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四种“黄金汤”,不仅能够让你身体更加硬朗,还能帮助你度过寒冷
入冬后,为了应对寒冷的天气,身体需要多种营养来抵御寒气。尤其是中年人,更需要重视保健。今天我要介绍的是四种“黄金汤”,不仅能够让你身体更加硬朗,还能帮助你度过寒冷的冬季。白菜豆腐汤白菜豆腐汤是一道简...……更多
猪肚则是一种高蛋白、低脂肪的食材,非常适合中老年人食用
寒冷冬日,中老年人需加强保暖随着初冬的到来,天气逐渐转冷,寒冷的冬日已经降临。这个时候,特别是手脚容易冰凉、怕寒怕冷、体弱多病的中老年人,即使待在暖气屋里也难以抵挡寒冷的侵袭。而且,免疫力不如年轻人...……更多
大雪过后,是冬补“黄金期”,萝卜与4种肉“搭档”,一冬不怕寒
...标志着就此开始步入了仲冬时节,一年已经接近了尾声。寒冷的天气咄咄逼人,人体需要消耗更多的热量来保持恒温,因此需要摄入更多的热量,故此,大雪也是“进补”的好时节,是一个适合吃肉的好时节。大雪过后“进补”...……更多
数九寒天要吃这两样,补足营养抵抗寒冷,健康平安迎龙年
现在正是一年中最寒冷的四九天,俗话说“三九四九不出手”,说得就是四九天天气冷的程度都拿不出手,最近这几天寒冷相信很多人都领教过了,抵御寒冷最有效方法当然还是要穿厚棉衣,除了添加衣服外,饮食方面也不能...……更多
冬天体虚的人多吃这5道菜,健脾润肺补气血,浑身都有劲
冬季是身体抵抗力减弱、体虚易发的季节。为了在寒冷的季节里保持健康活力,我们可以借助食物来调理身体。在中医营养学中,有许多食材和菜肴被认为具有健脾润肺、补气血的功效,能够帮助我们保持体力和提升免力。以...……更多
冬天干燥易上火,常吃5种食物,润肺生津又营养,手脚麻利精神好
...的皮肤失去了水分,口腔和喉咙也趋于干燥。同时,由于寒冷天气使得人体机能下降,我们更容易感到疲倦、精神不振。但是,通过正确的饮食调节,我们可以有效缓解这些不适症状。在冬天,我们可以尝试摄入一些具有滋润作...……更多
蒸菜既能满足人们对食物的渴望,又能有效驱寒
寒冷的冬天到来后,人们的食欲也随之增大。有人认为冬天应多吃羊肉来驱寒,还有人坚持冬季吃萝卜的说法。然而,羊肉偏热性,容易导致\"上火\",对于体质偏燥热的人来说不宜多食;而萝卜则具有凉性,食用过量容易引起...……更多
4月减肥“黄金期”,记得多吃这5样,美味解馋又营养,轻松掉肉
...结束时,天气开始变暖,风也变得很大,这让许多人感觉身体里有种烦躁和郁闷的感觉。这种时候,吃些富含维生素和水分的蔬菜是个不错的选择。它们可以帮助你调节身体,让你感觉更舒适。茼蒿的独特苦味能很好地舒缓心情...……更多
寒潮来袭,这7道美味的靓汤,暖胃又暖身,常喝容颜俏
...】所需食材:白萝卜、羊肉、姜、米酒、胡椒粉、盐。在寒冷的季节里,保持身体健康是至关重要的。我家每周都会精心煲制两次萝卜羊肉汤,这款汤品不仅口感鲜美,更兼具营养与滋补双重功效。萝卜具有开胃助消化的作用,...……更多
冬季进补,不仅要选择适当的食材,还要注意合理搭配和适量摄入
...且,羊肉被认为能够温补脾胃,有助于驱寒保暖,适合在寒冷季节食用。羊肉的烹饪方式多种多样,常见的有羊肉汤、羊肉串和涮羊肉等。我们可以根据个人口味偏好,搭配适宜的调料和蔬菜,打造丰富营养、口感鲜美的羊肉佳...……更多
绝了!鱼头汤,一口鲜到心尖的美味靓汤,营养满满暖全家
