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...用。红豆山药卷的制作过程中不添加油脂，更加符合健康饮食的原则。
菠菜饼——健康早餐之选菠菜饼是一道美味又营养的早餐食品。它以新鲜的菠菜为主要原料，搭配面粉、酵母和鸡蛋制作而成。此道菜品不仅色彩鲜艳，而...……更多
2023-11-24 06:04:00纤维素,维生素,早餐,纤维,营养,红豆
...年，现在虽已百岁有余，但是相貌依然年轻，邓老有一个饮食爱好，那就是喝粥，逢人问到长寿的原因，邓老就说：方法简单，那就是喝粥，俗话说病从口入，消化好的人各方面就会很好，因此我平时经常喝粥，但是却不喝白粥...……更多
2023-12-04 06:42:00功效,山药,红薯,黑米,大米,邓老
...孩子的口味和身体状况选择适合的汤品。同时，还要注意饮食的多样化，合理搭配营养，保证孩子获得充足的营养，健康快乐地度过春季。 ……更多
2024-04-19 13:34:00抵抗力,抵抗,孩子,栗子,猪肚,备用
...随便，记得：2不喝，吃3样，养护好身体，平安温暖的过寒冬。一，不喝绿茶或浓茶很多中老年人日常都有喝茶品茗的习惯，喝茶也讲究个根据四季更替来选择合适的茶叶品种，其中绿茶由于没有经过发酵，因此保留了更多的茶...……更多
2023-12-06 14:04:00中老年,寒冬,饮食,节气,切成,猪血
...病机。那么，关于腹泻，容易陷入哪些误区？腹泻时，在饮食上有何注意事项？不同类型的腹泻，在家如何使用食疗方应对？下面，就一起来看看北京中医医院肛肠科副主任医师李宇栋的解答。关于腹泻，容易陷入哪些误区误区...……更多
2023-01-12 13:55:00误区,三大,中成,食疗,葛根,误区
春季气候干燥，肝火旺盛，稍不注意饮食就容易上火。这时候，蒸菜是个不错的选择。蒸菜以水蒸气为传热媒介，让食物在成熟的过程中，更能保留原有的味道和营养。相比煎炒类的菜肴，蒸菜使用的油脂较少，更为健康。【...……更多
2024-04-24 12:12:00光盘,营养,山药,肉馅,肉饼,红薯粉
...贴士--所有食材的量都可以根据自家人数的多少适当进行调整，但一定要掌握好米和水的比例，米太少煮不黏，太多了也不好喝。煮小米粥可以根据个人口味添加各种食材，做成不同风味的营养粥。最好是用砂锅煲粥了，熬煮出...……更多
2024-04-14 06:17:00助消化,老少,小米,小米粥,山药,胡萝卜
...滋补身体，每天喝上一碗，能给全身带来温暖和滋补。在寒冬时节，一顿营养丰富的暖汤不仅能够驱散体内的寒气，还能提高免疫力，降低感冒和其他疾病的风险。因此，我强烈建议大家经常尝试制作这些汤品，让您和家人在冬...……更多
2023-12-07 15:54:00滋补,营养,身体,健康,切成,小火
...药红枣粥、芡实莲子粥等都是不错选择。在禁忌方面，此时节应少食油腻碍脾之物，忌生冷及刺激性食物。喝水尽量喝温水，不宜饮用凉茶。此外，不可盲目进补，避免助阳外泄，肝木生发太过，克伤脾土。同时避免因肥甘厚味...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...毒、提神醒脑的功效。立春的饮食1、春饼：春饼是立春时节常见的食品，通常搭配蔬菜、葱姜蒜等食用。2、新鲜蔬菜水果：选择各种新鲜的蔬菜水果，如豆芽、青菜、瓜类等，寓意着迎接春天和新的生长季节。3、清淡易消化的...……更多
2024-02-07 10:33:00风俗,饮食,春茶,蔬菜,春饼,风俗
...农历二十四节气中的第十七个节气，寒露的到来表示秋季时节正式结束，气温会比白露时更低，地面的露水也会更冷，寒露时节，南岭及以北的广大地区大部分已进入秋季，东北已经进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。...……更多
2023-11-22 19:23:00时节,选择,时节,山药,脾胃,头发
...洋葱中含有一种“天然的杀菌物质”，在这个感冒多发的寒冬，多吃一些有助加强身体免疫力，让人少生病，同时洋葱中的维生素和矿物质也不少，而且洋葱中还富含辣素，常吃一些补充营养还能帮助身体发汗，寒冬不怕冷。推...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药材。市场上有用菊三七的根冒充白术，使用时要注意鉴别。2、山药...……更多
2023-11-24 09:44:00医生,东西,推荐,脾胃,山药,白术
...，早上不爱起，白天不爱动，这就是“秋乏”。因此这个时节要早睡早起，保证充足的睡眠时间，还要天天运动。处暑后的气候变得干燥，容易出现“秋燥”，在饮食上应以清淡为主，新鲜蔬菜和水果不可少，蔬果中含有大量的...……更多
2022-12-14 21:20节气,起居,饮食,调整
...之第十七个节气，秋季的第五个节气。”平平：“那寒露时节会做些什么呢？”孩子们带着疑问与老师共同观看了“寒露”节气的相关视频和图片，老师通过讲解，孩子们了解了“寒露”节气有赏红叶、喝菊花茶，吃芝麻等习俗...……更多
2023-10-08 19:31:00奎文区,奎文,秋意,幼儿园,幼儿,课程
小寒，这个中国传统二十四节气中的重要时节，标志着寒冬进一步深入，气温逐渐降低。在这个时节，人们追求身体的温暖与滋补，以抵御严寒。而通过精心挑选并合理搭配食物，可以为身体注入丰富的营养成分，增强体质，...……更多
2024-01-17 06:25:00滋补,好运,养生,咸肉,羊杂,杂粮
...运转失常，各种疾病便容易产生。秋季是调理脾胃的最佳时节，我们应该抓住这个时机，健脾益胃、除湿化湿，确保身体健康。一、脾胃功能失调的表现1.免疫问题：脾胃功能失调，容易导致免疫力下降，进而引发过敏性疾病、...……更多
