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...新鲜的羊肉，切成大块。-玉米：将玉米削皮切成小块。-山药：削皮后切成滚刀块。-葱姜蒜：适量切片。-枸杞：适量。步骤：1、将羊肉放入适量水中，加入料酒煮沸，煮几分钟后捞出备用。2、另起锅烧水加入山药，翻动几下后...……更多
2023-12-07 16:26:00清汤,醇厚,口感,羊肉,一道,效果
...营养丰富，还具有极强的滋补作用，特别适合秋天食用。山药健脾益肺，胡萝卜养肝明目，薏米和芡实健脾利湿，而莲子清心安神，鸭肉更是滋阴补虚的上佳食材。这些食材搭配在一起，汤汁鲜美、营养丰富，非常适合全家享用...……更多
2024-10-09 14:02:00猪肉,羊肉,营养,鸭肉,腐竹,小火
...适合秋季饮用的营养汤，希望大家能喜欢。推荐食谱1：山药排骨汤做法：
准备食材：排骨切成块，山药去皮，切成滚刀块备用。红枣去核备用。煮排骨：将排骨块放入冷水中，加入几片姜，用中小火煮沸，去除表面的血沫，捞...……更多
2023-10-22 20:48:00营养,猪肚,热汤,蹄筋,羊肉,海带
...煮差不多了尝尝咸淡，可以适当补盐(咱们做菜最重要的就是要尝尝味！别做咸了)5、当汤呈现有点浑浊的状态并冒出美味的油花的时候，盛到碗里加入灵魂: 葱花和香菜末
二、山药推荐食谱：山药猪肝汤食 材：猪肝、山药、香...……更多
2024-07-16 10:51:00小火,姜片,鸡蛋,丸子,虾仁,红糖
...于冬季容易出现的贫血和气虚有很好的缓解作用。羊肉炖山药食材：羊肉500克；山药300克；姜1块（约30克）；干辣椒2个；冰糖20克；八角2个；桂皮1小块（约5克）；香叶2片；花椒1克；油；盐；白胡椒粉；鸡精（可选）；水；步...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
...了解并制作三款润肺清火又滋补的秋季养生汤。一、莲藕山药排骨汤莲藕和山药都是具有滋补作用的食材，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强体力、提高免疫力。排骨富含蛋白质和胶原蛋白，有助于滋润肌肤和关节。...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...软细腻，味道酸甜可口，美味十足，同时兼具营养价值。山药，作为一种重要的食材与药材，其在中医及日常饮食中都占据着举足轻重的地位。其丰富的营养价值与药用功效，使得它深受人们的喜爱。在中医理论中，山药被认为...……更多
2024-05-18 11:31:00四宝,滋养,经济,黑豆,山药,板栗
...一个重要原因是，现在人的体温降低了0.5度。而体温过低就是全身能量不足的表现。这一点在中医也可解释为癌症是“阴邪”，癌症病人都怕冷。腰以下如果受寒，血液回流心脏就会变慢，就要出现中医说的“寒凝血淤”。特别...……更多
2023-11-09 00:05:00竹荪,山药,鸡蛋,花旗参,饴糖,辛夷
...丝变得饱满晶莹。加5克干淀粉。抓匀。加干淀粉的作用就是让它包裹住肉丝里面的蛋清水分，使肉丝炒后更嫩。不粘锅加油放入姜片，烧热。倒入肉丝，迅速用筷子划开。翻划开至肉丝表面变色即可，倒出备用。随意搭配任何...……更多
2024-02-20 12:43:00蒜苗,回锅肉,小炒,荷塘,美食,推荐
...古人说“伏者，为阴气将起，迫于残阳而未得升”，意思就是三伏天是阳气最盛的时候，过后阴气便开始滋生。所以这个时节适合吃一些“扶阳”的食物，祛除体内的湿寒之气。除了适当吃一些扶阳食物，补充身体上的消耗外，...……更多
2024-07-30 17:46:00黄鳝,紫苏,食盐,紫苏叶,料酒,调味料