...要。葱姜蒜:具有去腥增香的作用。姜还能驱寒暖胃,在寒冷季节食用鱼头汤更为适宜。料酒:有效去除鱼头的腥味,提升汤品的整体风味。盐:用于调味,使汤品味道更加鲜美。胡椒粉:去腥提味,为汤品增添一丝辛辣口感。...……更多
12月7日大雪,天冷多吃“3肉3根”,温阳御寒,为寒冬做营养储备
雪是寒冷气候里的产物,大雪节气的来临,不仅意味着气温的快速下降,降水量也会有所增加,我国大部分地区将呈现银装素裹的景象,冬天真正寒冷的时刻就要来了。万物已经进入休养蓄藏的阶段,我们人类也要顺应季节变...……更多
立秋后多吃“5白”,补气润肺增免疫,身体更强壮
...后有效补气润肺,还能提升整体健康水平,增强抵御秋季寒冷的能力,让身体更加强壮。#秋日美食记录# ……更多
南瓜作为一种既好吃又营养丰富的蔬菜,被誉为“黄金蔬菜”
南瓜:入冬养生必备的天然“健康菜”在寒冷的冬季,人们开始注重养生保健,寻找一些有助于增强体质的食材。而在农村,有一种天然的“长寿菜”广受欢迎,它不仅具有强脾胃、防便秘的功效,而且价格低廉。这种食材就...……更多
养阳“黄金期”,建议常吃4样天然美食,寒冷天气顺利度过
养阳“黄金期”即是在每年的寒冷季节,人们需要注意保温防寒,同时也需要注意补充身体内部的阳气,以及增强身体的抵抗力和免疫力。为了达到这个目的,建议常吃四种天然美食,它们都具有很高的营养价值,能够很好地...……更多
鱼头豆腐煲的家常做法,汤汁鲜美,肉质鲜嫩,上桌连汤汁都不剩
...围坐在热腾腾的餐桌旁,品尝这道佳肴,既能驱散身体的寒冷,又能感受家的温暖和幸福。若你尚未品尝过此道菜,周末不妨一试,相信你也会为其美味所倾倒。在烹饪时,火候和调料搭配至关重要。煎鱼头时,油温的控制尤为...……更多
除了萝卜白菜,冬天多吃这3“黄金菜”,营养滋补,天冷不受罪
...萝卜白菜,还有三样“黄金菜”,可以帮助我们迎接这个寒冷的季节。首先要介绍的是蘑菇。蘑菇不仅味道鲜美,而且富含蛋白质、维生素B等营养成分,有助于提高人体的免力。尤其是冬天,多吃些蘑菇可以帮助我们抵抗寒冷...……更多
吃鱼头、鱼皮就等于吃“毒药”?鱼到底还能不能吃?医生详细解答
...康食品。每100克鱼肉大约含有20克蛋白质,这些蛋白质是身体重要的构建块,尤其对于维持肌肉和组织健康至关重要。但鱼肉的价值远不止于此。例如,三文鱼、鲭鱼和鲑鱼等深海鱼类,富含Omega-3脂肪酸,这种脂肪酸对心脏健康...……更多
秋天男人进补黄金期,多吃4种“扶阳菜”,精力充沛,身体壮如虎
...源泉”,它们能够温暖你的身体,增强体力,让你在这个寒冷的季节里依然保持强壮如虎。今天,我为大家精选了4种特别适合秋季进补的“扶阳菜”。这些菜不仅能为你的身体注入阳气,还能提升精力、强壮体魄,让你在整个...……更多
初冬干冷多风,6种“水中宝”记得常吃,润燥营养,让身体轻松些
...水中宝”,营养润燥,让身体舒服些。冬季易生病,天气寒冷是一方面原因,还有一点就是此时人们因为多使用各种取暖设备,也会被“燥气”影响,在平时饮食上也要注意润燥,莲藕又被称为“水中参”,富含水分、维生素C...……更多
孩子智商高,补锌要趁早!多吃4道高锌菜,健脑益智,学习更轻松
...要的锌元素,变得尤为重要。锌,这一微量元素在我们的身体中虽然只需微量,但其作用却不容小觑。它不仅关乎孩子的身体健康,更直接影响着他们的认知功能、注意力和记忆力。在过去,由于生活节奏较慢,孩子们的饮食可...……更多
这道天麻鱼头汤,竟让无数家庭餐桌焕发新生,美味健康一网打尽!