2023-11-06 14:07:00益胃,脾胃,时节,身体,健康,脾胃
...发期，少吃水果和凉菜，多吃这4样，增强免疫，健康过寒冬小雪过后，天气越来越冷，又到了流感的高发期，一定要注意保护身体。现在的孩子如果咳嗽、发烧，是不能去上学的，以免传染给别的孩子，这样就会落下不少功课...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
春食甘味养生妙招春天乃是养生的大好时节，身体是最好的财富，因此在这个时候特别要注意养生。在调节饮食上，除了清淡饮食外，多吃一些甘味食物对身体更有益。下面将介绍五种甘味食物的养生妙招，让我们一起来学习...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
在我们日常的饮食中，选择一些有助于身体健康的食材，是非常重要的。而在这众多的食材中，山药无疑是一种备受推崇的养生食材。其味甘、性平，具有健脾养胃、益气生津的功效，被誉为“补脾圣品”。今天，我们将介绍...……更多
2024-02-03 16:54:00益胃,小米,厉害,食物,山药,生抽
...给她家宝宝在做艾灸调理脾胃，秋季正好是调理脾胃的好时节，对于宝宝来说食补是最好的选择。对于身体娇弱，容易消化不良、脾胃不好的宝宝来说，多吃一些对脾胃好的食物，调理一个秋季，应该会有所改善的。①莲子，可...……更多
2023-11-05 06:44:00注意事项,事项,饮食,宝宝,宝宝,脾胃
...，不管有钱没钱，以下这5种“扶阳”食物要多吃，顺应时节安度伏天。第一种：牛肉首先我们将牛肉切成小块，然后腻着牛肉的纹理将它切成薄片，切好后放入盆中，加入鸡精、白糖、生抽、蚝油，再加入一勺淀粉，然后将它...……更多
2023-10-25 12:43:00时节,食物,猪蹄,牛肉,小火,大火
...夏，过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象。因此，在立秋时节，我们应该注重调理脾胃，汤粥开胃。2.立秋养生如何汤粥开胃（1）选择养胃健脾的食材在立秋时节，我们应该选择一些养胃健脾的食材，如小米、红枣、山药等，来...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,养生,脾胃,时节,选择,功能
...酿南瓜圆子立冬后，寒冷的天气渐渐来临，我们应该注意饮食的调理。此时，少吃一些\"寒瓜\"，比如黄瓜、苦瓜等，因为这些蔬菜性凉味寒，容易让脾胃受寒，不利于身体健康。相反，我们应该多吃一些温补的食物，以促进脾...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
在中华五千年的饮食文化中，养生食材一直是人们追求健康、美丽的不懈追求。肾脏作为人体的重要器官，不仅关乎着身体的代谢和排毒，更与我们的精神状态、面色红润度息息相关。一、黑芝麻糊黑芝麻被誉为“肾之谷”，...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
...的潜藏做好准备。深秋五行属金，在人体五脏属肺。霜降时节进补要以“润燥、固表、益气”为主，注意少食凉食，饮食宜清淡、爽口，多食新鲜水果和蔬菜。为什么说“补冬不如补霜降”？霜降时节可以适当多吃哪些食物？人...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...(青岛市第五人民医院)心血管一科副主任刘金波介绍,霜降时节秋燥依然明显,燥易伤肺,可能会出现口干、鼻干、咽干、皮肤干燥、大便干结等现象,因此滋阴润肺仍是秋季防燥的主旋律,饮食上大家要注意少食生姜、葱、蒜、胡椒...……更多
2023-10-24 00:14:00防寒,饮食,刘金,保暖,防寒,脾胃
...成我们的脾胃受损。所以，我们要改掉这些坏习惯，调整饮食，调养脾胃。想要调养脾胃，就要多吃对脾胃有益的食材，生活中，脾胃喜欢是食物有很多，比如山药、小米等常见的食材，但是还有很多食材，补脾效果甚至比小米...……更多
2024-01-26 14:47:00益胃,脾胃,山药,气血,小米,食物
...可以增强免疫力，也可以提高身体抵抗力。香辣羊肉煲在寒冬季节，吃上一碗热腾腾的香辣羊肉煲，不仅可以温暖身体，还能满足口腹之欲。首先，将羊肉切成小块，浸泡并清洗后沥干水分。然后将羊肉放入锅内，加入清水、花...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...：大雪过后，要多吃这5种食物，补营养又养胃，健康过寒冬大雪节气一过，天气更冷了几分，出门时一定要注意保暖，手套、围巾、口罩等统统戴好。回到家要注意饮食调节，不要总吃某一样，也不要暴饮暴食，要做到营养均...……更多
2023-12-12 11:21:00寒冬,过后,食物,营养,健康,西兰
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青光眼是一组以眼压升高，进而导致视神经损害和视野缺损为共同特征的眼科疾病。简单来说，青光眼患者眼内正常产生房水，而房水的流出通道受阻
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秋天是金色的，是一个养生保健的好时节，特别是对于很多男性朋友来说。在这个金秋时节要保证男性健康需要做到一些什么呢？山东济南东方男科医院建议金秋时节做好这五件事
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