...几分钟。份量没具体量，就醋和姜差不多是1:1的量，再者就是冰糖量，我是根据自己口味，喜欢甜就多放点。4、煮好的紫苏水放凉，此时姜片也快控干水分了，此时可以把紫苏水和姜片一起装罐。5、放入冰箱冰上几天，就可以...……更多
2024-07-11 18:55:00一夏,平安,天将,食物,紫苏,茴香
羊肉汤自古以来就是一道营养丰富、暖胃又美味的家常菜品。今天我们将分享一款简单易学的家常羊肉汤的制作方法，并介绍一些不同的配料搭配，让您在寒冷的日子里尽享温馨的味蕾盛宴。基本步骤和方法选材： 选择新鲜羊...……更多
2024-07-22 06:18:00制作方法,家常,羊肉,美味,方法,制作
...适量的冰糖，搅拌均匀即可食用。
推荐食谱三：【小米山药红枣粥】小米山药红枣粥有助于补血养颜，山药的黏液质能够滋润肠道，促进胃肠蠕动，对于缓解便秘问题非常有效。准备食材：小米、大米、山药、红枣步骤做法:1. ...……更多
2023-11-29 15:41:00小米粥,吃法,小米,神仙,小米,燕麦
...山药、玉米、大骨、胡萝卜，再备上料酒、姜和盐，这些就是今天烹饪的美味佳肴所需的全部材料了。山药具有健脾开胃的功效，而玉米则散发着诱人的甜香，是补充纤维素的良好来源。经常食用玉米有助于促进消化，预防便秘...……更多
2024-05-03 11:55:00寒潮,容颜,美味,胡椒,胡椒粉,切成
山药，是一种营养丰富的块茎类食材，被誉为“长寿食品”。它的独特口感和多种益处使其备受喜爱，但与山药一同食用某些食物可能会引发不适或影响吸收。在本文中，我们将介绍不宜与山药同食的三种食物，并分享三道美...……更多
2023-10-24 21:15:00块茎,长寿,山药,营养,食品,山药
...放入蒸锅蒸个20分钟左右，用筷子戳戳看，能轻松戳进去就是熟了。拿出来放凉一会儿。2、找个锅，加点水烧开。把冰糖放进去，喜欢甜就多放点。再挤点柠檬汁进去，等冰糖化了之后，加几勺蜂蜜，搅拌均匀。3、把蒸好的红...……更多
2024-11-15 12:01:00老中,阳气,老中医,通畅,气血,手脚
...对于常见的一些身体疾患，很多人最常问的其中一个问题就是“我吃什么好？”的确，除了药物，日常生活中很多常见的食物能对身体恢复起到很好的辅助作用。今天就为大家介绍一些具有“良效”的食物。身体有病时吃点什么...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...后，“养胃就是养命”，多吃这3样，暖胃健脾，舒服过寒冬立冬后，咱们的饮食习惯要改变，不能和天热的时候一样，胡吃海喝了。最近这段时间，我发现还有好多朋友喜欢吃冷饮，雪糕、冰奶茶、冰咖啡等等，一点都不知道...……更多
2024-11-11 09:43:00寒冬,就是,白萝卜,五花,南瓜,料酒
...鸡蛋液，加入适量的盐，搅拌均匀即可。推荐食谱六：【山药排骨汤】准备食材：山药、猪排骨、胡萝卜、玉米、莲藕、生姜片、盐、具体步骤：1.猪排骨切成小段，焯水备用；山药和胡萝卜洗净，去皮切块备用；莲藕洗净去皮...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...响。然而，有一种养生方法可以很好地应对这个问题，那就是多吃秋天的“三宝”。这些食材具有降燥清火、润肺养生的作用，能够为我们的身体带来健康和强壮。下面，我将为大家推荐几道基于这些宝贝的美食食谱，既营养又...……更多
2023-11-01 12:12:00益气,山药,作用,常见,健康,切成
...膜，继续上锅蒸10分钟后取出，待冷却后切块装盘
五、山药推荐食谱：蜜汁山药山药这样做，你没有不吃的理由，都知道山药健脾胃补肺气，做法都是蒸着吃，熬小米粥吃，做米糊吃，试试这样吃，你肯定喜欢。食材：做法：1...……更多