...。天麻鱼头汤结合了天麻和鱼头的双重营养,有助于提高身体的抵抗力,预防疾病。5. 改善视力枸杞在中医中被认为具有明目的作用。天麻鱼头汤中的枸杞能够帮助改善视力,缓解眼疲劳,特别适合长时间使用电脑和手机的人群...……更多
多吃鲈鱼不仅可以补充营养,增强身体素质,还能使面色红润
冬季是气血不足的高发期,寒冷干燥的天气容易导致身体出现乏力、气短、精神不振和手脚冰凉等症状。为了保持身体健康,我们需要注意补充充足的血气。补血气的食物对于改善气血虚弱非常有效,其中鲈鱼就是一种非常好...……更多
周末聚餐,试试这八道开胃菜,简单易做,营养美味,老少皆宜
...飘起了雪花,这让许多畏寒的人们选择蜷缩在家中,远离寒冷。既然周末将至,何不与家人围坐一堂,共享一顿丰盛的家宴呢?在这个寒冷的季节里,一顿热腾腾的饭菜不仅能暖胃,更能暖心。以下是八道简单易做、适合全家享...……更多
这些食物不仅味美可口,还能保持精力充沛
立冬过后,寒冷的冬季已经到来。这个时候,男性朋友们需要特别关注自己的身体健康。毕竟,作为家庭的经济支柱,保持健康的状态才能更好地为家庭和事业贡献力量。尽管在生活中,男性朋友们可能会因为家庭压力而节省...……更多
一年四季,一碗热腾腾的鱼头豆腐汤,都能为我们带来满满的幸福感
...火候的控制,就能轻松制作出一道美味的佳肴。无论是在寒冷的冬日还是炎热的夏日,一碗热腾腾的鱼头豆腐汤都能为我们带来满满的幸福感和满足感。让我们一起享受烹饪的乐趣,品味美食的美好吧! ……更多
白萝卜和此是绝配!炖一锅鲜香营养,应季而食身体更棒
...冬过后,白萝卜和此是绝配!炖一锅鲜香营养,应季而食身体更棒。立冬过后就开始进入冬季了,南北气温差异,北方部分地区这个时候已经开始迎来第一场雪了,而南方的立冬依然还穿着短袖呢?就问你哪里还穿短袖,非华南...……更多
舌尖上的鲜美 - 家常鱼头面的魔力诱惑
...养可谓全面。难怪很多人都把它当作养生佳品呢!无论是寒冷的冬日,还是炎热的夏天,一碗热气腾腾的鱼头面总能给人一种特别的慰藉。它不仅能满足口腹之欲,更能温暖人心。每次品尝,仿佛都能感受到妈妈的爱意和家的温...……更多
这些美食不仅口感出众,而且具有丰富的营养价值
...莲花血鸭色泽红亮,香辣味浓,肉质鲜嫩多汁。它有温补身体、补肾壮阳、补气养血等功效,深受当地人民的喜爱。鄱阳湖胖鱼头是江西九江的一道特色美食,选用的主料是鳙鱼头,肉质鲜嫩,油而不腻。胖鱼头烹饪的过程需要...……更多
多吃3种鱼,营养美味,滋补驱寒,健康过冬年年都有余
...道鲜美,肉质也比较细嫩,适合老人和孩子吃。冬天天气寒冷,身体需要进补,但又不能摄入过多的脂肪,吃鱼就是最好的选择了。鱼肉的脂肪含量只有1~4%,富含蛋白质、钙、铁、维生素A等,能够补益肝血、健脾和胃、增强免...……更多
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在医疗领域,随着科技的进步和人们对健康的需求不断提升,传统的单一医疗模式已难以满足复杂多变的疾病治疗需求。特别是在神经内科领域
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传统中医与现代护理的融合,糖尿病管理新选择
随着社会生活水平的提高和饮食习惯的改变,糖尿病的患病率不断攀升。许多患者面对长期服药、饮食控制和并发症的困扰,难免感到身心俱疲
2024-12-14 01:25:00
守护儿童健康:上呼吸道感染护理小妙招大揭秘!
