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...步下降，昨天，我们迎来冬至节气，从这一天起，“数九寒天”模式正式开启，这意味着一年中最寒冷的时节到了。作为二十四节气中的第22个节气，冬至是我国最重要的节气之一。“阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，...……更多
2023-12-23 10:18:00寒天,妙招,家教,养生,中医,节气
...，数九正是从冬至开始，要数足整整九九八十一天。数九寒天的到来，意味着一年中最冷的日子到了。人们应该抓住这九九八十一天善加养生，为来年健康打下良好基础。“数九”天常吃6物，防寒抗病俗话说“冬吃萝卜夏吃姜...……更多
2024-01-31 14:20:00寒天,防寒,抗病,养生,身体,寒天
今天是小寒，在这个节气期间天气也会越来越冷，有句老话说“大寒小寒冻死老汉”，感冒的人会到立春这段时间加多，建议晚上勤泡脚。小寒除了养生，饮食也不能忽视，那么小寒吃什么好呢?--http://pic.rmb.bdstatic.com/4b3e2410694d8...……更多
2024-01-18 09:30:00寒天,养生,饮食,食品,牛肉,料酒
本文转自：沧州日报数九寒天，远离疾病，尤其要护好以下5个关键部位。1.头零下10℃时，３/4的热量会从头部“跑掉”。天冷出门，要戴一顶保暖性较好的帽子，以毛线、毛呢等材质为佳。2.脚脚掌远离心脏，血液供应少，表...……更多
2023-01-20 09:45:00寒天,部位,膝关节,滋补,颈部,同源
...到，记得给家人吃“冬3宝”，尊重老传统，平安过数九寒天。12月22就是冬至了，冬至到来开始进入一年中最冷的一段时间“数九寒天”，这个时候就需要多吃一些滋补的食材，给身体补充蛋白质和能量，增强身体的免疫力，冬...……更多
2024-01-06 19:41:00寒天,平安,家人,传统,鸡肉,生姜
...养生”，是盲目跟风还是理性选择？想要告别“脆皮”，重在改变不良习惯据《工人日报》：“公立医院、明码标价、没有推销……”在同事的强烈推荐下，26岁的于超凡提前一周挂了北京按摩医院的推拿门诊。他告诉记者，想...……更多
2024-02-22 07:39:00脆皮,重在,脆皮,养生,年轻人,推拿
大皖新闻讯 屋外冰天雪地、寒气逼人，来一碗热气腾腾、香味扑鼻的羊肉面，那将是多么的快意人生。12月24日上午，全椒县第三届马厂羊肉面美食节在马石镇举办。由于是在周末举办，因此吸引来自滁州、南京、合肥周边城市...……更多
2023-12-24 20:12:00全椒,马厂,寒天,羊肉,马厂,羊肉
...中医认为，春季属木，对应五脏之肝，因此在春季养生，重在养肝。下面就来为您介绍春季养肝的一些方法。首先，保持良好的生活习惯是养肝的关键。早起早睡，保持充足的睡眠，有利于肝脏的排毒和代谢。饮食上，多吃富含...……更多
2024-03-31 11:05:00五脏,重在,养生,中医,肝脏,肝病
本文转自：天津日报健康视点天津市新闻名专栏数九寒天渐入养生佳季 “三九”补一冬来年无病痛个人体质不同选择养生策略不同主持人 记者 赵津 通讯员 东梅 苏玉珂“三九贴”是传统养生方式，便于操作，患者也乐于接受...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...炒猪血，都是在寒冷冬季里的温暖佳肴。所以，在这数九寒天里，不妨尝试一下这两道美味的猪血美食，让口腹之欲得到满足的同时，也为身体带来温暖和健康。享受美食的同时，也别忘记保暖和注意身体健康，让我们度过一个...……更多
2024-01-12 10:13:00寒天,羊肉,东西,猪血,切成,韭菜
...只有会吃，规律的饮食，才能有个好身体，好精神。养生重在一日三餐，教你一日三餐的养生吃法！早餐要吃好，不生病“药补不如食补”，这句话很早就有了，重要的是现代社会的健康饮食。早晨，我们大多人吃一些馒头，喝...……更多
2023-02-09 12:04:00一日三餐,养生,吃法,重在,看吧,早餐
本文转自：人民网健康“医”点通今日立夏 养生重在养心陈子源5月5日，我们迎来夏季的第一个节气“立夏”。中医认为，“夏与心五行属火，夏气与心气相通”，夏日是养护心脏的好时机。温州市中医院神经内科副主任中医...……更多
2024-05-05 09:14:00重在,养生,心火,时间,阳气,脾胃
鲁网8月8日讯立秋过后，天气逐渐由热转凉，自然界的阳气开始收敛，阴气渐长。此时养生重点在于养肺和调神。肺为“娇脏”，喜润恶燥，秋季干燥的气候容易损伤肺脏。在饮食方面，多吃一些润肺生津的食物，如蜂蜜、莲藕...……更多
2024-08-08 16:03:00重在,养生,蜂蜜,莲藕,杏仁,晨起
...身体质，预防疾病，从而起到延年益寿的目的。中医养生重在整体性以及系统性，其目的是预防疾病，治未病，中医理论的著名代表作是《黄帝内经》。中医养生知识博大精深，不同季节养生重点则不同，春天季节重在养肝，夏...……更多
2023-03-14 20:36:00顺口溜,养生,中药,来吧,养生,中医
“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。立冬是二十四节气中最重要的节气之一，它清晰准确地标志了冬天的来临。立冬在养生方面大家应该注意什么呢?一起来看看。立冬养生以“养藏”为主“立冬...……更多
2024-07-31 09:56:00养生,炖菜,节气,滋补,重在,季节
...替，节气变化的关键节气，中医认为心主火，夏天养阳，重在养心。要从起居、饮食、穿衣、运动四个方面做好调整。中医认为心主神，要心神安宁，就需要保证睡眠充足，起居方面，建议早上七八点起床，有条件的人可以在上...……更多
2024-05-05 14:04:00二十四节气,重在,养生,节气,晓华,中医