2024-07-16 10:50:00秋冬,食物,建议,小米,牛腩,山药
...来了银装素裹的世界。而“大雪吃3宝”这个习俗，其实就是在告诉我们，在这个寒冷的季节里，应该吃什么才能保持身体的温暖和健康。第一宝：羊肉羊肉是大雪时节最为营养丰富的肉类之一，含有大量的蛋白质、脂肪、维生...……更多
2023-12-06 14:29:00三宝,神仙,山药,羊肉,排骨,萝卜
...用。这道枸杞叶肉丸汤美味可口，有助于补养身体。以上就是适合中年人的一些食补食谱，这些食材都是天然的滋补大户，可以提供丰富的营养，对于保持身体健康和延缓衰老有一定的帮助。但是需要注意的是，适量食用才能发...……更多
2023-11-26 12:05:00滋补,大户,天然,身体,男女,建议
本文转自：成都日报冬至节气即将到来，有哪些美食适合在冬天进补？昨天，成都日报锦观新闻直播间邀请到了成都市中西医结合医院临床营养科主治医师张洁怡为大家讲解冬季如何利用饮食养生。她表示，羊肉是非常适合冬...……更多
2023-12-06 02:05:00直播间,寒冬,养生,直播,解答,美食
...至，再忙也别忘吃“冬至5宝”，顺应节气，补足营养过寒冬！明天就是冬至节气了，冬至是我国二十四节气中，一个十分重要的节气，过了冬至节气后，白昼逐渐加长，黑夜渐渐缩短，一年中最冷的数九寒天也就到来了。所以...……更多
2023-12-21 13:50:00节气,寒冬,营养,生抽,料酒,馄饨
...火慢炖，直至鸡肉熟透，最后加入适量的盐调味即可。7.山药小米粥山药小米粥是一款非常适合秋季的滋补粥品。山药具有很好的健脾养胃功效，小米则能够帮助消化，两者结合既营养又美味。做法：将山药去皮切片，小米洗净...……更多
2024-10-15 09:32:00益气,医生,小火,排骨,排骨汤,莲藕
...不能一起吃。四、南瓜的黄金搭档公布，不如试试！1、山药现在的天气越来越冷了，大家的脾胃受凉几率也随之增大，此时吃一些山药，能养护脾胃，使体质更强，适合秋天和冬天食用。大家可以做南瓜山药粥喝，以达到滋养...……更多
2024-07-17 11:14:00南瓜,食物,同时,南瓜,维生素,果胶
...日常保暖外，的确需要通过食疗来达到驱寒保暖的目的。寒冬进补不仅能使营养物质更高效地转化为能量储存在体内，还能扶正固本，增强抵抗力，预防近来高发的多种呼吸道疾病。现代研究表明，不同的营养产热效果不同，如...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...可以多让孩子吃一些富含锌的食物。下面5种高锌食物，就是非常不错的选择，可以帮助孩子头脑更聪明，身体更强壮！一、海牡蛎推荐食谱：海蛎煎蛋食材：海蛎子适量（记得买新鲜的哦）、鸡蛋3个、香菇几朵（提前泡好）、...……更多
2024-09-11 12:42:00头脑,食物,天然,孩子,黄豆,羊肚菌
...烂，生蚝鲜美，即可出锅。五、牛骨推荐食谱：筒骨萝卜山药汤食材：牛筒骨、山药、萝卜、葱、姜、红枣、枸杞、盐做法：1、准备一锅清水，将牛筒骨放入冷水中，加入几片香葱、姜片和少许料酒，用中小火慢慢加热，注意...……更多
2024-06-12 11:17:00男人,加油站,生抽,乳鸽,老抽,生粉
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生活中常会听到这样的聊天，“我家孩子今年不到4岁，睡觉时打呼噜，那叫睡得一个香呀，估计打雷都醒不了……”然而，济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
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