在儿科临床护理中,上呼吸道感染是儿童最常见的疾病之一,它不仅影响着孩子的日常生活,还可能引发一系列并发症,尤其在季节交替时更为高发
2024-12-14 01:25:00
黔字号“毛茸茸”来了!哪款戳中你的心巴~
毛绒文创火遍全网“本土化jellycat”火了美食土特产也打开了“万物皆可毛绒玩具”的路子快来看哪款黔字号“毛茸茸”戳中了你的心巴作为全国唯一兼具高海拔
2024-12-14 03:00:00
夜问丨大爷吃完肾衰竭需终身血透!这种常见的蔬菜为啥必须焯水?
近日,据媒体报道,浙江宁波61岁的李先生患有慢性肾病多年,平时也很注重身体,一直清淡饮食。但李先生在吃了一盘未焯水就烹饪的菠菜后
2024-12-14 03:30:00
推动整形美容行业健康可持续发展,医疗质量控制是关键
12月13日,由贵州省整形美容专业质量控制中心(以下简称“贵州省整形美容质控中心”)主办、遵义医科大学附属医院(以下简称“遵医附院”)承办的2024年贵州省整形美容专业医疗质控中
2024-12-14 04:31:00
儿童咳嗽、流涕、发烧……就是感冒?专家表示,千万别混淆,也有可能是小儿肺炎
桑 杲 杭州市儿童医院副院长、杭州市名中医 定期通风 通过食用药膳、穴位贴敷等中医疗法益气扶正 每日商报讯 天气转冷后
2024-12-14 05:22:00
干燥的秋冬季,便秘困境如何能解?
每日商报讯 随着天气越来越干燥,不少人陷入了冬季便秘的困境,有时用尽全力,竟“颗粒无收”,就连原本排便通畅的人群,也多多少少受到了一些影响
2024-12-14 05:22:00
在家自制酱货,不妨试试这份配方
每日商报讯 寒冷的冬季,是制作传统酱货的最佳时节。家家户户的院子里悬挂起的各式各样的咸货酱货,是冬日餐桌的一道美味,更是这个季节里一道独特的风景线
2024-12-14 05:53:00
一发现即中晚期?这种病被称为“沉默杀手”
每日商报讯 肾脏是人体的重要器官,负责过滤血液,排除废物和多余的水分,形成尿液。但你是否知道,慢性肾病在我国发病率高达10
2024-12-14 05:53:00
一次偶然体检,七旬大伯竟被确诊胃癌
每日商报讯 幽门螺杆菌,为数不多的能在胃中顽强生存的微生物,常被看作是胃癌的元凶之一。根据世界胃肠病学组织(WGO)保守估计
2024-12-14 05:53:00
这样吃鸡蛋,补品也会变“毒品”
每日商报讯 鸡蛋作为我们日常生活中常见的食物,因其营养价值,食用方便而赢得大众喜爱。不过,鸡蛋虽然美味,如果食用不当很可能带来潜在的健康风险
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晨练10分钟后,大伯突然倒地不起
每日商报讯 眼下杭州已经入冬,冷空气长驱直入,有些地方的温度已经降到零摄氏度以下。虽然寒冷,但不少运动爱好者们仍坚持晨练
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央媒看太原 | 央视关注太原晋源传统铜火锅
央媒看太原12月9日,央视财经频道《正点财经》栏目以《山西太原:冬日品尝传统铜火锅正当时》为题,报道太原当地居民冬日喜欢的美味晋源传统铜火锅
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别总怪年龄,这才是真正的“幕后黑手”!
在这个信息爆炸的时代,不孕问题似乎成了许多家庭的难言之隐。每当提及不孕,人们往往第一时间将矛头指向年龄,认为年龄增长是导致不孕的主要原因
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