:人民网-河北频道“农民朋友们,刚下完雪,今晚我就给大家讲讲如何抓好雪后冬季小麦田间管理……”12月15日晚,河北省沧州市吴桥县沟店铺乡农技“微课堂”又开始了新一天的课程
2024-12-17 17:36:00
融安金桔丰收啦!中国电信数“智”兴业助力乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道11月8日,在广西融安县中国供销·桂北农产品电商园,工人在将金桔装箱准备外销。谭凯兴摄“今年金桔的品质非常好
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衡阳北大泌尿医院:坚守使命,优化诊疗服务
为打造人才优势,衡阳北大泌尿医院特邀外省市的男科专家,强强联手,组建了一支实力过硬的医疗团队,采用强势技术,为男性患者解除疾病困扰
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