大暑，作为夏季最后一个节气，是一年中阳气最鼎盛且将由阳转阴的时节。此时，天气非常炎热，空气水分较多，呈现偏湿热的气候特点。因此，大暑养生应以防暑、防湿为主。中医五行学说认为“心应夏，脾应长夏”，而心...……更多
2024-07-29 14:56:00重在,养生,阳气,时节,血脉,养生
...行副主任马骏结合厦门气候特点提醒广大市民，末伏养生重在防秋燥、莫贪凉、祛湿气、养阳气。防秋燥：谨防“秋老虎”，避暑不可忘。上午10点至下午4点尽量避免户外长时间作业，外出最好打伞，避免太阳直射，少量多次及...……更多
2024-08-16 09:29:00阳气,重在,养生,市民,厦门,长夏
本文转自：德州日报 □本报记者 滕璐 本报通讯员 王琰5月20日迎来小满节气，此后，气温升高明显，雨水增多，容易产生湿热之邪。德州市中医院老年病科副主任医师李倩介绍，这一节气养生最重要的是祛湿，从调整日常饮食...……更多
2024-05-21 15:08:00重在,养生,李倩,湿气,阳气,德州
数九，又称冬九九，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。一般“三九、四九”时最冷，是一年中最冷的时段。数九方法在我国民间口口相传，有历史但缺乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。那么数九从哪一...……更多
2024-04-04 15:01:00十一天,寒天,九天,身体,羊肉,国民
...九冰上走。”今天（1月9日）是“三九”的第一天，数九寒天的最冷时段就要来了。中国俗语有“夏练三伏，冬练三九”之说法。“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。人们说：“数九寒天...……更多
2024-01-09 10:01:00贴士,养生,天山,天山网,新疆,喀什
本文转自：新华社“小雪”是二十四节气中的第20个节气。中医专家提示，小雪节气之后，寒气较立冬节气更甚，人们应顺应自然规律，避寒就温、敛阴护阳，以防来年春天因“肾亏”而对疾病的抵抗力下降。“随着小雪节气气...……更多
2023-11-22 16:00:00寒潮,节气,新华,重在,小雪,养生
...更换春装，避免寒邪侵袭。二十四节气话养生：春分时节重在养肝新疆网讯（记者吴治杰通讯员马羚龙）“日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢。”唐代诗人刘长卿《春分》一诗，讲述了春分季...……更多
2024-03-19 21:20:00二十四节气,重在,时节,养生,郭震,养生
本文转自：陇东报“一年之计在于春”，开春之际要怎么做，才能为新的一年打好基础呢？初春阳气渐生而阴寒未尽，所以自然界的阴阳之气正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。这微微升腾的阳气，值得我们悉心守护。为什...……更多
2024-03-16 05:24:00阳气,重在,养生,呵护,阳气,升麻
...师傅深盈。傅深盈提醒市民，冬季养生应顺应自然规律，重在敛阴护阳。精神调养，以静为主，保持情绪平稳；起居调养 早睡晚起，适当运动，微微出汗为度；饮食调养，进入冬季后，饮食调养应以温补为主，适当滋阴润燥，...……更多
2023-11-08 15:08:00节气,重在,素描,生姜,食用,养生
...冬病不找”。那么立冬如何养生？专家表示，“立冬养生重在‘补’，天气寒冷影响人体内分泌系统，立冬开始适当进补对御寒很有好处。冬季养生要顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。”如何补冬？听听营养师和中医...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
...最易受寒邪侵袭，损伤人体阳气。所以在大寒时节，养生重在防寒保暖，温固阳气。
一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天，尤其到了大、小寒节气的时候，脚就始终感觉到很冷，别人穿个普通鞋子就行了，我穿带厚实填充物的...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
本文转自：商丘日报睢阳区居民李女士近来感觉浑身乏力，干什么事都提不起精神。通过找医生诊疗，一直认为自己是睡眠、内分泌方面出问题的李女士怎么也没想到，自己的这些症状竟然跟脾胃有关。市中医院脾胃肝胆科主...……更多
2024-04-29 07:33:00脾胃,重在,养生,脾胃,艾灸,足三里
5月20日是二十四节气中的小满，也是夏季的第二个节气。随着气温逐渐升高，雨水增多，气候变得闷热潮湿。此时，大自然中阳气已经相当充实，也处于“小满”的状态。佛山市第二人民医院中医科主治中医师黄红珍提醒，根...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
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本文转自：人民网-江西频道近日，江西省抚州市乐安县谷岗乡政协工作联络组组织挂点委员和县中医院中医师团队开展“委员下基层服务百姓 中医师义诊守护健康”志愿服务活动
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）家有哮喘患儿，家长总是格外忧心。哮喘不仅会反复发作，严重时甚至会危及生命。那么，家有哮喘患儿该如何科学护理呢
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魅力陕西：美食之都的地方特色美食！陕西，这片充满历史底蕴的土地，不仅有着丰富的文化遗产，还孕育出了无数令人垂涎欲滴的经典特色菜
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